-Цитатник

Без заголовка - (0)

Украшаем окна к Новому году Предлагаю вашему вниманию трафареты для декорирования окон ...

Гирлянда из бумаги. Витинанка LOVE - (0)

Гирлянды из бумаги. Вытинанка LOVE     ...

Домашние тапочки+выкройка - (0)

Домашние тапочки Мастер-класс по пошиву домашних тапочек. Нам понадобятся: 1. тка...

ГЕНЕРАТОРЫ СХЕМ ДЛЯ БИСЕРОПЛЕТЕНИЯ - (0)

ГЕНЕРАТОРЫ СХЕМ ДЛЯ БИСЕРОПЛЕТЕНИЯ   ГЕНЕРАТОРЫ СХЕМ ДЛЯ БИСЕРОПЛЕТЕНИЯ Anch...

Необычная закуска «Пекинская мозаика» - (0)

Необычная закуска «Пекинская мозаика» http://milochka.net/wp-content/uploads/2013/06/zakuska_peki...

 -Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Milashka_Nata

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2011
Записей: 1795
Комментариев: 354
Написано: 2228

Выбрана рубрика Саморазвитие.


Другие рубрики в этом дневнике: Это Интересно!(9), Эзотерика(2), Шитье(53), Шаблоны, Трафареты(6), Цветы сад огород(45), ЦВЕТОЧНЫЕ ОТКРЫТКИ(0), Хлеб(9), Фотография как искуство(16), Фотографии(1), УХОД ЗА СОБОЙ(39), УХОД ЗА ЛИЦОМ(21), Успешная и счастливая(37), Уроки Фотошоп/Фотошоп/Обработка фото(1), УПРАЖНЕНИЯ(44), Украшения, Бижутерия(59), Украшение еды (34), Украина(1), ТОРТЫ(48), Тесто разное(10), СУШИ-РОЛЛЫ(5), Стихи(1), Стиль/Аксессуары(4), Специи-Приправы(1), Соусы(10), Сладкая выпечка(4), Скрапбукинг(4), Свечи своими руками(4), САМОДЕЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ(0), САЛАТЫ(22), Рыбные блюда(12), Рулеты(14), РУКОДЕЛИЕ(130), Рисуем с детьми(10), Рисуем (20), РЕЦЕПТЫ(55), РАЗНОЕ(16), Психология(24), ПРИЧЕСКИ(42), Природа(0), Природа(3), Праздники(84), Похудение/Красивая фигура(28), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(51), Полезности(51), Позитив)(16), Поделки из бумаги(71), Подарки(34), Плетение/Макраме(3), Пластика-Термопластик(9), ПИЦЦА(3), Питание(15), ПИРОГИ(49), Печенье(31), Первые блюда(2), Пасха(14), ОТКРЫТКИ СВОИМИ РУКАМИ(10), Открытки(10), Одежда(50), Овощные блюда(17), Обувь(13), Обои для рабочего стола(1), Натуральная Косметика(78), НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА(4), Народная мудрость(5), НАРОДНАЯ МЕДЕЦЫНА(10), Напитки(18), Мясные блюда(64), Мыло (9), Мультиварка-Рецепты(4), Морепродукты(17), Молочные продукты(25), Мои рецепты(4), Мастер-Класс(43), Маски(5), Маникюр(13), Макияж-Мakeup(20), Ли Ру вопросы и ответы (8), КРАСОТА(88), Конкурсы для праздника(1), Книги-Чтение(18), Квилинг(4), Каши(2), Картинки/Коллажи(10), Итальянская кухня(1), Интерьер(18), Идеи для творчества(24), Играем с детьми(26), ЗДОРОВЬЕ(29), Запеканки(5), ЗАКУСКИ(48), Заготовки-Консервация(13), Журналы(2), ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ(11), ДОМАШНИЕ КОНФЕТКИ(12), Для души(6), Для дома(40), ДИЕТЫ(19), ДЕТКИ(15), ДЕСЕРТ(49), Деньги-Благополучие(1), ДЕКУПАЖ(28), Декор(95), ГЛАЗА(0), Вязание(42), Вышивка(31), Выпечка(74), Вторые блюда(6), Воспитание и психология(4), ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ(23), ВОЛОСЫ(41), ВКУСНЯШКИ(38), Витражи(2), Видео-рецепты(1), Видео-разное(1), Валентинки(11), Бутерброды(7), Блинчики-оладьи(13), БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ-Бисер(23), Бизнес/Секреты Успеха/Успех(4), Батик/Уроки Батика/Эскизы(3), БАНЯ(1), Ароматерапия(3)
Комментарии (0)

Как перестать скучать и внести в свою жизнь больше новизны? 

Дневник

Суббота, 11 Января 2014 г. 04:19 + в цитатник

1389399446_318709774 (605x403, 188Kb)

Люди состоят из противоречий. С одной стороны, мы любим когда наша жизнь предсказуема и все идет по заранее составленному плану, без сучка и задоринки. С другой, когда мы добиваемся такого безоблачного существования, то на нас наваливается новый враг — банальная скука.

Жизнь по расписанию, ежедневно повторяющийся распорядок работы и отдыха, заранее предсказуемые «сюрпризы» и «неожиданности» могут настолько приесться, что человек начинает чувствовать себя как лабораторная крыса внутри теплого, удобного, но неимоверно наскучившего и изученного лабиринта. В таком случае человек начинает, как правило, инстинктивно искать выход в виде нового увлечения, смены образа жизни, работы или партнера, переезда в другую страну и так далее. Иногда этот процесс может быть довольно болезненным и сопровождаться глобальным пересмотром своих целей и жизненных ценностей. Чтобы не доходить до крайностей, гораздо лучше бороться со скукой пока она еще в зачаточном состоянии и начать жить интересно прямо сейчас.

1. Нарушайте свои собственные запреты
 
Каждый человек с течением жизни накапливает неимоверное количество внутренних табу, которые отражают его мнение о «правильном» поведении «нормального» человека его возраста и положения.
 
«Пешком ходить не солидно». «Носки с сандалиями носить нельзя». «В моем возрасте танцевать смешно». «Я не могу вот так взять и подмигнуть той красотке за соседним столиком».
 
Какого черта?! Зачем вы загоняете себя в угол этими надуманными запретами? Мало того, что над нами висит государство, полиция, начальство со своими указаниями, так вы еще выращиваете своего внутреннего надзирателя, который присматривает за вами. Попытайтесь хоть иногда отключать своего внутреннего цензора и переступать через ограничения, которые существуют только в вашей голове, — результат превзойдет все ожидания, скучно точно не будет.
 
2. Избавьтесь от пожирателей времени
 
Очень часто мы вроде и хотим что-то изменить, и понимаем как это сделать, но все упирается в универсальную причину под названием «у меня нет времени».
 
«Я хочу изучить иностранный язык, начать бегать и ходить в спортзал, сходить в кино или театр, просто погулять перед сном, но как жаль, что у меня на это совершенно нет времени» — после этих слов человек привычно утыкается в телевизионный экран или монитор компьютера.
 
Стоп! Самый простой и легкий способ найти время для полноценной жизни — это убрать от себя два пожирателя времени — телевизор и интернет. Да, возможно, что из-за этого вы не узнаете, что интересного с кем-то произошло в мире. Зато начнете наполнять интересными событиями свою собственную жизнь.
 
3. Прекратите ждать «подходящее» время
 
Это излюбленная уловка нашего ленивого сознания, когда вы вроде определились с целями и планами, но решаете, что момент для их достижения сейчас явно не подходящий. В этом случае ваша совесть оставляет вас в покое, ведь вы почти уже начали процесс, но обстоятельства пока против вас, надо просто подождать.
 
«Я начну тренироваться, но сейчас зима — слишком холодно (лето — слишком жарко)». «Я поехал бы в путешествие, но дети еще слишком малы». «Вот подкоплю немного денег и начну свой проект, точно». «Надо просто подождать пенсии».
 
Самое лучшее время можно ждать вечно. Многие люди только этим и занимаются. Но на самом деле, лучший момент для того, чтобы что-то изменить всегда один — это сегодняшний день. Не существует никакого другого «подходящего» времени для того, чтобы начать жить интересно и ярко, кроме ежедневного звонка будильника.
 
4. Начните прямо сегодня
 
Если вы чувствуете, что обыденность повседневной жизни начинает отравлять вам жизнь, то вовсе не обязательно ждать отпуска или планировать глобальные изменения в своем существовании (хотя и это иногда нужно). Попробуйте для начала начать с простых и доступных приемов, которые привнесут в вашу жизнь спонтанность и непредсказуемость.
 
Делайте все по-другому
Любите мясные блюда? — попробуйте на пару дней вегетарианскую диету.
Бегаете по утрам? — смените свой маршрут на совершенно незнакомый.
Работаете за столом? — начните выполнять свою работу стоя, переместите свое рабочее место в кафе, делайте перерывы каждые полчаса и гуляйте.
 
Исследуйте новые локации
Как правило, жизнь современного горожанина не многим отличается от жизни рабочего муравья в муравейнике. Выполнение строго определенных функций, перемещение по строго определенным маршрутам. Попробуйте освоить новые пространства, искать интересные места, которые, возможно, находятся совсем рядом с вами. Посетите соседний двор. Отправьтесь на экскурсию по собственному городу. Поищите новую точку для ежедневного обеда. Открытия рядом, надо просто сойти с привычного маршрута.
 
Используйте случайность
Если вы не можете решить на какой фильм пойти вечером, какое блюдо выбрать в меню, какую книгу читать в первую очередь, то просто подбросьте монетку. Вы внесете в свой день элемент неожиданности и избавитесь от мук выбора. Разумеется, речь не идет о серьезных жизненных дилеммах.
 
Попробуйте новые курсы, хобби, активность
Запишитесь на занятия йогой, танцами, иностранными языками, в кружок вышивания или что вас еще интересует. Возможно, в результате вы поймете, что это совершенно не ваше, а может наоборот — найдете новых друзей и увлечение на всю жизнь. В любом случае скучно не будет.
 
Говорите «да» почаще
Обычная стандартная защитная реакция человека при столкновении с чем-то новым и не знакомым — это сказать «нет». В результате мы остаемся в привычной зоне комфорта, но многие интересные вещи проходят мимо нас. Старайтесь чаще говорить слово «да» на неожиданные приглашения, дайте возможность новым событиям, людям и вещам зайти в вашу жизнь.

Источник: Умный журнал
Рубрики:  Саморазвитие
Успешная и счастливая

Метки:  
Комментарии (0)

Любовь и инфантилизм

Дневник

Пятница, 10 Января 2014 г. 01:55 + в цитатник
593351 (240x320, 114Kb) Мне понравилась статья, о современных девушках и женщинах. Конечно, далеко не все такие, но многим есть над чем задуматся... - "У нее длинное все, что должно быть длинным: ноги, волосы, ногти. У нее округлое все, что должно быть округлым (из скромности не будем перечислять). Она ходит на свидания без нижнего белья, поэтому у нее на лице загадочная улыбка и сексуальная аура окутывает ее с ног до головы. Она прилично зарабатывает и стильно выглядит. Она излучает исключительно положительную энергию. Можно сказать, что в ней все прекрасно: и лицо, и мысли, и душа, и одежда. Но она не останавливается, она все это не переставая совершенствует! Она уже владеет «позитивным мышлением», то есть отсекает любые негативные чувства и мысли, которые ее посещают. И почти научилась любить себя. Ничего другого ей и не остается. Потому что кроме себя ей любить некого. При всех ее достоинствах ей никак не удается выйти замуж. Она начинает подозревать, что настоящие мужчины перевелись. И уже готова идти учиться в «школу стерв». Это портрет современной барышни на выданье от 20 до 50 лет. Их становится все больше, одинаково одиноких «умниц и красавиц», мечтающих найти свое женское счастье. И первым, кто откликнулся на стон одиноких сердец, оказался Рынок. Про любовь и семью появились передачи и ток-шоу. Гламурная литература пестрит советами: где найти мужа, как его поймать и под каким соусом приготовить к браку. Но особо свирепствуют психологические тренинги. Прямо «фабрика грез», штампующая «кукол» по одному лекалу. Я помню, как в младших классах нас водили на фабрику игрушек. Там был цех, где делали пластмассовых пупсов. Их склеивали из двух половинок. Слева лежала куча с попками, справа — с лицами. Работница фабрики не глядя брала половинку слева, половинку справа, хоп — и готово. Дальше совершенно одинаковые, безглазые, безротые куклы ползли по конвейеру на раскраску. Возможно, психологические тренинги руководствуются этим же принципом: будь стандартным, и ты легко найдешь свою половинку? В последние годы письма, которые приходят ко мне на сайт, все на одну тему: как добиться счастья в личной жизни. Одни жалуются на судьбу, другие — на мужчин, но абсолютно все хотят простых рецептов: какой надо быть в отношениях с мужчинами — смелой и активной или мягкой и ожидающей? Какую стратегию избрать, чтобы он не улизнул? Как «дожать» мужчину до брака? И главный вопрос: какие «куклы» сейчас имеют наибольший спрос? Психотерапевт всегда немного ясновидящий. По амбициям и претензиям, сквозящим в письмах, я могу предсказать судьбу их авторов. Никакой любви им не светит. Ни любви, ни счастья.… Никогда. Потому что большинство современных барышень на выданье и их потенциальных женихов поражены весьма опасным заболеванием. Имя ему — инфантилизм, и он уверенно шагает по планете. От него не застрахован ни плейбой, ни невинная дева, от него нет лекарств, но он калечит судьбы и губит жизни. Врага надо знать в лицо. Я попробую объяснить, что это за чума, получившая в наше время такое распространение. Помогать мне в этом будет Карл Густав Юнг. Инфант — это взрослый по паспорту человек, но с детскими ценностями и установками. А страшен инфантилизм тем, что не позволяет человеку дорасти до Личности. Представления о мире, людях, жизни у инфанта упрощенно-уплощенные. И если Личность живет в реальном мире, то инфант — в иллюзорном. Личность видит жизнь сложной и многомерной. Инфант представляет ее чем-то вроде киндер-сюрприза. Надо только понять, с какой стороны разворачивать, а дальше тебя ждет сплошной шоколад и миленький подарочек внутри. Личность учится на своих и чужих ошибках. Инфант, наступая на те же грабли, каждый раз удивляется. Личность пытается постичь законы жизни. Инфант жаждет рецептов, советов и схем. Личность хочет понять, что является счастьем именно для нее. Инфант руководствуется принципом «так принято». Личность с годами становится все глубже, интереснее, умнее. Инфант не меняется. Личность свою жизнь создает. Инфант умеет только подражать. Поэтому все инфанты под завязку набиты штампами. На разные случаи жизни: от простого — что надевать до серьезного — что думать, как жить. Поистине, наше сытое и спокойное время породило такое количество клонов, которое не могло присниться советской власти в самом счастливом сне. Человек разумный стремительно переродился в Человека стандартного... Понятие о любви у инфантов близко к диснеевским мультикам. От мужчины хотят, чтобы с ним было легко, тепло, весело и приятно. Чтобы обеспечивал, заботился и оберегал. Чтобы он был умный, красивый, душевно тонкий, щедрый, с чувством юмора и, конечно, богатый… То есть пылесос, холодильник и стиральная машина в одном флаконе. Хорошо бы это чудо техники еще и колыбельную могло спеть. А за это она обещает посвятить ему лучшие годы, отдавать ласку, любовь и стимулировать к еще большим достижениям. Врет! Инфантильный человек способен максимум на увлечение. Чувства инфантов можно сравнить с бенгальским огнем, который быстро вспыхивает, ярко горит и так же стремительно гаснет. Глядя на обуглившуюся палочку, инфант решает, что ему опять не повезло. Возможно, поэтому инфанты ни с кем не могут быть долго в серьезных отношениях. Они сваливают это на разницу вкусов, темпераментов, на обстоятельства... А дело совсем в другом. Инфант слишком поглощен собой и своими интересами. Он, как маленький ребенок, не способен по-настоящему глубоко и тонко чувствовать другого человека. Его главной ценностью остается удовлетворение собственных потребностей — в защите, тепле, насыщении (К. Юнг). Вот почему каждая вторая барышня уверяет, что только в браке она сможет почувствовать себя защищенной. Кстати, инфант никогда не скажет: я не понимаю людей. Он говорит: люди не понимают меня. Таким образом, инфант окружающий мир не видит, а придумывает. Впрочем, он и себя придумывает. Создает в своем воображении некий образ, далекий от действительности. Наверное, у каждого в окружении есть человек, которому в детстве родственники внушали, какой он талантливый и необыкновенный. Жизнь такого человека, как правило, не складывается, а его судьба никогда не оказывается такой, какой она ему видится (Юнг). А все потому, что его фантазии о собственной ослепительности ну никак не соответствуют реальности. Сегодня роль калечащих душу родственников взяли на себя психологические тренинги и популярная психологическая литература. Там вам объяснят, каким сокровищем вы должны себя ощущать, чтобы добиться успеха. Вы должны верить, что вы обаятельная, привлекательная и прямо-таки притягивающая к себе любовь душка! Ну и что, что подтверждения этому нет… Прочь сомнения и страхи, прочь умные и трезвые мысли — они не позитивны. Современные мужчины не менее инфантильны, чем женщины. Казалось бы, в чем проблема? Встретился инфант с инфантой, у них одинаковые ценности, отчего бы им не пожениться? Ан нет, они, как отрицательно заряженные электроны, отталкиваются друг от друга! Дело в том, что у них один и тот же изъян: незрелой психике любого инфанта свойственна бессознательная стихийная защита от ответственности (Юнг). Барышне, внушившей себе, что она подарок, способный украсить жизнь любого мужчины, на самом деле надо найти кого-то, кому можно сесть на шею. Кто бы ее содержал, оберегал, не переставая понимал… А мужчине-инфанту зачем эта обуза? Быт в наше время не проблема, с практической точки зрения женщина в хозяйстве не нужна. А барышень вокруг пруд пруди. Можно вместе отлично проводить время — пока ему с данной барышней комфортно. И пока она не достает его с женитьбой. Если все же инфанты поженились, совместная жизнь будет зиждиться на принципах кто кого «переманипулирует». Добавьте сюда незрелую эмоциональность и вследствие этого холодность и равнодушие к чужим проблемам, боли и радости. «Скованные одной цепью», они живут вместе и при этом не видят, не понимают, не уважают друг друга. Тем не менее, считаются нормальной семьей. Подобных браков ой как много! А теперь я должна огорчить всех засидевшихся в невестах. Настоящие мужчины есть, но скажите, зачем живому человеку кукла? Интересно, откуда взялась легенда о том, что все люди женятся и выходят замуж исключительно по любви? Есть сексуальное влечение. Есть страсть. Есть «он (она) мне нравится». Есть страх одиночества. Есть «так полагается». Бывают общие интересы или круг общения… Любовь-то тут при чем?! На самом деле, большинству людей нужен партнер для совместного проживания. В этом нет ничего плохого. Так 100 лет назад женились и дворяне, и крестьяне. Но чтобы так жениться, нужна трезвость мысли и элементарная честность, на которую инфант не способен. Я помню, как совсем простая женщина описывала мне свой брак: «Муж меня уважает — я хозяйственная. И я его уважаю — пьет редко, руки золотые, а что не поговорит со мной никогда, так это я к соседке схожу». Цинично? Нет, честно. Так, наверное, совершается большинство браков. Тем не менее, самое часто упоминаемое слово в письмах — «любовь». И все ждут любви! Готовы к ней! Им просто пока не повезло… Старая сказка. Хорошо раскупаемый миф. Сладкая иллюзия. Чушь собачья. Послушайте, даже к музыке или математике способны далеко не все. Я не про «Собачий вальс» и не про простые арифметические действия, а про настоящую музыку и про высшую математику. А любовь, что, для всех желающих? Любовь есть, но она не для инфантов. Это взрослое чувство. Его не купишь, не достанешь по блату, не украдешь, не отберешь, не выпросишь. До него можно только дозреть. Дорасти! Могу подсказать одно проверенное средство, о котором в гламурной литературе, дабы не пугать читателя, никогда не упоминают: только боль может заставить человека измениться. Так, боль от собственной глупости заставляет умнеть, боль от своей холодности — теплеть. Инфант же, как черт ладана, боится страданий. Поэтому одинокой «умнице и красавице» ничего не остается, как следовать завету «Оставайся, такой как есть» известной песенки. Ей холодно и страшно, она стареет, но остается «как есть». Я закончу словами Юнга: инфант не может разрешить себе встретиться лицом к лицу с жизнью — потому что увидит, что его жизнь пуста. И он бежит от этой встречи. С одной стороны, серое существование, с другой — пропасть: возможный ужас встречи с жизнью". Автор статьи: Евгения Белякова
Рубрики:  Саморазвитие
Успешная и счастливая

Метки:  
Комментарии (0)

Секрет успеха от Джорджа Клуни

Дневник

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 13:13 + в цитатник
Рубрики:  Саморазвитие
Успешная и счастливая

Метки:  
Комментарии (0)

5 лучших историй с моралью

Дневник

Суббота, 06 Июля 2013 г. 20:25 + в цитатник


5 лучших Историй с моралью



1. Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: "Мышеловка - это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!"

Чуть позже в мышеловку попалась змея - и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.

И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют!

Мораль: Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит Вас по голове

2. Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал.
Маленький кролик увидел орла и спросил:
- "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
- "Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

3. На ферме заболел конь.

Ветеринар:
- Если утром он не встанет, я его усыплю.
Утром конь не встал. Рядом лежал баран:
- Ну давай вставай или ты умрёшь!
Конь встал.
Фермер:
- Это чудо! Это надо отпраздновать! По такому случаю мы зарежем барана!

Мораль: Никогда не лезьте не в своё дело (но не забывайте об истории с мышеловкой).

4. Три человека ворочали камни. Одного из них спросили: – Что ты делаешь?
Он вытер пот со лба и ответил: – Горбачусь.
Подошли ко второму и спросили: – А ты что делаешь?
Он закатал рукава и деловито сказал: – Деньги зарабатываю.
Спросили у третьего: – А что делаешь ты?
Он посмотрел вверх и сказал: – Храм строю.

Мораль истории: жизнь наполнена смыслом только у того, кто преследует великую цель.

5. Таксист подвозит известного в городе миллионера. Тот расплачивается ровно по счетчику.
Таксист:
- Я вчера вашего сына подвозил, так он мне 100 долларов на чай оставил.
- Ну так что вы хотите: у него папа - миллионер, а я - сирота.

Мораль: только тот, кто сам заработал свои деньги, по настоящему знает им цену.

Рубрики:  Психология
Саморазвитие
Книги-Чтение

Метки:  
Комментарии (0)

Принятие неправильных решений: 7 способов перестать их бояться.

Дневник

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 23:02 + в цитатник

Принятие неправильных решений: 7 способов...

Принятие неправильных решений: 7 способов перестать их бояться.


Принятие решений, принятие неправильных решений… Чем страх принятия неправильных решений мешает в жизни человеку? Ответ очевиден – подавляющее большинство людей не добивается своих целей и стремлений именно из-за этого страха.

Каждое утро вы просыпаетесь и встречаетесь лицом к лицу с новыми вызовами. Таков наш жизненный круговорот и так будет всегда. Очень часто мы бываем не готовы к этим вызовам, но в конце концов нам приходится их принимать, что порой очень и очень не легко.

Одна из самых серьезных проблем – это страх перемен, боязнь принятия неправильных решений. Этот страх инстинктивный и он значительно может подпортить нашу жизнь. Нужно понимать, что страх – это всего лишь запрограммированная эмоция, которая возникает в ответ на потенциальную опасность – очень часто мнимую и реже обоснованную.

Принятие решений.

Для того, чтобы прекратить бояться чего-то необоснованного, мы должны научиться анализировать ситуацию и управлять мнимой и даже обоснованной потенциальной опасностью.

1. Взгляните на опасность осмысленно. Когда мы сталкиваемся с опасностью, у нас появляется паника, и она побуждает нас принимать неверные решения или избегать ответственности. Порой у нас даже не возникает мысли, что страх наш ничем не обоснован. В голове появляются разные образы плохого исхода ситуации и т.д. Как с этим бороться? Сделайте самый глубокий вдох, на который способны, и прокрутите в мыслях все возможные последствия. Скорей всего, все окажется не так печально, как вы думали по началу.

2. Положительное отношение. У вас достаточно сил для того, чтобы вы могли справиться с любой проблемой, ничто не может вас оставить, если вы сами этого не хотите. Старайтесь относиться положительно к любой возникшей ситуации. Проанализируйте ее, разглядите со всех возможных сторон, особенно с положительной. Конечно же, в совсем уж плачевной ситуации навряд ли можно найти что-то положительное. Но хотя бы в житейских ситуациях старайтесь быть более оптимистично настроенными.

3. Расширяйте свою зону комфорта. Очень приятно находиться в тепле, подальше от окружающих проблем, не так ли? И чем дольше вы там пребываете, тем больше притупляются ваши чувства. Здесь возрастает риск того, что как только вы столкнетесь с непривычной для вас ситуацией, вы испытаете острейшее чувство паники и не сможете с ней справиться. Расширяйте свою зону комфорта, как можно чаще при любой возможности практикуйтесь в принятии решений.
 
4. Чувствуете желание отказаться? – Делайте шаг вперед! Пусть вас на это момент будут мучить страхи и сомнения, ваш внутренний голос будет кричать, мешая вам принять решение. Не смотря ни на что, делайте шаг вперед! Расширьте свои границы! Вы никогда не узнаете получится у вас или нет, если не попробуете. Поэтому смелее! Принимайте решения, допускайте ошибки – это не страшно, это нормально. Так вы будете становиться сильнее.

5. Не откладывайте проблемы на потом. Очень часто мы избегаем решения той или иной проблемы только потому, что боимся результата. Чем дольше вы откладываете проблему, тем больше в вас будет копиться давление и страх. Решайте все вопросы вовремя и вы почувствуете себя намного увереннее.

6. Не бойтесь конкуренции. Прекратите равняться на других. Вы это вы. Вы уникальны.

7. Обязательно высыпайтесь. Здоровый сон поможет вам сохранить ясный ум для принятия важных решений. Если вы не будете высыпаться, вы столкнетесь с новой проблемой – усталостью. А уж она никак не поспособствует правильному разрешению проблем.

P.S.: Не бойтесь принятия неправильных решений. Вы никогда наверняка не знаете насколько оно правильное или нет. Попытайтесь и только тогда вы увидите, что из этого получится. Будьте смелее, успехов вам!

Источник: из просторов интернета)
Рубрики:  Психология
Саморазвитие
Успешная и счастливая

Метки:  
Комментарии (0)

Как отвечать на "неудобные" вопросы

Среда, 03 Октября 2012 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как отвечать на "неудобные" вопросы

«А не хотите родить второго?», «Когда же ты выйдешь замуж?», «Вы разводитесь, да?» -

Наверное, каждой из нас доводилось оказываться в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не хотите делиться, а потом сожалеть о том, какое направление приняла эта беседа.

Мы представляем вашему вниманию несколько стратегий, которые помогут вам дать ответы на самые каверзные вопросы и при этом прекрасно себя чувствовать.

Читать далее...
Рубрики:  Психология
Саморазвитие

Метки:  
Комментарии (0)

А Вам слабо? Для дикции (читать вслух)

Дневник

Среда, 03 Октября 2012 г. 15:52 + в цитатник

А Вам слабо? Для дикции (читать вслух)

В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортовывал да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду что, дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе, где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали турке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи, а то придет бомбардир из Бранденбурга — бомбами забомбардирует за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл; но на самом деле турка не был в деле, да и Клара-к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали; но грех — не смех — не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке, - вот и не до бомбардира ворам было, и не до деготниковой вдовы, и не до деготниковых детей; зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова, и два дровосека, два- дровокола- дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла; цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь; молодец против овец, против молодца сам овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везет Сеньку Соньку с Санькой на санках: санки- скок, Сеньку- в бок, Соньку- в лоб, все- в сугроб, а Сашка только шапкой шишки сшиб, затем по шоссе Саша пошел, Саша на шоссе саше нашел; Сонька же — Сашкина подружка шла по шоссе и сосала сушку, да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки — аккурат в медовик, но ей не до медовика — Сонька и с ватрушками во рту пономаря перепономарит, - перевыпономарит: жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится: была у Фрола — Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет, что — вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, что у ужа — ужата, а у ежа- ежата, а у него высокопоставленный гость унес трость, и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины, и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши, - о всем о том около кола колокола звоном раззванивали, да так, что даже Константин — зальцбуржский бесперспективняк из-под бронетранспортера констатировал: как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить; но попытка — не пытка.

Рубрики:  Саморазвитие

Метки:  
Комментарии (0)

20 лучших книг, развивающих стратегическое мышление

Дневник

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 23:03 + в цитатник

 

20 лучших книг, развивающих стратегическое...
20 лучших книг, развивающих стратегическое мышление
Решай проблемы креативно!

1. «Люди, которые играют в игры» — Эрик Берн
2. «Золотой теленок» — Илья Ильф/Евгений Петров

3. "Выдающиеся брэнды" — Мэтт Хейг

4. "Generation П" — Виктор Пелевин

5. "Что сделал бы Будда на работе?" — Франц Меткалф/Галлагер Хателей

6. "ПираМММида" — Сергей Мавроди

7. "История Китая" — Джастин Уинтл

8. "Принципы Центуриона. Уроки боя для лидеров на линии фронта" — Джефф О'Лири

9. "99 Франков" — Фредерик Бегбедер

10. "Мертвые души" — Николай Гоголь

11. "Я такой как все" — Олег Тиньков

12. "Психология влияния" — Роберт Чалдини

13. "Наука побеждать" — Александр Суворов

14. "Козленок в молоке" — Юрий Поляков

15. "Неисчерпаемые шахматы" — Анатолий Карпов

16. "Худеющий" — Стивен Кинг

17. "10 заповедей, которые должен нарушить каждый бизнес-лидер" — Дональд Кью

18. "Социальная сеть" — Дэвид Крикпатрик

19. "Теряя невинность" — Ричард Бренсон

20. "Аскетская Россия" — Артем Сенаторов/Олег Логвинов
Рубрики:  Саморазвитие
Книги-Чтение

Метки:  
Комментарии (0)

Чтобы желания исполнялись.

Дневник

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 23:02 + в цитатник

 

Чтобы желания исполнялись.

Наверняка вы...
Чтобы желания исполнялись.

Наверняка вы слышали, что мысли материализуются. И это действительно так. Но происходит это не за счет магии, а по законам психологии. Чтобы желания исполнились, нужно правильно их формулировать.

Формулировка.
Чем четче вы определите, чего именно вы хотите, тем лучше. Не используйте отрицания: не думайте о том, чего вы не хотите, а только о том, чего хотите. Например, не «не хочу болеть», а «хочу быть здоровым», не «не хочу быть толстой», а «хочу быть стройной».

Детализация.
Например, вы хотите похудеть. Теперь вам нужно во всех деталях представить, как это будет происходить. На листке бумаги напишите что-то вроде эссе на эту тему, что вы стали стройной, без стеснения ходите по пляжу в купальнике, стали лучше себя чувствовать, а в магазинах всегда есть ваш новый маленький размер.

Настоящее время.
Мнения по этому поводу у специалистов разделились, но многие из них рекомендуют формулировать желание не в будущем времени, а в настоящем – так, как будто вы уже это имеете. Например, не «я хочу получить работу», а «я на пути к получению работы», т.е. ваше желание уже начинает осуществляться.

Расширение границ.
Не стоит формулировать желание как «я на пути к покупке автомобиля». А вдруг вы выиграете автомобиль в лотерее, или кто-то из близких вам решит его подарить? Поэтому лучше не накладывать ограничения в виде «я хочу это купить, найти, вернуть» и т.д. Кто знает, каким путем к вам попадет желаемая вещь.

Визуализация.
После пройденных этапов представьте себя уже в будущем, в котором ваше желание сбылось. Например, вы хотели новую квартиру: представьте, как вы в ней живете, просыпаетесь по утрам, собираетесь на работу, встречаете гостей и т.д. Во всех деталях представьте интерьер этой квартиры, что вас окружает, кто рядом с вами находится. Представляйте себе это каждый день.

Ожидание.
Помните, что желание исполняется не по волшебству, а поэтому требуется время для его исполнения. Не стоит ждать что завтра или в течение недели вы ни с того ни с сего поедете в тур по Европе. Просто продолжайте доводить до совершенства ваше желание: формулируйте, детализируйте и представляйте.

Исполнение.
Здесь главное не упустить свой шанс. Ведь вполне вероятно, что вам предложат работу вашей мечты, или симпатичный мужчина подойдет к вам познакомиться, а вы по каким-то причинам испугаетесь и откажетесь. Не бойтесь и всегда используйте свой шанс.
Рубрики:  Саморазвитие
Успешная и счастливая

Метки:  
Комментарии (0)

РАСШИРЯЕМ ГОРИЗОНТЫ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ МОЗГА И РАЗВИТИЯ ОРГАНОВ ЧУВСТВ

Дневник

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 23:00 + в цитатник

 

РАСШИРЯЕМ ГОРИЗОНТЫ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ...
РАСШИРЯЕМ ГОРИЗОНТЫ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ МОЗГА И РАЗВИТИЯ ОРГАНОВ ЧУВСТВ

1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть тематическая вечеринка, новый парк или ювелирный магазин в соседнем районе.

2. Новые запахи
Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг.

3. Закрытые глаза
Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

4. Смена рабочей руки
Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой.

5. Новый гардероб
Носите разные вещи и примеряйте на себя разные образы. От внешнего вида меняются не только ощущения, но и образ мыслей.

6. Освойте шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов. Освоить полностью шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.

7. Новая дорога
Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой, даже если новый путь будет длиннее. 

8. Уверенность в себе
Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать.

9. Нестандартные ответы
Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «как дела?» можно ответить десятками разных фраз - откажитесь от стереотипов.

10. Монеты
Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным.

11. Новые журналы и сайты
Выбирайте те журналы и сайты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Любите читать про путешествия и другие страны? Отдайте предпочтению журналу о животных. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно время от времени менять тему читаемого.

12. Телевизор или Ютуб без звука
Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог, почувствуйте, о чем идет речь, отслеживая мимику и жесты. 

13. Разнообразный отдых
Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать классическую музыку? Сходите на концерт - вы получите массу новых ощущений. Если даже вам совсем не понравится, сможете уйти.
Рубрики:  Саморазвитие
Успешная и счастливая

Метки:  
Комментарии (0)

30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ:

Дневник

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:26 + в цитатник

 

30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ:...
30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ:

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку.
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.
Рубрики:  Саморазвитие
Успешная и счастливая

Метки:  
Комментарии (0)

39 лучших книг по саморазвитию, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону!

Дневник

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:24 + в цитатник

 

39 лучших книг по саморазвитию, которые изменят...
39 лучших книг по саморазвитию, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону!

1. Б. Гейтс - деньги, управление, предпринимательство
2. Д. Велч – победитель – деньги, управление
3. Н. Хилл - Думай и богатей – деньги, самопознание
4. Б. Трейси - 100 законов – деньги, самопознание
5. Р. Шарма – Монах - самопознание
6. С. Кови - 7 навиков - самопознание
7. М. Норбеков - опыт дурака - здоровье
8. Э. Роббинс – исполин - самопознание
9. Максвел - 21 закон – деньги, лидерство
10. Киесаки - богатый папа – деньги, предпринимательство
11. Гербер - предпринимательский миф – деньги, предпринимательство
12. В. Франкс - сказать жизни да - самопознание
13. Д. Карнеги - как приобретать друзей – отношения с людьми
14. В.Тарасов - книга для героев – самопознание, управление
15. Д. Аллан - Как человек мыслит - самопознание
16. Д. Траут - сила просторы - предпринимательство
17. Л. Цзы - искусство войны – лидерство, управление
18. Дейда - семья
19. Д. Грей - семья
20. Толл – духовное развитие
21. Даер - духовное
22. Волш - духовное
23. Чопра - духовное
24. Ошо - духовное
25. М. Сони - деньги
26. Баффет - деньги
27. Р. Янг - Здоровье
28. С.Вестерн – авиалинии – деньги, бизнес, лидерство
29. Д. Крауз - Книга пяти колец для руководителей – деньги, управление
30. Вавилон - самый богатый чел – деньги, предпринимательство
31. З. Зиглар - до встречи на вершине – деньги, саморазвитие
32. О. Мандино - самый лучший продавец в мире - деньги
33. Д. Стенли - Миллионер по соседству – деньги
34. Бульен для души – саморазвитие, духовность
35. Трамп - искусство сделки – деньги, предпринимательство
36. Д. Ландрам - 13 мужчин, которые изменили мир – деньги, лидерство, предпринимательство
37. Т. Питерс – деньги, бизнес, управление, предпринимательство
38. Гинсберг - законы джунглей - самопознание
39. С. Волтон - сделано в Америке – лидерство, деньги, управление, предпринимательств
Рубрики:  Саморазвитие
Книги-Чтение

Метки:  
Комментарии (0)

20 вещей, которые я не знала в 20 лет

Дневник

Суббота, 08 Сентября 2012 г. 22:18 + в цитатник

 

20 вещей, которые я не знал в 20 лет

1. Мир...
20 вещей, которые я не знала в 20 лет

1. Мир хочет, чтобы вы оставались тупыми. 
Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги. Размер диагонали телевизора обратно пропорционален коэффициенту интеллекта.

2. Не надо слепо верить в образовательную систему. 
Учебная программа устарела в первый день начала вашего обучения. (Исключение – фундаментальные программы, но только в точных науках; вопрос применения фундаментальных знаний в обычной жизни остается открытым.) 

3. Читайте без остановки, читайте как можно больше. 
Вы никогда не знаете, когда вам пригодятся новые знания и концепции, но вы будете намного лучше подготовлены к жизненным неожиданностям. 

4. Научитесь общаться с окружающими. 
Избегать людей, считая их недостойными своего общения, – значит не найти клиентов, друзей или работу в дальнейшем. 

5. Быть застенчивым – это пустая трата времени. Не давайте эмоциям рулить процессами принятия решений. 

6. Если вам что-то не нравится в отношениях с другим человеком, – в случае вашего разрыва это “что-то” и будет причиной. 

7. Как можно больше общайтесь с людьми старше себя. Пытайтесь понять их систему ценностей, их кругозор и логические связи между обстановкой и принятыми решениями. 

8. Найдите людей, которыми можно восхищаться, и старайтесь их превзойти. 

9. Со временем люди становятся более консервативными. Если хотите сделать рисковые вещи – делайте их, пока молодые. Я давно пришел к выводу, что реформаторство – это следствие отсутствия знаний, а не наличия фокуса. 

10. Не тратьте деньги на ерунду: скопите их на что-то серьезное (в т.ч. и свой стартап). Это вас также научит тратить деньги и в бизнесе: с умом и ради цели. 

11. Выбирая между тратой денег на вещи или впечатления, выбирайте впечатления. Радость от впечатлений и воспоминаний выше. 

12. После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать. 

13. Научитесь программировать. 
Проще самому сделать прототип, нежели тратить время и деньги на то, чтобы его объяснить кому-то еще. Не хотите программировать – научитесь что-то делать руками, чтобы можно было производить что-то полезное. 

14. Не набирайте лишний вес в молодости. Это сократит вашу активную жизнь на 10-20 лет.

15. Научитесь готовить еду. Лучшее время для обдумывания чего-то – когда вы режете ингредиенты на салат или суп. 

16. Высыпайтесь ночью. Недостаток сна сильно влияет на качество принятия решений. 

17. Записывайте свои дела. Памяти недостаточно, какой бы фантастической она ни была.
Рубрики:  Саморазвитие
Успешная и счастливая

Метки:  
Комментарии (0)

25 советов, с помощью которых ты очаруешь ВСЕХ :)

Дневник

Среда, 05 Сентября 2012 г. 01:10 + в цитатник

 

25 советов, с помощью которых ты очаруешь ВСЕХ...
25 советов, с помощью которых ты очаруешь ВСЕХ :) 

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. 
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного!
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение.
4.Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :) 
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу!
6.Будь разносторонней, не зацикливайся на одном.
7. Будь увлеченной.
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание.
9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей.
10. Больше читай.С интересным человеком хочется общаться. 
11. Кушай.Слово «диета» раздражает. 
12.Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им близких.
13. Не повышай голос.
14. Дари подарки.Маленькие и даже самодельные.
15.Волосы, к которым хочется прикоснуться,выглядят как у романтических барышень
16.Одевайся сексуально, но не вульгарно.
17. Не умничай.Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу. 
18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным. 
19.Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке. 
20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива :) 
21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают. 
23.Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит. 
24.Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора. 
25. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь.
Рубрики:  Саморазвитие

Метки:  
Комментарии (0)

Книги о позитивном мышлении и для работы над собой

Дневник

Среда, 05 Сентября 2012 г. 01:06 + в цитатник

 

Книги о позитивном мышлении и для работы над...
Книги о позитивном мышлении и для работы над собой 

1. Луиза Хей "Исцели свою жизнь", "Исцели себя сам", "Сила внутри нас"
2. Александр Свияш "Разумный мир. Как жить без лишних переживаний", "Уроки судьбы в вопросах и ответах", "Как быть, когда все не так, как хочется"
3. Валерий Синельников "Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни", "Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания", "Формула Жизни. Как обрести Личную Силу"
4. Джон Кехо "Подсознание может все"
5. Робин Шарма "Монах который продал свой феррари"
6. Вадим Зеланд "Трансфертинг реальности"
7. Джо Витале "Жизнь без ограничений"
8. Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"
9. Колин Типпинг "Радикальное Прощение. Освободи пространство для чуда"
10. Ронда Берн "Секрет"
11. Ариэль Форд "Про любовь"
12. Генри Форд " Моя жизнь, мои достижения"

Надеюсь, каждый возьмет для себя что то из этих книг
Рубрики:  Саморазвитие
Позитив)

Метки:  
Комментарии (0)

69 ПРОСТЫХ советов по развитию умственных способностей

Дневник

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 00:45 + в цитатник

 

69 ПРОСТЫХ советов по развитию умственных...
69 ПРОСТЫХ советов по развитию умственных способностей.
Будь УМНЕЕ других, закинь на свою страничку и начинай действовать!

1. Решайте загадки и головоломки.
2. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами. 
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии. 
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами. 
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами. 
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры. 
7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать? 
8. Опровергайте свои предположения. 
9. Развивайте творческое мышление. 
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум. 
11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..» 
12. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими. 
13. Учитесь логике. Решайте логические задачи. 
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом. 
15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого. 
16. Научитесь жонглировать. 
17. Занимайтесь спортом. 
18. Соблюдайте осанку. 
19. Пейте много воды. 
20. Пользуйтесь палочками для еды. 
21. Дышите глубоко. 
22. Слушайте классическую музыку. 
23. Избавьтесь от прокрастинации. 
24. Смените стиль одежды. Ходите босиком. 
25. Упростите свою жизнь. 
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры. 
27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки. 
28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней. 
29. Ведите дневник. 
30. Учите иностранный язык. 
31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам. 
32. Учитесь программировать на компьютере. 
33. Произносите длинные слова наоборот. 
34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома. 
35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог. 
36. Учите язык жестов. 
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте. 
38. Учитесь скорочтению. 
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени. 
40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
Рубрики:  Саморазвитие

Метки:  
Комментарии (0)

50 ежедневных мелочей, которые могут поднять настроение

Дневник

Среда, 22 Августа 2012 г. 00:07 + в цитатник

 

50 ежедневных мелочей, которые могут поднять...
50 ежедневных мелочей, которые могут поднять настроение 

1. Лечь спать в постель со свежими простынями 
2. Найти зажаренную до состояния чипса картофелину в порции жаренной картошки
3. Покрыться гусиной кожей от услышанной музыки
4. Ощутить песок между пальцами ног
5. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами
6. Лежать в кровати и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику
7. Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА
8. Снимать пластиковую пленку с только что купленной вещи
9. Надеть чистые новые носки
10. Надеть очки сразу после протирания стекол
11. Смотреть фильм в пустом зале кинотеатра
12. Заметить, как стоящие рядом незнакомцы смеются, слушая ваш разговор с друзьями
13. Первый раз помыть голову после стрижки
14. Сесть на диван после целого дня на ногах
15. Снять носки прямо перед тем, как лечь в кровать
16. Плакать от смеха
17. Погрузить руки в емкость с сырым рисом 
18. Перевернуть подушку на прохладную сторону
19. Проснуться среди ночи и понять, что ещё слишком рано и можно спать дальше
20. Первый раз надеть шорты после зимы
21. Включить радио, а там играет ваша любимая песня
22. Разделение печенья с начинкой и поедание этой самой начинки.
23. Первая горячая ванна после профилактических работ в течении месяца.
24. Проснуться от запаха кофе по утрам.
25. Вдохнуть первый морозный воздух так, что начинает щипать в носу.
26. Первый взгляд на море в новом году.
27. Прикосновения парикмахера.
28. Запах перед грозой.
29. Запах скошенной травы.
30. Запах морозного воздуха из форточки.
31. Ощущение волос между пальцами проводя по волосам девушки.
32. Потрескивание ночного костра.
33. Пролететь на авто по глубокой и длинной луже вызывая фонтан брызг.
34. Провести коту по животу, когда он потягивается.
35. Первый раз за лето нырять в море
36. Вдыхать запах сосны на раскаленном солнце
37. Бежать по горячему песку
38. Смотреть на первый снег, который падает на фоне синего неба
39. Первый поцелуй после долгой разлуки
40. Засыпать с мурчащей кошкой на груди
41. Бегать босиком по лужам
42. Услышать далекие раскаты первого грома
43. Ехать по трассе между огромных полей и пытаться разглядеть горизонт
44. Смотреть на аиста, парящего в небе
45. Поймать первую рыбу быстрее, чем все остальные
46. Проснуться 1 июня и понять, что впереди три месяца каникул
47. Вдохнуть аромат первых ландышей
48. Увидеть маму после долгой разлуки
49. Валяться в сугробе на спине и делать «бабочку»
50. Плакать после хорошего фильма
Рубрики:  Саморазвитие
Позитив)

Метки:  
Комментарии (0)

Питание Для Души

Дневник

Среда, 22 Августа 2012 г. 23:44 + в цитатник

 

Питание Для Души
Питание Для Души, часть 2
 
Рубрики:  Саморазвитие

Метки:  
Комментарии (2)

25 неоспоримых истин о личном развитии

Дневник

Среда, 22 Августа 2012 г. 23:28 + в цитатник

 

25 неоспоримых истин о личном развитии

1....
25 неоспоримых истин о личном развитии

1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.
2. Хорошая идея без действий – ничто.
3. Возможности нужно не искать, а создавать.
4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.
5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.
6. Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем.
7. Пока вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете.
8. Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.
9. Дисциплина нужна для того, чтобы из того, что вы хотите больше всего и того, что вы хотите прямо сейчас, вы всегда выбирали первое.
10. Чем тяжелее путь, тем больший успех ждет в его конце.
11. Сложные времена не могут длиться вечно, но если человек усложняет все сам – это навсегда.
12. Многие успешные люди переносили множество неудач, прежде чем добиться своего.
13. Ни один человек не рождается успешным.
14. Есть очень много вещей, о которых мы ничего не знаем.
15. Наличие плана с какими-либо недостатками лучше, чем отсутствие плана вообще.
16. Сначала нужно учиться отвечать «да». Это разнообразит вашу жизнь и поможет вам найти цель. Сделав это, научитесь отвечать «нет», чтобы полностью сосредоточиться на этой цели и отказаться от всего лишнего.
17. Независимо от того, как вы зарабатывать на жизнь, вы работаете только на одного человека – на себя. Главное, решить что вы продаете, и кому?
18. У всех нас есть свои сильные стороны. То, что сработало у кого-то другого, может не сработать у вас, и наоборот.
19. Вы никогда не станете обладателем хорошей идеи, если перед этим не сгенерируете множество плохих.
20. Быть занятым и быть продуктивным – это две разные вещи.
21. Быть счастливым и быть успешным – это две разные вещи.
22. В каждой ситуации у вас есть выбор.
23. Успех – это не доминирование над другими, это доминирование над собственным потенциалом.
24. Жизнь полна возможностей, благодаря которым вы можете стать тем, кем вы хотите.
25. Вы имеете полное право быть счастливыми. Осуществите вы это право или нет, зависит только от вас.
Рубрики:  Саморазвитие

Метки:  
Комментарии (0)

Отличный способ начать утро нового дня - прочитать настрой на удачу.

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 21:08 + в цитатник

Отличный способ начать утро нового дня -...

Отличный способ начать утро нового дня - прочитать настрой на удачу.
Проговаривайте его утром, чтобы задать радостный тон всему дню, перед зеркалом, глядя себе в глаза. Выступайте перед самим собой, убеждайте себя в том, что у вас всё получится блестяще. Приветствую тебя, новый День! Я так рада,что ты наступил! Я от всего сердца благодарю Вселенную за то,что она подарила мне еще один день моей жизни! Это значит,что передо мной откроются новые пути к успеху во всех моих делах и начинаниях. Мое тело отдохнуло. Моя душа спокойна. Мои нервы крепки, как стальные канаты. Я абсолютно здорова, красива и полна сил. Энергия переполняет меня, и я готова горы свернуть, и я их свернула со своего пути сегодня, я убрала все препятствия! Все, что я наметила сегодня, обязательно сбудется! И обязательно произойдет что-нибудь приятное, волшебное, прекрасное, то,что я еще не знаю! Все события будут разворачиваться наилучшим для меня образом! Я начинаю день с ощущением счастья и уверенности! Я твердо знаю, что достойна огромных Благ! У меня все получается, во всех моих делах сегодня!!!
Рубрики:  Саморазвитие

Метки:  

 Страницы: [2] 1