Цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a
Массаж при плоскостопии
Задачи массажа.
Способствовать укреплению мышц свода стопы, снять имеющееся утомление в отдельных мышечных группах, стремиться уменьшить болевой синдром. Восстановить функцию стопы, ее рессорные свойства.
Методика.
Цель детского массажа при плоскостопии: улучшить крово- а также лимфообращение, снять болевые ощущения в стопе, голени, укрепить ослабленные мышцы. Детский массаж производят в положении ребенка на спине, а также на животике. Массируют все пальчики, особенно большой, стопу вместе с усилием на внутренний ее край, голень, особенно ее переднюю поверхность. Положение больного — лежа на животе, затем на спине. Начинают массаж с области бедра, затем массируют голень и голеностопный сустав. Применяют приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Особое внимание следует уделять передней и задней поверхностям мышц голени, затем непосредственно сводам стопы. Используют приемы: растирание, надавливание, сдвигание. В конце массажа следует сочетать пассивные и активные движения. Продолжительность процедуры — 10—15 мин. Применяют все виды детского массажа. На передней поверхности голени не проводят вибрационные приемы, а также ограничивают разминание. Во время детского массажа нужно проводить корригирующие упражнения, то есть упражнения ради укрепления мышц, поддерживающих внутренний свод стопы, вначале пассивные и только затем активные, такие как тыльное сгибание стопы, повороты ее внутрь, приведение, скользящие передвижения стопой одной ноги согласно голени прочий, собирание пальцами ног мелких предметов, раздвигание а также сдвигание пальцев ног, приседание на поперечно лежащей палке, прокатывание маленького мячика а также др.
Хорошим средством устранения плоскостопия, а также неприятных ощущений при плоскостопии ребенка как и профилактикой его совершенствования служит детский массаж в сочетании вместе с лечебной физкультурой. Специальные упражнения на развитие — такие как езда на велосипеде, педали которого имеют конусообразный валик, предназначенный для формирования свода стопы. Полезны также плавание, ходьба по песку, гальке, лазание по канату, специальные упражнения — сжимание пальцев стопы в «кулак», хлопки подошвами, перекладывание стопой мелких предметов, сжимание стопой резиновой груши, поднимание мяча, медицинбола, различные виды ходьбы с акцентом на установку стоп.
Детский массаж разрешается назначать до и после нагрузки. Лучше провести основной массаж пред лечебной гимнастикой, а также легковесный восстановительный детский массаж в протяжении от 3 до 5 мин после нее. При наличии боли в голени, стопе массаж проводят после гимнастики. В случае если ваш сын или дочь жалуется на головные боли, нужно массировать заднюю поверхность шеи, а также провести сегментарно-рефлекторный детский массаж. Детский массаж стоп неплохо сочетать вместе с теплыми ванночками стоп. Полезны контрастные ванночки (прохладные чередуются вместе с теплыми). Детский массаж лучше назначать после принятия ванны в вместе с гимнастикой. При плоскостопии ваш малыш обязан носить супинатор. Он поддерживает внутренний свод стопы и обувь с высоким задником на шнурках. С целью самомассажа отлично подойдут портативные приспособления, напоминающие канцелярские счеты. Детский массаж вместе со счётами выполняют с утра никак не больше 2-3 мин каждой ногой. Разрешается применять особый коврик вместе с поверхностью напоминающий «морскую гальку», потоптаться на ней рекомендуется ребенку с плоскостопием, а также любому здоровому малышу - это станет хорошей профилактикой от плоскостопия.
Курс лечения — 12—15 сеансов, желательно их проводить через день.
Необходимо помнить, что плоскостопие будет прогрессировать, если не принимать никаких мер, но этого можно избежать и даже в запущенных случаях полностью излечить. У детей обычно плоскостопие развивается медленно, и они не особенно жалуются на боли в стопах, поэтому с целью предупреждения развития более тяжелой деформации необходимо периодически осматривать стопы детей и при обнаружении признаков плоскостопия обращаться к врачу.
