Психосоматика (др. греч. психо — душа и сома — тело) — направление в психологии и медицине, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.  

В рамках психосоматики исследуются связи между характеристиками личности (конституциональные особенности, черты характера, стили поведения, типы эмоциональных конфликтов) и тем или иным соматическим заболеванием.  
В этой статье мне хотелось бы рассмотреть мигрень и причины, связанные с ее возникновением.  

Мигрень описывают с самых древних времен. Среди великих людей мигренью страдали Юлий Цезарь, Наполеон, Македонский, Достоевский, Кафка и Вирджиния Вульф. Почти «невыносимая» головная боль может длиться от нескольких часов до нескольких дней. 
Рассмотрим базовое определение этого психосоматического заболевания. Мигрень (греч. hemicranias – половина черепа) проявляется в виде приступов жесткой, почти парализующей головной боли, обычно в одной половине головы. Считается, что болезнь передается по наследству по женской линии и манифестирует с началом менструаций. Приступу часто предшествует характерное для данного больного ощущение, называемое аурой (лат. дуновение ветра). 

Приступ может сопровождаться:  

— головокружением;  

— тошнотой;  

— расстройством зрения;  

— рвотой;  

— повышенной чувствительности к свету и звукам.  

В некоторых случаях люди видят сверкающие точки, шары, зигзаги, молнии, огненные фигуры. Иногда все предметы кажутся увеличенными, или уменьшенными (синдром Алисы). Боль бывает пульсирующей, или сверлящей и усиливается светом и шумом, увеличивается при нагрузке и ходьбе. Пациент стремиться уединиться в темной комнате, закрыться с головой в постели. 
Мигрень и психосоматические причины ее возникновения активно изучались в психоанализе. Основы психоаналитического подхода к изучению причин мигрени были заложены З. Фрейдом, большую часть жизни сам страдавший мигренями. Богатый личный опыт послужил основой для создания психоаналитической теории боли. Б. Любан-Плоцца и соавторы отмечают, что мигрень служит «сокрытию душевных конфликтов». Приступ мигрени может предоставлять больному элементы вторичного удовольствия: он дает возможность манипулировать семьей или наказывать окружающий мир. 

http://ekola2015.net.ua/2016/08/03/migren-kak-psixosomaticheskoe-zabolevanie/

Для того, чтобы понять разницу между чувством и эмоцией я постараюсь попроще объяснить как они возникают в человеческом организме и их связь с человеческой психикой. 

Чувство возникает за счет реакции всего вашего организма на входящую информацию, которая поступает из внешнего мира. Чувственные реакции человека определяются состоянием его чувствительной нервной системы. Поскольку чувствительная или вегетативная нервная система связана с определенными внутренними органами и кожей, то можно сказать, что она помогает человеку быстро ориентироваться в поступающем информационном потоке. Глубоко мы можем прочувствовать этот поток, за счет внутренних органов, а широко, — за счет кожного покрова. Чувствительные нервные окончания, связанные с кожей, формируют входящую информацию в нервные импульсы, которые поступают к внутренним органам. Внутренние органы вырабатывают определенные биохимические вещества, которые поступают в кровь. Грубо говоря, эти биохимические вещества можно рассматривать как некий «химический шифр» для определенных участков мозга и других органов. Когда этот «шифр» рассекречен мозгом и другими органами они включаются (или выключаются) в общий поток нервных импульсов, идущий к коре головного мозга. Именно здесь и происходит окончательная обработка сигналов со всех участков нервной системы человека. В результате возникает некая итоговая сумма сигналов, которая как возбудительный сигнал поступает на тот орган, который «открывает доступ» в кровь управляющих «итоговым чувством» биохимических веществ. Поэтому чувственные реакции на внешний мир более правильные и глубокие. Но они не всегда понятны нашему сознанию, так как это касается больше неосознанного, а подсознательного ответа организма на входящую информацию. Эмоция возникает у человека только за счет движения его мыслей и работы ума. Это сознательная работа мозга по обработке входящей информации и осознанный ответ на внешнее раздражение. Эмоция более разрушительна, так как она не является естественной реакцией организма. Она возникает в результате сознательной оценки и рассмотрения фактов, событий, поступков, слов и мыслей как своих, так и других людей. В ней может присутствовать некий чувственный оттенок, но тем не менее она никогда не является чистой естественной реакцией организма. 
То, что можно назвать истинным чувством невозможно объяснить умом или словами. Разве кто ни будь из нас может описать словами, что такое чувство любви, радости, счастья, горя, комфорта, совести, неприятного осадка в душе. Мы не только не можем это описать, мы не можем и достаточно точно назвать причины вызывающие их. 
Эмоцию мы всегда можем объяснить. Мало того, мы можем хоть как-то объяснить и причину её возникновения. Каждый из нас пытается рассказать и оьъяснить себе или другим почему он разозлился, или что стало причиной его гнева. Мы все пытаемся объяснить почему мы впали в обиженное состояние. 
Древняя мудрость гласит, что все чувства от Бога, а за любой эмоцией скрывается чёрт. 
Я добавлю от себя. В чувствах проявляется Природа человека, а в эмоциях вся его умственная и душевная «грязь». 
Чувства помогают человеку более полно воспринимать жизнь, поэтому потребность в каком-либо чувстве — это необходимость организма пробудить в человеке какую-то часть его истинной Природы. Эмоции — это потребность человека избавиться от мысленно-оценочного мусора, поэтому каждый из нас ищет свой способ и свои слова. 
Чувства — это поток, идущий из внешнего во внутрь человека и включающий его в реальную жизнь. Поток чувств может быть таким сильным и так увлечь человека, что полностью отвлечет его от реальности. 
Эмоции — это поток, идущий из внутреннего мира человека, который отвлекает нас от себя, от своей Природы. Чужие эмоции часто вовлекают нас в водоворот чужих мыслей и мы становимся «слепыми» потому, что воспринимаем мир через их ум. 
В мире нет ничего хорошего или плохого. Человеку для того, чтобы жить полной жизнью необходимы и чувства и эмоции. Важно понимать их и уметь с ними справляться.

ВВС! Чувства человека 1 серия

https://www.youtube.com/watch?v=pA_U7bAL558

Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра:

• никогда не вставайте резко;
• после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте - именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;
• выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;
• ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);
• так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.

Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение — активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта — теннис, волейбол, бадминтон.

Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами — их быть не должно.

Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника — адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.

И еще один «секрет»: гипотоники — люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость». 

Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.

https://vk.com/vkhousewife