60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

 

Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.

Читать далее...

Духи-Афродизиак... МК

Духи-Афродизиак... своими руками

МК от Маша Нея

Девочки! Сегодня я поведаю вам страшную тайну создания твёрдых духов.
И это не просто духи, а духи-афродизиак!      

Читать далее...

Чай из айвовых веточек и листьев

Как то поехали мы на совю дачу и забыли взять свои чаи, приехали и там тоже все закончилось. и тут моя мама вспоминает что в детстве они пили чай из  сушеных веточкек и листиков  айвы. Нам делать было нечего, пошли мы к своей айве и попросили у неё тоже веточек и листиков для чая.

Многие очень скептически отнеслись к этой идее, но! после того как в каждую чашечку бало положено по небольшому кусочку веточки и по 2 листика, залито кипяточком и добавлено меда или сахара пить стали все, даже мой брат, который скептик еще тот.

Ребята это похоже на персиковый или абрикосовый компот! это очень очень вкусно, и думаю полезно. я насобирала еще листиков и засушила. Измельчу и буду добавлять в свои травяные чаи.

Природные УФ-фильтры

Всё,больше не буду покупать магазинные защитные средства.

 

..."Природными УФ-фильтрами являются: персиковое и кунжутное масла, масло ши, масло шиповника, масло зародышей пшеницы, тыквенное масло, масло жожоба и миндаля, касторовое и оливковое масла, масло грецкого ореха.

Надежно защищает от солнца смесь из касторового и подсолнечного масла (1:1)."....(пишет Интернет)

 

Степень защиты этих масле примерно  8-14 SPF (Sun Protection Factor)

 

Еще Инет пишет что апельсиновое масло усиливает загар,но само по себе оно немного агрессивно.

Поэтому я решила настоять апельсиновые корки на кунжутном маслеРезультатом довольна,могу находиться на солнце целый день,не сгораю:)...

 

Подробнее про SPF

Инфуз ромашки (мацерат)

Созрели мои инфузы-мацераты:)..Всё утро сегодня я отжимала травы и разливала по бутылочкам масла. 

 

Напомню,что Инфуз  - это масло, настоянное на траве,цветах,коре или семенах.В результате процесса настаивания,масло дополнительно к своим свойствам приобретает свойства растений.

Делать это легко - aauumm.ru/post126637279

aauumm.ru/post127761345

Масло пахнет ромашкой аптечной,как и положено,цвет немного зеленоватый:)...Настаивала на оливковом масле.

О свойствах

Розовое масло

Насобирала розочек в деревне,уже залила маслом.....

 

СПОСОБЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РОЗОВОГО МАСЛА:

forum.academy-miracles.ru/index.php

forum.academy-miracles.ru/index.php

Основной метод получения: настаивание цветков в растительном масле.

Читать далее...

Экологичные мыла-шампуни-порошки: список!!!

Я тут списочек заготовила - не зря посидела часок и порыскала по Сети...
В этом списочке - малая часть того, что я нашла, интересуясь, а что из экологичных вещиц можно сделать самим - для себя....

Получайте!!! (Специально под кат не прячу!!!:))

Мыло:

http://www.segodnya.ua/useful/dwelling/12063691.html
http://bt-lady.com.ua/forum/viewtopic.php?t=2834
http://myhome-tv.ru/videos/mylo-ruchnoi-raboty
http://forumkiev.com/t7249/
http://www.sense-life.com/hands/milo_1.php
http://debosh.net/blog/marafet/26.html
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-9420/
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5006
http://mirsovetov.ru/a/housing/make-myself/soap-handmade.html
http://forum.say7.info/topic7247.html
http://lovezhuzn.blox.ua/2009/01/Mylo-svoimi-rukami.html
http://www.nevesta.dn.ua/content/view/905/46/
http://www.myjulia.ru/article/74625/
http://kaba.com.ua/article/150/20-03-2010/zdorove-...i-rukami-naturalno-i-interesno

Мастер-классы – видео по мыловарению в домашних условиях:

http://www.youtube.com/watch?v=J7qvpINXU7c
http://www.youtube.com/watch?v=x0DonApRj04&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=EkxBo9aSby4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=L6tIpkIyDyk&feature=related
http://video.bigmir.net/show/140055/
и так далее…….рядом с этими роликами (на Ютубе) – заметите кучу других по теме!

Шампунь:
http://blogs.mail.ru/mail/marrana/31A894EA3D4749F1.html
http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2008-05-27-855686.html
http://www.shampun.info/?cat=32
http://stroiniashka.ru/publ/42-1-0-628
http://www.soap-formula.spb.ru/index.php?option=co...ent&task=view&id=258&Itemid=38
http://provolosi.ru/shampun-svoimi-rukami.html
http://forum.say7.info/topic21117.html
http://www.trozo.ru/archives/9900
http://profvisage.net/2010/04/26/shampoo-hendmaid/
http://diola-borisov.deal.by/a1144-shampuni-svoimi-rukami.html

Зубная паста:
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=6908
http://zdorovja.com.ua/content/view/1546/236/
http://www.liveinternet.ru/communit...a/post85788386/
http://soap-indus.livejournal.com/3772.html
http://www.mosstom.ru/index.php?newsid=154
http://nastenai.livejournal.com/26646.html

Полезные ролики и инфа (мыло, зубная паста и еще)
http://poselenie.ucoz.ru/publ/opasnye_mojushhie_sr..._ja_osvoila_shhjolok/4-1-0-243

Стиральный порошок и моющие-чистящие средства:
http://infopress.pp.ua/details/bytovaya-himia.html
http://www.liveinternet.ru/community/3837554/post128429788/
http://forum.say7.info/topic15572.html
http://www.treeland.ru/article/eko/wash.htm
http://www.detkityumen.ru/forum/1382321/

Про ценные залежи в дневнике AAUUMM я просто не говорю - думаю, все, кто интересуется домашними экологичными средствами, уже заглядывали к ней не раз!!! Там не дневник - кладезь!!!!

Медовое мыло. Фото мастер-класс.

Читать далее...

Целебные и лечебные масла и мази


В народной медицине для лечения воспалительных заболеваний суставов применяют такую мазь для втираний:
100 г прополиса залить 100 г растительного масла и нагревать на водяной бане 30 минут, постоянно помешивая до полного растворения прополиса в масле. Полученную мазь перед втиранием обязательно охладить. Хранить ее можно не более 3 месяцев.
*************************

Существует и другой, более «злой» рецепт мази от боли в суставах (особенно при суставном ревматизме):
5—10 стручков жгучего красного перца размельчить, добавить 100 г растительного масла и 250 г керосина, все перемешать и настаивать в тепле 9 дней. Перед употреблением хорошо взболтать.
*************************
Martina25
ДАЛЕЕ...

Лечебные масла готовим сами...



Лечебные свойства масел обратили на себя внимание еще много сотен лет назад. И если дамы тех времен использовали эти масла в косметических целях, например, настаивали оливковое масло на лепестках розы или шалфея, то лекари и знахари находили тем же масла совсем другое, но не менее ценное применение.
Масла настаивали на разных травах, цветах, коре деревьев, листьях и затем творили с их помощью чудеса.
А чем мы хуже? Почему бы и нам не воспользоваться знахарскими рецептами? Ведь многовековой опыт дает более чем 99% гарантии в успехе.

1. Чесночное масло – устраняет одышку, головную боль, сердечные спазмы, расширяет сосуды, профилактика склероза.



Залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла растолченную головку чеснока. Убрать в нижнее отделение холодильника (в дальнее от морозильной камеры отделение).


Применять по 1 ч.л., смешанной с 1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока, по 3 раза в день за полчаса до еды в течение от одного до 3 месяцев. Пройти курс 2 раза с перерывом в 1 месяц.

ДАЛЕЕ…

Монсерат Каббалистических Символов

 Наделала мацератов холодным способом  aauumm.ru/post126637279/,еще эту штуку называют инфуз...Инфуз  -  масло, настоянное на траве, цветах, коре или семенах. В результате процесса настаивания, масло дополнительно к своим свойствам приобретает свойства растений.

 

Лепестки пиона на оливковом и кунжутном маслах.....Ромашка на оливке.....Чистотел тоже на оливке.....

     

Тысячелистник на оливковом масле .....Полынь.....и ...сосновые почки....на подсолнечном...

    

Если все получится,и ничего не заплесневеет(иногда это бывает если инфузить свежее сырье),буду использовать в косметических целях - для бальзамов и мыла:)...А ромашковым маслом можно будет и салаты поливать.

Инфуз,мацерат

Инфузные масла http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=26682

www.forum-aromashka.ru/forums/topic69s0.html

aroma-vita.com.ua/forum/lofiversion/index.php/t114-0.html

www.lechisdoma.ru/index.php

ЕСЛИ лечебное воздействие растения связано с содержанием в нем эфирного масла, некоторых ферментов или аскорбиновой кислоты (витамина С), это растение не следует подвергать термической обработке, а лучше приготовить из него мацерат. Рекомендация объясняется так: эфирные масла обладают большой летучестью, а при нагревании летучесть их еще увеличивается, вследствие чего масла теряются; ферменты и аскорбиновая кислота при температуре 50 С начинают разрушаться, и разрушаются они тем активнее, чем выше температура экстрагента (в данном случае - воды). Из такого растительного сырья, как корень валерианы лекарственной, корень аира болотного, плоды шиповника коричного, зубчики чеснока посевного, трава ярутки полевой, листья омелы белой, лучше готовить мацераты.
 

www.lechisdoma.ru/index.php 

Мацерат это

..процесс настаивания растений на масле, в результате которого, травы, цветы, кора или семена отдают свои свойства маслу и последнее таким образом обогащается.

 

ДЕЛАЕМ МАЦЕРАТ ИЗ ТРАВ НА МАСЛАХ - milnie.blogspot.com/2010/04/blog-post_4642.html  

Читать далее...

Розовое масло готово:)

Розовое масло готовится путем настаивания розовых лепестков в растительных маслах.Лучшими основами для получения масел душистых растений считаются кунжутное и оливковое масла.

"Лучшее розовое масло то, которое делают из роз в оливковом масле, ибо оливковому маслу присуще некоторое растворяющее свойство" (Абу Али ибн Сино. "Канон врачебной науки").

 

Я настаивала свежие лепестки дамасской розы biosvet.com.ua/53_roza_damasskaya.html на оливковом масле,40 дней:)...Пахнет нежно,не ярко выражено,но розами:)..

Сегодня уже делала бальзамы с розовым маслом:)..

   

Почитать о розовом масле - forum.aroma-beauty.ru/lofiversion/index.php/t2855.html

otvetin.ru/zdorovkrasiv/15149-kak-sdelat-rozovoe-maslo-v-domashnix-usloviyax.html

forum.academy-miracles.ru/index.php

aauumm.ru/post127622924/

Натуральный деодорант из морской соли.

 Начиталась я инфы о вреде дезодорантов. О том,сколько там бяки всякой, как вредно (особенно для женщин), что они поры закрывают. Замечательно полезный пост о квасцевом кристаллическом дезике был у Yoginek-Sashenka. Но в нашей глуши найти его не удалось. Пока я раздумывала как поступить, кому поручить эту покупку заграницей (в инете где купить реально с доставкой в нашу страну тоже не нашла), меня осенило! Попадались статьи на разных сайтах с рекламой натурального деодоранта из соли. И вот я что я сделала за 5 минут :

Читать дальше

Специи для красавицы)) Нашла тут: http://www.mycharm.ru


Всё-таки удивительной силой наделила пряности природа южных стран. Жаркий климат, нехватка воды – в таких условиях легко распространяются болезни и инфекции, быстро портятся продукты. Знойное солнце и сухой ветер сушат кожу и волосы. Но природа позаботилась о человеке – подарила сильнейшие природные антисептики и антиоксиданты.


Пряности в своей эффективности могут соревноваться с новейшими лекарственными препаратами и косметическими средствами. Продолжим наше знакомство с ними.

Корица

Корица имеет приятный аромат, любимица кондитеров и кулинаров отлично служит красоте и здоровью. Эта пряность имеет свойство мягко успокаивать, понижать артериальное давление, как природный антиоксидант имеет свойство омолаживать организм. Корицу можно просто добавить в творог, молочную кашу или стаканчик йогурта (½ чайной ложки пряного порошка). Если съесть такой десерт вечером, сон будет спокойным.

Косметические рецепты с корицей:

Антицеллюлитное обёртывание. 1 аптечный пакетик глины смешать с 2 ст. ложками корицы, добавить 5 капель любого цитрусового масла и две ст. ложки оливкового масла. Нанести на тело и обернуть пищевой плёнкой. Держать 15-20 минут.

Скраб для тела. Добавить в половину стакана оливкового масла стакан крупного сахара и 1 столовую ложку корицы. Нанести на тело и помассировать кожу до приятной теплоты. Смыть тёплой водой.

Маска для ног. В 50 г оливкового масла добавить 1 чайную ложку корицы и столовую ложку молотого кофе. Добавить несколько капель мятного масла и пару капель чайного дерева. Маска наносится на ступни, которые затем оборачивают пищевой плёнкой, и следует надеть носки. Полежать с полчаса, подняв ноги на возвышение. Хорошее тонизирующее средство.

Гвоздика

Гвоздика имеет высокий дезодорирующий и антисептический эффект. Три-четыре гвоздики, добавленные к любому чаю, снимают похмелье, активизируют пищеварение. Капля гвоздичного масла быстро прекратит зубную боль. Одна гвоздичка, если её разжевать, дезодорирует полость рта.

В косметологии употребляется гвоздичное масло:

Гвоздичная ванна. В приготовленной воде растворить 100г морской соли. Добавить 5 капель гвоздичного масла и 200г сливок. После ванны не нужно споласкиваться, достаточно вытереться полотенцем. Процедура успокаивает, разогревает кожу, освежает её.

Освежающая маска. Столовую ложку аптечной глины смешать с таким же количеством сливок или сметаны, добавить 5 капель гвоздичного масла, если нет аллергии, то хорошо добавить чайную ложку мёда. Через 10 минут смыть и нанести крем.

Кардамон

Кардамон добавляют в чаи. Считается, что он придаёт характеру человека уравновешенность, снимает раздражение, обладает тонизирующими свойствами и способствует излечению бронхитов. В косметологии используют масло кардамона, которое способствует естественному клеточному обновлению кожи, повышает упругость и прекрасно её очищает. Масло помогает в борьбе с целлюлитом, его добавляют в маски, скрабы, кремы, лосьоны:

Антицеллюлитный скраб. На 50г оливкового масла добавляем 10 капель масла кардамона и 2 столовых ложки морской или поваренной соли. Кожу осторожно массировать до лёгкого покраснения. Смыть тёплой водой.

Маска для подтяжки лица и шеи. В ложку сметаны или сливок добавить по 5 капель масла кардамона, розового масла, масло авокадо и миндаля. Маска наносится на 20 минут. Смывается тёплой водой.

Пажитник (шамбала, чаман)

Очень интересная пряность. Используются семена пажитника целиком, но лучше размолотые. Пажитник используют при гинекологических заболеваниях, тяжёлых формах артритов и полиартритов, при лечении наружных абсцессов, анемии. Чай из шамбалы очищает кишечник, желудок и почки, понижает существенно уровень холестерина в крови. Этот чай очень помогает больным диабетом.

Чай из пажитника помогает при всех перечисленных выше проблемах. ½ чайной ложки молотых или цельных семян заваривается стаканом кипятка, томится на медленном огне в течение 5 минут, затем добавляется лимон, мёд, мята (по вкусу). В день такого чая можно выпивать три стакана.

Шамбала в косметологии:

Маска для волос. 1 чайную ложку молотого пажитника смешивают с оливковым или другим растительным маслом. Можно добавить щепотку молотого чёрного перца. Смесь втереть в корни волос, голову утеплить. Маску держать на волосах полчаса, затем смыть. Ускоряется рост волос, уничтожается перхоть и излечиваются различные дерматиты кожи головы.

Очищающая маска для лица. 1 чайная ложка шамбалы смешивается со столовой ложкой сливок или оливкового масла, наносится на десять минут. Маска помогает избавиться от прыщей, различных дерматитов.
Конечно, это не все пряности, которые могут помочь нашей красоте и здоровью. Прекрасно, что теперь нам доступны секреты, которыми пользуются восточные красавицы. Нам остаётся только не лениться и с любовью колдовать над своей красотой. Подарки Востока к нашим услугам.
Автор: Тамара Розинская

эфирные масла

Косметические и эфирные масла

 

Аир Анис Апельсин сладкий Апельсин горький Базилик Бергамот Бархатцы Валериана Гвоздика Герань Грейпфрут Ель европейская Жасмин Иланг-иланг Имбирь Иссоп Каепут Кардамон Кедр атласский Кипарис Кориандр Корица Ладанник Лаванда Лавр Лимон

Мандарин Мелисса Мирт Можжевельник Мускатный орех Мята перечная Нероли Пальмароза Пачули Петитгрейн Пихта Полынь Роза Розмарин Розовое дерево Ромашка Сандал Сосна Туя Тысячелистник Фенхель Чабрец Цитронелла Чайное дерево Шалфей Эвкалипт

 

Читать далее...

И снова о менди(рисунок хной). История , мастер-класс, рецепты

Менди (хинди म) — роспись по телу хной. В отличие от татуировки является временным украшением тела, но держится значительно дольше (до трёх недель) нежели краска или другие способы рисования по телу. Наиболее распространена в арабских странах, Индии, Северной Африке и Индонезии.

блогbastis

Традиционная роспись

Читать далее...