Пяточные шпоры - костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Лечение пяточных шпор процесс длительный. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие - все это может спровоцировать появление пяточной шпоры. 

Лечение пяточной шпоры, наростов народными средствами: 

Читать далее...

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП.

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.

Читать далее...

Боль уходит за один сеанс Конец страданиям!

 Мыло от бурсита, судорог, болей в коленях и синдрома усталых ног

Читать далее...

Применяя его наружно, вы сможете помочь себе при варикозном расширении вен, остеохондрозе, пяточных шпорах, мозолях и натоптышах.

Итак.
10 таблеток аспирина растереть в порошок.
Залить 250 мл водки.
Настаивать 1-2 суток.
Вы получите взвесь, таблетки полностью не растворятся. Марлевую салфетку смачиваем в растворе и в виде примочек прикладываем к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног.
Процедуру делать каждый вечер. * После первой же процедуры вы забудете о своих болях, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистятся от огрубевшей и уплотненной кожи. Просто снимите ее мочалкой или щеткой для чистки стоп, затем смажьте жирным кремом. * Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, остеохондрозе - боль тоже стихает. * После массажа полезно сделать этим раствором растирание

ПСИХОЛОГИ СЧИТАЮТ, что по стопам, возможно, определить не лишь состояние здоровья, но и психологический потенциал человека. Итак.

Большой палец стопы

На левой стопе – волнение, встревоженность, а на правой – жизнерадостность.

- И если палец "жизнерадостности" больше пальца "встревоженности", то у человека не существует проблем с проявлением собственных чувств. Если же наоборот, то человек руководствуется здравым рассудком, а не эмоциями.

- Если большой палец короче всех остальных, то человек нерешительный.

Второй палец стопы

Читать далее...

   Когда мы познакомились с моим будущим мужем, у него были очень "ароматные" ноги! Поэтому, как только мы поженились, я приучила его по вечерам делать для ног теплые ванночки с добавлением 5-7 капель масла чайного дерева (10-15 минут). Единственное масло нужно сначала разбавить в столовой ложке жидкого мыла или шампуня. 
    Не знаю, как кому, а моему супругу это средство очень помогло. 10 процедур - и никакого запаха! Теперь у него это даже вошло в привычку: сам делает такие ванночки, придя с работы.

копилка семейных советов

Олена64 Проверенный рецепт. 100% гарантия. Мой муж просто былв отчаянии. Испробовали все- от дорогущих лекарств до смешных. Кожаные туфли просто разлезались изнутри на кусочки. А все очень просто. Утром встал, помыл ножки и посыпал детским тальком под названием "ГАЛЬМАНИН". Продается в обычной аптеке. Стоит -мин. И в носочки чуть насыпал. Пришел вечером с работы - то же самое сделал. Можно повторять в теч. дня по потребности. Естественно, каждый раз чистые носки. Сейчас у него этой проблемы нет, но ему до того понравился эффект, что один раз в день все-равно пользуется. ТакаЯ_ДеловаЯ Еще от запаха ног помогает крем "Део контроль" от фабрики "Калина", г. Екатеринбург. Наносить небольшую капельку между пальчиками 1 раз в неделю. Средство аналогов не имеет и очень действенное! уничтожает причину запаха - бактерии!

Дорогие мои друзья и читатели!
Спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я привезла из отпуска.

Спасибо моей сестре за него! Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.
 

Итак..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.

После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

 

Красоты и зоровья вашим ножкам!!!!!!

 

Источник:http://larisareschetnikova.mirtesen.ru/blog/43465300667/Super-sredstvo-dlya-vashih-pyatochek!!!

http://schastie-ryadom.ru/post231941436/

Иногда самые простые рецепты из доступных и дешевых компонентов оказывают лечебное воздействие на уровне дорогостоящих брендовых фармпрепаратов. Конечно, ни один народный рецепт не отменяет ни похода к врачу, ни его рекомендаций. Случаи бывают всякие и иногда промедление просто опасно для жизни. Но если все не так страшно, почему не попробовать использовать рецепты наших бабушек. У них то и аптек не было в селах, а тем не менее жили и были здоровее нас.

« Вчера позвонила приятельница из Минска и рассказала прямо чудо про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее был варикоз и последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна. Хирурги сказали делать операцию, иначе... сама не справится!

И вот, что ей помогло :

" - Для приготовления мази мне понадобились свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского и ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука. По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов я поместила в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагрела до кипения, но не кипятила! 

Берегите своих детей, их за шалости не ругайте! Зло своих не удачных дней, никогда на них не срывайте!!! Не сердитесь на них всерьёз, даже если они провинились. Ничего нет дороже слёз, что с ресничек родных скатились…

Без сомнения существует множество способов лечения варикозного расширения вен. Врачи могут предложить Вам на выбор, как консервативные методы, так и хирургические. Но есть любители народной медицины, которые ни за что не пойдут в поликлинику.

Попробовав что-либо из предложенных медколлегией tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) методов, Вы, возможно, убедитесь в том, что очень неплохое лечение варикозного расширения вен – народные средства:

1. Яблочный уксус – отличное средство для улучшения кровообращения. Его можно не только пить, но и обрабатывать им больные вены дважды в сутки. А если еще и пить воду с яблочным уксусом в пропорции на 250 миллилитров воды две чайные ложки уксуса, то эффект будет максимальным.

2. При возникновении трофических язв следует натереть на мелкой терке сырую хорошо помытую картофелину и забинтовать на пять часов. После этого картошку нужно взять свежую, и повторить процедуру.

3. Возьмите одну столовую ложку шишек хмеля, заварите стаканом кипящей воды и томите на пару четверть часа. Пить средство следует по 200 миллилитров трижды в сутки натощак. Делайте примочки с этим же отваром.

4. Возьмите пятисотграммовую банку, до половины наполните измельченной зеленью каланхоэ, добавьте водки до горлышка. Подержите неделю в шкафу, каждый день следует взбалтывать банку. Этим средством мажьте больные вены перед сном. При обработке ног делайте движения снизу вверх. Курс лечения шестнадцать недель.

5. Возьмите капустный лист и отбейте его до мягкости. Нанесите на лист постное масло, сделайте компресс на больное место. Компресс нужно держать целые сутки, а затем сменить новым. Так делать тридцать дней подряд.

6. Возьмите незрелые грецкие орехи, поделите их на четвертинки и залейте оливковым маслом. Держите на подоконнике сорок суток. Настоем обрабатывайте пораженные участки. Курс лечения не ограничен, но не ждите быстрого излечения.

7. При варикозном расширении вен полезно принимать внутрь спиртовой настой чистотела. Возьмите одну столовую ложку молока, накапайте в него девять капель настойки и выпейте. Процедуру повторять трижды в сутки натощак.

8. Возьмите сто граммов высушенной зелени растения рута душистая, добавьте бутылку водки и подержите полторы недели в шкафу. Пить следует по десять капель, смешав с одной столовой ложкой воды, трижды в сутки.

9. Возьмите двести пятьдесят граммов чеснока, измельчите в чеснокодавке и смешайте с трестами пятьюдесятью граммами не густого натурального меда. Подержите семь дней в тепле. Пейте по одной столовой ложке утром, в обед и вечером за сорок минут до принятия пищи на протяжении двух месяцев.

10. Возьмите очень спелый помидор, разрежьте его и примотайте бинтом к больным венам. Через четыре часа поменяйте кусочки на новые.

11. При лечении варикозного расширения вен постарайтесь делать четырехдневные разгрузочные дни на соке. Для улучшения состояния очень полезны черника, инжир, облепиха, клюква.

12. Очень хорошо действует на состояние вен крапива. Можно заваривать зелень крапивы как чай и пить, полезно класть крапиву как приправу к первым и вторым блюдам.

13. Возьмите чеснок с белой кожицей, измельчите его как можно лучше, добавьте в два раза большее количество сливочного масла, хорошо смешайте, намажьте на больные вены, накройте компрессной бумагой и шерстяным шарфом, такой компресс делать на 12 часов. Повторяйте четыре недели подряд. После того, как компресс снят, следует обмыть ноги и надеть компрессионное белье.

14. Возьмите пятьдесят граммов цветов или плодов конского каштана, залейте бутылкой водки, подержите четырнадцать дней в шкафу, каждый день, встряхивая емкость. Пейте по тридцать капель трижды в сутки на протяжении месяца. Можно делать и сок из цветов каштана, только пить его надо сразу же после изготовления, по двадцать пять капель дважды в сутки.



Источник: http://www.tiensmed.ru/news/varikozveni2.html

Необходимо соблюдения трех условий:

1. Гимнастику необходимо делать лежа, чтобы вес не давил на колени.

2. Каждое упражнение делать на счет, начинать надо с самых маленьких чисел.

3. Комплекс придется делать всю оставшуюся жизнь, а бег забыть.

Выбора у меня не было. Через 10-15 дней занятий боль в коленях стала отступать, уменьшалась отечность. Я вцепился в гимнастику, как утопающий за соломинку. И делаю этот комплекс более 30 лет. Кое-что я добавил к нему с учетом возраста и для профилактики других заболеваний. С коленями у меня пока все нормально. Я поверил в силу физических упражнений.

Комплекс упражнений:

Разминаем ступни и колени

- ноги лежат прямые, сгибаем и разгибаем пальцы ног (49 раз);

- поворачиваем ступни ног вправо по кругу, затем влево по кругу;

- тянем ступни ног (пальцы) к голени;

- поднимаем левую ногу, сгибаем ее в колене и тянем к груди, отводим в исходное положение, то же самое с правой ногой;

- поднимаем левую ногу, до уровня согнутой правой ноги в колене, и вращаем ступню вправо, то же самое с левой;

- поднимаем правую ногу до уровня согнутой левой ноги в колене и вращаем ступню правой ноги влево, потом вращаем ступню правой ноги вправо;

- поднимаем левую ногу вверх и опускаем вниз, сгибая в колене, энергично, то же самое с правой;

- левая нога прямая, правую сгибаем в колене и правой стороной ступни правой ноги кладем на колено левой ноги, при этом коленом правой ноги стараемся достать горизонтальную плоскость, чтобы усилить это упражнение можно колено левой прямой ноги чуть – чуть приподнимать. Повторить левой ногой;

- ноги прямые на ширине плеч, сгибаем правую ногу в коленном суставе и колено кладем к левой ноге, одновременно голову поворачиваем и тянем вправо (10 – 15 раз). Сгибаем левую ногу в коленном суставе, и колено кладем к правой ноге, одновременно голову поворачиваем и тянем влево;

- прямые ноги поднимаем вверх и крутим велосипед, вначале на себя, затем от себя, чтобы усилить это упражнение, можно ноги отводить подольше от себя;

- ноги прямые поднимаем вверх и заводим за голову, укрепляем мышцы брюшного пресса;

- ноги прямые, расслабляем - слегка встряхивая в коленях;

- поворачиваем все тело на правый бок - левая рука прямая вытянута вдоль туловища, слегка ее приподнимаем и делаем движения от ступни к голове и в обратном направлении;

- также лежа на правом боку левые ногу и руку приподнимаем и делаем энергично встречные движения;

- приподнимаем голову вверх и опускаем;

- поворачиваем все тело на левый бок, повторяем упражнения для правой стороны.

По окончании зарядки - водные процедуры:

-контрастный душ, заканчиваем прохладной или холодной водой;

-ложимся в постель под одеяло на 3-4 минуты, чтобы согреться;

-пожелаем себе успешного трудового дня.
взято http://zdorov.mirtesen.ru/blog/43124307620/Pravilnoe-vremya,chtobyi-pit-vodu./?pad=1

 

Друзья,я случайно нашла отличный способ избавления от болей в коленях. Лишь ОДНО ЛЁГКОЕ УПРАЖНЕНИЕ и Вы забудете эту боль!Не верите,попробуйте сами!Это же упражнение американская клиника применяла для своих больных и выяснила на результатах - проходит любая боль в позвоночнике.То,что нам всем нужно!!!

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а значит задерживают старение организма. С некоторыми из них я сама недавно познакомилась и хочу, чтобы вы о них узнали.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на
улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все
равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит
настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить -
поживете еще, до старости вам далеко!
Читать далее...

Судорога – казалось бы, мелочь, посмеяться и забыть. Но в теле все устроено мудро – оно просто так выпендриваться не будет. «Мелочь» может сообщать о том, что ты неправильно питаешься или у тебя плохой инструктор по фитнесу – в общем, хочешь разобраться?   ДАЛЕЕ

Напомню то, что безусловно знают все:
Здоровье ног - основа нашего здоровья.
Поэтому, о здоровье ног стоит напоминать и говорить бесконечно!

 

Любой человек, хоть немного заботящийся о своем здоровье, выбирает для профилактики заболеваний собственный путь. Благо, что многовековой опыт человечества рассказывает нам о существовании десятков и сотен методов сохранения здоровья без применения лекарств. Среди подобных методик есть немало сложных, требующих подготовки и длительного изучения. Но иногда, чтобы противостоять недугу, достаточно просто походить босиком.

 

Оказывается, босохождение, как лечебно-профилактическое средство практиковалось с давних пор врачами Древнего Египта, Греции, Рима. Они назначали эту процедуру и для общего укрепления организма, и для лечения различных заболеваний. Кроме того, Сократ, Сенека и другие философы древнего мира считали хождение босиком одним из способов развития умственных способностей человека. Неслучайно в те далёкие времена дети надевали обувь только по достижении 18 лет.

Перейти в продолжение

Ангину и запор, высокое кровяное давление и ревматизм — все эти болезни можно предотвращать, распознавать и лечить с помощью лёгкого массажа рефлекторных зон ступней ног.

Исследуя миллиметр за миллиметром ступни ног, мы многое можем узнать о нашем здоровье. Чувствительные места, болевые точки или ороговелости отражают состояние различных частей тела.

Китайская акупрессура ( массаж акупунктурных точек ), история которой насчитывает примерно пять тысяч лет, стала основой применяемого сегодня массажа рефлекторных зон ног. Индийцы также  с незапамятных времён смягчали боль и избавлялись от различных болезней путём лёгких нажатий на определённое место стопы.

Было установлено, что 72 тысячи нервных волокон связывают внутренние органы с определёнными зонами кожного покрова стопы. Английский врач Г. Хид на основании этих знаний составил своего рода карту рефлекторных зон.

Перейти в продолжение

 

 

Читать далее...

Что делают наши ноги обычно? Стоят, ходят. Служат опорой, когда сидим. Носят на себе обувь. Бегают иногда. Танцуют изредка. А когда лежим, ничего не делают, отдыхают.

Ноги почти у всех у нас застоялые, засиделые, закоснелые - от недогрузки, от однообразной нагрузки, от зашлакованности, от неудобной обуви...
А ведь на долю ног приходится чуть ли не половина всей массы тела. Сколько в них прекрасных мышц, сколько сосудов и нервов, сколько взаимосвязей со всем телом и мозгом... Но вместо того чтобы помогать здоровью, они вредят ему, Чуть ноги охладились или промокли, заболевает носоглотка, а то и другие внутренние органы...

Потому что мы содержим ноги в противоестественно однообразных условиях, не даем им дышать, не развиваем их «интеллект», используем только как грубую силу.
Если руки подчас не знают, что им делать со своею свободой, то роботы-ноги должны сперва свободу обрести, а потом суметь ее применить...

Спрашивается: что такое «интеллект» ног? Это их умение напрягаться и расслабляться, уравновешивать и менять свой тонус, чувствовать окружающий мир и понимать организм, понимать мозг - и быть понимаемыми, то есть правильно исполнять свои партии в партитуре жизни...далее

Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз).

Если имеются трещины и натоптыши, то такая процедура тоже будет полезной. Мне 57 лет, а стопы у меня, как у 20-летней.

Читать далее...