Упражнения против шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз очень неприятное заболевание, которое очень часто бывает у людей ведущих малоподвижный образ жизни (и особенно, у блоггеров, которые по долгу сидят за компьютером).

Надеюсь, это видео поможет вам избавиться или хотя бы устранить болевые симптомы остеохондроза.

Подготовила ВУА-ЛЯ:

 

Массаж для лица по-китайски.

У кого-то из друзей увидела этот любопытный, я бы даже сказала, комплексный массаж для лица, но комп завис и не процитировала. А теперь вот попался на просторах интернета и я спешу со всеми поделиться.

 

Самомассаж лица. Видеоуроки [6]

Продолжение - ещё 5 видеоуроков >>>

Техника самомассажа лица для женщин

Техника самомассажа лица для женщин

Очень понравился массаж, правда на него уходит много времени, особенно, первый раз, а дальше я уже пропускала объяснения и останавливалась только на упражнениях. Расслабляет и успокаивает, отличное снотворное)). Приятного вам вечера! Читать далее...

Видео урок массажа. Самомассаж шеи

Простой и полезный массаж, занимающий минут 5, расслабляющий мышцы шеи и верхней части спины (плечи). Отличное, очень доступное упражнение при остеохондрозе или после долгого сидения перед компьютером).
Видео урок массажа. Самомассаж шеи
В уроке даны приемы самомассажа шеи: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
Вы можете повторять все приемы самостоятельно, во время учебного фильма.
Описание слайда

Остальные слайды урока на skillopedia.ru

Серия сообщений "видео":

Часть 1 - Польские исполнители забавно
Часть 2 - Веня Дркин Сказка о тараканах:-)
...
Часть 27 - Техника самомассажа лица для женщин
Часть 28 - Знаешь, как хочется жить!
Часть 29 - Видео урок массажа. Самомассаж шеи
Часть 30 - Коробочка для всякой всячины
Часть 31 - Оригинальная ёлка за полтора часа!
...
Часть 35 - ОГРОМНАЯ подборка мультфильмов
Часть 36 - Адажио
Часть 37 - Adriano Celentano - Confessa

Серия сообщений "массаж":

Часть 1 - Техника самомассажа лица для женщин
Часть 2 - Видео урок массажа. Самомассаж шеи
Часть 3 - Самомассаж лица

Мастер-класс "Массажные плитки"

Массажная плитка – натуральное средство для ухода за кожей, которое размягчается от нежного тепла ваших рук. Благодаря натуральным маслам массажные плитки смягчают, увлажняют, питают и защищают кожу рук, укрепляют ногти. Хранить такие плитки необходимо в холодильнике.

Еще несколько новых мастер-классов от Марии: бальзам для губ и пралине для ванны.