Чудо-упражнения для идеальной поп |
100 приседаний для красивых ног и подтянутой попы
Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время заставляет работать много мышечных групп. Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим. Другое дело — 10 по 10! Этот комплекс упражнений займёт менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели.
|
Главная молитва в праздник святого Николая Чудотворца |
|
Медитация перед сном: 3 техники, как её выполнять и быстрее засыпать |
Бывают дни, когда снежным комом наваливаются проблемы, тревожные мысли мешают заснуть.
Медитация помогает отвлечься и очистить голову, чтобы полноценно расслабиться и погрузиться в сон.
Медитации перед сном не просто помогают не уснуть.
Они обеспечивают хорошее качество ночного отдыха. А это больше, чем сон.
Так как человек может вроде бы и спать, но сон его, как говорят, является непродуктивным, – он не обеспечивает полноценного отдыха души, ума и тела.
|
9 снов, которые предсказывают неприятности |
Ещё в давние времена людей интересовали сновидения. Они были чётко уверены в том, что сон способен оказать влияние на будущее.
Для себя они выделили 9 снов, которые предупреждают об опасностях.
Что может присниться человеку, когда он пребывает в глубоком сне?
Учёные уверены, что сон – это всего лишь информация, обработанная нашим подсознанием.
Но даже через сновидение можно увидеть будущее и получить возможность отвести от себя несчастье.
|
>Луксорский храм в Египте, Парфенон в Греции |
Луксорский храм в Египте, Парфенон в Греции — сейчас это руины, правда, сохранившие очертания былого величия. Человеку сложно представить, как эти сооружения выглядели в прошлом, но благодаря историческим документам и компьютерным технологиям ученые могут восстановить их облик. Команда проекта Expedia выполнила 3D-реконструкцию этих и других храмов и вот, что из этого вышло.
Древнегреческий храм, построенный в 447 году до н.э. на вершине скалистого холма, который древние греки называли Акрополем. Когда-то храм украшала 11-метровая золотая статуя Афины — богини мудрости, ремесла и войны, но скульптура до наших дней не сохранилась.
В 1687 году, во время турецко-венецианской войны, внутри Парфенона взорвался склад боеприпасов. В результате 28 колонн храма, его центральная часть, внутренние помещения получили серьезные повреждения.
|
Кинг Стивен - Худеющий |
|
|
>ЦИФРОВЫЕ КОДЫ ЗДОРОВЬЯ |
|
Гениально! |
|
Мясной пирог из потрясающего песочно-дрожжевого теста: остаётся пышным и мягким, пока не закончится |
Хочу предложить вам ещё один пирог из совершенно необыкновенного песочно-дрожжевого теста с мясным фаршем. Несладкие пироги из песочно-дрожжевого теста удаются на славу!
Чем это тесто отличается от простого дрожжевого? Дело в том, что в его состав входит довольно большое количество масла. Но пироги вовсе не получаются жирными! Зато структура теста - бесподобна! Пышное, мягкое, мелкопористое, даже рассыпчатое слегка. Откусывать такой пирог- одно удовольствие, и даже вилочкой легко отломить самый маленький кусочек! Попробуйте такое тесто: уверена, вы будете в восторге.
В этом рецепте я пересчитала раскладку продуктов на пирог средних размеров: примерно на половину стандартного противня от духовки. Но можно смело печь большой пирог: во-первых,он очень вкусный и не залежится, а во-вторых, этот пирог остаётся мягким, пышным и воздушным очень долго: проверено, я нередко пеку его "с запасом".
|
Рецепт потрясающего домашнего хлеба. В 1000 раз лучше магазинного |
|
>Йоговское упражнение для улучшения зрения, слуха и нормализации давления |
Одно упражнение, которое используют поклонники йоги.
Благодаря ему у меня нормализуется здоровье, даже при гайморите.
Делаю его для профилактики многих других заболеваний.
Суть его проста.
Необходимо принять сидячее положение и сделать несколько вдохов и выдохов.
|
КОГДА ДРУГ ОКАЗАЛСЯ ВДРУГ: «СОЮЗНИКИ» РОССИИ ПО ОДКБ … |
16 мая в Москве прошел саммит Организации Договора о коллективной безопасности.
Который называется, явно какому-то по недоразумению, военно-политическим блоком России, Белоруссии, Армении, Казахстана, Киргизии и Таджикистана.
Повестка встречи была размытой: «обсуждение странами ОДКБ текущих и будущих вызовов Организации».
Глядя на бегающие глазки лидеров государств, ловил себя на мысли … как господа президенты и премьер-министры пожалели, что не захворали ветрянкой и прибыли наполучать от Батьки отцовских лещей.
|
А есть ли чем гордиться Украине? За что именно ей слава? |
Серия сообщений "Это интересно":
Часть 1 - Голоса птиц в природе
Часть 2 - "Мамочка, извини, но я так хотел увидеть Белый Свет"...
...
Часть 31 - Астролог Павел Глоба предсказывает...
Часть 32 - Они предсказывали...
Часть 33 - А есть ли чем гордиться Украине? За что именно ей слава?
Часть 34 - Достижений СССР, которыми восхищаются до сих пор
|