34-летняя Мэри Хелен Бауэрс из Нью-Йорка сейчас на 39 неделе беременности. Однако её страсть к балету, которым она занималась с детства, настолько сильна, что будущая мама не хочет расставаться с балетом «вплоть до самых родов».
Приближение родов вдохновило её на создание балетных тренировок для беременных.
«Продолжая работать и танцевать даже беременной, я чувствую двойную отдачу – поддерживаю обычный распорядок дня и в то же время понимаю, что мой ребёнок участвует в нём со мной».
Беременная балерина
Мэри Хелен Бауэрс тренирует «ангелов» Victoria’s Secret для показов. Более того, она помогала актрисе Натали Портман вживаться в роль для фильма «Чёрный лебедь». Более 10 лет она танцевала с нью-йоркской балетной труппой, прежде чем открыла собственную школу.
Беременная балерина
Мэри Хелен говорит, что танцы помогли ей поддерживать хорошую физическую форму, что облегчило некоторые печально известные «побочные эффекты» беременности.
«Я пережила боль и отёчность, поддерживая своё тело сильным и подвижным. Я обожаю тренироваться и буду делать это до самого конца».
Беременная балерина
Бауэрс говорит, что очень заботится о физическом состоянии своего ребёнка, так что доктор не отходит от неё ни на шаг во время тренировок. Беременность вдохновила её на создание курсов балетных танцев для беременных.
Беременная балерина
«Мой врач постоянно поддерживает меня, помогая не только продолжать тренировки, но и не забывать об обычном распорядке дня: бегать по делам, создавать новый курс для беременных! Беременность действительно может быть весёлой и творческой!»
Беременная балерина
На этих фотографиях будущая мама кажется грациозной, уверенной и спокойной.
Беременная балерина
Главный совет, которым делится Мэри Хелен со всеми будущими мамочками: не пытайтесь бороться с изменениями, которые происходят в теле.
Беременная балерина
«Я поняла, что нужно смириться со своим постоянно меняющимся телом. Вместо того, чтобы бороться с этими изменениями, я принимаю их, и мне нравится, когда я вижу, как другие женщины делают то же самое».
