(и еще 182566 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
английский бытовая химия варенье выпечка вышивка вязание диеты заготовки закуски здоровье игрушки интерьер комнатные цветы консервирование косметика крем кулинария лепка молитвы мороженое мультиварка мыло народная медицина новый год огород пасха плетение из газет поделки из кожи полезные советы похудение природная косметика рукоделие рыба салаты сладости соления соус сыр тесто торты хлебопечка цветы цветы в доме цветы из кожи цветы из лент цветы из ткани цветы из шелка чай шитьё шитье из кожи
Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели! |
Готовимся к лету!
Когда мы ставим себе цель сбросить лишний вес, например, к лету — мы ищем разнообразные способы, которые помогут нам сделать это эффективно и с минимальными усилиями.
Итак, что же это за удивительная травка? Целебная петрушка! Петрушка — прекрасная травка, которую мы часто используем в приготовлении самых разнообразных блюд. Несмотря на это, наши блюда содержат недостаточно петрушки, чтобы действительно повлиять на наше тело. У меня есть натуральный домашний рецепт напитка из петрушки, который непосредственно поможет нам в борьбе с излишними жировыми накоплениями.
Метки: похудение |
ДОМАШНЯЯ ПРОГРАММА ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ |
Метки: похудение |
Чудесные квасы для похудения и очистки организма |
Метки: похудение |
Елена Санжаровская о правильном питании и жизни без диет |
В наше время, к сожалению, очень трудно оставаться самой собой. Телевидение, журналы, социальные сети постоянно навязывают нам «правильный образ». Этот сомнительный стандарт распространяется не только на внешний вид, но и на стиль одежды, манеру поведения, взгляд на отношения и даже секс.
В результате многие из нас стремятся кому-то слепо подражать, так мы все больше зависим от чужого мнения. Особенно ему подвержены не очень уверенные в себе девушки, и, пожалуй, ключевой стереотип – ты должна быть стройной, даже худой. Спрос рождает предложение, и поэтому только ленивый не сочинил себе собственную диету, продвигая ее в массы различными способами.
Ответ очень простой: мы – то, что мы едим.
Метки: похудение |
Тонкая талия, СУПЕР! СУПЕР! СУПЕР!!! |
Наконец-то я нашла этот супер-рецепт!!!! Тонкая талия и отсутствие целлюлита обеспечены!
Никто сейчас не верит, что я мама дважды!)))
Метки: похудение |
Великолепная тройка для похудения |
Не каждый доверяет готовым средствам для похудения. Носуществует одна, на самом деле великолепная тройка для похудения - сенна, изюм и холосас.
Метки: похудение |
Максимально большое количество информации для желающих худеть грамотно. ВСЁ В ТАБЛИЦАХ |
Метки: похудение |
Жиросжигающие упражнения |
Хотите похудеть но не сидеть на диете? Тогда предлагаю Вам замечательный жиросжигающий комплекс упражнений:
1.
2.
Метки: похудение |
Для тех, кто считает калории! |
Метки: похудение |
ЯПОНЕЦ СОЗДАЛ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ДИЕТУ, СЛУЧАЙНО ПОХУДЕВ НА 12 КГ |
Японец создал дыхательную диету, случайно похудев на 12 кг
Большинство желающих похудеть резко меняют свой рацион питания, пытаясь довольствоваться овощами или овсянкой. Но японец Мики Райосук (Miki Ryosuke) утверждает, что есть более простая и действенная диета.
Бывший актер Мики Райосук говорит, что изобрел новую методику похудения совершенно случайно. Дело в том, что 55-летний мужчина практиковал дыхательные техники, чтобы избавиться от болей в спине.
Через 7 недель таких занятий японец заметил, что он стал гораздо худее. По словам мужчины, потеря веса составила 12 кг, а объем его талии уменьшился на 12 см.
Метки: похудение |
тибетский чай для похудения |
Метки: похудение |
УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ! |
1. мельница - 100 раз
2. тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2. наклоны к ногам - по 40 раз
3. поднимаем ножки - по 40 раз
___________________________________________________
"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
___________________________________________________
1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
___________________________________________________
8 заповедей стройной фигуры:
1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
___________________________________________________
- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
Полюби свое тело, и оно ответит тебе взаимностью
Метки: похудение |
Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня! |
Метки: похудение |
Лучшие упражнения для пресса |
Предлагаю Вашему вниманию упражнения для пресса и косых мышц живота:
1.
2.
Метки: похудение |
3 эффективных упражнения для стройности бедер. |
Всего 10 минут в день на протяжении двух недель и вы заметите как ваши ножки стали стройнее!
Упражнение №1:
Ложитесь на спину, поднимите ноги, ровно выпрямите их и вытяните носки. Сгибайте правую и левую ногу по-очереди. Выполняйте упражнение не менее 1 минуты.
Метки: похудение |
Удели 20 минут своей фигуре! |
Метки: похуден похудение |
Шикарный пресс, осанка, попка.. Легко!! |
Часто выступающий живот портит впечатление от фигуры, тем более, бороться с таким существенным недостатком нелегко. Пусть строгие диеты со временем дают результат, и нам удаётся избавиться от жира в этой области, но часто живот остаётся. Причём от этого не застрахованы даже те, у кого и лишнего жира в области живота не наблюдается.1. Подъём ног из положения лёжа
Казалось бы, в бой достаточно ввести физические упражнения. Но ходить ради этого в фитнес-зал? А можно то же самое сделать в домашних условиях? Да!
Метки: похудение |
Здоровье -Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть. |
|
Метки: похудение |
обертывание горчицей | ЦЕЛЛЮЛИТ-МИНУС |
Метки: похудение |
Как обрести плоский живот? - уникальная методика |
Плоский живот – украшение любой женщины, желающей оставаться привлекательной на протяжении всей жизни. Привести мышцы в тонус, избавиться от лишнего веса, обрести плоский живот поможет комплекс простых упражнений, который легко можно выполнять в домашних условиях, он не потребует от вас большого количества времени.
Метки: похудение |