Браслет от сглаза красная нить своими руками.

Браслет от сглаза красная нить своими руками.

Потратьте ровно 7 минут, чтобы самостоятельно сделать браслет от сглаза своими руками из красной нити. Уже готовые браслеты, Вы можете купить в сети интернет.

Приобретите в галантерее моток красных ниток.

Обычных, а не шерстяных.

Придя домой, дождитесь полуночи.

Возьмите в руки красную нить и начинайте делать браслет, наматывая ее на ту область руки, где, предположительно, он будет расположен.

Как правило, чуть выше запястья на 2 сантиметра.

Сделайте ровно 13 витков, не слишком туго завязав узелок.

Когда браслет от сглаза будет готов, тринадцать раз подряд прочтите над ним эти магические строчки.

Ниточка красная- руку обовьет-
Меня от сглаза спасет.
Браслетиком станет,
К запястью пристанет.
Сглаз кто направит-
Ворожить перестанет.
Аминь! Аминь! Аминь!

Браслет из красной нити носите до тех пор пока он не порвется.

 

Вновь сделайте его своими руками, прошептав заговор от сглаза.

источник

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.

Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.

5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).

Для тазобедренного сустава
Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.

6 «Колеса поезда»
И.п. - колени полусогнуты.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.

7. «Колено в стену»
И.п. - ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь - левое колено к правой ноге, правое колено - к левой.

8. «Полумостик»
Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.

И.п. - согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам.
Предупреждаем - упражнение достаточно сложное, но эффективное. Итак, на выдохе старайтесь как можно выше поднять таз, при этом сжимая ягодичные мышцы несколько раз.

9. «Подтягивание»
Очень эффективно при болях в спине.

И.п. Выпрямившись, ноги прямые, руки - по бокам.
Обхватите руками согнутую в коленях ногу и прижмите ее к груди, приподнимая спину от постели и пытаясь коснуться подбородком колена. Поменяйте ногу. Сделайте упражнение 15 раз. Возможны болезненные ощущения в поясничном и грудном отделе позвоночника. Поэтому упражнение нужно делать плавно, на выдохе.

Для брюшного пресса

10. «Втягиваем живот»
И.п. - ноги согнуты в коленях, подошвы плотно стоят на постели. Ладонь правой или левой руки лежит на животе.
На вдохе выпячивайте, на выдохе втягивайте живот (чтобы ладонь опускалась вместе с животом). После небольшой задержки дыхания вдох как бы сам возвращается. Сделайте 20-30 повторений.

ВАЖНО!
Иногда при выполнении этих упражнений могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Не пугайтесь - вы на правильном пути. Помассируйте мышцы и продолжайте упражнения.

КСТАТИ
Почему важно укреплять стопы

Стопа вместе с голеностопным суставом не просто амортизирует, снижает нагрузку на спину, она еще и несет на себе весь вес тела, порой избыточный. В стопе и голеностопном суставе 27 костей, столько же мышц и 109 связок - немногим меньше, чем в кисти. А на деле наши стопы далеко не так подвижны и разработаны, как кисти рук. Это при том, что именно на стопах находятся так называемые восходящие меридианы, с которыми работают иглорефлексотерапевты, избавляя нас от головных и других болей. Поэтому так важно делать хотя бы небольшую разминку по утрам в постели, чтобы помочь нашим ногам быть подвижными и легкими.

Оставайся с нами!

Секреты макияжа от Йонаса Врамеля. Серия видеоуроков

Видеоуроки макияжа от Йонаса Врамеля

Йонас Врамель - один из самых значимых и профессиональных визажистов мира. Йонасу 39 лет, родом он из Стокгольма, Швеция. В послужном списке мастера успешное сотрудничество с такими брендами как L'oreal, Lancome, Dove, Oriflame и др. Мировую популярность и признание Йонас получил благодаря участию в международных телепроектах официальным визажистом, а также благодаря собственному авторскому шоу Style Emergancy на шведском канале TV4. Йонас сотрудничает со многими мировыми знаменитостями из области искусства и моды, создавая для них стиль и образ. Проживает в Нью-Йорке и Стокгольме.

Я хочу предложить вам подборку шикарных видео-уроков от Йонаса (с переводом на русский язык), благодаря которым вы узнаете, как правильно наносить макияж, подчеркивая достоинства и скрывая недостатки, создавать интересные эффекты, пользоваться различными косметическими инструментами и правильно применять те или иные виды косметики:) Приятного просмотра!

Читать далее

О чем расскажет АНАЛИЗ КРОВИ

 

Как определить размер бюста

Анекдот про незадачливого мужчину, задумавшего порадовать любимую роскошным нижним бельем и пытающегося руками объяснить, какой размер ему нужен, давным-давно оброс «бородой». Но вряд ли стоит подшучивать над представителями сильного пола, имеющими весьма отдаленное представление о том, как определить размер бюста (и для чего это нужно). Ведь в большинстве своем сами женщины на вопрос о размере собственного бюста отвечают довольно туманно или честно признаются: «Не знаю». Если верить результатам опросов, таковых среди нас обнаруживается свыше …70%!

Да и что тут удивительного, если при выборе бюстгальтера вполне можно положиться на профессионализм продавца – уж он-то наверняка безошибочно посоветует нужный размер. В итоге покупательнице остается лишь попривередничать насчет модели и цвета да примерить понравившиеся образцы. Между тем, знание своих параметров никогда не помешает, тем более что именно от правильно подобранного бюстгальтера во многом зависит, как будет «сидеть» на вас новое платье или блузка.

 

 

Сантиметровую ленту вам в руки

Соль защищает от зла.

Соль восстанавливает потерянные нами силы, залечивает дыры в астральном теле. А злые люди и особенно те, кто взял на душу грех порчи или колдовства, соли не переносят. Не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега. В "нечистых" местах ее бросали через плечо, чтобы злые силы не могли навредить человеку. Использовали соль и в магических обрядах - белые кристаллы возвращали счастье, снимали с человека злое колдовство.

Читать далее...

10 вещей, которые нельзя делать в разных странах!

1. Втыкать палочки в рис в Японии 

Читать далее...

Как определить размеры джинсов. Очень простой секрет!

Размер женских и мужских джинсов не так сложно определить, если знать один маленький секрет или воспользоваться таблицами. А секрет, как определить размеры джинсов, очень прост:

ДАЛЕЕ

Обучение дыханию бодифлекс, комплекс упражнений на стуле, работа с жимбаром.

 

Обучение дыханию бодифлекс, комплекс упражнений на стуле, работа с жимбаром.

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн  
 

Ежедневный комплекс Бодифлекс

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн  
 

Комплекс Бодифлекс для лица и шеи

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн 

 

 

Комплекс Бодифлекс для верхней части тела (руки, пресс)

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн 

 

 

Комплекс Бодифлекс для нижней части тела (бедра, ноги, ягодицы)

скачать видео урок бодифлекс 
смотреть видео урок бодифлекс онлайн 

 

 

  

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Данная методика была разработана для восстановления голоса, но во время применения показала неожиданный результат – не только лечила потерю голоса, но и укрепляла организм певцов в целом.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой считается уникальной системой дыхания, ведь только в ней резкий короткий вдох носом делается на сжатии грудной клетки.

Система Стрельниковой не обещает радикального сжигания жира, однако 10 минут такой дыхательной гимнастики снижают аппетит лучше пилюль и порошков.

Эта методика рекомендуется для профилактики и лечения множества заболеваний, в том числе бронхита, астмы, простуды, пневмонии, вегетососудистой дистонии и гипотонии.




источник - http://ledi-magazine.ru/poxudet-2/metodiki-dyxatelnoj-gimnastiki-dlya-poxudeniya.html

Массаж точек долголетия , для похудения и многое другое...)))

Массаж точек долголетия, ... для похудения и многое другое.

- Древние врачеватели Китая при появлении признаков простуды массировали точку долголетия. При чём воздействовали на нее сильным жаром – зажжённой сигарой. Юрий Захаров доктор медицинских наук расскажет нам об этом.

Юрий Захаров - В древнем Китае была поговорка – «семилетние заболевания хорошо  лечатся трехлетней полынью». Речь шла о прогревании и иглоукалывании. В наше время вместо полыни используется лазер или другой источник локального тепла. Вариантом локального тепла может послужить самый обычный бытовой фен.

Речь идет о постоянном и планомерном укреплении организма. Массаж точки долголетия дает несокрушимое здоровье и долголетие. Чтобы ее найти, нужно сидя на стуле положить руки на колени и под безымянным пальцем найти ямку после бугорка соединения двух косточек. В древнем Китае считалось, что тот человек, который будет прогревать эту точку до небольшого покраснения первые 7-10 дней растущей луны, не будет болеть целый год. Вы подносите фен на расстояние, чтобы тепло чувствовалось без жжения, и греете до небольшого покраснения. Эти точки более чувствительны к теплу. Они покраснеют раньше окружающей кожи.В тибетской медицине существует термин – «Точки ветра открыты». То есть эти точки как бы открываются по определенному биологическому ритму на растущей луне.Есть противопоказания. При высокой температуре, инфекционных заболеваниях и беременности это делать не нужно.

Читать далее...

Как зачать девочку



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Наставленье Старца перед баней…

 

Мёдом с солью натирались раньше в банях (раскрывает и чистит поры).

Вспомнил наставленье Старца перед баней…

Первый раз, идя в парилку, солью ты просыпь всё тело, чуть сполоснув пред этим. Чтоб соль прилипла, и Процесс пошел. И даже - на голову.

Без веника войди. Когда потеть гораздо ты начнёшь, не сразу выходи, помедли, сколько сможешь. Выйдет дурь и хворь с солёным потом... (да, забыл... Старой я стал... Пред баней жбан отвара травяного с липовым цветом, с кипреем мёдом выпей. Потеть поможет.)      

дальше...

Волшебные точки на ваших ладонях!

Полезные советы для каждого...

 

1. Если щекочет в горле…

…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…    

дальше...

Жиросжигающий коктейль


В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Автор: Наталия Романова
http://www.mycharm.ru/
фото:http://www.edimka.ru

Чтобы Знали Свой Размер

Теперь думаю многим будет попроще с выбором одежды!

 

 

 

Читайте также:

Где Найти Дешевые Авиабилеты

Основные Правила Плоского Живота

Как обрезать мелодию на звонок мобильного

Как заставить женщину заниматься спортом

Одевайтесь в Одежду Вашего собственного Дизайна

Где лучше покупать автомобиль

 

Как правильно делать маникюр (видео обучение

Как правильно делать маникюр (видео обучение)

 

Как правильно делать маникюр (видео обучение)

Завязывай шнурки правильно

Хочешь выделиться и быть четким? Завязывай шнурки правильно, на тебя обратят внимание. 

2.                                                    

Читать далее...