Что означают частые пробуждения ночью? |
Если вы постоянно просыпаетесь среди ночи, ваш организм подает сигналы, которые не стоит игнорировать. Узнав причины такого пробуждения, вы сможете улучшить свой сон Также вы можете предпринять меры по устранению причин такого беспокойства, начиная с правильного приема пищи перед сном до умения справляться с негативными эмоциями.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |