1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)
Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

Ия Нинидзе в фильме "Орех Кракатук" (1977)

44 место. Оксана Фандера (род. 7 ноября 1967, Одесса) - советская и российская актриса. Её отец Олег Фандера - наполовину украинец, наполовину цыган, мать - еврейка. Из интервью с актрисой: 

– Оксана, в вас смешаны три крови: украинская, цыганская и еврейская. В чем они проявляются?

– В том, наверное, что я готовлю как украинка, люблю свободу, как цыганка, а мировую скорбь чувствую, как еврейка.

– Кем вы себя чувствуете в большей степени?

– Сейчас могу в равной мере ощущать себя той, другой и третьей.

43 место. Кюнна Игнатова (26 сентября 1934, Москва - 21 февраля 1988) - советская актриса, сыгравшая главные роли в фильмах "Ляна" (1955), "Долгий путь" (1956), "Повесть о молодожёнах" (1959). По национальности якутка.

см. также Самые красивые якутки

42 место. Татьяна Самойлова (4 мая 1934, Санкт-Петербург - 4 мая 2014) - советская и российская актриса, наиболее известная по роли Вероники в фильме "Летят журавли" (1957). Из интервью Татьяны Самойловой: "Мы же полукровки с братом. У нас мама – чистокровная еврейка, а отец – чистокровный русский". Также актриса говорила, что именно от матери-еврейки она унаследовала чуть раскосые глаза.

41 место. Тамара Шакирова (26 ноября 1955, Ташкент - 22 февраля 2012) - советская и узбекская актриса, заслуженная артистка Узбекской ССР. По национальности узбечка. Тамара Шакирова - мать известной узбекской певицы Райхон Ганиевой.

40 место. Светлана (Ойдын) Норбаева (род. 1944, Ташкент) - актриса театра и кино, Народная артистка Узбекской ССР. По национальности узбечка. Светлана Норбаева - мать известного российского режиссёра и продюсера Джаника Файзиева.

Светлана Норбаева в фильме "У самого синего неба" (1972)

39 место. Юлия Борисова (род. 17 марта 1925, Москва) - советская и российская актриса театра и кино, народная артистка СССР. Актриса преимущественно театральная, Юлия Борисова мало снималась в кино и более известна по тем спектаклям Театра им. Вахтангова, которые демонстрировались по телевидению: "Город на заре", "Принцесса Турандот", "Миллионерша", "Иркутская история", "Конармия", "Антоний и Клеопатра". В кино сыграла, в частности, Настасью Филипповну в фильме "Идиот" (1958) по Ф. М. Достоевскому и Елену Кольцову в фильме "Посол Советского Союза" (1969). По национальности русская.

Юлия Борисова в роли Настасьи Филипповны в фильме "Идиот" (1958)

38 место. Таттыбюбю Турсунбаева (12 июля 1944 - 21 декабря 1981) - советская актриса театра и кино, заслуженная артистка Киргизской ССР. По национальности киргизка.

Таттыбюбю Турсунбаева в фильме "Эхо любви" (1974)

см. также Самые красивые киргизки

37 место. Светлана Светличная (род. 15 мая 1940, Гюмри, Армения) - советская и российская актриса, заслуженная артистка СССР. Известные роли в кино: девушка-контрабандистка (Герой нашего времени, 1966), Анна Сергеевна (Бриллиантовая рука, 1968). По национальности русская.

36 место. Людмила Гурченко (12 ноября 1935, Харьков - 30 марта 2011) - советская и российская актриса театра и кино, певица, кинорежиссёр, народная артистка СССР. По национальности русская. Украинская фамилия Людмилы Марковны - следствие ошибки в паспортном столе. Настоящая фамилия ее отца – Гурченков, он был по национальности русским. Сама актриса также считала себя русской: "Я, русский человек, выросла на Украине и впитала в себя все украинское..."

35 место. Любовь Полищук (21 мая 1949, Омск - 28 ноября 2006) - советская и российская актриса, народная артистка России. Из интервью актрисы: "У меня мама — украинка, отец — донской казак. С детства мы все говорили по-украински".

34 место. Татьяна Клюева (род. 25 августа 1951, Москва) - советская актриса, наиболее известной ролью которой является Варвара в фильме "Варвара-краса, длинная коса" (1969). После замужества взяла фамилию мужа (Гагина), уехала в Севастополь (муж был моряком) и практически не снималась в кино. По национальности русская.

Татьяна Клюева в фильме "Варвара-краса, длинная коса" (1969)

33 место. Наталья Седых (род. 10 июля 1948, Москва) - советская и российская балерина, фигуристка, актриса. Самая известная её роль - Настенька в фильме "Морозко" (1964). Немного о фамилии "Седых": она может показаться украинской, однако это одна из древнейших русских фамилий, возникшая на Русском Севере. Подобные фамилии, в которых прилагательное закрепилось в родительном падеже множественного числа, имеют значение "из семьи таких-то": глава семьи – Седой, члены семьи – Седые, каждый из них – из семьи Седых.

32 место. Лидия Циргвава (14 апреля 1923, Харбин, Китай - 31 декабря 2013) - советская и российская актриса, художник. По национальности грузинка. Более известна как Лидия Вертинская (по фамилии мужа - русского певца Александра Вертинского). Мать актрис Анастасии и Марианны Вертинских. 

31 место. Ариадна Шенгелая (род. 13 января 1937, Ташкент) — советская и российская актриса театра и кино, народная артистка Грузинской ССР, народная артистка России. По фамилии можно подумать, что она грузинка, однако это фамилия мужа, а настоящая фамилия актрисы - Шпринк. Отец Ариадны, датчанин по национальности, был ученым-экономистом, просидевшим в сталинских лагерях 26 лет.

30 место.  Додо Чоговадзе (род. 1951) - советская актриса, наиболее известная по роли принцессы Будур в фильме "Волшебная лампа Аладдина" (1966). По национальности грузинка.

Додо Чоговадзе в фильме "Волшебная лампа Аладдина" (1966)

29 место. Нато Вачнадзе (14 июня 1904, Варшава, Польша - 4 июня 1953) - советская актриса, народная артистка Грузинской ССР, заслуженная артистка РСФСР. По национальности грузинка. Настоящее имя - Наталья Андроникашвили. Вачнадзе - фамилия по первому мужу. 

см. также Самые красивые грузинки

28 место. Марианна Вертинская (род. 28 июля 1943, Шанхай, Китай) - советская и российская актриса, заслуженная артистка РСФСР. Марианна Вертинская из известной артистической семьи. Её отец - русский певец Александр Вертинский, мать (грузинского происхождения) - актриса и художник Лидия Вертинская (девичья фамилия Циргвава), младшая сестра Анастасия - актриса. Самая известная роль Марианны Вертинской в кино - Аня (Застава Ильича, 1964).

27 место. Майя Менглет (род. 8 августа 1935, Москва) - советская и российская актриса театра и кино, заслуженная артистка РСФСР. В некоторых источниках можно встретить информацию, что Майя Менглет - еврейка, однако это не так. Менглет - русская фамилия, возникшая после войны 1812 года, когда прапрапрадед Майи Менглет, капитан французской армии, перешел на российскую службу и принял православие. Отец Майи - известный актер Георгий Павлович Менглет, мать - актриса Валентина Королева. Самая известная роль Майи Георгиевны в кино - Тоня в фильме "Дело было в Пенькове" (1957). Леонид Брежнев считал Майю Менглет идеалом красоты и смотрел "Дело было в Пенькове" несколько раз. Майю Менглет называли "русской Софи Лорен".

26 место. Татьяна Веденеева (род. 10 июля 1953, Волгоград) - советская и российская телеведущая и актриса. Была ведущей различных телепрограмм: "Будильник", "Утро", "Татьянин день", "Спокойной ночи, малыши!", "В гостях у сказки" и др. Некоторые роли в кино: Геро (Много шума из ничего, 1973), Наташа (Сержант милиции, 1974), Элла Делей (Здравствуйте, я ваша тётя!, 1975). По национальности русская.

25 место. Нонна Тереньтева (девичья фамилия - Новосядлова; 15 февраля 1942, Баку, Азербайджан - 8 марта 1996) - советская и российская актриса. По национальности русская. Некоторые роли в кино: Екатерина Туркина (В городе С., 1967), Зоя Монроз (Крах инженера Гарина, 1973), Нина Смельская (Таланты и поклонники, 1973), Ивонна Траут (Бешеное золото, 1976). Леонид Квинихидзе, режиссер фильма "Крах инженера Гарина" об актрисе: "Красавица необыкновенная, с европейским шармом. Пластичная, грациозная. Появись актриса такого уровня сейчас, стала бы звездой мюзиклов. А в те годы ее внешность называлась несоветской. Ведь героинями фильмов становились колхозницы и работницы. Конечно, Нонна страдала от профессиональной невостребованности. И очень рано ушла из жизни".

24 место. Людмила Савельева (род. 24 января 1942, Санкт-Петербург) - советская и российская актриса, народная артистка РСФСР. Самая известная её роль - Наташа Ростова в фильме Сергея Бондарчука "Война и мир" (1967). По национальности русская.

Людмила Савельева в роли Наташи Ростовой в фильме "Война и мир" (1967)

 23 место. Екатерина Жемчужная (род. 28 марта 1944, Тула) - артистка московского цыганского театра "Ромэн", народная артистка России. По национальности цыганка. Девичья фамилия - Александрович. Снималась в кино в ролях цыганок, например сыграла Зорицу в советском сериале "Вечный зов". Екатерина Жемчужная - мать актрисы Ляли Жемчужной.

22 место. Наталья Бондарчук (род. 10 мая 1950, Москва) - советская и российская актриса, кинорежиссёр, сценарист, заслуженная артистка РСФСР. Дочь народных артистов СССР, режиссёра Сергея Бондарчука и актрисы Инны Макаровой. Из интервью Натальи Бондарчук: "Я наполовину украинка, по отцу, и очень люблю Украину".

21 место. Антонина Лефтий (род. 30 мая 1945, село Севериновка, Молдова) - советская и украинская актриса, заслуженная артистка УССР. По национальности украинка. 

20 место. Ляля (Ольга) Жемчужная (род. 31 мая 1969) - российская актриса и певица, заслуженная артистка России. По национальности цыганка. С 16 лет работает в московском цыганском театре "Ромэн" (там же работает её мать - Екатерина Жемчужная). Снимается в кино с 1982 года. Наиболее известная роль - цыганка Аза в одноименном фильме 1987 года.

 см. также Самые красивые цыганки

19 место. Наталья Наум (14 января 1933, село Старый Мизунь, Ивано-Франковская область, Украина - 22 марта 2004) - советская и украинская актриса, народная артистка УССР.  По национальности украинка.

18 место. Раиса Недашковская (род. 17 февраля 1943, Малин, Житомирская область Украины) - актриса театра и кино, народная артистка Украины. По национальности украинка.

17 место. Наталья Аринбасарова (род. 24 сентября 1946, Москва) - советская и российская актриса , заслуженная артистка РСФСР, лауреат Государственной премии СССР за роль Камшат Сатаевой в фильме "Вкус хлеба" (1979). Наталья Аринбасарова стала известной после исполнения роли Алтынай в фильме Андрея Михалкова-Кончаловского "Первый учитель" (по одноименному роману Чингиза Айтматова). Сыграла знаменитую казашку-пулеметчицу Маншук Маметову в фильме "Песнь о Маншук" (1969). Отец актрисы - казах, мать - полька. Наталья Аринбасарова - мать известного режиссера Егора Кончаловского.

см. также Самые красивые казашки

16 место. Валентина Малявина (род. 18 июня 1941, Москва) - советская и российская актриса, заслуженная артистка России. Известные роли в кино: Маша (Иваново детство, 1962), Сибил Вейн (Портрет Дориана Грея, 1968), Анджела (Король-олень, 1969). По национальности русская.

15 место. Наталья Кустинская (5 апреля 1938, Москва - 13 декабря 2012) - советская актриса, заслуженная артистка России. Известные роли в кино: Наталья (Три плюс два, 1963), киноактриса, подружка режиссёра Якина (Иван Васильевич меняет профессию, 1973), Полина Полипова, дочь Лахновского (сериал "Вечный зов", 1973-1983). По национальности русская.

14 место. Галина Беляева (род. 26 апреля 1961, Иркутск) - советская и российская актриса, заслуженная артистка России. Известные роли в кино: Ольга Скворцова (Мой ласковый и нежный зверь, 1978), Верочка Лисичкина (Ах, водевиль, водевиль…, 1979), Анна Павлова (одноименный фильм, 1983), Джоанна Сэдли (Черная стрела, 1985), Варвара Лопухина (Лермонтов, 1986).  По национальности русская.

Галина Беляева в фильме "Мой ласковый и нежный зверь" (1978)

13 место. Вера Алентова (род. 21 февраля 1942, Котлас, Архангельская область) - советская и российская актриса театра и кино, заслуженная артистка РСФСР, народная артистка России. Самая известная роль в кино - Катерина (Москва слезам не верит, 1979). По национальности русская.

12 место. Матлюба Алимова (род. 12 августа 1954, Андижан, Узбекистан) - советская и российская актриса, известная по фильмам "Маленькие трагедии" (1979), "Цыган" (1979), "Василий Буслаев" (1982), "Сказка о Звёздном мальчике" (1983), "Возвращение Будулая" (1985) и др. По национальности узбечка.

Матлюба Алимова в фильме "В стремнине бешеной реки" (Узбекфильм, 1980)

см. также Самые красивые узбечки

11 место. Наталья Трубникова (род. 17 июля 1955, Москва) - советская балерина и актриса. По национальности русская. Самая известная роль в кино - принцесса Мелисента в фильме "31 июня" (1978). После роли в этом фильме, по её собственному выражению, превратилась в "актрису кинопроб" - режиссёры не утверждали её на роли, предполагая, что она скоро уедет за границу.

Наталья Трубникова в роли принцессы Мелисенты в фильме "31 июня" (1978)

 10 место. Виктория Фёдорова (18 января 1946, Москва - 5 сентября 2012) - советская и американская актриса, писательница, сценарист. Дочь русской актрисы Зои Фёдоровой и военного атташе при посольстве США в СССР Джексона Тейта. Тейт был выслан в мае 1945 года из СССР и в течение 18-ти лет не знал, что у него есть дочь Виктория в другой стране. Мать Виктории за связь с американцем была обвинена в шпионаже и приговорена к 25 годам лагерей. Виктория Фёдорова воспитывалась тетей, которую до 9 лет считала своей мамой.
Известные роли Виктории Фёдоровой в советских фильмах: журналистка Лена (Урок литературы, 1968), Дуня Раскольникова (Преступление и наказание, 1969), Галина (О любви, 1970), Катя (Расплата, 1970).

 9 место. Вия (Алида) Артмане (21 августа 1929 - 11 октября 2008) - советская и латвийская актриса театра и кино, народная артистка СССР. Её отец - прибалтийский немец, мать - полька. Известные роли в кино: Соня (родная кровь, 1963), Она (Никто не хотел умирать, 1966), Джулия Ламберт (Театр, 1978).

Вия Артмане в фильме "За лебединой стаей облаков" (1957)

8 место. Жанна (Жаннета) Прохоренко (11 мая 1940, Полтава - 1 августа 2011) -  советская и российская актриса театра и кино, народная артистка РСФСР. По национальности украинка.

см. также Самые красивые украинки

7 место. Элина Быстрицкая - выдающаяся советская и российская актриса театра и кино, народная артистка СССР. В 1999 году в опросе газеты "Комсомольская правда" Элина Быстрицкая была признана "самой красивой женщиной уходящего века". Родилась 4 апреля 1928 года в Киеве в еврейской семье.

см. также Самые красивые еврейки

6 место. Людмила Чурсина (род. 20 июля 1941, Душанбе, Таджикистан) - советская и российская актриса, народная артистка СССР. Известные роли в кино: казачка Дарья (Донская повесть, 1964), Виринея (одноименный фильм, 1968), Анфиса Петровна Козырева (Угрюм-река, 1969), Олеся (одноименный фильм, 1971). По национальности русская. 

5 место. Анастасия Вертинская (род. 19 декабря 1944, Москва) - советская и российская актриса, народная артистка РСФСР. Младшая сестра Марианны Вертинской. Известные роли в кино: Ассоль (Алые паруса, 1961), Гуттиэре (Человек-амфибия, 1961), Офелия (Гамлет, 1964), Лиза Болконская (Война и мир, 1968), Оливия (Двенадцатая ночь, 1978), Маргарита (Мастер и Маргарита, 1994). Также Анастасия Вертинская озвучивала Констанцию Бонасье, которую в фильме "Д’Артаньян и три мушкетёра" (1978) сыграла Ирина Алфёрова.

Анастасия Вертинская в роли Офелии в фильме "Гамлет" (1964)

4 место. Светлана Фомичёва (род. 24 марта 1947, Кишинёв, Молдова), более известная под псевдонимом Светлана Тома - советская и российская актриса. Светлана Тома (псевдоним взят по фамилии её прабабушки) запомнилась зрителям в первую очередь по ролям цыганок Маши (Живой труп, 1968), Рады (Табор уходит в небо, 1976) и Тины (Мой ласковый и нежный зверь, 1978), однако никаких цыганских корней у нее нет, а по национальности она является русской: "Папа мой русский, воронежский, из села Сомовка Добринского района. Там вся деревня носила фамилию Фомичевы, это моя фамилия по отцу. А по маме у меня такая история: моя прабабушка - француженка - вышла замуж за австрийца, потом добавились венгры, румыны".

Светлана Тома в фильме "Табор уходит в небо" (1976)

3 место. Наталья Варлей (род. 22 июня 1947, Констанца, Румыния) - советская и российская актриса театра и кино, заслуженная артистка РСФСР, лауреат Государственной премии РСФСР им. Н. К. Крупской за роль мамы Кати в фильме "Не хочу быть взрослым" (1982). Наиболее известна по роли Нины в фильме "Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика" (1966) и роли Панночки в фильме "Вий" (1967). Из интервью Натальи Варлей о своих корнях: "Фамилия Варлей – валлийская. Мари Варлей – бабушка Станиславского – была француженкой. У меня есть наше генеалогическое дерево Варлеев и Барбот де Марни – это мамина девичья фамилия. Жорж Барбот де Марни когда-то приехал в Россию служить офицером у Петра Первого. Женился на русской и остался здесь, положив начало целому роду. По маминой линии все мужчины стали горными инженерами. Автор романа «Князь Серебряный» Алексей Константинович Толстой – наш дальний родственник. С Барбот де Марни, которые живут в Америке, Эстонии, Швейцарии, мы однажды встречались, одна инициативная представительница нашей фамилии собирала нас вместе в России. Мы посмотрели друг на друга и поняли, что все внешне похожи. В роду Варлеев есть немецкая ветвь, у меня в Германии живут родственники".

2 место. Тамара Яндиева (род. 23 июля 1955, Караганда, Казахстан) - актриса и певица, народная артистка Ингушетии. Снялась в 17-ти советских фильмах. Больше всего зрителям актриса запомнилась по трилогии о Шахерезаде из сказок 1001 ночи. В первой картине "И еще одна ночь Шахерезады…" Тамара Яндиева появилась в образе Аноры, дочери купца Карабая. А в двух последующих ("Новые сказки Шахерезады" и "Последняя ночь Шахерезады") играла принцессу Эсмигюль. По национальности ингушка.

Тамара Яндиева в роли принцессы Эсмигюль в фильме "Новые сказки Шахерезады"

см. также Самые красивые ингушки

Самая красивая советская актриса - Ирина Алфёрова (род. 13 марта 1951, Новосибирск).  Народная артистка России. Известные роли в кино: Дарья (Хождение по мукам, 1977), Констанция (Д’Артаньян и три мушкетёра, 1979), Ксения (Василий Буслаев, 1982), Алёна (Ермак, 1996). По национальности русская.