Цитата сообщения Ирцейс
Фейсбилдинг (facebuilding): Коррекция зоны глаз |
Цитата |
С возрастом на лице появляется большое количество морщин. В первую очередь страдает область вокруг глаз. Для того чтобы мышцы, поддерживающие кожу, оставались в тонусе придуман фейсбилдинг. Суть его в укреплении мышечного каркаса лица. Он представляет собой несколько упражнений, направленных на стимуляцию мышечных волокон.
Читать далее
Метки: Фейсбилдинг (facebuilding): Коррекция зоны глаз |
Комментарии (0) |
>Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема |
|
Массаж лица, который продлевает молодость. Делаю его каждый день |
Этот массаж лица знаменитый французский косметолог Жоель Сиокко рекомендует своим клиентам, среди которых – Моника Белуччи и Рената Литвинова. Его хорошо делать каждый день. Что совсем не трудно, ведь процедура занимает всего три минуты.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Фейсбилдинг (facebuilding): Коррекция центральной части лица |
Цитата |
Основной причиной бульдожьих щек и носогубок является потеря тонуса мышц центральной части лица.
Этот комплекс упражнений с Евгенией Баглык вернет упругость вашим щекам, четко обрисует скулы, разгладит носогубные складки.
Смотрите также:
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
>Йога для лица: Избавляемся от носогубных складок вместе с Эннелиз Хаген |
Цитата |
Носогубные складки образуются двумя бороздками, идущими от носа к уголкам рта, которые особенно заметны при улыбке. По своей сути носогубные складки являются глубокими морщинами и закладываются в мышечном слое очень рано – уже в подростковом возрасте. И если в молодости упругая кожа скрывает эту проблему, то с возрастом проявление носогубных складок становится все более явным.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Лифтинг дома? Знакомьтесь, агар-агар |
Собрались к мезотерапевту? Я вас прекрасно понимаю! Это представляется очень заманчивым: какой-то человек, несомненно, профессионал, может быть, даже рекомендованный подругами, которые выглядят прекрасно, возьмет на себя всю ответственность за ваш внешний вид. Подождите! Попробуйте справиться самостоятельно: ведь, однажды сев в это кресло, вы, скорее всего, уже не сможете обходиться без инъекций. Кстати, у мезотерапии есть и другие неприятные стороны: кроме того, что косметолог становится самым важным человеком в жизни, после многих процедур приходится ходить с отеками, синяками или пузырями на лице, а от ботокса и аналогичных средств, лицо норовит впасть в асимметрию. В случае беременности процедуры придется прекратить на весь период вынашивания и кормления ребенка, при этом кожа, привыкшая к «коктейлям», резко потеряет вид, — ведь естественные обменные процессы уже нарушены.
Что же касается «тонкого» уровня — всегда видно, когда человек поддерживает себя искусственными методами. Вы, наверное, замечали, что почти безупречное ухоженное лицо иногда производит немного отталкивающее впечатление.
Есть одно натуральное средство, которое — при регулярном применении — вполне может заменить мезотерапию! Это лифтинг с помощью водорослей агар-агар. Благодаря уникальной способности связывать воду, агар-агар используется в качестве заменителя желатина, известного как пищевая добавка Е406.
В состав водорослей входит до 4% минеральных солей, а 70-80 % приходится на полисахариды, в частности глюкуроновую и пировиноградную кислоты. Также в водорослях содержатся витамины, пектины, микроэлементы, которые оказывают на кожу детоксирующее, питательное, успокаивающее и противовоспалительное действие.
Низкомолекулярная структура агар-агар позволяет полезным веществам проникать в самые глубокие слои эпидермиса. А способность водорослей связывать воду способствует накоплению в коже запаса жидкости.
Итак, ближе к делу, — как использовать агар-агар для ухода за кожей
Метки: ЛицоЛифтинг дома? Знакомьтесь агар-агар |
Цитата сообщения Ирцейс
>Йога для лица: Убираем второй подбородок: вместе с Эннелиз Хаге |
Цитата |
Даже едва намечающийся второй подбородок способен испортить всё впечатление. Но ошибкой было бы думать, что он появляется только у страдающих от ожирения дам или у тех, возраст которых неуклонно приближается к старости.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Как делать омолаживающий массаж лица |
Сохранить молодость как можно дольше – мечта каждой из нас. Ухоженная женщина привлекательна в любом возрасте, даже если речь не идет о том, чтобы в 70 выглядеть на 30. Перспектива инъекций и пластических операций пугает многих, но, к счастью, есть возможность воспользоваться гораздо менее радикальными и более приятными методами, один из которых – омолаживающий массаж лица, который можно делать самостоятельно в домашних условиях. Хотите стать моложе? Вот пошаговая техника массажа лица, регулярное применение которой поможет вам сбросить добрый десяток лет.
Метки: Лицо Как делать омолаживающий массаж лица |
АТЛАС МЫШЦ ЛИЦА. Упражнения для омоложения |
Тренировки лицевой мускулатуры с помощью специально подобранных упражнений, позволяют добиться видимой подтяжки и омоложения лица.
Как это работает?
Дело в анатомии лицевых мышц. Мышцы и кожа лица анатомически связаны более тесно, чем мышцы и кожа других зон человеческого тела. Лицевые мышцы только одним своим концом крепятся к костям черепа, другим вплетаясь прямо в кожу лица или другие мышцы. Жевательные мышцы так же, как и мышцы тела, крепятся к костям двумя концами. К тому же соотношение мышц и жира на лице другое – доля жира намного меньше. Соответственно, внешний вид лица и его кожи сильно зависит от состояния лицевых мышц.
Метки: Лицо АТЛАС МЫШЦ ЛИЦА. Упражнения для омоложения |
Йога для лица Фумико Такацу от носогубных складок |
Йога для лица Фумико Такацу - эффективные упражнения для лица, прекрасно работающие с основными проблемными зонами лица: лоб, глаза, губы, носогубные складки, шея и нижняя челюсть.
Особенностью подхода Фумико к омоложению лица является сочетание упражнений для лица и тела, обеспечивающее наилучший результат, красивое лицо и гармоничный внутренний мир.
Читать далее
|
Цитата сообщения Ирцейс
Йога для лица: упражнение для нижних век «Бабочки» |
Цитата |
Эффективное упражнение для нижних век. Это упражнение взято из йоги для лица и называется «Бабочки».
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Освежающие» упражнения для лица |
Цитата |
Звезды тратят невероятные суммы, чтобы угнаться за молодостью и терзают свое тело многочисленными операциями. Но вам нет никакой нужды следовать их примеру, ведь инструктор по фейсбилдингу Евгения Баглык сегодня обучит, как сделать подтяжку лица безо всяких вмешательств и затрат.
Читать далее
Метки: Лицо Освежающие» упражнения для лица |
Комментарии (0) |
Ложечный массаж в борьбе с морщинами |
|
Как правильно выбрать гимнастику для лица от морщин |
Когда Вы уже знаете, что такое гимнастика для лица и как она работает, бегло пролистали популярные методики различных авторов, представленные на сайте, изучили мышцы лица и шеи, как правило, возникают закономерные вопросы: Какую гимнастику для лица выбрать? Как понять, что упражнение для лица подходит, именно, мне? Как определить положительный результат и предупредить нежелательный? |
![]() |
В какое время и как часто нужно выполнять гимнастику для лица?
Можно ли сочетать гимнастику для лица с японским массажем лица Zogan / Асахи?
Здесь мы попытаемся ответить на эти частые вопросы.
Сразу надо отметить, что 100% однозначных ответов быть не может, поскольку все мы уникальные с индивидуальными особенностями строения лица, состояния мышц лица и шеи, со своим личным генетическим кодом. Поэтому наше руководство по выбору гимнастики для лица носит общий, рекомендательный характер, для того, чтобы Вам было легче сориентироваться среди множества методик, комплексов, упражнений для лица.
При выборе гимнастики для лица, прежде всего, надо опираться на исходные данные и состояние своего лица и шеи, проблемные зоны, возраст, текущую необходимость.
Упражнения, которые хороши для полного лица, не всегда подходят для худощавого, т.к. могут провоцировать утончение подкожно-жирового слоя, вызывая нежелательное похудение лица и даже его «сползание» вниз, ведь именно подкожно-жировой слой является той опорой, на которой расположены наши мышцы и кожа. Для ХУДОГО лица важно сохранить эту опору.
Для лица с избытком жировых отложений ограничений в выборе методики нет. Здесь хорошо подходит популярная Аэробика для лица Кэрол Мадджио (Facercise). Для упражнений Мадджио характерно молочнокислое жжение, которое возникает в мышце вследствие ее напряжения. Этот эффект способствует сжиганию подкожно-жирового слоя, вызывая похудение лица, что неплохо для полного лица, но, нежелательно, для худощавого. |
![]() |
Для окончательного выбора гимнастики для лица Вы должны ориентироваться на возраст и возрастные изменения, гимнастика для лица Кэрол Мадджио дает хорошие результаты на возрастных лицах с видимыми возрастными изменениями. В итоге, условно, получаем полное лицо + возраст после 40 + заметные возрастные изменения = Аэробика для лица Кэрол Мадджио – хороший выбор. Но есть еще отличные упражнения для лица, об этом читайте ниже.
На полных лицах, также хорошо зарекомендовал себя лимфатический японский массаж лица Zogan / Асахи.
Худощавое лицоДля худощавого лица лучше обратить внимание на следующие гимнастики для лица: Фейсформинг Бениты Кантиени, Фейсбилдинг Евы Фрейзер, Фейслифтинг Сента Марии Рунге, Французскую гимнастику лица Эвелин Гантер-Печот, Йогу красоты лица Лурдес Доплито Сэбук, Селф-лифтинг Камиллы Волер, Бодифлекс для лица Грир Чайлдерс, гимнастику лица Джульетт Кандо. Выбор гимнастики для лица по возрасту |
![]() |
Чем старше Вы, тем больше методик Вы можете рассматривать при выборе гимнастики для лица.
Не забываем, что разграничение по возрасту условно, т.к. в одинаковом возрасте состояние лица у различных людей бывает абсолютно разное.
Для молодых лиц, при снижении тонуса мышц и кожи, для профилактики возрастных изменений оптимальным вариантом будут: Гимнастика для лица по-французскиЭвелин Гантер-Печот, Фейсформинг Бениты Кантиени, Бодифлекс для лица Грир Чайлдерс.
Молодое лицо. 25 – 30 летПосле 25 лет подключаются не агрессивные гимнастики для лица: Йога красоты лица Лурдес Доплито Сэбук, Ямуна Боди Роллинг (YAMUNA Save Face), Китайская гимнастика для лица Цигун, Фитнес для лица Алены Россошинской, Фитнес для лица Патрисии Горовей. |
![]() |
Для более старшего возраста, спектр гимнастик для лица расширяется: селф-лифтинг Камиллы Волер, Зарядка для лица Facial Workout от Тэл Рейнхард, гимнастика лица Джульетт Кандо, Фитнес для лица Роберта Те, Youngfaces Анны Микульской.
В этом возрасте с появляющимися возрастными изменениями помогают справляться: Фейсбилдинг (Facebuilding) Рейнхольда Бенца, Разминка для лица Евы Фрейзер (Facual workout), скульптурная гимнастика для лица Кэрол Мадджио (Facercise), ФейсЛифтинг Галины Дубининой , Сеансы Биолифтинг лица Галины Гроссманн, ФлексЭффект (FlexEffect) Деборы Кроули, Ageless Lou Lou.
Старший возраст. После 40 летВ возрасте после 40 лет выбор гимнастик для лица несколько сужается, поскольку, как правило, уже требуется более активное воздействие на возрастные изменения.Выбираем из следующих методик омоложения лица: Аэробика для лица Кэрол Мадджио (Facercise), Фейсбилдинг для лица Евы Фрейзер Facual workout, Фейслифтинг Сента Марии Рунге, Система омоложения лица ФлексЭффект (FlexEffect) Деборы Кроули, Омоложение лица Ageless Lou Lou (Louise Annette), Йога для лица Лурдес Доплито Сэбук. Проблемные зоны. Возраст любой |
![]() |
Дополнительно подключать проработку проблемных зон в любой методике допускается и даже рекомендуется, включая отдельные упражнения для областей, которые этого требуют.
Если у Вас еще нет опыта в гимнастике для лица, то не торопитесь сразу приступать к сложным, активным методикам. Начинать самостоятельное освоение гимнастики для лица следует с изучения мышц лица и шеи и простых несложных упражнений, которые позволят Вам почувствовать, где находятся и как работают мышцы лица и шеи.
С чего начать освоение гимнастики для лица
Далее, опираясь на свой опыт, Вы самостоятельно сможете составить свой собственный комплекс упражнений для лица.
Выбор гимнастики для мужчинБольшинство упражнений для лица универсальны, их могут выполнять и женщины, и мужчины. Если требуются более силовые упражнения для лица, здесь можно посмотреть Тренировку лица для мужчин от бодибилдера Джека Лаланна. Можно ли смешивать различные методики? |
![]() |
Как правило, на практике так и получается, в арсенале остаются упражнения из разных методик хорошо работающих с Вашими проблемными зонами лица, подходящие именно Вашему лицу, упражнения, которые не оставляют нежелательных морщин и заломов, других нежелательных проявлений.
|
Основные упражнения фейсформинга |
Серия сообщений "Массаж, акупунктура":
Часть 1 - Акупрессура для каждого
Часть 2 - Китайский самомассаж
...
Часть 14 - Фейсбилдинг - упражнения для лица
Часть 15 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!
Часть 16 - Основные упражнения фейсформинга
Часть 17 - Точка Красоты. Поверьте - лучше этого ничего нет!
Часть 18 - Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела
...
Часть 30 - Позвоночник
Часть 31 - Тибетская йога – от синяков и “мешков” под глазами
Часть 32 - Упражнения для похудения бедер в положении сидя
Метки: Лицо.Гимнастика Основные упражнения фейсформинга |
Цитата сообщения Ирцейс
Красота по-японски: экспресс массаж для лица |
Цитата |
Утро, вы встаете и понимаете, что ваш внешний вид оставляет желать лучшего, особенно после вечеринки или банального недосыпа. Что делать? Быстро привести себя в порядок поможет вам простая процедура — экспресс массаж для лица.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Невероятное омоложение - ложечный массаж! |
Серия сообщений "Омоложение и долголетие":ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Часть 1 - Мимические морщины: как избежать раннего появления?
Часть 2 - Ранняя седина: начало старости или «венец славы»?
...
Часть 18 - КУРКУМА — МОЩНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ
Часть 19 - Омоложение...??? Реальное...??? Возможно...
Часть 20 - Невероятное омоложение - ложечный массаж!
|
Цитата сообщения Ирцейс
Красота по-японски: Mассаж Eishodo |
Цитата |
В переводе с японского «Eishodo» означает «Фонтан вечной молодости»
Метки: Лицо.Гимнастика Красота по-японски: Mассаж Eishodo |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Лимфодренажный массаж области вокруг гла |
Цитата |
Лимфодренаж – это процедура, целью которой является стимуляция циркуляции лимфы.
Под влиянием различных факторов (заболевания, нездоровый образ жизни, вредные привычки, старение) лимфоток замедляется, сосуды закупориваются и в тканях в виде припухлостей и отеков накапливаются вредные вещества и жидкость, отсюда и припухлости под глазами.
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Красота по-японски: ежедневный массаж лица |
Цитата |
В Японии женщины до старости сохраняют прекрасную фигуру, блестящие волосы и гладкую кожу. Как же это удается представительницам страны восходящего солнца? секрет красоты японских женщин Да просто японки ежедневно тратят значительное время на заботу и уходом за собой. Это и помогает им выглядеть намного моложе своих лет.
Читать далее
|
Комментарии (0) |