Укрепление ногтей |
Беда для женщин частая, особенно для тех, кто постоянно возится на кухне, с уборкой, со всем домашним хозяйством, короче. А таких из нас – большинство.
Так что же делать, если ногти начинают постоянно отслаиваться?
У расслоения ногтевой пластины несколько причин – это иссушение ногтевой пластины под действием воды, недостаток витаминов и большие нагрузки. Ну, если вашим ногтям не хватает витаминов – то их нужно просто пополнять, принимая витаминосодержащие препараты. Здесь особенно полезны витамины А и В, а также йод, рыбий жир и кальций. Скорректируйте свое питание, добавив в рацион морскую капусту и иные морепродукты: это самые приятные источники йода. Недостаток кальция в организме восполнят яблоки, курага, бананы и чернослив.
Очень важно подпитка ваших ногтей кремом и маслом. В этом смысле очень полезно оливковое масло – его следует наносить на кожу рук, ногти и кутикулы. Это масло обладает прекрасным смягчающим эффектом, препятствуя появлению заусениц. Также весьма полезны лимонный сок и столовый уксус, - также втирайте их в ногтевую пластину.
Очень хорошо помогают нашим рукам и ногтям солевые ванночки с йодом, - не ленитесь, это очень полезно. Для этого нужно развести в литре теплой воды одну столовую ложку. соли, добавить несколько капель йода. Всего 15 минут всей процедуры, а за две недели вы забудете о расслоении, да и руки избавятся от покраснения.
Главное помните – себя нужно холить и лелеять!
Про ногти мы поговорили. Теперь о том, как научиться добиваться успеха.
бесплатный тренинг личностного роста – это видео-курс « 7 навыков для высокоэффективных людей», - очень практический курс, ориентированный на людей, которые готовы действовать, чтобы добиться успеха! Сайт http://youplaytowin.ru
Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Тонкие тела человека (описание и свойства).
Часть 2 - Как правильно писать объявления и заголовки к статьям? 30 советов - ценная информация!
...
Часть 11 - Атака на разум 5
Часть 12 - Великолепные расписные люстры от Ulla Darni
Часть 13 - Укрепление ногтей
Рубрики: | народная медицина |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |