Женские ноги. Об их красоте женщины заботятся с давних времен. Розовые, мягкие пяточки – вот, что может действительно свести мужчин с ума.

Однако, к сожалению, с наступлением весны кожа на женских пятках становится сухой, грубеет, нередко появляются мозоли и даже трещины.

Трещины на пятках – это не только эстетический недостаток, они представляют серьезную угрозу вашему здоровью. Поэтому лучше предотвратить их появление, чем потом заниматься долгим лечением.
Трещины на пятках: профилактика
Самой эффективной профилактикой будет регулярное применение смягчающих средств. Отлично подходит для этого вазелиновая мазь, обычное масло, мед или простокваша.

При очень сухой коже на пятках, даже если трещины пока и не появились, необходимо каждый день делать ванночки для ног. Лучше всего подойдут ванночки с крахмалом. Для этого на один литр воды положите 1 ст.л. крахмала. Продолжительность процедуры – 30 минут.

Кроме того, для поддержания кожи в хорошем состоянии необходимо каждый вечер смазывать пятки любым имеющимся жирным кремом, после чего необходимо надеть хлопчатобумажные носки.

Уход за телом сегодня такая же обязательная процедура для женщины, как и уход за кожей лица.

Эфирные масла делуют уход за телом очень приятной процедурой. Ванна с эфирными маслами принесет Вам не только пользу, но и доставит огромное удовольствие. Крем для тела с эфирным маслом не только смягчит, увлажнит, оздоровит Вашу кожу, но и придаст ей волшебный запах, такой, какой Вам нравится.

Рекомендации по применению эфирных масел для ухода за телом.

Дезодорирование: вербена, кипарис, лиметт, пальмароза, петит грейн, шалфей.

Упругость бюста: бигардия, фенхель, лиметт, нероли, петит грейн, роза, вербена.

Выведение целлюлита: апельсин, бигардия, душица, имбирь, кипарис, корица, лиметт, можжевельник, перец.

Рубцы, стрии: имбирь, иссоп, мирра, мирт, нероли, петит грейн, перец, роза, розовое дерево.

Уход за стопами: бэй, ель, майоран, мускат, мята, чайное дерево, шишки ели.

При кетарозах: иссоп, лимон, майоран, мускат, чабрец, чабер, чайное дерево.

Иметь красивую здоровую кожу мечтает каждый, но для того чтобы добиться положительного результата, нужно где-то потрудиться, а где-то и ущемить свои пристрастия. Что же может помочь на пути к успеху?

Эксфолиация сухой щеткой
Отшелушивание с помощью сухой щетки можно включить в утренний ритуал ухода за кожей перед душем – сухая щетка не только эффективно очищает кожу от отмерших клеток, но и улучшает циркуляцию крови, уменьшает припухлости.

Небольшое давление от щетки успокаивающе воздействует на нервную систему. Для эксфолиации необходима щетка с мягкой щетиной из натуральных материалов.

Пищеварительная система

Сторонники альтернативной медицины утверждают, что красивая, здоровая кожа – это отражение правильно функционирующей пищеварительной системы. В свою очередь, разнообразные проблемы с кожей – акне, розацеа, псориаз – зачастую возникают вследствие дисбаланса пищеварительного тракта. Две самых распространенных проблемы желудочно-кишечного тракта, влияющие на состояние кожи – это недостаток жидкости и дефицит клетчатки.

* Недостаток жидкости: жидкость выступает в роли своеобразной «смазки» пищеварительного тракта, помогая вывести из организма токсины и предотвращая застой желудка.
* Дефицит клетчатки: рацион большинства людей отличается недостаточной клетчаткой – в среднем человек употребляет в пищу всего 12 граммов клетчатки в день. Еще в 2002 году американские ученые доказали, что достаточная норма клетчатки в рационе взрослого человека – 25 граммов для женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 21 грамм для женщин в возрасте старше 50. Для мужчин объем клетчатки, употребляемой в пищу ежедневно, еще выше и составляет 38 граммов для мужчин в возрасте от 19 до 50 лет и 31 грамм – для мужчин в возрасте старше 50 лет.

Как включить в рацион клетчатку:

* Добавить в рацион злаки – выбирать цельнозерновые продукты в качестве альтернативы очищенным зерновым продуктам, например, коричневый рис вместо белого.
* Яблоки – включить в ежедневный рацион по меньшей мере одно неочищенное яблоко в качестве «перекуса».
* Цветная капуста.
* Богатые клетчаткой закуски – орехи, сушеные фрукты – например, финики, инжир, чернослив.
* Бобы и фасоль – незаменимый источник клетчатки, бобовые дополняют практически любое горячее блюдо.
* Мука из льняного семени – в качестве своеобразной пищевой добавки, богатой клетчаткой, муку из льняного семени можно добавлять в вареный рис, салаты, каши.

Физическая активность

Сидячий образ жизни губителен и для здоровья в целом, и для состояния кожи в частности. Лучший подарок, который только можно сделать своей коже и здоровью – физическая активность. Сидячий образ жизни может привести не только к разнообразным проблемам с кожей, но и к целлюлиту, потере мышечного тонуса, образованию вздутий.

Для того, чтобы сделать режим дня более разнообразным, вовсе не обязательно ежедневно посвящать несколько часов тренировкам в тренажерном зале. Для этого достаточно:

* Ежедневно тратить 15 минут на пешую прогулку по улицам
* Записаться на массаж
* Начинать каждое утро с короткой зарядки
* Обзавестись обыкновенной скакалкой и несколько минут в день посвящать упражнениям.

Отказ от сладкого

Большинство людей даже не подозревает о том, что излишнее употребление сладкого считается одной из основных причин преждевременного старения. Чем больше сахара употребляет человек, тем больше глюкозы оказывается в его крови, что со временем может привести к гликации. Гликация – это особый процесс, в ходе которого молекулы глюкозы повреждают молекулы протеина, соединяясь с ними. В результате этой реакции образуются новые молекулы – конечные продукты гликации, которые постепенно разрушают коллаген в клетках кожи, заставляя их терять эластичность. Вследствие разрушительных процессов появляются первые морщины, а кожа теряет упругость и начинает обвисать.

На первый взгляд может показаться, что уменьшить объем сахара почти невозможно, однако главное – постепенный отказ от сладкого. Начать можно с урезания вдвое сахара в ежедневной чашке чая или кофе, а затем, постепенно, отказываться и от любимых сладостей.

Полезные жиры

Жирные кислоты – это источник тех самых полезных жиров, без которых организм попросту не может функционировать нормально. Жирные кислоты необходимы для строения клеточных мембран, для выработки организмом гормонов и других химических веществ. Более того, натуральные жирные кислоты поддерживают здоровым сердце, борются с воспалительными процессами и даже снижают риск образования злокачественных опухолей. Для людей, страдающих от проблем с кожей – сухости кожи, экземы, акне – жирные кислоты жизненно необходимы в рационе.

Источники полезных жиров:

* Ореховое масло и масло льняного семени – эти масла в смеси с бальзамическим уксусом можно использовать как оригинальную заправку для салата. Для приготовления горячих блюд такие масла использовать нельзя, а хранить их необходимо исключительно при низкой температуре.
* Рыба – незаменимый источник жирных кислот – разнообразная рыба: сардины, лосось.
* Пищевые добавки – простой и эффективный способ включить в ежедневный рацион полезные жиры – разнообразные добавки на основе рыбьего жира.

Захотелось поделиться с вами некоторыми из них, материал из журнала Instyle:

- подобрать идеальный оттенок румян можно так: сожмите руку в кулак, разожмите и посмотрите на подушечки пальцев - проступивший цвет и есть нужный вам тон!

- снять раздражение и покраснение после эпиляции поможет аспирин, известное противовоспалительное средство! Разотрите таблетки в порошок, смешайте с водой и нанесите на раздраженную кожу и дайте подсохнуть.

- перед тем как снять темный лак, нанесите на кожу вокруг ногтя масло для кутикулы - жировая пленка не даст лаку испачкать кожу.

- после того, как вы нанесли лак, капните на каждый ноготь немного увлажняющего масла - оно сделает поверхность более скользкой и будет служить своеобразным барьером, предотвращающим появления смазывания и царапин на свежем лаке.

-если вы все же смазали только что нанесенный лак, капните масло на поврежденную поверхность и осторожно разотрите пальцем, чтобы сгладить повреждение.

-чтобы лак высох быстрее, можно опустить ногти в ледяную воду.

- чтобы мгновенно увеличить объем губ, воспользуйтесь маслом перечной мяты! оно вызовет легкую аллергическую реакцию, а следовательно - небольшое вздутие губ.

- усильте действие кондиционера, поставив его на 15 секунд в керамической миске в микроволновую печь. Теплый кондиционер способствует раскрытию чешуек волос и глубокому проникновению в их структуру.

-мгновенно убрать жирный блеск с лица , не имея под рукой матирующих салфеток, можно с помощью такого неожиданного средства, как одноразовые гигиенический покрытия для туалетных сидений! они сделаны из такого же материала, что и эти салфетки.

-мгновенно уменьшить красноту на месте вскочившего прыщика можно обработав его спреем для носа. Спрей против насморка оказывает противовоспалительное действие, так что он поможет и прыщику тоже.

- придать волосам объем можно с помощью обыкновенного сахара! Растворите 2 пакетика (2 ложки) в полулитре воды и налейте в пустой флакончик с пульверизатором - у вас получится натуральный спрей для объема волос по рецепту звездного парикмахера.

- избавить мелированые волосы от желтизны поможет растворимый порошковый виноградный напиток. Добавьте его в свой обычный шампунь - фиолетовый цвет нейтрализует оранжевый тон волос!

-если вы красите волосы дома , засекайте время выдерживания краски с той минуты, когда вы начали, а не когда закончили ее наносить. Главное - не перекрасить те секторы, которые вы обрабатываете первыми (спереди, на затылке, волосы у корней). Если на остальных частях краска будет меньше положенного, это будет не слишком заметно.

- подсушить прыщик поможет аэрозольный дезодорант: перед нанесением макияжа спрысните им чистый спонж и протрите воспаленное место. Дезодорант оказывает подсушивающее действие благодаря спирту, который обладает бактерицидными свойствами.

КАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ШАМПУНЬ ОТ ПЕРХОТИ
-как средство для умывания для сухой кожи подойдет шампунь от перхоти! Он убивает дрожжевой грибок, провоцирующий появление перхоти. Он избавит и от шелушения на лице.
-как маску для окрашенных волос. Нанесите шампунь от перхоти на волосы и оставьте на 20 мин - таким образом можно не только оживить цвет волос. но и убрать зеленоватый оттенок, который может возникнуть из-за высокого содержания хлора в воде.

- для того чтобы предотвратить появление прыщей не вытирайте лицо полотенцем для волос! естественная жировая пленка кожи головы может провоцировать появление прыщей на лице.

- регулярно мойте кисти и спонжи, которыми вы наносите макияж, с помощью глубоко очищающего шампуня! Это поможет избежать высыпаний на лице.

- всегда имейте под рукой золотистый блеск для губ! Он делает любой оттенок губ более теплым и выглядит уместно в любой ситуации.

- чтобы разбавить засохшую тушь, можно добавить пару капель кока-колы.

- чтобы снизить активность сальных желез, время от времени спрыскивайте лицо холодным черным чаем - натуральным средством, сужающим поры.
 

Ингредиенты:

1. Сахарный песок (можно взять тростниковый)
2. Соль (или измельченная морская соль)
3. Оливковое масло
4. Эфирные масла (можно использовать масла чайного дерева и масла,которые нравятся по запаху и полезны для тела).

В небольшой контейнер с крышечкой добавляем 4 столовые ложки сахарного песка.
 2 столовые ложки соли

5 - 6 столовых ложек оливкового масла

Несколько капель масла чайного дерева

Готово! Консистенция скраба должна получиться такая:

 

Этого количества скраба для тела хватит на несколько раз. Его можно хранить, например в ванной или где вам удобно.
Сделайте пилинг всего тела - он  хорошо с этим справится и аромат очень приятный!
Кожа станет нежная-нежная, как у ребенка. Делая пилинг, не надо сильно нажимать на кожу, так как частички сахара и соли довольно твердые, легких вращательных движений достаточно.
После пилинга не нужно смывать остатки масла гелем для душа - просто смойте водой и вытретесь полотенцем. Кожа останется увлажненной и ароматной. Никакими кремами пользоваться уже не надо!

Важно, что скраб состоит из натуральных, полезных для кожи компонентов.

Оливковое масло - чем оно полезно?
Оно подходит для сухой и чувствительной кожи, смягчает ее, сохраняет влагу, разглаживает морщинки.
Во время беременности масло помогает избежать растяжек.
Еще, по последним исследованиям японских ученых, обработка кожи оливковым маслом после загара существенно уменьшает риск возникновения рака кожи. По мнению этих специалистов, оливковое масло обладает противораковыми свойствами благодаря высокому содержанию естественных антиоксидантов.
Масло чайного дерева:

Является отличным антисептиком с антигрибковым действием и заживляющим эффектом. Устраняет угревую сыпь, бородавки и папилломы. Восстанавливает здоровый рельеф кожи. Укрепляет волосы и устраняет перхоть (добавить несколько капель в шампунь или бальзам).
Релаксирует и успокаивает, восстанавливает после стрессов, способствует концентрации внимания. Рекомендуется добавлять 5-7 капель масла с 1 столовой ложкой эмульгатора )молока, меда, морской или поваренной соли) в горячую ванну. Снимает напряжение и усталость, избавляет от мышечных болей.
Противопоказания:
- не принимать во время беременности и детям до 3 лет.
- не принимать внутрь
- не принимать аллергикам и при заболевании бронхиальной астмой.
 

С глубокой древности до наших дней женщины активно используют медовую косметику для
улучшения состояния своей кожи и волос. Почему, несмотря на появление множества новых косметических средств, которые производители не устают рекламировать как «революционные», старый как мир мед не уступает свои позиции в сфере борьбы за красоту? Дело, в том, что он обладает природной способностью быстро проникать через поры, питать и оздоравливать нашу кожу изнутри. Разглаживание мелких морщинок и регуляция , водного баланса, активизация тканевого дыхания и улучшение цвета лица, выведение токсинов и повышение тонуса, смягчение и омоложение кожи- меду под силу совершенно все.
Однако, прежде чем прибегать к данному поистине чудодейственному средству, обязательно нужно сделать аллергопробу (даже в том случае, если у вас нет аллергии на употребление меда в пищу). Для этого нанесите половину чайной ложки меда на внутренний сгиб руки в районе локтя, а минут через 20-25 смойте его теплой водой.
Если в течение нескольких часов на «подопытном» участке кожи появилось покраснение, раздражение или зуд — медовая косметика вам, увы, не подходит. В противном случае смело используйте рецепты и наслаждайтесь полученным результатом.

Медовая вода для сухой и нормальной кожи
1 чайную ложку меда растворить в половине стакана теплой кипяченой воды и протирать этим составом лицо и шею вечером
перед сном, оставить на коже на 7-10 минут, затем умыться теплой водой, не
используя мыло.
Через несколько дней применения такой процедуры вы заметите, что кожа стала более мягкой, нежной и посвежевшей. Также медовую воду можно использовать в качестве средства после бритья: благодаря бактерицидным и ранозаживляющим свойствам входящего в его состав фермента ингибина мед отлично снимает раздражение и ускоряет заживление мелких порезов, уменьшает болевые ощущения.

Медовая маска для шершавых рук и потресковшихся пяток:
Тщательно смешать по 2-3 столовые ложки жидкого меда и подогретого на водяной бане до 45 градусов масла для массажа, нанести полученную массу на кисти рук или стопы и пятки ног, надеть хлопчатобумажные перчатки или носки, сверху можно обернуть кисти или стопы полиэтиленом. Лучше всего оставить такую маску на ночь, а утром смыть остатки медово-масляной смеси. Несколько таких компрессов — и вы забудете о том, что такое огрубевшая, потрескавшаяся кожа рук или ног!
 

Оливковое масло для волос

Избавление от перхоти, и смягчение волос: Налить на ладошку немного теплого масла и нанести на корни массажными движениями, плавно распределяя по всей длине. Оставить на 30 минут и смыть. Для большего эффекта можете капнуть несколько капель эфирных масел. 
Лечение секущихся кончиков: нагреть, не доводя до кипения, смесь из 2 ст. ложек оливкового масла, 1 ст. ложки уксуса и одного яйца. Наносится эта смесь на кончики волос и смывается через 30 минут.
Придание блеска волосам с помощью оливкового масла: 1 яичный желток, 2 ст. ложки лимонного сока, 1 ст. ложку оливкового масла и 6 литров пива. Все это хорошенько взбейте. Полученной смесью вымойте волосы. Если волосы сухие и ломкие используйте смесь: 70 г оливкового масла, 150 г рома и 5 г лавандовой эссенции. Вотрите в кожу головы и оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой.
Компресс для волос:Смешать полчашки меда и четверть чашки теплого оливкового масла (если у вас жирные или нормальные волосы, лучше ограничиться двумя столовыми ложками масла). Быстро нанести, одеть шапочку для душа или оберните голову полотенцем и оставить компресс на 20-30 минут. Смыть шампунем и ополоснуть.

Оливковое масло для рук и ногтей

Ногти:Если ногти стали ломаться и сохнуть, то можно опустить их в блюдце с оливковым маслом и лимонным соком на полчаса. Трескающиеся или ломкие ногти полезно подержать 10 минут в теплом оливковом масле, а затем обработать йодированным спиртом.
Руки:При уходе за руками периодически втирайте в кожу смесь оливкового масла и соли грубого помола. Смойте водой. Хотя бы раз в неделю 30 минут держать кисти рук в разогретом оливковом масле - вы избавитесь от сухости кожи.
А еще для сухих рук желательно наносить оливковое масло на кожу рук перед сном.

Оливковое масло для лица

Для улучшения цвета лица: делайте 1-2 раза в неделю оливковую маску. 1 чайную ложку глины растворите в чистой воде, а затем смешайте с 1 ст. ложкой оливкового масла. Через 15 минут смойте теплой водой.
Как средство от морщин используйте: 2 раза в неделю смазывайте лицо смесью из оливкового масла и лимонного сока в равных долях.
Очищение кожи:Сначала массирующими движениями нужно нанести на лицо немного оливкового масла. Затем взять ткань и намочить ее в горячей кипяченой воде. теперь положите ткань на лицо и оставьте ее остывать для раскрытия пор.
После протираем лицо этой тканью, удаляя масло, загрязнения и старые клетки кожи.
Еще раз намочите ткань и протрите лицо, проделайте процедуру столько раз, сколько нужно.
Теперь умойте лицо прохладной водой, поры при этом закроются.

Оливковое масло для ванны
Оливковое масло отлично подходит для ванн: оно питает кожу, делает ее гладкой и увлажненной, а если вы еще добавите в него несколько капель любого эфирного масла, то получите прекрасное средство для снятия стресса.
Помимо ванн масло можно использовать и в душе – вместо крема для бритья: для удаления волос, а мужчины могут использовать его и для бритья лица.
Чтобы кожа была эластичной: принимайте ванны с добавлением смеси из 50 мл молока и 50 мл оливкового масла. Если регулярно принимать такие ванны, кожа станет заметно мягче.

Кстати, масло всегда выбирайте Extra Virgin - Оливковое масло первого отжима высшего качества.
 

Она же — женщина-вамп, она же — фатальная красотка, она же — грешница, она же — хищница, она же — светская львица, она же — гроза непохожих на нее женщин, она же...


Уход (шея)

Возьми за правило по выходным и праздникам устраивать для шеи контрастные водные компрессы. Вот как это делается. Махровое полотенце намочи горячей водой и минут на пять оберни им шею. То же самое проделай с холодной водой. И опять с горячей... И опять с холодной... Больше чем на полчаса процедуру затягивать не нужно.
«Мокрая» гимнастика несказанно полезна для шеи, она прекрасно тонизирует, а значит, омолаживает кожу, наполняет силой и красотой; главное — не лениться и делать регулярно. И совсем уж будет хорошо, если после компрессов пропитать разомлевшую шею питательным кремом.

Коль время позволяет, а жажда продлить молодость не знает границ, иногда используй масляные укутывания. Делаются так. Оливковое, репейное или другое растительное масло подогрей (лучше на водяной бане), пропитай им тонкий слой ваты или марли, сложенной в несколько слоев, и поплотнее укутай шею, будто делаешь согревающий компресс. Сверху не забудь положить полиэтилен и прихватить бинтом или косынкой.
Походи с такой примочкой минут двадцать или даже больше, пусть уставшая кожа пропитается маской, согреется, отдохнет. Эффект будет — загляденье! Кожа омолодится, разгладится, на ощупь станет мягкой, словно ты только что на свет родилась.

А вот другой коронный рецепт, правда, им можно воспользоваться только летом. Нарежь тонюсенькими ломтиками огурцы, плотно облепи ими шею и зафиксируй бинтом или косынкой. Через полчаса, а можно раньше, маску сними, а кожу намажь кремом.
Коль заговорили о маске... Все, что накладываешь на лицо для поддержания тонуса, годится и для шеи. С тем же усердием пропитывай ее тониками и лосьонами, щедро втирай крем и как можно нежнее снимай загрязнения косметическими сливками и молочком.

Навечно «пропиши» в своей косметичке крохотный тюбик с питательным кремом. Зная, что шея старится гораздо раньше лица, в течение дня несколько раз подпитывай её кремом, который все время под рукой! Эффект замечательный!


Уход (лицо)

Маркиза де Помпадур отличалась бледным цветом лица. И скрывала бледность под толстенным слоем румян. Каждый вечер их тщательно снимала. Но не водой, не сливками, не молоком, а... смесью сахара с яичным белком. Кожа, пропитываясь такой вкуснятиной, сияла не только чистотой и свежестью, но и здоровьем.

И еще рецепт в пользу красоты. Он тоже старый, хороший и абсолютно незатейливый.
Сырой желток смешай со щепоткой соли, а потом тщательно разотри. Но разотри настолько тщательно, чтобы желток аж побелел. Распарь лицо и намажь эту штуковину на щеки, лоб, веки. Долго не держи. Минут десять — пятнадцать, и можно снимать. Эффект изумительный! Морщинки разгладились, кожа на ощупь, ну, прямо, как атлас.

Есть и другая «кашица», ревностно оберегающая от пакостных признаков взросления.
В кофемолке едва ли не в пыль перемели пару горстей овсяных хлопьев. Две чайные ложечки залей крутым кипятком, а остальное оставь на потом.
Минут через десять, а лучше двадцать, когда «Геркулес» порядком разопреет, сдобри его несколькими каплями любого растительного масла. А еще лучше масляным раствором витамина «А». Полученной кашицей (она с виду похожа на сметану) намажь лицо. Заляг где-нибудь в темной комнате и начни думать о том, как жизнь хороша, и тебе в ней хорошо, и вообще, все у тебя нормально.
Можно окунуться в ванну. Но кашицу не смывай, пусть кожа напитается. Долго держать не надо. Хватит и пятнадцати минут.
Я не знаю, что за состав у хлопьев, но кожа, ими подкормленная, на вид прекрасна. Она посвежела. Налилась упругостью. А как приятно ее коснуться...
Не ленись, делай маску почаще. Именно эту. Если смущает, что дешевая, — можешь, конечно, выпендриться. Красота того стоит. К щекам, к примеру, для придания сияющего здорового румянца время от времени прикладывай... телячьи отбивные. Я не шучу. Именно телячьи отбивные. Ведь делала же это Клеопатра. И скольких мужиков с ума свела.

Как почистить кожу лица?
Лучше, если с помощью скраба, прикупленного в хорошем фирменном магазине. А можно обойтись и домашним средством. Он прост. Щепотку очень-очень мелкой поваренной соли размешай со щепоткой пищевой соды. А потом в эту смесь окуни ватный тампон, слегка пропитанный питательным кремом. Легкими массирующими движениями прочисти лицо. Повтори процедуру еще раз. После еще... Тампоны, разумеется, меняй. После ополосни лицо теплой водой и нанеси любимый из своих кремов. Все настолько просто, согласись...

Какой способ по уходу за лицом признала коронным?
Если говорить о домашних, первенство за паровой ванночкой.
Кожа после ванночки мягкая, гладкая, ухоженная, ну прямо, как новенькая.
Делается очень просто. Главное, не лениться и не спешить. Рассказываю.
В миску или кастрюлю (лучше широкую) наливаешь воды, кидаешь горстку трав и — на огонь. Когда вода закипит, миску водрузи на стол, накрой голову большим махровым полотенцем (оно для того, чтобы удерживать пар, которым будет пропитываться кожа) и склони лик над кастрюлей.
Процедура гениальная! Проникая в поры, чистюля-пар ловко и нежно очистит кожу изнутри. Размягчит снаружи. Под его воздействием размякнут готовые выползти прыщики и фурункулы.
Но долго зависать над миской не надо. Лови удовольствие, пока будет приятно от поднимающегося тепла. А это не больше 10-15 минут. Затем ополосни распаренную кожу очень холодной водой, а лучше пройдись кубиком льда.
После паровой ванночки не ленись и сделай питательную маску. Можно самую простую. Окажутся под рукой желток, майонез, сметана — размажь по щекам, лбу, подбородку. Обязательно ублажи и шею.
В холодильнике ждет своего часа сок фруктов или овощей? Тоже сгодится. Пропитай марлю или кусок ваты и уложи примочку на лицо.
В общем, чем-нибудь вкусным, но обязательно подкорми кожу. Распаренная, она мигом впитает в себя угощение и в ответ задышит, оживет.
После маски хорошенько умойся (только мыла не надо) и нанеси крем.
Паровая ванночка — это подарок для женщин. Но увлекаться все равно не стоит. Раз в месяц — этого вполне достаточно.

Какой рецепт по уходу за кожей лица считается не только полезным, но и потрясающе оригинальным?
Возвращаясь с улицы, прихвати в полиэтиленовый мешочек пару пригоршней чистого снега. Кстати, его можно брать с балкона или окна. Заверни искрящийся холод в полотняную салфетку, закрути потуже концы, чтобы получился узел, и прикладывай к лицу, шее, декольте.
Компресс растяни минут на пять-восемь, пока лицо не замерзнет, а после нанеси жирный слой питательного крема.
Зимняя примочка несказанно полезна: кожа вмиг разглаживается, приобретает розоватый свежий оттенок, исчезает отечность, к ней возвращается тонус. Вот уж где поверишь истине: холод консервирует не только продукты, но и женскую красоту.

Косметические сливки, молочко, лосьоны, гели, пенки... — это, безусловно, прекрасное средство для очищения кожи. Но наступает час, когда кожа от них устает, ей бы чего понатуральнее, домашнего...
Возьми любое растительное масло — оливковое, подсолнечное, кукурузное, соевое... — чуток подогрей и, пропитывая ватный тампон, снимай загрязнения. К слову, масло не только прекрасно справляется со следами пудры, румян, помады, но и питает кожу на манер высококачественного крема.
Понравится коже и такой способ. Горсть овсяных хлопьев кинь в небольшую плошку, залей горячей водой и повари минут пять (кашица должна напоминать кисель). Когда она остынет, намажь хорошенько лицо и полежи минут пять-десять, потом без спешки умойся.

Что больше всего любит лицо?
«Купаться» в минеральной воде. Дважды в неделю ополаскиваю кожу качественной минералкой, и чем она холоднее, тем лучше.


Уход (руки)

Переделав дела, густо-густо пропитай руки питательным кремом. Потом натяни перчатки и ладошки опусти в горячую-прегорячую воду. Они пропитываются кремом, влагой, теплом. Короче, постепенно возвращаются к красивой жизни. Делай почаще. Эффект потрясающий. Если говорить о времени процедуры... Займет не больше пятнадцати минут. Вода ведь остывает быстро.

И другой рецепт. Тоже хорош, правда, терпеливости потребует немалой. Но что не сделаешь для себя, стервы?! Запоминай.
В глубокую миску налей не просто горячую, а очень-очень горячую воду. Кинь туда пару чайных ложечек поваренной соли, размешай и в этот коктейль опусти ладони.
Да, горячо! Да, слезы из глаз. А кто сказал, что красота не требует жертв?!
Минут через десять-пятнадцать, с честью выдержав экзекуцию во благо себе, сполосни руки прохладной водой. Смажь кремом для успокоения. А лучше сметаной. Или медом. Или желтком, где две-три капельки глицерина растворились. Если нет глицерина, годится растительное масло.
Не скупись! И уж тем более, не ленись. Запомни: истинный успех стервы не только в ее руках, но и на ее руках. И это не в переносном — буквальном смысле.
После ванночки и маски, не торопясь, очень старательно сделай маникюр. И, как последний штрих, нанеси лак...

Как за считанные минуты возвратить мягкость?
В воду, где варился картофель, опусти руки и замри минут на пять-десять, вспоминая о лучших эпизодах минувшего лета... После этого протри разомлевшую кожу питательным кремом, сделай маникюр, ну а теперь можно попадаться на глаза даже самому ревностному ценителю женской красоты!


Дыхание

Дыхание стервы должно быть свежим, как ветер весны. Отговорок не принимается. Есть на этот счет проблемы? Немедленно ликвидируй. Залечи дупло в зубе. Объяви войну кариесу. Воспалились десны? Немедленно им помоги. Ведь, хворая, десны имеют дурное свойство — источать неприятный запах.
Зубы в порядке, десны в порядке, но все равно проблемы? Значит, барахлит желудок. Или причина в хроническом тонзиллите... Кстати, несвежий запах изо рта может появиться из-за налета на языке. Присмотрись внимательнее к себе. Прислушайся. Причина все равно отыщется.
Если со здоровьем все о'кей, а запах назойливо преследует, тогда обратись к народным средствам. Ниже их перечислю. Но для начала протестируй дыхание сама. Это легко. Зажми полусогнутой ладошкой рот и дыхни как можно энергичнее. И тут же к носу... Дурновато, да? Давай записывай или запоминай, что делать.
Каждый час выпивай немного минеральной воды. Время от времени жуй кофейные зерна, но следи, чтобы кофейные мелкие частички не застревали между зубами. Неплохо нейтрализует запах изо рта свежая петрушка. А еще славной помощницей может стать сухая гвоздика. В смысле, не засушенный цветок, а пряность. Она продается там, где торгуют молотым перцем, лавровым листиком, миндалем, ну и прочими приправами к еде.
Одну палочку гвоздики помести за щеку и подольше не выплевывай. Кстати, она маленькая и мешать не будет даже при разговоре.
Вкус гвоздики горьковато-терпкий, специфический, но на эффект рассчитывай запросто!
Еще очень хорошо по утрам и вечерам после еды полоскать рот настоем из мяты. Готовится так: одну столовую ложку листьев мяты заливаешь двумя стаканами кипятка и настаиваешь тридцать минут. Все, эликсир свежести готов. Иди и полощи.
Годится и свежий ромашковый чай. Рецепт тоже прост. Две столовые ложки ромашки, пол-литра воды, пять минут кипячения и употребляй.



Уход (волосы)

Твои волосы стали ломкими, сухими, сильно выпадают — что делать?
Сотвори бальзам из домашних средств. Смешай чайную ложку меда, сырой желток, ложку любого растительного масла, сок натертой луковицы. Смесь нанеси на волосы, но особо тщательно втирай в кожу головы. Сверху надень полиэтиленовую шапочку, завяжи теплым платком или шарфом, а через час-два вымой шампунем.
Балуй так волосы почаще, и они быстро вернутся к жизни.

Все шампуни имеют сильную концентрацию, а это для волос вредно. Чтобы мытье сделать щадящим, разбавляй шампунь водой в пропорции 1:1. Результат окажется столь же пышным и блестящим, плюс экономия бюджету, плюс здоровье волосам.

Ты обесцветила волосы, и они закапризничали: стали ломкими, тонкими, болезненными. Реакция естественная, ведь такая экзекуция для волос сродни концу света. Чем помочь?
Самый действенный и легкий способ — маски из кефира. Щедро намочи пряди слегка подогретым продуктом, натяни на голову клеенчатую шапочку или просто широкий пакет, завяжи шарфом или платком и оставь на два-три часа... Смывается это легко, запаха никакого, эффект увидишь уже завтра...


Уход (кожа)

Что делать, если кожа на локтях огрубела и зашершавела?
Не пытайся наводить красоту с помощью жесткой мочалки, ведь есть метод более щадящий. Налей в две небольшие мисочки подогретое на водяной бане растительное масло и опусти локти. Минут через десять-пятнадцать кожа размягчится, станет нежной и мягкой. Делай так почаще.

«Ванна Клеопатры»
Возьми чашку сухого молока, крахмала, муки грубого помола и завяжи смесь в плотную материю очень тугим узлом, а дальше отправляйся в ванную и мойся им как мочалкой. Эффект превзойдет все ожидания! Молоко смягчит и отбелит кожу, крахмал стянет поры, отруби снимут с кожи огрубевшие частицы, и станет она нежнее шелка, ну как у египетской царицы Клеопатры...


Уход (глаза)

Морщинки у глаз (их еще называют «гусиные лапки» ) появляются и у совсем молодых женщин. Можно ли от них избавиться?
Избавиться — вряд ли, а сделать менее заметными можно. Почаще и силой нажимай на «лапки» ладонями, смазанными увлажняющим кремом. Если действительно рассчитываешь на эффект, постарайся стать рабыней этой привычки.

Ты огорчена тем, что наметились «мешки» под глазами?
Снять отечность достаточно легко. Положи на проблемные участки ломтики охлажденного сырого картофеля и минут на пятнадцать приляг отдохнуть. Если лень возиться с картофелем, выручат пакетики спитого чая. Но вначале его тоже хорошенько охлади.


Брови

Перво-наперво купи для бровей пинцет, специальную щеточку для причесывания, глицерин. Он не только смягчит волоски, но придаст им шелковистость и блеск.
Уход сводится к следующей процедуре: капелькой глицерина смажь брови и аккуратно расчеши по направлению роста.
Затрачена всего минута! Зато уже через месяц красоты прибавится заметно. Делай так ежедневно.


Уход (ногти)

Возвратить ногтям силу поможет довольно экстравагантный способ. При любой возможности пропитывай их натуральным лимонным соком. Делай это даже на работе, припрятав дольку лимона в ящике стола или тумбочке. Ну, а от лака придется на время воздержаться, но ведь только на время...

Чего не любят ногти при уходе за ними?
Они не любят, если их подпиливать сразу же после долгого пребывания в воде. «Протестуя», тут же начинают ломаться, отслаиваться... Еще им не нравится попадать под острие ножничек, ведь для этого придумана специальная пилка с наждачным напылением, и по сравнению с ножницами она гораздо мягче воздействует на ноготь.