Цитата сообщения smart50
Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место.
Народные Средства и Рецепты
5 июл
![](https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRtnqmZUjK3J0LZdomlKl10w)
Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место. Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо. Почему щеки опускаются Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой области. В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряженность в нимх сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает. Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины. Как делать массаж Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче подходить к мышцам. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. Даже 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица. Упражнение 1: Сожмите кулак и приставьте к лицу так, чтобы указательный палец находился рядом с отверстием в ухе. Выполните движения верх-вниз. Повторите по 30 раз с каждой стороны лица.
![](https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRY1SKYwyL840dSckhMDGcww)
Упражнение 2: Поставьте кулак, костяшками пальцев чуть выше нижней челюсти. Выполните массаж, ведя рукой от подбородка до самого уха. Повторите 30 раз с каждой стороны.
Упражнение 3: Поставьте кулак под глаза. Надавите и слегка перемещая его из стороны в сторону, пройдите до губ. Повторите 30 раз с каждой стороны.
![](https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxR_2Oxn-MX3ybWv8TgZjkyxg)
Упражнение 4: Положите кулак под кость челюсти. Надавите и проведите вниз до ключицы. Сделайте по 30 раз с каждой стороны.
![](https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRK2x48nuD7VwOLsN5j_qthg)
Упражнение 5: Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон. Старайтесь...
![](https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxR5P4n__M9Yy3g0pwvS9JLTA)
Упражнение 6: Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон. Старайтесь выполнять этот комплекс каждый день. Упражнения помогут разгладить мышцы лица, снять с них спазм. Они «встанут» на свое место и подтянут за собой кожу. Хозяюшки будьте неотразимы. Всего вам самого лучшего.