Без заголовка
Лечебные св-ва прополиса - (0)Лечебные свойства настойки прополиса Прополис — это единственный продукт, который убивае...
Большие возможности маленькой ванной - (0)Большие возможности маленькой ванной Читать далее
Ученые раскрыли тайну Бермудского треугольника - (0)Ученые раскрыли тайну Бермудского треугольника Давайте с самого начала решим этот вопрос: ника...
Как не надоесть мужчине? - (0)Как не надоесть мужчине? 10 заповедей мудрых женщин! Очень мудрые советы! В принципе, я их при...
(и еще 240748 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
блюда из птицы всё для дневничка вторые блюда вяжем детям вяжем спицами вязание для дома вязание крючком вязанная одежда вязанные мелочи дача и сад десерт деткам диета для нового года заготовки здорлвье здоровье знахарь интересно интерьер ирландское кружево книга коврики комнатные цветы комп-уроки красота и уход масла мастер/класс мотивы напитки народная медицина настойки носочки и варежки пироги полезное полезные советы православие приёмы вязания психология разное рукоделие рыбные блюда салаты - закуски салфетки схемы сыры колбасы тапочки носочки варежки тесто и хлеб торты травница узоры крючком и спицами уход за комнатными раст. хлеб цитата
ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ТРАВ |
Похудение - это не только изнурительные диеты и спорт. Травы могут также стать отличными помощниками на пути к стройному телу.
Метки: диета |
Меню для похудения на месяц |
Диеты на несколько дней, в большинстве случаев, приносят только временный результат, поэтому минимальным сроком для нормального похудения считается месяц. Меню для похудения на месяц необходимо разрабатывать индивидуально для каждого человека, учитывая при этом особенности организма
Метки: диета |
Гречневая диета.Можно сбросить до 10 кг за неделю! |
Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Метки: диета |
Без заголовка |
Лишний жир на животе — это не просто эстетическая проблема, это также может вызывать многочисленные хронические заболевания. Избыток жира в брюшной полости, как известно, увеличивают риск сердечной и почечной недостаточности, высокого кровяного давления, диабета, остеопороза и некоторых видов рака.
Метки: диета |
ТОП9 - продукты, которые помогут вам сбросить лишний вес |
Как не ограничивать себя в еде и в то же время сбросить лишний вес? В этой статье мы расскажем, как это сделать - можно теперь себя не ограничивать и есть вволю.
Метки: диета |
Любимая 3-ех дневная диета «Кефир со свеклой» |
Достоинства:
Вкусно, потрясающий эффект, недорого
Недостатки:
не обнаружено;
Метки: диета |
Полезная смесь избавит вас от свисающего живота |
Метки: диета |
Без заголовка |
|
Метки: диета |
ГРЕЧНЕВЫЙ КИСЕЛЬ - МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ и КИШЕЧНИКА |
Рецепт невероятно прост! С его помощью можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы.
Метки: диета |
Без заголовка |
|
Метки: диета |
Фигура к Новому году : За месяц ушло 4 килограмма |
Кроме быстрой потери килограммов, стоит отметить также нормализацию обмена веществ, оздоровление состояния кожи и волос, сокращение признаков целлюлита.
Метки: диета |
Утренняя японская диета поможет похудеть на 1 кг в день |
|
Метки: диета |
Жиросжигающие методики на кефире |
Если Вы желаете сбросить несколько лишних килограмм, не используя дорогостоящие (и не всегда эффективные) препараты и не изнуряя себя голоданием, то эта статья – именно то, что Вы искали! В ней мы собрали самые популярные и результативные способы похудения на вкусном и полезном кисломолочном продукте – кефире!
Метки: диета |
...Её скрывают от нас!!! |
Такой простой способ — включение в свой рацион этих двух продуктов, может предотвратить целый спектр заболеваний!!! Благодаря такой волшебной диете официально задокументировано более 1000 излечений от рака. В 1990 году онколог Dr. Roehm заявил, что данная диета является наиболее успешной противораковой диетой в мире. Использование в диете «протокола Бадвиг», как его… Подробнее
Метки: диета |
Пьер Дюкан: книга «Я не умею худеть» |
Имя врача-диетолога Пьера Дюкана (Pierre Dukan) известно далеко за пределами родной Франции. Среди его клиентов — Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и другие «звёзды». Более 15 миллионов человек по всему миру сумели избавиться от лишнего веса, используя метод Дюкана. Его книга-бестселлер «Я не умею худеть», изданная в 2000 году, по количеству продаж во Франции уступила лишь «Гарри Поттеру».
|
Метки: диета |
Как похудеть раз и навсегда: с чего начать. |
Метки: диета |
Эффективная диета, разработанная для сотрудников General Motors. |
|
Метки: диета |
Гречневая каша с грибами постная |
Дневник |
Метки: диета |
Сколько нужно пить воды с вашим весом ? |
Дневник |
|
Метки: диета |
Корень сельдерея для похудения |
Метки: диета |
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА |
Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Метки: диета |
Как похудеть и не мучить себя |
Метки: диета |
Как похудеть и не мучить себя |
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
Метки: диета |
Уникальный рецепт: очищаем организм и сбрасываем лишний вес |
Метки: диета |
Уникальный рецепт: очищаем организм и сбрасываем лишний вес |
Метки: диета |
СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ |
СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.
Перекус (10-11 часов) Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды. После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
ОБЕД ( 12-13 часов)
Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.
Например: Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе Гречка с соевым соусом Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи. Смотрите на свой вкус, главное — ничего жареного.
Солить — нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
ПОЛДНИК ( 14-15 часов)
Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей.
На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.
После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию). Не пьем в течение двух часов.
УЖИН ( 17-18 часов)
1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
Самое главное — не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.
Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное — съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
Метки: диета |
Утренний напиток для здоровья и похудения |
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет. Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода. Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем. Эффект… Подробнее
Метки: диета |
Диета для похудения: здоровое питание |
Метки: диета |
КАК ПИТАТЬСЯ НА РАБОТЕ: ГОТОВИМ ДИЕТИЧЕСКИЕ ПЕРЕКУСЫ |
Метки: диета |
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ |
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак: С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону. С 12 до 14 часов нужна белковая пища… Подробнее
Метки: диета |