Надо жить ни о чём не жалея. Не запомнишь - так запиши: Быть счастливым - не лотерея, А сознательный выбор души. ...........ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ............ 1. Проводите больше времени на природе Это полезно не только для физического, но и для психического здоровья. 2. Медитируйте Медитация помогает успокоить ваш разум и снять напряжение. 3. Проводите время с близкими Встречи укрепят отношения с дорогими вам людьми. 4. Избавьтесь от ненужных вещей Помните: наводя порядок у себя дома, вы наводите порядок в своей голове. 5. Улучшите рацион Выбирайте самое полезное, а содержащиеся в них витамины станут надежным источником энергии. 6. Запишите свои цели и амбиции Жизнь таких людей всегда полна ярких красок и впечатлений, они гордятся собой и своими достижениями 7. Отключайте на ночь телефон Или переводить его в режим «Не беспокоить» — простой, но эффективный метод, который поможет сохранить здоровый сон. 8. Уважайте свои границы Прислушивайтесь к своим личным потребностям. Если вам нужно время побыть с собой наедине — сделайте это. Не чувствуйте себя обязанной быть тем, кем вы не являетесь, не истощайте свой организм, чтобы приспособиться под чьи-либо ожидания. Цените свой покой. По бескрайним полям я бродила, Даль подсолнухов видя кругом. Просыпаться с зарёй я любила, Сладкий сон отложив на потом. Я сливалась с природой взглядами, Нежность всю отдавая ей! Жить в любви, с добротой рада я! Говорила мне жизнь:" Ну! Смелей!" Руки к небу подняв крыльями, На просторе бы мне взлететь! В жизни быть бы счастливой мне, Чтоб от счастья кричать и петь! На колени припав всё ж к земле, Я дыхание её услышу! Я так счастлива, кажется мне, Ведь земля в унисон со мной дышит! Так вдохну этот воздух родной, Что взахлёб, потому что - свобода! Птицы там, между небом и мной, А в душе - лучше всех погода! Ничего не стереть из жизни, Но добавить красок - возможно! Никогда я не буду киснуть! Я взахлёб буду счастлива! Можно?!?! /Жанна Лазарева(Фатьянова)/ татиана