«Курочка под яблоками»

Блюд из курицы много, но такого вы наверно не пробовали. Предлагаю познакомиться.
uji

Мудра огня.

Уменьшает вес, уменьшает отложения жира на животе. Помогает при диабете и заболеваниях печени.

Техника выполнения:
Обе руки. Безымянный палец прижимается первой фалангой большого пальца. Остальные пальцы выпрямлены. Руки свободно лежат на коленях ладонями вверх.
Выполнять 10-20 минут.

Дыхание:
Обычное, ровное.

Визуализации:
Представляйте солнечный свет, золотой цвет, внимание на солнечное сплетение.

Аффирмации:
Там, где я нахожусь, быть безопасно.
Я сама (сам) создаю себе безопасность.
Я люблю и одобряю себя.
Выполнение этой Мудры можно сопровождать мантрой «Рам».

Яично-овсяные котлеты
http://moysalatik.ru/post213444952/

Сладкоежкам диетический рецепт от Korica
http://fljuida.com/post217875446/

Лимонные батончики-мюсли.

Состав на 7-8 шт: 

курага 100г 
половина лимона
3 ст.л. меда
грецкий орех 40г
миндаль 40г
геркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г)

Банановое мороженое

Полезное и вкусное мороженое, получается кремовое и нежное, а главное быстро.

Ингредиенты для "Банановое мороженое" Читать далее

Постные ржаные бискотти
 Ох, как же давно я вынашивала идею этих бискотти...
Но все что-то мне мешало!
А тут, не так давно приобрела цельносмолотую ржаную муку!

Попробовав эти бискотти я подумала, ну почему я раньше не испекла ЭТО???!!!
Это обалденно вкусно!!!
Хрустящая корочка-ободок и мягковатая серединка! Потрясающий орехово-ржаной аромат и вкрапления кисловато-сладенькой кураги!!!
Эх, остановиться бы!
2 ст.л. льняной муки + 200 мл воды
50 гр молотых овсяных хлопьев (или овсяной муки - не суть)
150 гр ржаной муки (у меня цельносмолотая!)
1/2 ч.л. соды
1/4 ч.л. соли
3 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. льняного семени
горсть крупной вкусной кураги
отруби (по желанию)

Льняную муку смешать с водой и оставить набухнуть. Налить туда масло - перемешать.
Смешать муку и молотые овсяные хлопья, соль и соду. Добавить льняное семя. Добавить разбухшую льняную муку с маслом - перемешать.
Добавить предварительно промытую и мелко нарезанную ножницами курагу.
Замесить достаточно липкое тесто.

Мокрыми руками сформировать два небольших батончика.
Печь при 180С 20 минут. Вынуть из духовки, дать остыть минут 10, нарезать наискосок кусочками, шириной примерно 0,5 - 1 см.
Разложить на противне и сушить по 10 минут с каждой стороны.
1.

2.

Кукурузный пирог с баклажанами

Не ожидала, что на кукурузной крупе получается такой вкусный пирог. Попробуйте и Вы. 

Диетические котлеты для тех, кто худеет!

Фото и рецепт с сайта 4вкуса от BORIS

Хорошо, когда природа и наследственность наградили вас стройной фигурой, как говорится, без изъянов. Но, учитывая современную жизнь, которая проходит в спешке, в стрессах, в малоподвижном образе жизни, в фастфудах и увлечении вкусно поесть, многие набирают вес.  В итоге: потерянная стройность, плохая гибкость, начавшаяся одышка и непременно, сопутствующие болячки. Для тех, кто следит за своим здоровьем, за своим образом жизни и тем, кто хочет постройнеть, сбросить лишний вес можно прочитать хорошие советы на сайте. Как убрать бока на талии, комплекс упражнений, для этого, об очищении организма, и все о диетах и красоте, здесь же.

Домашние батончики-мюсли

Описание:

Вы, наверное, знаете, что сложно не давать детишкам сладкого, - даже не смотря на очевидный вред, они просто обожают конфеты, мороженое и прочие деликатесы. Альтернативой им являются сухофрукты и фрукты, но не всегда дети с удовольствием переходят на такие сладости. А если попробовать приготовить домашние батончики-мюсли. Кроме фруктов и сухофруктов, в их состав входят ещё полезные овсяные хлопья, которые в подсушенном виде очень вкусны.

Ингредиенты:

1. Овсяные хлопья - 2 стакана;
2. Яблоко крупное - 1 штука;
3. Груша небольшая - 1 штука;
4. Банан очень спелый - 1 штука;
5. Орехи рубленые (например миндаль) - небольшая горсть;
6. Сухофрукты (например изюм, курага, чернослив) - небольшая горсть.

Рецепт курага орехи мед по-новому

Вы хотите похудеть, но тяга к сладкому слишком сильна? 

Грибочки по-"Венесуэльски" (шампиньоны)

ОМЛЕТ«Изумительный» ... в банке
Готовим омлет без муки и соды. Удивительный рецепт!!!
Омлет бесподобный, воздушный и нежный как суфле. Уверяю вкуснее омлета Вы еще не ели.

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа» рекомендую вам волшебную маску!

Салат из белокочанной капусты с кальмаром «Владивосток» 

Огромная благодарность автору: Oля
Один из любимых салатов с кальмарами.

Можно использовать отварные свежие, а можно и консервированные.

"Яблочная крошка "

Этот простейший пирог - один из самых вкусных яблочных пирогов. Сделать его можно за 10 минут, всего-то надо - порезать яблоки и перемешать муку с маслом.

Песочное печенье с финиками

Обнаруженный пакетик фиников и моя любовь к выпечке на песочном тесте привела меня к этому рецепту. Часть муки заменила на цельнозерновую (в целях увеличения полезности и уничтожения запасов:) Получается вкусно и рассыпчато, с ярким вкусом фиников.

Кекс с черносливом, орехами и чаем с бергамотом

Вот казалось бы.. Апельсиновый фреш, йогурт с мюсли, свежесваренный кофе с молоком и разные печенья! Чем не хорош такой завтрак? А вот просит душа с утра домашней выпечки. Причем, избирательно так просит - кекса ей подавай! Приходится мне по вечерам трудиться ради ее капризов... Еще и придумывать, чтобы было полезно и не очень калорийно. 
И вот он - очередной результат. Вкусно! Особенно гармонично с молоком.

Вкуснейшие рогалики на "газировке": рецепт - спасение если вдруг не оказалось молока и яиц в холодильнике.

Печенье-трубочки с курагой не содержит яиц и молочных продуктов и подходит для поста. Тесто для этого печенья готовится на газированной минеральной воде.

Яблочная галета

Хочу Вам предложить очень простую и вкуснейшую выпечку.Пирог на столько прост,что я было даже засомневалась:-Будет ли вкусно?Но рискнула ....и теперь мои каждый день просят меня испечь эту вкусняшку. Приношу благодарность Олюке за этот замечательный рецепт.

Попробуйте, не пожалеете