Чай который растопит все килограммы! |
|
Зелёный чай с молоком |
|
Как приготовить воду Сасси. |
|
Яблочная вода с корицей - рецепт детокс-напитка |
Яблочная вода с корицей - это чудесный природный ускоритель метаболизма!
Содержит 0 калорий!
А хороший метаболизм - это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка
1 яблоко тонко нарежьте (лучше брать ароматные сорта).
1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 2-3 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости.
|
Отвислый живот уберет полотенце |
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
|
Сбросим за недельку 5 кг? ОЧЕНЬ НАДО |
Девочки! Обращаюсь ко всем, у кого отпуск на носу, а лишние килограммы... на бедрах и животе))) А мне очень надо похудеть не к отпуску, а ко дню своего рождения! Специально купила платье, в которое не влезаю. Дорогущее и тааакое красивое... маленькое черное платье с белой вставкой по центру. Если я в него не втиснусь..., умру с горя)
Хочу поделиться с вами одним рецептом диеты, а также хочу узнать ваше мнение по ее поводу) Может кто слышал уже или пил подобное снадобье?
Сегодня у меня в гостях была подруга, явно похудевшая, честное слово. Спортом она не занималась и по утрам не бегала. Покушать подружка моя любит) Так вот, говорит, что за неделю с легкостью сбросила 5 кг. Кто-то ее научил, кто-то на работе дал рецепт, вот такой:
На 1 литр кипяченой охлажденной воды:
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 столовая ложка растворимого кофе
1 столовая ложка коньяка
Все это смешать и пить в течение дня, каждый раз, как захочется кушать. Подружка моя говорит, что вкус этого снадобья очень напоминает квас. В день нужно выпивать литр. В общем желательно сразу приготовить на неделю 7 литров со всеми ингредиентами. Напиток, говорит, приятный на вкус, ни сколечки не противный. Принимая снадобье, КУШАТЬ МОЖНО, все, что захочется, но только по немножку, не переедая.
Сегодня же приготовлю и с завтрашнего дня начну, мне именно 5 кг так жизнь отравляют, что мочи нетуть) Через недельку отчитаюсь)
За все сказанное выше несу полную ответственность) С уважением МАРРИЭТТА.
|
Хотите стать стрйными - принимайте содовые ванны. |
Попался интересный материал. Кто уже пользовался таким способом избавиться от лишних килограммов? Хотелось бы знать результаты. Процедура приятная посидел в ванной, полежал и результаты на лицо каждую неделю. Попробуем! Ничего вредного, даже полезно. Почему бы и нет?
Принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита.
Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.
|
Скрытая гимнастика Воробьёва (Флора) |
|
|
Как убрать жир с низа живота. Для начинающих |
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
|
Вода Сасси (революционное изобретение!) — похудеть не напрягаясь |
|
обертывание горчицей | ЦЕЛЛЮЛИТ-МИНУС |
|
Как убрать живот |
|
Лимон как средство для похудения |
|
МЕД И КОРИЦА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
|
Генеральная чистка кишечника |
|
Маски для живота |
|
Напитки, рекомендованные при избыточном весе и при целлюлите |
Напиток из плодов шиповника
На 5 порций:
250 г плодов шиповника
750 г воды
3 ст.л. сахара или меда
Плоды шиповника очистить от волосков, раздробить, залить кипящей водой, довести до кипения, добавить по вкусу сахар или мед.
|
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть |
|
ЛЕЧЕБНАЯ МАЗЬ ИЗ КАЛЕНДУЛЫ |
Календулу, или ноготки лекарственные, выращивают в Европе с 12 века, ее родина - Египет. Это лекарственное растение применяется как внутреннее, так и наружное средство. В наши дни календулу главным образом используют для лечения порезов и растяжений, а также для лечения угревой сыпи.
Календулу легко вырастить самому. Посадите ее среди летних цветов или в горшки, разместив во внутреннем дворике.
При сборе цветков следует брать только ярко-желтые. Именно эти цветки уже созрели и содержат наибольшее количество лекарственных средств. Чтобы приготовить мазь из календулы, цветки предварительно высушите. Для этого их надо развесить в теплом, проветриваемом помещении.
Для приготовления мази из календулы нам понадобится:
500 мл оливкового масла
40 г масла какао
40 г дробленного пчелиного воска
В банку положите сухие цветки календулы, добавьте оливковое масло. Плотно закройте крышкой и оставьте смесь настаиваться в теплом месте на 3 недели.
Процедите масло в кастрюлю и нагрейте почти до кипения. Добавьте масло какао и дробленный пчелиный воск.
Когда все ингридиенты расплавятся, снимите кастрюлю с огня. Дайте смеси остыть, время от времени ее перемешивая. Когда она начнет затвердевать, переложите в банку из темного стекла, пластмассы или керамики и плотно закройте крышкой.
Есть еще один вариант приготовления лечебной мази из календулы. Он более простой в приготовлении, но и срок хранения у него меньше.
Нам понадобится: 70 г цветков календулы и 100 г растопленного сливочного масла.
Цветки и масло перемешайте и поставьте смесь на водяную баню. Нагрейте до 70 С, затем настаивайте в течении 20 минут, переодически помешивая. Профильтруйте и дайте остыть. Храните мазь в холодильнике, используйте для лечения ранок
|
Как похудеть при помощи соли |
|
Страницы: | [2] 1 |