-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TASHA_LEO

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2011
Записей: 4545
Комментариев: 128
Написано: 4822

Выбрана рубрика Для себя любимой.


Соседние рубрики: Фильм,Фильм...(55), Торты(35), Сыры(31), Советы(9), Салаты(31), Постные блюда(4), Пироги(58), Курица, мясо(19), Креатив в оформлении блюд(15), Кошкин Дом(1), Консервируем(41), Консервация Варенья(33), Здоровье(102), Диета, пост(53), Деньги(10), Вкусняшки(152), Вино(8), Алкоголь(5), А вдруг?(12)

Другие рубрики в этом дневнике: ЯЗЫКИ (изучаем сами)(21), ЮМОР(23), Шаблоны, трафареты(87), Цитаты и афоризмы(1), Уютный дом(717), Стильная старость(2), СКРАПБУКИНГ(101), РУКОДЕЛИЕ(810), Роспись(154), Политика(13), Поговорим о любви...(2), МУЗЫКА(3), Моя УКРАИНА!(75), Мировые ЛЕГЕНДЫ....(2), Мастер-Классы(117), ЛЕПКА и все о ней(12), Кто куда, я за Одессу...(28), КОШКИ!(2), Копилка "умностей"(80), КАРТИНКИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА(599), Интерьер(208), Интернет(31), Интересненько(68), Идеи для праздника(мини-сценарии)(5), Игры(2), ЗВЕЗДЫ не гаснут...(14), ЖИВОПИСЬ(658), ЖЕНЩИНА(9), Дурдом !(5), Дневник(15), ДЕКУПАЖ(887), Дача(103), ВРЕМЕНА ГОДА(4), Витражи(22), "ОТ ХОББИ К БИЗНЕСУ"(31)

КОКОСОВОЕ МАСЛО: СВОЙСТВА, ПОЛЬЗА И ПРИМЕНЕНИЕ

Пятница, 11 Марта 2022 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кокосовое масло: свойства, польза и применение

Читать далее

Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

Обычный крахмал разгладит морщины!

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обычный крахмал разгладит морщины!

2835299_obichnii_krahmal_razgladit_morshini (700x465, 148Kb)

Кожа лица и шеи перед нанесением маски должна быть подготовлена. То есть ее нужно очистить от декоративной косметики.
Наносить маску необходимо не только на лицо, но и на шею. Ведь кожа шеи, так же как и кожа лица, нуждается в уходе.
 
Важно: На область вокруг глаз маски для кожи лица не наносятся. На глаза можно положить ватные диски, смоченные отваром цветков ромашки, липового цвета или чайной заварки.
 
Наносить маски следует по массажным линиям, и использовать кисточки или специальные лопатки для нанесения.
Когда маску нанесли, время ее воздействия 12-20 мин. Для достижения максимального эффект от маски, лучше всего принять горизонтальное положение, то есть лечь и расслабиться.
 
Важно: Нужно помнить, что кожа «привыкает» к ингредиентам, поэтому надо периодически менять состав масок.
 
Рецепты маски для лица 50+ от морщин
Маска из крахмала
Используя маски на основе крахмала, можно разгладить морщины, улучшить цвет лица и подтянуть кожу. Положительный эффект заметен после 3 применений. Стойкого же результата можно добиться через 2-3 мес. применения. После использования маску смывают теплой водой.
Чтоб приготовить маску, готовят крахмальную основу.
 
На заметку: Основа для крахмальной маски готовиться одинаково.
 
Приготовление крахмальной основы для маски
В ½ стакана холодной воды размешивается 1 стол. ложка крахмала. ¼ стакана воды доводиться до кипения и туда вливается подготовленная смесь. Перемешивается до загустения и снимается с плиты.
 
Важно: Кипятить смесь для крахмальной маски нельзя!
 
Полученная основа делиться на 3 части: потому что такую маску надо делать не чаще 3 раз в 7 дней. Храниться основа в холодильнике, перед приготовлением маски в порцию основы добавляются нужные составляющие
 
Рецепты масок из крахмала
  • Лифтинг – эффект: в основу добавить 1 1/3 стол. ложки кефира, перемешать и нанести на 15 мин. Смыть теплой водой.
  • 1/4 стак. теплого молока смешивается с основой для маски, добавляется 3-4 капли миндального масла. Такой состав хорошо успокаивает чувствительную кожу, увлажняет и разглаживает ее.
  • 1 стол. ложка жирных сливок перетирается с 1 бананом, смешивается с крахмальной основой. Эта маска наносится в несколько слоев после подсыхания предыдущего. Хороша для чувствительной, увядающей кожи.
  • 5 стол. ложек сока из моркови смешивается с основой из крахмала и 1 стол. ложкой жирной сметаны –смесь накладывается на лицо и через 15 мин. смывается теплой водой. Питает кожу, разглаживает морщины.
  • Маска с крахмалом от морщин без крахмальной основы. 1 ч. л. соли смешивается с 1 ч. л. жидкого меда и 1 ½ ст. л. молока. К смеси вмешивается ½ стол. л. крахмала. Получившаяся маска наносится на лицо и через 20 мин. смывается теплой водой.

Ещё маски

Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой

ЛИМОН С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ НАТОЩАК - ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ

Пятница, 09 Августа 2019 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимон с оливковым маслом натощак - эликсир здоровья

Лимон с оливковым маслом натощак - эликсир здоровья ПРАВИЛА ПРИЕМА И ПОЛЬЗА ДАННОЙ СМЕСИ

 Лимон с оливковым маслом натощак - эликсир здоровья

Чрезмерное скопление токсинов и шлаков в организме – настоящая проблема современного человека. Скорость жизни растет, повседневных дел становится все больше и, как следствие, люди начинают питаться неправильно.

Мало того что сбивается здоровый режим питания, так и рацион формируется крайне неблагоприятный. Итог – загрязнение организма, выраженное в уже отмеченном скоплении токсинов и шлаков. 

Бороться с вредными накоплениями не так уж сложно.

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

Пятна

Суббота, 27 Апреля 2019 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения NadinHappy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятна

т (603x390, 219Kb)

Попрощайтесь с пятнами, веснушками и бородавками
Ингредиенты:
3 зубчика чеснока
4 лимона
10 г меда
200 г льняного масла
Приготовление:
Очистите зубчики чеснока и мелко нарежьте их.
Затем очистите лимоны и нарежьте их и поместите все ингредиенты рецепта в стеклянную банку.
Возьмите деревянную ложку и хорошо перемешайте.
В конце закройте банку крышкой и поставьте ее в холодильник.
Принимайте по 1 ст.л. этого средства на ежедневной основе, чтобы питать кожу и предотвратить ряд проблем со здоровьем.
Регулярное употребление этого средства предотвратит провисание кожи, избавит вас от всех морщин и устранит темные пятна, возрастные пятна и другие проблемы с кожей.

Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания

Среда, 24 Апреля 2019 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания

 

Освежаем лицо. Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

 

 

 

Этот метод работы с лицом очень хорошо зарекомендовал себя не только на своей родине, в Японии, но и за ее пределами.

Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

Метод заключается в целенаправленном воздействии давлением на кости лица и надкостницу, включая и лимфодренаж, что в результате дает выраженный омолаживающий и подтягивающий эффект на лице, и способствует обретению, или, можно сказать, возвращению «маленького лица», которое у японцев ассоциируется с молодостью и привлекательностью.

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

Минус 20 лет за 2 недели. Возвращаем молодость лицу и шее

Среда, 24 Апреля 2019 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минус 20 лет за 2 недели. Возвращаем молодость лицу и шее

Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях.

Картинки по запросу не стареть

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

Утренняя гимнастика тибетских лам

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя гимнастика тибетских лам

alt="Утренняя гимнастика тибетских лам"/2835299_Fotoram_io (700x700, 292Kb)

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми, 10-ти минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!
 
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (Многие знают что ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
 
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
 
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
 
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
 
 5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
 
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
 
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
 
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
 
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
 
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
 
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
 
  Для более подробного изучения этой методике, предлагаем ознакомиться со следующими дополнительными материалами:
 

alt="Утренняя гимнастика тибетских лам"/2835299_1 (700x401, 89Kb)

Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНЫХ, УПРУГИХ И СЕКСУАЛЬНЫХ БЕДЕР

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 упражнений для стройных, упругих и сексуальных бедер

exercise_01 (693x693, 32Kb)

Стройные ножки и сексуальные бёдра – это достояние женщины, и чтобы их иметь мало одних природных данных, нужны труд и упорство, регулярные тренировки. Чуть расслабишься, тут же наплывает жирок, и от красоты не остаётся и следа. Чтобы добиться ошеломляющих результатов, выполняйте простые упражнения. Достаточно простые для эффективности, но выполнять их придётся регулярно. Удачи всем и отличных результатов!

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Диета, пост

Метки:  

Овсяное молоко - супер напиток для женского организма!

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяное молоко - супер напиток для женского организма!

Супер напиток для женского организма! Его стоит пить каждый день, особенно, если старше 50 лет!
 
3925311_ovsyanoe_moloko (670x438, 139Kb)
 
Этот напиток содержит витамин B1, витамин B2, витамин B6, витамин B3, витамин E, витамин D, витамин B12, витамин A, которые особенно важны для женского организма! Вот рецепт!
 
Овсяное молоко — вкусный натуральный напиток и со многими свойствами, которые приносят огромную пользу здоровью.
Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

ХЛОРЕЛЛА И СПИРУЛИНА САМЫЕ МОЩНЫЕ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ НА ЗЕМЛЕ

Среда, 27 Февраля 2019 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлорелла и Спирулина самые мощные и питательные продукты на Земле

Два самых мощных и питательных продукта на Земле!


 Хлорелла и Спирулина самые мощные и питательные продукты на ЗемлеДва продукта, о которых важно знать каждому из нас

Знаете, в каких двух продуктах содержится более 650 витаминов, микроэлементов, аминокислот? Всего два обычных, простых продукта содержат все известные витамины, в том числе каротин, витамины группы А, В1, В2, В6, В12, С, провитамин D, К, PP, Е, фолиевая кислота, биотин, кальций, фосфор, магний, калий, цинк, йод и многое другое.

Также они содержат все необходимые для человека аминокислоты, включая незаменимые (более 40 видов аминокислот).

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье
Уютный дом/Диета, пост

Метки:  

Две точки, которые используются в военной медицине

Среда, 30 Января 2019 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnishanti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две точки, которые используются в военной медицине

4391866_tochki_voennoi_medicini (508x700, 67Kb)

Точки, которые используют в военной медицине

Надавите на точку: точка работает 100%.

Особая точка на пальце руки и шикарная точка на ногах.

Особая точка на пальце.

Нормализует многие вещи. 

Сознание проясняется, в глазах станет ясно. 

Этим пользуются в военной медицине. А там лечение от обычной медицины сильно отличается.

Военная медицина - экстремальная медицина.

Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги.

Точка находится на среднем пальце на подушечке. Очень болезненная.

Держать надо долго - 1 минуту. Но зато потом любая боль уходит.

Уходит и другая боль — из позвоночника.

А еще есть шикарная точка на ногах.

Называется точка устранения злости. 

Ежедневный 5-ти минутный массаж на обеих ногах избавит от многих заболеваний, вызванных именно накоплением негатива человеком. 

Точка очень болезненная, ошибка не возможна. Находится перед бугорком.

источник совета

Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

Действенная дрожжевая маска для волос

Среда, 30 Января 2019 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Действенная дрожжевая маска для волос

Действенная дрожжевая маска для волос

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 ст. л. воды

1 ст. л. дрожжей

1 ст. л. сахара

1 ст. л. мёда

2 ст. л. горчичного порошка

ПРИМЕНЕНИЕ:

Разведи дрожжи в теплой воде, а для ускорения процесса брожения добавь сахар.

Когда дрожжи забродят, вмешай мёд и горчичный порошок.

Нанеси маску на кожу головы и корни волос. Потом надень полиэтиленовую шапочку и обмотай голову в полотенце.

Через час смесь нужно смыть, используй для этого обычный шампунь. У тебя сложится впечатление, что волос на голове стало в два раза больше!
jVnCIt4ZE5Q (700x512, 206Kb)
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой

Метки:  

Здоровое питание. Памятка о содержании витаминов в продуктах.

Среда, 30 Января 2019 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровое питание. Памятка о содержании витаминов в продуктах.

Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

ЭФФЕКТИВНАЯ 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Понедельник, 28 Января 2019 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная 10-минутная тренировка для плоского живота

alt="эффективная 10-минутная тренировка для плоского живота"

Голодание опасно для здоровья, любая диета – это стресс для организма, значит для того, чтобы похудеть, надо выбрать для себя систему упражнений, которая по силам Вашему организму, не требует больших физических нагрузок, такие упражнения, которые Вы можете выполнять постоянно. Следуя выбранной методике похудения, Вы быстро приучите свой организм к нагрузкам, только не допускайте перерыва в тренировках. Любой перерыв приведёт к ухудшению результата. Поэтому, если не можете заниматься ежедневно, занимайтесь через день, но старайтесь не нарушать выбранный режим. Чтобы похудение при помощи этого вида физических нагрузок было успешным, важно учитывать некоторые нюансы выполнения упражнений. 
Глубокое дыхание осуществляют за счет работы диафрагмы с широким раскрытием ребер и спокойным, но сильным выдохом. 
Брюшные мышцы должны работать постоянно: в процессе занятий фитнесом живот все время должен быть втянут. 
Все упражнения выполняют в соответствии с описанной техникой, так как неправильная поза может стать причиной растяжений мышц. 
В большинстве упражнений, если в описании не указанно обратное, плечи опускают вниз, чтобы грудь раскрывалась сильнее. 
Для растягивания межпозвоночных дисков следует вытягивать позвоночник вверх перед началом упражнений. 
Каждое движение является продолжением предыдущего: занятие образует одно непрерывное действие. 
Чтобы похудение было быстрым, необходимо пересмотреть некоторые привычки: придерживаться здорового питания, пить больше воды, устраивать регулярные прогулки на свежем воздухе. 
 

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Диета, пост

Метки:  

эликсир вечной молодости

Среда, 07 Июня 2017 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Раскрываем секрет вечной молодости. Если в 50 хочешь выглядеть на 30, нужно каждый день есть это по 1 ложке
Хотите узнать рецепт удивительного средства, которое вернет вам молодость? Вы будете выглядеть потрясающе уже после одного курса! Рецепт проверен многими женщинами и собрал тысячи восторженных комментариев! Достаточно пить по 1 ложке в день очень вкусной смеси и молодеть с каждым днем. Будьте красивы и молоды. 
Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 30 и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам. И ещё….в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день. 
 
 
Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

Рецепт, который поможет избавиться от седых волос, без окрашивания

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт, который поможет избавиться от седых волос, без окрашивания!!!

3925073_greyhair696x363696x363 (696x363, 134Kb)

Попробуйте сегодня, чтобы улучшить здоровье ваших волос и отлично выглядеть! Седые волосы нуждаются в регулярной окраске, и, это очень трудоемкий процесс. Преждевременная седина является огромной проблемой для многих людей в наши дни. Таким образом, каждый ищет быстрое решение этой проблемы. Вот хорошо зарекомендовавшее себя средство, которое может помочь избавиться от седых волос. Средство не имеет побочных эффектов, но способно обратить «вспять» проблему седых волос. Это также делает волосы сильными и густыми. 

далее
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой

Метки:  

Советы, которые помогут избавиться от сосудистых звездочек.

Понедельник, 27 Марта 2017 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы, которые помогут избавиться от сосудистых звездочек.

Советы, которые помогут избавиться от сосудистых звездочек.

1 (700x365, 77Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой
Уютный дом/Здоровье

Метки:  

Нанесите это на шрамы, морщины или пятна на коже и наслаждайтесь, тем как быстро все будет исчезать!

Суббота, 11 Марта 2017 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA_36 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нанесите это на шрамы, морщины или пятна на коже и наслаждайтесь, тем как быстро все будет исчезать! Даже врачи шокированы!

Все мечтают о светлой и чистой коже. Существует множество продуктов и методов лечения, которые часто не работают. Тем не менее, вместо этого, вы можете улучшить состояние кожи легкой естественной смесью, которая может устранить морщины, пятна и шрамы с вашего лица.

Основным компонентом этого средства является мед, который улучшить состояние кожи, кроме различных других преимуществ для здоровья. Маска для лица может бороться с акне, пятнами и шрамами на лице. Вот как:

Читать далее...
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой

Метки:  

Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи

alt="Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи"/2835299_Lifting_811x537 (700x463, 96Kb)

С возрастом присутствие коллагена в коже уменьшается, кожа становится дряблой и обвисает. Ничто так не выдаёт возраст женщины, как эта обвисшая кожа. Можно постоянно делать массажи и выливать на себя килограммы дорогостоящего крема, но до тех пор, пока не научиться делать специальные лифтинг-упражнения, результата не будет Лифтинг – подтягивание – работает сразу в любом возрасте и это прекрасный выход для нас, женщин, чтобы не тратить лишние средства на косметику. Упражнения довольно простые, нужно просто регулярно их делать, начиная уже с 30 лет. Вы затратите на их выполнение 10-20 минут, а польза будет огромная.
Выпрямите спину и скрестите руки на груди. На вдохе тяните шею вверх, задерживаясь в максимальной точке на 10 секунд, потом возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Выпрямите спину, расслабьте плечи, опустите голову вниз, перекатывайте голову от плеча к плечу, повторите 10 раз.
Выпрямите спину, плечи держите ровно. Поворачивайте голову и тяните подбородок к плечу. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, повторите по 10 раз в одну и в другую сторону.
Выпрямите спину, разверните плечи, поднимайте подбородок вверх, высовывая одновременно язык. Потом возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Поставьте локти на стол, сцепите пальцы в замок и положите на него подбородок. Руками старайтесь поднять подбородок вверх, сопротивляясь этому. Повторите 10 раз. 
Поставьте локти на стол, сцепите пальцы в замок. Положите на него подбородок. Старайтесь подбородком нажать на сцепленные руки, руками сопротивляйтесь этому. Повторите 10 раз.
Держите спину и плечи ровно, голову наклоняйте вниз, медленно, без резких движений 10 раз, каждый раз возвращаясь в исходное положение.
Успехов Вам и красивой шеи!
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой

Метки:  

Приготовим чудо-мазь для рук.

Пятница, 24 Февраля 2017 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приготовим чудо-мазь для рук.

Эту чудо-мазь должна готовить  каждая женщина, которая следит за своими руками. Она очень эффективна. Быстро убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.


image (604x340, 174Kb)

Процесс приготовления  и проведения процедуры таков:

 

Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.

Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

 

находки от Шрека Лесного

Рубрики:  Уютный дом/Для себя любимой

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1