![304](https://r2.mt.ru/r16/photo0BC5/20302890798-0/jpg/bp.webp)
Все эти маринады готовятся из небольшого количества простых продуктов, а вкус у мяса или птицы получаются прекрасными. Все становится нежным и очень ароматным. Покажу 5 любимых маринадов и расскажу, какие блюда с ними готовлю и где я их готовлю (духовка, плита, мангал). Выбирайте любой вариант и радуйте своих близких вкусными блюдами.
Первый вариант. Показываю на примере куриной грудки, можно брать отбивные, куриные части или любое мясо средними кусками. Филе грудки (500 г) нарезаем не очень тонко.
![](https://r1.mt.ru/r16/photo8269/20525963647-0/jpg/bp.webp)
Для маринада потребуется кефир (200 мл) и одно куриное яйцо. Добавляем в филе.
![Все эти маринады готовятся из небольшого количества простых продуктов, а вкус у мяса или птицы получаются прекрасными. Все становится нежным и очень ароматным.-3](https://r3.mt.ru/r16/photoAA54/20749036496-0/jpg/bp.webp)
Дополняем солью и любимыми специями (у меня сушеный базилик и черный перец). Перемешиваем и выдерживаем в холодильнике минимум 2 часа (можно оставить на ночь).