schastie-ryadom.ru/post159877304/

\n
\n
\n

Возможно, что вы уже долго и усердно тренируетесь, прокачивая пресс, но результата никакого нет. Причин этого может быть несколько. Во-первых, весьма вероятно, что ваш пресс скрывает слой жира. Решение проблемы очевидное — сесть на разумную и продума

Серия сообщений "Спорт":
Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК
Часть 2 - Как убрать бока - эффективные упражнения!
...
Часть 6 - 10 минут для ягодиц
Часть 7 - Секрет идеальной фигуры с Синди Кроуфорд
Часть 8 - 10 минут для пресса
Часть 9 - Комплекс упражнений №2 "Я ХОЧУ ТАКИЕ НОГИ"
Часть 10 - Убрать бока и живот это легко:)
...
Часть 38 - Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму
Часть 39 - БРЮШНОЙ ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ
Часть 40 - Комплекс упражнений для пресса.