Джиллиан Майклс на сегодняшний день является фитнес инструктором мирового уровня, а ее обучающие видеокурсы пользуются неимоверным спросом. С чем связан подобный секрет успеха простой американской девушки, которая в 12 лет весила почти 80 килограмм при росте всего 150 см? А может быть, и нет никакого секрета? Но давайте обо всем по порядку...

Заниматься фитнесом Джиллиан Майклс начала в юном возрасте и вовсе не по своей воле. В возрасте 12 лет девочка весила 79 кг. Для ее матери это была самая настоящая катастрофа и она решила отправить свою дочь на фитнес, в надежде на то, что это поможет ее дочери хоть немножко сбросить вес. Но какого же было  удивление матери, когда ее юной Джиллиан не просто удалось похудеть, но она в прямом смысле слова "заболела" фитнесом. Девочка хотела, чтобы ее успех повторили другие люди, которые в попытках сбросить лишний вес используют различные методы, в том числе и диеты. 

Так началась карьера Джиллиан Майклс в роли фитнес тренера и самое интересное, что люди верили этой молоденькой девочке, которая умела построить тренировки таким образом, чтобы люди меньше всего обращали внимания на сам процесс занятий. 

Следующий этап в жизни нашей героини, известное американское шоу  “The Biggest Loser”. Участники шоу - люди с избыточным весом, которые в рамках передачи должны были во что бы то ни стало похудеть. Тот участник, который смог сбросить больше всего килограмм, получал денежное вознаграждение в размере 250 тысяч долларов. Сама Джиллиан не принимала участие в шоу в роли "худеющего". Нет! Она проводила эффективные тренировки с участниками, что сделало ее знаменитой. Это был настоящий успех для девушки! На тренировки юной Джиллиан смотрела вся Америка. 

Девушка не ограничилась одними фитнес упражнениями и серьезно увлеклась восточными единоборствами:  “Akarui-Do” и “Muay Thai”. И даже более того, ей удалось получить черный пояс. Вот так-то! 

На сегодняшний день выпущено более 10 видеокурсов Джиллиан, в которых она рассказывает о принципах здорового образа жизни, о правильном питании и, конечно же, главный акцент она делает на эффективные упражнения для похудения. Так в чем же все таки ее секрет? 

Несмотря на то, что на сегодняшний день ее форме и красивой фигуре завидуют миллионы женщин по всей планете, Джиллиан продолжает активно тренироваться не менее 3-х раз в неделю, поскольку она уверена в том, что секрет красивой фигуры заключается в постоянном самосовершенствовании. Джиллиан уверена в том, что фитнес -это не просто эффективные тренировки или очередной способ того, как можно похудеть. Фитнес - это образ жизни, который может приносить минуты счастья и разочарования, который позволяет поверить в себя и в свои возможности. 

Ну, а всем тем, кто "полнее" своей нормы на 3-5 килограмм, Джиллиан хочет сказать, что не стоит списывать лишний вес на наследственность, гены или что-то там еще. Всему виной Ваша лень и ничего более!

На сегодняшний день огромной популярностью пользуется курс:

 -"Стройная фигура за 30 дней",

 - "Нет проблемным зонам",

 -"Йога для похудения". 

Да, и если Вы не знали, Джиллиан Майкл бисексуалка . Она предпочитает крутить романы не только с мужчинами, но и с женщинами. 

Читать Далее