Мудра огня. Уменьшает вес, уменьшает отложения жира на животе. Помогает при диабете и заболеваниях печени.

Техника выполнения:

Обе руки. Безымянный палец прижимается первой фалангой большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены. Руки свободно лежат на коленях ладонями вверх.

Выполнять 10-20 минут.

Дыхание:

Обычное, ровное.

Визуализации:

Представляйте солнечный свет, золотой цвет, внимание на солнечное сплетение.

Аффирмации:

Там, где я нахожусь, быть безопасно.

Я сама (сам) создаю себе безопасность.

Я люблю и одобряю себя.

Выполнение этой Мудры можно сопровождать мантрой «Рам».



 

Серия сообщений "руны мудры":
Часть 1 - мудра исцеляющая
Часть 2 - руны
...
Часть 9 - Руны. Практика исцеления
Часть 10 - 7 рун для привлечения изобилия
Часть 11 - мудра
Часть 12 - Рунические формулы
Часть 13 - Глифы
Часть 14 - мудра для срочного получения денег