Международная группа ученых составила рейтинг животных, которые помогают человеку справляться с болезнями. В пятерку лидеров попали коты, собаки, лошади, пчелы и змеи. Общение с ними положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой, нервной систем и способствует лечению и профилактике различных заболеваний.

Первыми в рейтинге оказались кошки. Ученые объясняют, что поглаживание кошек стимулирует акупунктурные точки на руках, а мурчание благоприятно влияет на нервную систему. Кошки помогают человеку лечить неврозы и депрессии.

Второе место заняли собаки. Они заставляют своих хозяев много двигаться. В свою очередь, это полезно для профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. К тому же известно, что собачья слюна имеет бактерицидные свойства.

На третьем месте списка оказались лошади. Сегодня эти животные помогают людям в лечении аутизма, депрессии, различных видов зависимостей.

На четвертом и пятом месте находятся пчелы и змеи. Полезные свойства меда и других продуктов пчеловодства используются для лечения многих заболеваний. Кроме того, пчелиный яд является средством лечения воспалительных заболеваний суставов. Змеиный яд применяется в лечении и профилактике заболеваний суставов, вен. В spa-терапии с помощью змей проводят расслабляющий и обезболивающий массаж.

Ребенок не хочет и не любит читать, не понимает прочитанного, испытывает сложности с письмом – с такими жалобами многие родители приходят сегодня к педагогам. Многие слышат в ответ: «Ваш ребенок ленится, нужно больше стараться, заставляйте его». Очень мало информации о том, что такое дислексия.

Что такое дислексия?

Дислексия это сложности в освоении навыков чтения, орфографии и понимания прочитанного. Вот основные ее проявления:

– замешательство при определении букв;
– сложности с орфографией;
– незнание правил пунктуации;
– скорость чтения, не соответствующая возрасту;
– чрезмерные усилия при чтении;
– проблемы с пониманием прочитанного.

Что происходит с ребенком, если вовремя не выявить дислексию?

Ребенок начинает испытывать гнев, стресс, негативизм, панический страх, стыд и смущение. Со временем у него исчезает желание ходить в школу, он может начать придумывать различные уловки лишь бы остаться дома. Постепенно у такого ребенка занижается самооценка, что приводит к депрессии и полному непринятию себя.
Как мыслит ребенок с дислексией?

Виды мышления можно разделить на два основных типа – вербальное и образное. Люди используют оба эти способа мышления, однако каждый из нас опирается на основной и вспомогательный тип. У ребенка с дислексией преобладает образное мышление. Он мыслит образами, думает картинками, а не словами. Объяснить это довольно сложно. Ведь когда вы что-то умеете, то даже не придаете значения, насколько трудным это может быть для другого. Людям с вербальным типом мышления сложно представить, что кто-то думает не так, как они. Отсюда – столько непонимания и отвержения. Но важно понять простую мысль: думать иначе – не значит думать неправильно.
Учимся читать

Трудности возникают из-за того, что при образном мышлении человеку необходимо держать в воображении картинку прочитанного. Такие слова как «жираф», «машина», «дом» легко представить в виде картинки, а вот слова «этот», «и», «из», «есть», «так», «или» и другие абстрактные части речи невозможно представить образами. Тут и начинается дезориентация, ребенок не может прочитать даже простое предложение.
У вас наверняка возникает вопрос: что со всем этим делать? Самое главное и самое первое – это успокоиться и понять, что ваш ребенок – не глупый и не отсталый, у него просто другой вид мышления.

Важно хвалить, поддерживать и оказывать помощь такому ребенку. Откажитесь от наказаний, выбирайте игровые формы обучения. Объясните сыну или дочери, что трудности с чтением преодолимы, а параллельно развивайте какой-то талант, который у ребенка непременно есть. Людям с образным мышлением обычно хорошо даются рисование, танцы, спорт. Занятия, к которым у ребенка есть склонности, помогают выправить самооценку.

Коррекция дислексии – это довольно долгий процесс. Нужно найти правильного специалиста, занятия должны приносить ребенку радость, а не мучения. Я могу порекомендовать всемирную систему Дейвиса, которая помогает не только корректировать дислексию, но и предлагает упражнения для детей с дефицитом внимания. В системе Дейвиса сказано, что очень важно сократить время пребывания перед телевизором и компьютером, так как мелькающие картинки только усугубят дислексию.

Напоследок хочу подчеркнуть, что вовремя выявив дислексию и правильно ее скорректировав, одновременно раскрывая таланты, вы превратите жизнь ребенка в незабываемое приключение, наполненное интересными событиями, которое называется детством.

Вирус Зика, взбудораживший весь мир — это инфекция, которую разносят комары Aedes aegypti, или так называемый египетский комар. В начале 50-х годов прошлого века это заболевание было впервые зафиксировано у человека. Однако никакой паники в медицинском сообществе не возникло, так как за 60 лет было всего 15 пострадавших.

Первая крупная вспышка инфекции произошла в 2007 году на острове Яп в Тихом океане, в 2013 — во Французской Полинезии, а в 2015 году — в Бразилии.

Глава ВОЗ Маргарет Чан отметила, что лихорадка Зика уже превратилась из малоопасной болезни в серьезную угрозу здоровью людей. По ее словам, только в этом году вирусом могут заразиться от трех до четырех миллионов человек в Южной, Центральной и Северной Америке.

Чем опасен вирус Зика?

Особенную опасность вирус представляет для беременных и женщин, которые планируют беременность, поскольку инфекция может вызвать серьезные патологии развития плода. Заражение вирусом Зика во время беременности может грозить младенцу микроцефалией. В связи с этим у детей могут быть нарушения слуха, зрения, умственная и физическая отсталость.

Также в группе риска находятся и те женщины, которые только планируют свою беременность — инкубационный период вируса Зика может продолжаться до 2 лет.

Смертельных случаев из-за осложнений, вызванных опасной инфекцией, пока нет, но ВОЗ не дает гарантий, что их не будет.

Симптомы вируса Зика

Инфекция в организме человека может напоминать обычную простуду, но иногда к недомоганию и повышенной температуре тела добавляются следующие симптомы:

- сыпь на лице и теле

- головная боль

- боль в спине и суставах

- конъюнктивит

- озноб

- тошнота и рвота

Обычно симптомы проявляются на 3-12 день после заражения и могут присутствовать в течение недели. Однако нужно помнить, что все симптомы индивидуальны, а вирус может и вовсе не иметь видимого проявления.

Как может передаваться вирус Зика?

Инфекция передается при укусах комаров Aedes aegypti. Также недавно стало известно, что в Соединенных Штатах официально подтвержден первый случай передачи вируса Зика половым путем.

Существует ли лечение от этой инфекции?

На данный момент специального лечения нет. Состояние заболевших облегчают только болеутоляющими и жаропонижающими препаратами. Специфической вакцины против вируса Зика также нет

Как защититься от вируса Зика?

ВОЗ рекомендует использовать репелленты в странах, где обитают комары Аеdеs (государства всего Западного полушария, кроме Канады и континентальной части Чили), носить там длинную одежду и не открывать в гостинице окна без москитной сетки.

Категорически запрещается будущим мамам посещать страны, в которых зафиксированы массовые случаи заражения вирусом Зика.

Долгожданная весна принесла нам много приятных забот, таких как обновление гардероба, покупка приятных мелочей, поход в салон красоты и многое другое. В первую очередь когда становиться тепло мы переодеваемся и снимаем головные уборы и после зимы наши волосы как и лицо в не совсем хорошем состоянии. И конечно же с этим нужно что то делать, если вы не доверяете эффективности всевозможных косметическим средствам, рекомендую обратить внимание на домашние рецепты для вашей красоты на странице сайта есть много рецептов масок для лица из которых вы обязательно выберите подходящую.
Чтобы привести в порядок волосы необходимо так же пользоваться масками для питания волос, предлагаю вам одну из них. Если ваши волосы поврежденные и пересушенные вам подойдет сыровотка для питания волос. Рецепт очень простой нам понадобиться сыровотка 150-200мл, оливковое масло 4 ч. л.и яблочный уксус 4 ч. л. В сыровотку комнатной температуры добавить оливковое масло и яблочный уксус перемешать, нанести по всей длине волос и держать 20-40 мин. Затем смыть тёплой водой. Сыровотка питает волосы, оливковое масло увлажняет а уксус придаёт блеск и шелковистость вашим волосам, это отличное средство после зимнего повреждения. Так же нужно помнить о том, что наши волосы очень чувствительны к сильным морозам и полящему солнцу, поэтому если вы хотите сохранить здоровье и красоту ваших волос берегите их и защищайте от воздействия вредных факторов. Ещё одной причиной повреждения волос может стать их окружение, необходимо правильно выбирать расчёску, постельное бельё желательно использовать натуральное, а после мытья головы аккуратно выжимайте волосы мягким полотенцем и нивкоем случае не трите их полотенцем. Такие простые правила помогут вашим волосам сохранить блеск и здоровье. Пускай вас греет весеннее солнышко и ничего не портит ваше настроение. Будьте здоровы.

Как же хочется всегда быть обладательницей белоснежной и голливудской улыбки. Но преданность и любовь к кофе не оставляют выбора. А может быть дело вовсе и не в кофе? От чего на самом деле темнеет эмаль, и как это предотвратить, рассмотрим подробнее.

Темнеют ли зубы от черного чая?

Как правило, этот тезис используют неопытные стоматологи, которые ссылаются исключительно на черный цвет напитка. Наиболее вредным, красящим зубную эмаль является зеленый чай. Все дело в том, что в зеленом чае содержится огромное количество эфирных масел, которые почти моментально проникают в пористую эмаль и оставляют след на зубах. Вы можете убедится в этом на собственном опыте. Проведите эксперимент: возьмите две эмалированные белые кружки, в одну налейте черный чай, а в другую зеленый в одинаковых пропорциях, затем оставьте на ночь. Проснувшись утром, попробуйте отмыть обе чашки. После черного чая посудина почти сразу отмоется с добавлением капли моющего средства, а вот след от зеленого – либо не отмоется никогда, либо с трудом при помощь средств в составе которых есть кислота, разъедающая эмаль.

Темнеют ли зубы от кофе?

Самый распространённый миф номер 2. Кофе оставляет осадок на зубах, но у него нет свойства проникать в зубную эмаль и разрушать ее. После кофе достаточно просто почистить зубы или воспользоваться жевательной резинкой. В кофеине содержится полезный фосфор и кальций, которые наоборот укрепляют зубы и кости. Проведенные лабораторные исследования показали, что в кофе присутствуют компоненты способны противостоять образованию и размножению вредных бактери, разрушающих зубы. Основной причиной кариеса специалисты считают стрептококк рода Streptococcus mutans. А никотиновая. хлорогенная кислота и тигонеллин, которые в большом количестве присутствует в кофе, оказывают сопротевление человеческого организма к данному роду бактерий.

Так что кофеманам не стоит отказываться от любимого напитка в пользу красивой улыбки.

Темнеют ли зубы от сигарет?

Факт, что зубы темнеют от сигарет немного преувеличен. Темными зубы становятся у заядлых курильщиков со стажем от 5 лет и выше. А если вы иногда любите побаловать себя сигареткой на вечеринке или даже один раз в день, чтобы расслабиться во время рабочего дня желтая эмаль вам грозит минимум лет через 15.

От чего же на самом деле темнеют зубы:

Черника

Черника является природным красителем. След от черники с одежды не вывести без помощи специальных моющих средств, которые на 80% состоят из перекиси водорода. Концентрированный синий сок этой ягоды способствует образованию желтизны на зубах.

Некомпетентность врача

Существуют некоторые стоматологические материалы для пломбировки корней, которые оказывают негативное влияние на зубную эмаль спустя некоторое время. Такие пломбировочные материалы производились лет 10 назад, но на сегодняшний день огромный ассортимент качественного продукта, которыми пользуются хорошие специалисты идущие в ногу со временем.

Красное вино

В натуральном красном вине содержатся высоко-пигментированные вещества, под название хромогены. Они моментально оставляют след на всем к чему прикасается напиток. Каких только усилий стоит отмыть следы красного вина на губах, а теперь представьте, как это сказывается на зубной эмали.

Если вы в короткое время добрались до дна пузырька или выпиваете последнюю таблетку из пачки, то это первый признак чрезмерного использования лекарств. Американские эксперты выделили 6 лекарственных препаратов, которыми чаще всего злоупотребляют.

Безрецептурные обезболивающие

Существует два типа без рецептурных обезболивающих: ацетаминофен, который также продается под торговой маркой тайленол, и нестероидные противовоспалительные лекарства, к которым относятся нурофен и аспирин. Многие люди осведомлены о том, как опасны рецептурные обезболивающие, при этом они считают, что обычные таблетки от боли не представляет опасности. В то время, как тайленол относительно безопасен при правильном использовании, он может вызывать повреждения печени, если его принимать ненадлежащим образом. Аналогичные проблемы для здоровья вызывают и другие "обычные" обезболивающие. Вместо того чтобы выпить таблетку при первых признаках небольшой боли, попробуйте грелку с горячей водой, массаж или теплую ванну.

Снотворные и успокаивающие

Не так давно профессионалы в области медицины озвучили свои опасения по поводу избыточного использование бензодиазепинов - класса лекарств, которые применяются для лечения тревожных состояний и бессонницы. Наиболее популярным из них является ксанакс. Проблема в том, что они вызывают сильную зависимость. Как только человек отказывается от их использования, то его нервное состояние прогрессирует. Врачи рекомендуют пациентам с тревожным состоянием заниматься спортом и сокращать употребление кофеина, вместо того, чтобы беспрерывно глотать ксанакс.

Лекарства от простуды

Никакие лекарства от простуды не помогут вам сократить продолжительность простуды. На самом деле, некоторые врачи и натуропаты считают, что эти таблетки или сиропы только увеличивает длительность болезни, так как частично отключают натуральный защитный механизм нашего организма. Поэтому, когда вы простудитесь, то просто пейте больше воды и отдыхаете.

Антибиотики

Избыточное использование антибиотиков - это огромная проблема для всего человечества. Чем чаще мы применяем эти лекарства не по делу, тем выше риск того, что микроорганизмы сумеют выработать резистентность. Кроме того, у антибиотиков множество побочных эффектов. К примеру, когда они бьют по "хорошим" бактериям в кишечнике, то вызывают симптомы диареи.

Антидепрессанты

Для некоторых людей с тяжелой депрессией и суицидальными мыслями антидепрессанты становятся спасительными препараты. Но не следует думать, что это единственная возможность вылечиться. Эксперты советуют пациентам обсудить со своими врачами здоровую диету, увеличение физических нагрузок, общение со своими друзьями и родственниками, а также регулярные встречи с психологом. Среди побочных эффектов антидепрессантов: прибавка веса, запоры, потливость, бессонница и тревожное состояние. Правда, отменять антидепрессанты следует постепенно.

2 миллиона упаковок фальшивых лекарств на сумму 97 миллионов гривен. Такой "улов" госслужбы Украины по лекарственным препаратам за этот год.

"Чаще всего подделки встречаются в аптечных сетях больших городов, в том числе и в Киеве, там, где оборот лекарств достаточно большой. Чаще подделывают импортные препараты, на стоимости которых можно неплохо заработать. Как правило, это препараты, широко рекламируемые в СМИ. Совсем недавно, вместе с правоохранительными органами мы изъяли в одной из аптечных сетей фальшивые лекарства от головной боли, для лечения желудочно-кишечного тракта", – рассказывает глава Государственной службы по лекарственным препаратам Украины Михаил Пасечник.

Такой "улов" глава службы называет неплохим и сетует, что проверять аптеки его служба может только по отдельному распоряжению Кабмина или же вместе с правоохранительными органами после жалоб кого-то из покупателей.

Напомним, 31.07.2014 вступил в силу Закон № 1622-VII "О внесении изменений в Закон Украины "О государственном бюджете Украины на 2014 год", которым, в частности, ввелся практически полный запрет на проведение проверок, в том числе и фармбизнеса.

В то же время Михаил Пасечник надеется на скорую отмену кабминовского запрета и уже с января готовит своих сотрудников возобновить плановые проверки фармбизнеса. По его словам, в первую очередь контролеры придут в те аптеки, на которые уже успели пожаловаться потребители или же те, что уже не раз попадали в поле зрения Гослекслужбы. Единственное послабление, которое обещает чиновник – все службы ведомства будут приходить на проверку в аптеку в один день (а не в разные дни, как раньше), и теперь проверки не будут растягивать на недели. Все подозрительные медикаменты будут забирать на экспертизу.

Чаще всего фальсификат изготавливают следующим образом: лекарства, у которых вышел срок годности, переупаковывают и опять продают. Просроченные лекарства опасны тем, что справиться с болезнью они не могут, ведь действующее вещество потеряло свою силу. Поэтому, если препарат с таким названием человек покупал раньше, нужно обращать внимание на цвет таблеток или порошка: если он отличается от привычного, то можно заподозрить фальсификат. Однако, по словам Пасечника, определить пустышку "на глаз" очень трудно. Поэтому потребителю сложно обезопасить себя от фальшивых, а иногда опасных лекарств.

Эксперт советует:
- никогда не покупать препараты с рук у знакомых;
- не покупать препараты, назначенные врачом, которому не доверяешь;
- просить у продавца сертификат соответствия;
- насторожиться, если цена препарата сравнительно низкая;
- при покупке лекарства не полениться, если необходимо, надеть очки и удостовериться в том, что название препарата и действующего вещества в точности соответствуют назначенному врачом лекарству.

Отличие фальшивки от настоящего лекарства может таиться в мелочах. "Среди препаратов, которые мы недавно проверяли, мы нашли погрешность на упаковке в шрифте Брайля, это вызвало подозрение, и мы отправили медикамент на проверку, оказалось – это подделка", – говорит Пасечник.

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь.

Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться "неправильно" и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения "сжимают" сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

Предотвратить, уменьшить болевые ощущения или и вовсе избавиться от них можно как фармакологическим, так и не фармакологическим способом. Эта статья посвящена природным средствам, которые вы сможете найти на своей кухне.

На самом деле боль необходима – она подаёт сигнал о возможном или реальном повреждении в организме. Причём понятие повреждения довольно широкое: боль может возникнуть в результате травмы или заболевания. После того как сообщение получено и расшифровано, дальнейшие болевые ощущения могут привести к обратному результату. Боль может негативно повлиять на качество жизни человека и затруднить выздоровление от болезни или травмы, стать самостоятельным синдромом и причиной ухудшения здоровья человека и его мироощущения. Управление болью надлежащим образом способствует выздоровлению, предотвращает возникновение дополнительных осложнений и улучшает качество жизни человека.

Хотя исследования растительных лекарственных средств все еще находятся на ранних стадиях, многие из них действительно помогают справиться с болью и уменьшить воспаление.

1. Имбирь

Имбирь тысячелетиями используется в медицине как природный противовоспалительный продукт. Исследователи терапевтического воздействия специй также уделили особое внимание его обезболивающим свойствам.

В ходе одного из исследований больным артритом давали небольшое количество имбиря каждый день в течение трёх месяцев. Большинство участников почувствовали значительные улучшения: уменьшение боли, отёков и утреней скованности.

2. Гвоздика

Гвоздика и гвоздичное масло используются в кулинарии, парфюмерии и в качестве натурального ароматизатора, имеют сладкий вкус и согревающий аромат.

Кроме того, эта специя является природным антибактериальным и противовоспалительным средством, поэтому полезна не только на кухне, но и в фитотерапии. Гвоздика облегчает боль (особенно зубов и дёсен), а также помогает уменьшить воспаления, связанные со многими хроническими заболеваниями.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус получается в результате сбраживания натурального сладкого сидра в алкогольный напиток (яблочное вино), который затем сбраживается ещё раз. Яблочный уксус содержит более тридцати важных питательных веществ, десяток минералов, а также витамины, незаменимые аминокислоты и ферменты. Кроме того, в нём содержится большое количество пектина для поддержания здоровья сердца.

А ещё это традиционное домашнее средство, которое действительно принесёт вам облегчение от боли. Уксус представляет собой слабую кислоту и тысячелетиями используется в качестве лекарственного/антисептического средства. Этот убийца микробов природного происхождения был одним из первых лекарств. Для лечения своих пациентов использовал его и Гиппократ.

4. Чеснок

Чеснок используется в кулинарии всего мира для придания готовому блюду аромата, но не менее известен он и в качестве лекарственного ингредиента.

Чеснок обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при артрите и других болях. Так при проведении одного из исследований было обнаружено, что приём чеснока дважды в день в течение 4-6 недель помогает не хуже обычной терапии при ревматическом артрите.

Исследования также показали, что чеснок отвечает за снижение уровня липидов, разжижение крови, противодействие гипертонии, раку, обладает антиоксидантным и противомикробным воздействием.

5. Вишня

Эта ягода – прекрасная природная альтернатива для людей, страдающих от артрита и других хронических болей в суставах. Недавние исследования показали, что вишня содержит мощные антиоксиданты, которые помогают облегчить боль от артрита и подагры, а также защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний и сдерживают рост раковых опухолей.

Исследователи считают, что обезболивание не может исходить от конкретного антиоксиданта, содержащегося в вишне. Эффект достигается благодаря совокупному воздействию всех её природных компонентов. Вишня богата антиоксидантами, в том числе мелатонином.

6. Рыбий жир

Жиры омега-3 содержатся в жирной рыбе, особенно в скумбрии, тунце, лососе, осетре, кефали, голубом тунце, анчоусах, сардинах, сельди и форели. В 3,5 унциях рыбы содержится около 1 грамма омега-3 жирных кислот.

Чаще всего рыбий жир используется при заболеваниях сердца и кровеносной системы, а также для снижения кровяного давления или уровня триглицеридов (жиров, связанных с холестерином). Научные данные свидетельствуют о том, что рыбий жир действительно снижает высокий уровень триглицеридов, а также помогает предотвратить болезни сердца и инсульт при приеме в рекомендуемых количествах. По иронии судьбы, слишком большое количество рыбьего жира может повысить риск инсульта.

Если вы получаете рыбий жир из готовой рыбы, имейте в виду, что способ её приготовления также имеет значение. Употребление запеченной рыбы или приготовленной на огне уменьшает риск сердечных заболеваний, а жареная рыба или рыбные бутерброды не только сведут на нет все преимущества рыбьего жира, но могут фактически увеличить риск заболеваний сердца.

7. Йогурт

Наш организм нуждается в определённом количестве полезных бактерий в пищеварительном тракте, и многие йогурты производятся с использованием активных, полезных бактерий. На большинстве йогуртов вам встретится слово "пробиотики". Пробиотик, что буквально означает "для жизни", относится к живым организмам, которые в результате могут принести пользу здоровью, если употреблять их разумных количествах.

Важную роль в профилактике и лечении остеопороза играют полноценное питание и микроэлементы, наиболее важными из которых являются кальций и витамин D.

8. Куркума

Куркума — специя, которая придает карри его особый аромат и окраску, а также обладает обезболивающим эффектом. Исследования показали, что куркума обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами, а также улучшает кровообращение и способствует разжижению крови. Куркума используется в традиционной медицине для облегчения боли при растяжении связок и сухожилий, ушибах и воспалениях суставов, а также для лечения проблем с кожей и пищеварением. Целительная сила куркумы кроется в её активном ингредиенте — куркумине, который снижает в организме уровни двух ферментов, вызывающих воспаление.

Держите банку этой порошкообразной специи на своей кухне и добавляйте немного при приготовлении пищи вместо соли и перца.

9. Овёс

Овёс, благодаря высокому содержанию клетчатки, известен тем, что помогает выводить холестерин из пищеварительной системы, который, в противном случае, может попасть в кровь. Последние исследования позволяют говорить о том, что он обладает и другими сердечно-защитными механизмами.

Было обнаружено, что овёс способствует ослаблению менструальных спазмов и приносит облегчение при эндометриозе, поскольку снабжает организм магнием. Кроме того, он является прекрасным источником диетического цинка для женщин, страдающих от болезненных менструаций.

10. Ананас

Бромелайн – фермент, содержащийся в стебле ананаса, работает как сверхмощный противовоспалительный фармацевтический препарат, но без побочных эффектов. Он обладает невероятной силой для борьбы с воспалительными процессами.

Когда бромелайн попадает в кровь, его протеолитические ферменты поглощают белковые отходы, вызывающие воспаления.

Еще много веков назад люди начали украшать себя украшениями, которые изготовлялись с драгоценных камней и металлов. Если копнуть в историю создания бус, колец, сережек, то мы увидим, что они имели не только эстетическое значение, они способны были оберегать их обладателя от злых потусторонних сил и привлекать удачу.

Здесь вы можете узнать интересные статьи про красоту и здоровье, интересные причёски на каждый день или на праздник http://kosa-krosa.livejournal.com/ заходите оставляйте свои комментарии и пожелания, буду очень благодарна.

Модницы современности не отказываются, и сейчас от возможности украсит себя и выделится из толпы. Самыми популярными считаются украшения, для изготовления которых используют золото, серебро и драгоценные камни. Но мало кто задумывается над тем подходит данный камень и метал им по энергетике. Выбирая изделия с драгоценных металлов, первое, на что обращают внимание, так это внешность. Чем красивее и изящней колечко, тем большая вероятность того что его приобретут. Медики и экстрасенсы уверенны, что не стоит приобретать безрассудно все, что «кинулось в глаз». Необходимо поинтересоваться камнем, который присутствует и только после того как узнаете, подходит ли он вам, приобретать готовое изделие. «Не ваш» камень может не только кардинально менять ваше настроение, но и изменить в худшую сторону ваше физическое самочувствие.

Кисть человека имеет более 400 точек, нажимая на которые можно контролировать все состояние организма. Людям, страдающими головокружениями и головными болями рекомендуют снять кольца со всех пальцев, или частично заменить другими.

При выборе украшений не забывайте о том, что золото способно подарить человеку бодрость и хорошее настроение. А вот люди, которые имеют серьезные проблемы с эндокринной системой или печенью, рекомендуется носить колечко, украшенное изумрудами на безымянном пальце. Именно безымянный палец несет ответственность за работу печени и за иммунитет.

Если вы пребываете в стадии восстановления, после перенесения серьезной болезни, то рекомендуем вам надеть на пальцы побольше колечек из золота. Но при этом правильно и скрупулезно выбирайте пальцы. Помните, каждый палец отвечает за определенную часть организма.

Касательно серебра можем сказать тоже только хорошее. Этот металл подойдет людям чрезмерно раздражительным, нервным, агрессивным и страдающими мигренями. Таким людям рекомендуется носить браслеты с правильно подобранными камнями. Например, аметист восстановит внутреннюю гармонию и убережет от неожиданных и необдуманных поступков. Берегите себя.

Заповедь №1


Не переедать. В день всего 1500 употребленных калорий. Клетки организма останутся активными, но получат замечательную разгрузку. Происходит ускоренное обновление клеток и усиливается иммунитет. В питании должна быть мера. Нельзя есть много и быстро и вообще ничего не есть тоже нельзя.

Заповедь №2


Рацион питания составляют в соответствии с возрастом. Женщины в 30 лет должны начать добавлять в свое питание орехи и печень. После 40 лет необходимо сделать ударение на продукты богатые на бетакаротин. Пройдя 50-летний рубеж, нужно откорректировать рацион в сторону продуктов с повышенным содержанием кальция и магния. После 40-летнего возраста мужчины должны регулярно употреблять почки и сыр, чтобы обеспечить организм селеном. Для защиты кровеносных сосудов и сердца после 50-летнего юбилея необходимо увеличить в рационе питания содержание рыбы.

Заповедь №3


В любом возрасте человек должен работать, чтобы оставаться в центре различных событий и чувствовать себя нужным окружающим. Молодость помогает сохранить профессия художника, дирижера, священника и философа.

Заповедь №4


Человек не должен жить один. Самым лучшим средством против старения считается любовь. Регулярные занятия сексом омолаживают организм почти на 1,5 десятка лет. Выработка гормона счастья — эндофрина укрепляет иммунитет.

Заповедь №5


Вы имеете право на свое собственное мировоззрение. Человек умеющий принимать решения и имеющий свое личное мнение на жизнь, и все что в ней происходит, очень редко поддается депрессии.


Заповедь №6


Движение продлевает жизнь. Что может решить в вашей жизни 10 минут времени? 10 минут проведенные за тренажером или за выполнением упражнений гимнастики продлят вашу жизнь на годы.

Заповедь №7


Для сохранения молодости необходим сон в прохладном помещении с чистым воздухом. Самая лучшая температура для сна 18 градусов.

Заповедь №8


Здоровый образ жизни это хорошо, но человеку нужен гормон счастья и наслаждения. Иногда стоит расслабиться и позволить себе любимое пирожное или бокал хорошего вина. Улучшает настроение новая покупка давно желаемого предмета.

Заповедь №9


Быть постоянно сварливым человеком нехорошо, но иногда нужно дать гневу и обиде выйти из организма. Люди постоянно подавляющие в себе гнев намного чаще болеют онкологическими заболеваниями. Если не хочется никого обидеть, нужно найти уединенное место и громко покричать. Это замечательный психологический тренинг.

Заповедь №10


Дайте работу своим мозговым клеткам, и вы сможете избежать деградации ума.

Абсолютное большинство с нетерпением ждут летних дней, устав от угнетающего пейзажа за окном, остающегося неизменным почти полгода. Но когда теплые дни наступают, то женщины сталкиваются с неприятным для себя фактором, омрачающим приход лета.

Речь идет о нелюбимой растительности на теле. И постоянные мысли о борьбе с этой проблемой способно подпортить настроение любой представительнице прекрасного пола. Выход один – эпиляция.

Но какой вид эпиляции выбрать, чтобы испытывать меньше дискомфорта, неприятностей в виде раздражения после процедуры? Существует несколько распространенных методов, каждый из которых имеет плюсы и минусы.

Эпиляция лазером


При этом методе волосяная луковица удаляется при помощи направленного пучка света. Достоинством этого вида эпиляции является возможность избавиться от растительности на несколько лет. Для полного избавления требуется провести несколько процедур, которые стоят не дешево. Недостатком этой процедуры является достаточно агрессивное воздействие на кожу. После лазерной эпиляции на теле остаются небольшие ожоги, требующие время для заживления. Лазер не в состоянии справиться с рыжими и седыми волосами.

Существуют медицинские противопоказания для применения процедуры: варикозное заболевание, дерматит и иные заболевания кожи, герпес, болезни сердца.

Фотоэпиляция


При данном способе эпиляции удаление волос осуществляется с помощью интенсивных световых лучей. Бесспорным плюсом является возможность удаления волос любого цвета, и седых в том числе. Негативное последствие процедуры может выражаться в пигментации кожи, аллергических реакциях.
Противопоказания аналогичны лазерной эпиляции.

Биоэпиляция


Биоэпиляция проводится с помощью горячего или холодного воска или смол. Как и фотоэпиляция, позволяет избавиться от всех видов волос. Но эффект длится всего две недели. Чем чаще женщина использует этот метод, тем больше редеют и истончаются удаляемые волосы. Процедура болезненная. Но с каждым последующим сеансом боль становится менее выраженной. Этот метод пользуется большим спросом в салонах красоты.

Применение горячего воска недопустимо при варикозном расширении вен, тромбофлебите, сахарном диабете.

Сегодня на улице прекрасная погода солнышко, отличное время отправиться на пляж и прекрасно провести время. Сейчас открыт сезон купания и нужно осторожно вести себя на солнце и в воде. Не выходите на открытое солнце без головного убора, пейте побольше простой воды, старайтесь прятаться в тень. Маленьким детям и пожилым людям лучше вообще не выходить на улицу с 11:00 до 15:00.
Не ныряйте в воду если не знаете дна, не заплывайте далеко от берега. Будьте осторожны ведь очень много людей страдают от своей же неосторожности и пренебрежением простых правил.

Плохая новость для метеозависимых – в канун праздников им неоднократно придется ощутить на себе сильные всплески солнечной активности. По информации издания «Аргументы и факты», последние из них произойдут 31 декабря.

Газета сообщает, что первая магнитная буря начнется в час пополудни 19 декабря и продлится до пяти вечера. Следующие сильные вспышки на солнце ожидаются 27 декабря, когда большинство украинцев будет спать (с двух до шести утра), и во второй половине рабочего дня (с 12:00 до 14:00).

Самую продолжительную магнитную бурю синоптики обещают в последний рабочий день 2012 года. 29 декабря солнце разбушуется не на шутку – с четырех до одиннадцати утра.

31 декабря природа приготовила сразу два «подарка». В этот день солнечная активность будет повышена с 9:00 до 11:00 и с 18:00 до 20:00 по киевскому времени.

Несмотря на эти данные, заместитель директора Гидрометцентра РФ по научной работе Геннадий Елисеев утверждает, что Солнце, наоборот, ведет себя очень спокойно.

«К этому времени у звезды начинается пик активности, но таких низких солнечных максимумов не наблюдалось почти двести лет, — заявил эксперт, добавив, что метеозависимым людям нужно меньше заниматься самовнушением. – Влияние магнитных бурь на состояние человека изучено мало, поэтому чем меньше заострять внимание на проблеме, тем лучше».

С последним высказыванием Елисеева в корне не согласны медработники. В интервью «Вечерней Москве» семейный врач высшей категории Людмила Корниенко опровергла позицию метеоролога, заявив, что многочисленные исследования уже давно свидетельствуют о влиянии солнечной активности на самочувствие человека.

«У зависимых от погоды людей начинает болеть голова, они чувствуют слабость и тяжесть по всему телу, а их мозг испытывает дефицит кислорода. Кроме того, научно доказано, что количество тромбозов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний во время геомагнитных бурь увеличивается на 70%», — сообщила она.

Надеюсь мы этого не заметим и будем активно готовиться к праздникам, а в суете может и пронесёт. Будьте здоровы)

Зеленый чай принято считать крайне полезным для здоровья напитком, однако исследования, проведенные учеными в двух странах, — Испании и США, — показали, что в нем содержатся далеко не безобидные для человеческого организма вещества.

К примеру, ученые из центра Джона Иннеса при университете Мурсии (Испания) обнаружили свойство зеленого чая препятствовать усвоению фолиевой кислоты (витамина В9). Между тем, фолиевая кислота имеет особое значение при вынашивании плода, поскольку предупреждает возникновение у него пороков развития, так что если женщина употребляет этот напиток в период зачатия или во время беременности, у нее автоматически повышается риск врожденных дефектов новорожденного. Причем, как считают ученые, опасность возникает, если употреблять всего 2-3 чашки чая в день.

Не слишком радуют и выводы, к которым пришли в своем исследовании ученые из государственного университета штата Нью-Джерси. Как оказалось, зеленый чай способен провоцировать дегенеративные процессы в печени. При регулярном и активном его употреблении в организме увеличивается количество полифенолов, вызывающих негативные изменения в клеточной структуре печени — причем доза, при которой зеленый чай начинает угрожать здоровью, составляет 2 обычных европейских чашки в день.

Я люблю зелёный чай люблю и всегда считала его полезным, но никогда не увлекалась.