Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Смотреть фильмы онлайн бесплатно, в отличном качестве...Онлайн кинотеатр: биография Боевик вестерн военный детектив документальный драма история комедия криминал мелодрама мистика музыка Мультфильм мюзикл приключения семейный спорт триллер Ужасы Фантастика
Редактор фотографийРедактор фотографий и изображений для быстрой обработки и сохранения. Возможности включают в себя: изменения размера, обрезка, наложение некоторых эффектов, улучшение качества изображения.

-Ссылки

Для тех кому интересна Одесса и Фонтанка - (0)

Вязание для ребенка - (0)

Ликбез по русскому в картинках! - (0)

Защити животных!!! - (0)

Календарик для женщин. Мальчик или девочка - (0)

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

архитектура болезни суставов и их лечение воспитание детей вышивание вязание крючком вязание на вилке вязание на спицах гимнастика города мира детская одежда диеты дизайн и оформление пространства живопись животные здоровый образ жизни знаменитые личности в истории искусство их привычки кинематограф консервирование и заготовки на зиму

-Друзья

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? -NEZNAKOMKA- Ageeva_Tania AllaFIT alocka13 annikushka bnv_kompas Desert_Man Dmitry_Shvarts EFACHKA ElenaPro gyord-pro-ladies jagusya kroshka_50369 LarisaKLM len-OK65 Liudmila_Sceglova Melanja_Novak Millli MISTER_MIGELL NatashaE Solovik Stephanya SVETA-290 svetshant TimOlya Valentinych VERA-L Yarusya Zinaida-k Алиция_Гадовская Антонина_Николаевна Баусова_Наталия Блог_туриста Вкусняшки_от_Белоснежки гала-ла Дубравка57 ЕЖИЧКА Елена_Ориас ЕленаСПб Жанна_Лях ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ Натулля Николай_Кофырин Новостной_листок СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Сима_Пекер Ульда Федосеевна Юрий_Дуданов

-Статистика

Создан: 10.12.2010
Записей: 1598
Комментариев: 170
Написано: 2507

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Правила счастливой жизни

Понедельник, 19 Августа 2013 г. 15:45 + в цитатник

Цитата сообщения Мадлена_де_Робен

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Правила счастливой жизни

Семь правил счастливой жизни

1. Смакуй радости жизни

Обращай самое пристальное внимание на сиюминутные радости и удовольствия.

Сосредотачивайся на аромате и вкусе спелой клубники или на ласковой теплоте солнечных лучей, когда выходишь из тени.

Запоминай, а лучше записывай в потаенном красивом блокнотике счастливые события своей жизни — от будничных (зацвели твои гиацинты) до совсем уж эпохальных (первые шаги твоей дочурки). Делай это раз в неделю, скажем воскресным вечером.

2. Спеши делать добро

Добрые поступки могут быть как случайными (пропустить к кассе без очереди старушку — божий одуванчик, пока она не рассыпалась на части), так и систематическими (угощать воскресным ужином пожилую соседку).

Проявляя доброту к другим, ты ощутишь себя великодушной и восприимчивой к чужой беде, почувствуешь большую сопричастность к другим людям.

А от них получишь в награду улыбки, одобрение и ответную доброту, а ведь все это факторы, усиливающие счастье.

3. Благодари своего наставника

Если есть человек, который помог тебе выбрать правильную дорогу на одном из жизненных перекрестков, не мешкай с выражением благодарности — поблагодари его, не пожалев на это времени.

4. Учись прощать

Освободись от гнева и обиды, написав письмо с прощением тому, кто причинил тебе боль (отправлять не обязательно — просто излей свои чувства на бумаге).

Неспособность простить неразрывно связана с постоянными размышлениями о мести, тогда как прощение усиливает позитивные чувства и наделяет душевным покоем.

5. Трать время и деньги на друзей и семью

То, где ты живешь, сколько зарабатываешь, какую должность занимаешь и даже как себя чувствуешь, оказывает на удивление слабое влияние на удовлетворенность жизнью.

Самым главным фактором счастья психологи называют теплые личные взаимоотношения между близкими людьми.

6. Заботься о своем теле

Хорошенько высыпайся, занимайся физкультурой, разминайся, если засиделась на месте, побольше улыбайся и почаще смейся — все это может быстро улучшить тебе настроение и сделать твою повседневную жизнь намного более счастливой.

7. Разработай стратегию борьбы со стрессом и трудностями

У каждого порой наступают трудные времена. Религиозная вера может помочь справиться с ними, но то же самое можно сказать и о светских верованиях типа «И это тоже пройдет, стоит лишь немного потерпеть» и «То, что меня не убьет, может лишь закалить». «Делай что должен — и будь что будет».

Фокус удастся, если ты сама поверишь в эти безусловные аксиомы как в «Отче наш».