Оригинальные жиросжигающие супы |
Если предстоящая летняя жара вновь направила ваши мысли в русло похудения, обратите внимание на не теряющую своей популярности суповую диету. Наша статья раскроет вам секреты приготовления диетического супа из экзотических жиросжигающих продуктов.
В настоящее время пользуется огромной популярностью луковый суп для похудения. Существуют и другие вариации этого жиросжигающего блюда – для его приготовления используют тыкву, сельдерей, капусту и пр. Но почему бы не отступить от канонов и не взять за основу такие популярные жиросжигающие продукты, как ананас и авокадо? Супы из этих экзотических плодов не только отличаются минимальной калорийностью, но и способствуют эффективному сжиганию жировой ткани.
Напомним вам, что ананасы содержат растительный фермент бромелайн, вносящий свой вклад в дело избавления от жира, а в состав авокадо входят полезные жирные кислоты, нормализующие обменные процессы в организме.
Измельченную зелень, а также очищенный и нарезанный корень имбиря припустите в небольшом количестве нерафинированного растительного масла, добавив щепотку муки грубого помола. Влейте в посуду овощной бульон или воду и варите 10 минут под крышкой на медленном огне. Мякоть ананаса нарежьте мелкими кубиками, положите в бульон, добавьте соль, соевый соус и перец. Подавайте суп, щедро присыпав его кинзой.
Суп из авокадо по вкусовым качествам превосходит даже знаменитый боннский суп. Для его приготовления лук (1 шт.), морковь (1 шт.) и сельдерей (1 стебель) крупно нарежьте, положите на сухую сковороду и подержите на огне 3 минуты. Переложите все овощи в кастрюлю, залейте водой (1 л), доведите до кипения, добавьте душистый перец, соль и лавровый лист. Через 20 минут бульон снимите с огня и процедите.
Авокадо (1 шт.) очистьте от кожуры и удалите косточку. Болгарский перец освободите от сердцевины и вместе с авокадо и перьями зеленого лука (40 г) измельчите с помощью блендера. Овощную смесь добавьте в бульон, дайте закипеть и снимите с огня. Подавайте, положив в тарелку несколько долек помидоров.
Как видите, приготовить экзотические жиросжигающие супы совсем не сложно. Обратите внимание – употреблять их можно как в холодном, так и в горячем виде. Желаем вам приятного аппетита и удачи в достижении оптимального веса!
Рубрики: | Первые блюда./полезные супчики. |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |