Что делать?

Самомассаж

Первое, с чего нужно начинать - освободить руки от напряжения и мышечных спазмов, чтобы улучшить питание тканей, а следовательно и их регенерацию. И в этом прекрасно помогает обычный самомассаж. И все, что нужно - просто не забывать ежедневно активно растирать и разминать свои ручки.

Казалось бы, так просто, но в результате, восстанавливается мышечный и жировой слой, а венки сами по себе пропадают, так как у них вновь появляется место, куда спрятаться.

Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика не только восстанавливает подвижность и пластичность суставов, возвращая рукам грацию движений, но и прекрасно "прокачивает" мозг. Стоит только начать ею заниматься, руки преображаются на глазах.

В конце статьи вы можете найти видео с одним из комплексов пальчиковой гимнастики. Надеюсь, оно будет полезным.

Скребок Гуаша

 

 

 

Вы, наверняка, слышали, как с его помощью можно стирать морщины на лице, словно ластиком. Но то, что это еще и лучшее омолаживающее средство для рук, мало кто говорит.

А всего то и нужно, что пару раз в день растирать влажные руки скребком до покраснения. Механическое давление стимулирует приток крови, глубоко прорабатывая каждую клеточку, улучшая питание тканей, защищая от появления морщин и возрастной пигментации.

Фасциальные перчатки

 

 

 

Представьте, что вы надеваете на руки очень узкие перчатки. Плотно обхватив кисть ладонью второй руки, прокатывающими движениями, начиная с пальчиков, "натягивайте" перчатки к самому локтю.

Так ткани возвращаются на свои места, исчезает дряблость, а кожа подтягивается. Всего 1-2 минуты в день, уже через пару недель поможет вернуть тканям эластичность, а рукам красивую форму .

И конечно же, старайтесь избегать агрессивных бытовых средств, отдавая предпочтение щадящей бытовой химии и не забывайте пользоваться перчатками 😊

А вот и обещанное видео с комплексом пальчиковой гимнастики