Баня для красоты и здоровья   О целительных свойствах русской бани известно еще с давних времен. В ней и внешность можно привести в порядок, и от простуды избавиться, и хорошенько отдохнуть. Особенно полезна баня для женщин. Она дает потрясающий косметический эффект: помогает избежать морщин, сохранить упругость кожи и избавиться от лишнего веса. В парилке прекрасно очищается кожа от болезнетворных бактерий, что способствует более быстрому восстановлению эпидермиса. А обновленная кожа становится мягкой и нежной, так как содержит около 70% влаги, что на 60% больше, чем старый ороговевший слой. После всех банных процедур можно использовать косметические маски. Их полезные свойства в бане утраиваются. В сочетании с ароматическими маслами баня обладает оздоровительным эффектом. Можно пару капель масла добавить в металлический термос с кипящей водой, чтобы воздух парной наполнился приятным и целебным ароматом. К примеру, масло сосны предохраняет дыхательные пути от заболеваний, а кожу от разнообразного воспаления. Масло можжевельника лечит дерматиты и угри, оказывает противомикробное действие, а эвкалипта незаменимо при простуде. Можно использовать потогонные чаи с медом из липы, мяты, чабреца или ромашки, и их сборов. Но главная задача бани – выведение из организма шлаков и токсинов, очищение пор. Известно, что в бане человек может терять до 1,5 литров жидкости, что улучшает обмен веществ и восстанавливает в организме водно-солевой баланс. А главный атрибут русской бани - это веник: березовый, дубовый, липовый. Он нейтрализует действие болезнетворных микробов, способствует более интенсивному потоотделению. Кроме этого, баня снимает стресс и усталость, тонизирует кожу и укрепляет сосуды, улучшает качество крови и активизирует работу легких и сердца. Противопоказана баня при высокой температуре, воспалении легких, нарушениях щитовидной функции, онкологии, язве желудка, гипертонии, ишемической болезни сердца и мочекаменной болезни. Русская баня, баня, рецепты красоты