Бродилочка по сайтам,где можно обработать фото.Подписать,увеличить,уменьшить,сделать разные эффекты,...
Нежная печень - (0)Говяжья печень по-особому: нежная, ароматная и потрясающе вкусная, она просто тает во рту Пече...
Куколка Трындычиха - (0)Трындычиха 1. Изюминка, которая находится внутри куклы, и определила образ, образ Трындычихи.....
Даниэлла Стил - (0)=Фильмы, снятые по романам Даниелы Стил= Сегодня 65 лет со дня рождения американской писательниц...
Без заголовка - (0)Короткий жакет спицами Короткий жакет, вязанный спицами Короткий жа...
вместо ботокса |
|
рецепт молодости |
|
Без заголовка |
|
Упражнения для стройности фигуры |
Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.
|
Интересные рецепты для груди |
Японки – миниатюрные девушки с небольшой грудью. Они не стремятся её увеличить, но если уж захотелось придать груди упругость, то у каждой японской девушки есть несколько секретов на этот счет. Они делают массаж груди с эфирными маслами, обливают её холодной водой или делают контрастные компрессы. Давайте поговорим об этих секретах подробнее и узнаем как использовать эфирные масла для груди более эффективно.
Контрастные компрессы для груди:
Делать такие компрессы для груди лучше всего вечером. Возьмите две чашки. В одну налейте горячую воду с добавлением лимонным соком, в другую холодную воду. Намочите полотенце сначала в горячей воде и приложите его на грудь так, чтобы грудь приподнялась. Через полминуты намочите полотенце в холодной воде и приложите на 1 минуту. Так нужно повторить 10 раз. Затем смажьте грудь маслом, приготовленным по одному из следующих рецептов:
Масло для увеличения груди:
- 25 мл масла виноградной косточки,
- 5 мл масла вечерней примулы,
- 11 капель масла герани,
- 12 капель масла иланг-иланг,
- 1 капля шалфея мускатного,
- 1 капля масла пачули.
10 капель приготовленного масла разбавьте в 30 мл миндального масла и используйте для массажа.
Масло для уменьшения груди:
- 25 мл масла жожоба,
- 5 мл масла виноградной косточки,
- 2 капли масла розы,
- 4 капли масла лиметт.
Масло для упругости груди:
- 10 мл масла жожоба,
- 10 мл масла зародышей пшеницы,
- 10 мл масла лесного ореха,
- 4 капли фенхелевого масла,
- 2 капли масла герани,
- 1 капля масла лиметт,
- 2 капли масла хмеля.
Эфирные масла для кормящих матерей:
Если вы хотите уменьшить выработку молока, так как уже пришла пора отнимать малыша от груди, сделайте несколько мятных компрессов. Добавьте масло мяты (достаточно 3-4 капель) в холодную воду, намочите в ней полотенце и приложите его к груди. Можно использовать и другие масла, но если вы все ещё кормите ребенка, то мята – самое безопасное решение. Перед кормлением не забудьте помыть грудь. Если соски потрескались, смажьте их миндальным маслом.
Массажное масло для груди от растяжек во время беременности:
- 3 капли масла герани,
- 3 капли масла апельсина,
- 1 столовая ложка миндального масла.
Read more: http://www.verytiksi.ru/publ/7-1-0-188#ixzz1DL6I8yNv
|
Начитаешься таких вот статей, и вернешься к народным рецептам и средствам. |
Дневник |
Моющая основа шампуня. Весь разговор о сульфатах, вреде его сведен к теме о поверхностно активном веществе - детергенте, моющей основе шампуня. О ней я и хочу предоставить информацию. Детергенты (поверхностно-активные вещества) бывают анионные, катионные, неионные и амфотерные. Подробнее о них информацию размещу в низу статьи, прочитают те, кому интересно. Самые популярные ПАВ в порядке убывания их вредности. Ammonium Lauryl Sulfate (аммония лаурил сульфат) - его почти не применяют, но если увидите его в основе средства - выкидывайте не раздумывая. Ammonium Laureth Sulfate (аммония лаурет сульфат) - содержится в шампуне Пиво для Синтии Lush, например. Легко проникает в кожу. В больших дозах ядовито, канцероген, мутагенно. Sodium Lauryl Sulfate (натрия лаурил сульфат) Sodium Laureth Sulfate (натрия лаурет сульфат) - большинство шампуней содержат эти моющие основы. О них также читайте в конце статьи. TEA Layril Sulfate (ТЕА лаурил сульфат) ТЕА Laureth Sulfate (ТЕА лаурет сульфат) - эти ПАВ в составе более дорогих шампуней.
Для снижения вреда от вышеназванных ПАВ в шампунь может быть добавлен второй моющий компонент, более мягкий, чтобы разбавить первый, хотя я несильно верю, что тем, у кого реакция на сульфаты, сильно поможет. Это (в порядке уменьшения вреда): - Кокамидопропила бетаин (о нем ниже) - вырабатывается из жирных кислот кокосового масла. Служит поверхностно-активным веществом. Помечен символом «Опасно». Используется в шампунях в комбинации с другими сурфактантами (поверхностно-активными веществами). Синтетическое вещество. Вызывает раздражение век, старайтесь не попадать в глаза. - Кокамидопропила сульфобетаин - Лаурет–11 карбоксилат натрия - не нашла описания, но на его основе все детские шампуни "без слез" - Сульфосукцинат натрия - поверхностно-активное вещество, которое улучшает дисперсию и сохраняет стойкость активных начал на слизистой оболочке. - Кокоамфодиацетат натрия - мягко удаляет загрязнения, не повреждая кожу, очищает ее, увеличивает проницаемость рогового слоя для более глубокого проникновения активных компонентов. - Глицерет кокоата - мягкое ПАВ природного происхождения. Спросите - почему бы не сделать шампуни на них, а не разбавлять более вредные основы менее вредными? Все очень просто - шампуни на этих основах плохо пенятся, спутывают волосы. Массовый потребитель просто откажется от покупки таких шампуней, несмотря на их менее пагубное влияние на волосы и кожу головы. Как показала моя личная практика (я пользовалась парой шампуней на кокамидопропила бетаине), они также вредят — волосы от них тоже лезли.
Другая серьёзная проблема — связь SLS с канцерогенными диоксинами и нитратами. SLS реагирует со многими ингредиентами косметических препаратов, образуя нитросамины (нитраты). Эти нитраты попадают в кровь в большом количестве при мытье шампунями и гелями, принятии ванн и применении очистителей. Многие фирмы часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные, указывая «получено из кокосовых орехов». Помечен знаком «Опасно». Замена вышесказанному, Рекомендуемая некоторыми источниками: Дисодиум лаурет сульфосукцинат (disodium lauret sulfosuccinate) - Моющее вещество (тензид) на основе пальмового или кокосового масла – очень хорошо переносится кожей и слизистой (не очень склонна доверять описанию, нашла на сайте производителя шампуня в описании состава). И правильно не верю — вижу информацию, что его надо избегать Лаурил глюкозид (lauril glucoside) — про него ничего толком не нашла, а сайтам-производителям я не верю, там и про slsнаписано, что это качественное и безвредное ПАВ. Кокоглюкозид (cocoglucoside) - натуральный амфотерный ПАВ. Получают из натурального глюкозида и кокосового масла. Мягко действует на кожу. (а так ли оно?) Ищу еще ПАВы с информацией о них: Sodium Oleth Sulfate - Может содержать опасный уровень ethylene oxide и/или dioxane 1,2-Dioxane: (ethoxylated alcohols, 1,4 – dioxane, polysorbates, and laureths) -встречается в шампунях, кондиционерах, очистительних лосьонах для лица, кремах, мыле, а также в различных чистящих средствах, используемых в домашнем хозяйстве. Легко проникают и в кожу, и с воздухом в организм. Сильный канцероген. В больших количествах вызывает рак носовых перегородок, разрушает печень. Cocomide DEA - главным образом присутствует в шампунях. Содержит нитрозамины, которые являются известными канцерогенными веществами. DEA (Diethanolamine) – MEA (Monoethanolamine) – TEA (Triethanolamine), а также другие: Cocamide DEA, DEA-Cetyl phosphate, DEA Oleth-3 phosphate, Myristamide DEA, Stearamide MEA, Cocamide MEA, Lauramide DEA, Linoleamide MEA, Oleamide DEA, TEA-Lauryl Sulfate. Используются как эмульгаторы и пенообразующие вещества в очищающих лосьонах для кожи лица, в шампунях, лосьонах для тела и для ванн, в мыле и т.п. Этаноламины раздражают глаза, кожу и слизистую, вызывают дерматиты. Диэтаноламин легко проникает в кожу и оседает в различных органах. Тесты на животных показали, что данное вещество может быть токсично для почек, печени, мозга, спинного мозга, костного мозга и кожи. Данные вещества канцерогенны. Lauramide DEA, Lauric Acid обычно получают из кокосового или лаврового масла. Входит в основу для производства мыла, поскольку создает хорошую пену. В косметической формуле вступает в реакцию с другими компонентами, вырабатывая нитрозамины, известные канцерогенные вещества. Сушит волосы, кожу. Вызывает аллергические реакции. Sodium C12-13 Pareth Sulfate — синтетический компонент, извлекаемый из нефти и этиленоксида. Служит эмульгатором. Этот компонент помечен международным символом «Опасно» . Lauryl Polyglucose — полусинтетический компонент, извлекаемый из жирных кислот. Служит поверхностно-активным веществом. Теперь немного личного опыта и моего мнения: ОБ ОТРИЦАТЕЛЬНОМ!
Перешла я на него, когда волосы у меня при мытье выпадали в количестве максимум 5 штук, через три помывки я снова получила целый пучок. Вот вам и шампунь для младенцев...
Aqua (Water), Coco Glucoside, Alcohol*, Glycerin, Disodium Cocoyl Glutamate, Sodium Cocoyl Glutamate, Glyceryl Oleate, Sodium PCA, Ginkgo Biloba Extract, Calendula Officinalis Flower Extract*, Hydrolyzed Silk, PCA Ethyl Cocoyl Arginate, Betaine, Triticum Vulgare (Wheat) Bran Extract, Xanthan Gum, Sodium Stearoyl Lactylate, Parfum (Essential Oils), Limonene, Phytic Acid, Citric Acid Sodium PCA (NAPCA) - Полученный синтетическим путем может серьезно высушивать кожу и вызывать аллергию.Рано я радовалась, как оказалось. Соственно, волосы с ним снова стали выпадать.
- Lauryl Glucoside - Disodium Laureth Sulfosuccinate - Lauryl Betain - Coco Glucoside - Laureth-2 Судя по тому, что шампунь мало того выпадение не остановил, а еще и иссушил волосы, делаем вывод, что этот букет тоже не особенно хорош. Отрицательные отзывы на этот шампунь также не единичны. Я их читала достаточно. О ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ!
Вот что о нем пишут: поверхностно-активное вещество, обладающее очищающими свойствами. Мягкий ПАВ, не раздражает кожу и глаза, широко используется в средствах интимной гигиены. Децил глюкозид (decyl glucoside) - Мягкий неионный ПАВ, состоящий из сахаров (глюкозы), полученных из кукурузного крахмала, и жирных кислот (деканол – дециловый спирт) кокосового ореха. Поэтому пока это единственное, чего я не буду бояться в составе.
Оказалось, что сульфаты присутствуют и в некоторых кондиционерах и бальзамах (чтобы лучше смывались). Почитайте состав кондиционеров Lush, например Кулолина или Ванили.
Дополнительная информация по теме: Анионные детергенты (содержащие отрицательные ионы) являются наиболее распространенными веществами, использующимися в шампунях, гелях для мытья. Они дешевы и обладают хорошими очищающими свойствами. Анионные сурфактанты легко удаляются с волос. Катионные сурфактанты (содержат положительные ионы) используются реже и в высоких концентрациях. Многие из них вызывают раздражение при попадании в глаза. Используются в основном не в шампунях, а в кондиционерах. Неионные сурфактанты используют в лосьонах, чтобы создать эмульсию. Амфотерные сурфактанты (содержат положительные или отрицательные ионы в зависимости от рН шампуня). Амфотерные сурфактанты используются в шампунях для поврежденных и сухих волос.
Sodium Laureth Sulfate (SLES) (Лорет сульфат натрия) — ингредиент, аналогичный по свойствам с SLS (добавлена эфирная цепь). Ингредиент номер один в очистителях и шампунях. Он очень дешёвый и сгущается, при добавлении соли. Образует много пены и даёт иллюзию, что он густой, концентрированный и дорогой. Это — довольно слабое моющее средство. Используется, как смачивающий агент в текстильной промышленности. SLES реагирует с другими ингредиентами и образует, кроме нитратов, ещё и диоксины. Помечен знаком «Опасно».
Sodium Lauryl Sulfate (SLS) (Содиум лаурил сульфат) — это недорогое моющее средство, получаемое из кокосового масла, широко используется в косметических очистителях, шампунях, гелях для ванн и душа, пенообразователях для ванн и т.п. Это — самый опасный ингредиент в препаратах для ухода за волосами и кожей. В промышленности SLS применяется для мытья полов в гаражах, в обезжиривателях двигателей, средствах для мойки машин и т.д. Он — очень высоко корродирующий агент и действительно удаляет жир с поверхностей. Исследования в Медицинском Колледже Университета штата Джорджия показали, что SLS проникает в глаза, а также в мозг, в сердце, печень и т.д., и задерживается там. Это — особенно опасно для детей, в тканях которых он накапливается в больших концентрациях. Эти исследования показывают также, что SLS изменяет белковый состав клеток глаз детей и задерживает развитие этих детей, вызывает катаракту. SLS очищает, путём окисления, оставляя раздражающую плёнку на коже тела и волосах. Может способствовать выпадению волос, появлению перхоти, действуя на луковицы волосинок. Волосы иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах. |
|
Хайлайтер |
|
Макияж |
|
Без заголовка |
Вот какие отзывы о хозяйственном мыле на просторе интернета!!! Прочитайте! Будет интересно!!!
Лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное".
Почему-то я не сомневался в "Хозяйственном" - эта коричневая субстанция отмывает даже мазут... куда уж тут бактериям.
А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.
Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет...
Моя одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв - шампунем (смываем основную грязь), потом - хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин - клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.
Наша соседка рассказывала, что в войну мыла голову именно хозяйственным мылом, и волосы выглядели лучше, чем после мытья шампунем.
Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.
Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).
Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).
Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.
Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.
Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Новый год, уютный, домашний, светлый праздник. Мы всегда с радостным предчувствием ждем прихода новогодних праздников, строим планы, обязательно ждем перемен к лучшему. Но чтобы эти перемены произошли – нужно начать с себя, измениться самой. Ну что, приступим?
Начнем с ванны. В ванну опустить марлю, в которую насыпать 100 г I геркулеса. Заполнить ванну теплой водой, полежать в ней 20 мин. Тереть кожу этой марлей. Кожа будет нежной и шелковистой.
• В 1 столовую ложку вашего крема для тела добавить 1 чайную ложку миндального масла, хорошенько размешать. Использовать после ванны. Очень хорошо помогает от растяжек.
• Если у вас целлюлит, то воспользуйтесь следующими средствами
Приготовьте следующую смесь: пачка любой глины + 3 чайные ложки морской капусты. Развести водой. Нанести под пленку на 40 мин.
• Жидкий мед (немного) нанести на проблемные места и делать похлопывающие движения до образования белой пены. Смыть водой и нанести крем.
• Любое растительное масло (лучше миндальное или оливковое) подогреть в ложке и нанести на шею. Обвернуть целлофаном и шарфом на 20-30 мин. Маска убирает морщинки.
• Яичный желток смешать с небольшим количеством лимонного сока, нанести на шею на 20 минут. Это средство хорошо подтягивает кожу шеи.
• Полпачки творога смешать с 2 чайными ложками сметаны, нанести на шею и область декольте на 20 мин. Это средство питает и увлажняет кожу. Можно добавить миндальное масло, оно убирает растяжки на груди. Миндальное масло можно нанести и отдельно на область декольте на 20-30 минут.
Одновременно можно сделать маску для волос.
• Если у вас жирные волосы разведите водой до консистенции сметаны голубую глину. Нанесите на влажные волосы, укутайте потеплее. Длительность процедуры 30 минут.
• Если вы обладательница сухих волос, приготовьте следующий состав: яичный желток + 1 столовая ложка репейного масла + 0,5 чайной ложки касторового масла. Также укутайте голову и подержите маску на волосах 40 минут.
• А теперь займемся лицом. Лучшая маска для всех типов кожи - овсяная. Тем более, что овсяная маска отлично подходит для холодного времени года. Отлично подтягивает, делает кожу шелковистой, бархатной. В кофемолке или молоточком измельчите 1 столовую ложку овсянки. Залейте кипятком, как кашу. Нанесите на очищенное лицо на 20 минут.
• Эта маска для сухой кожи (также подходит для холодного времени года). Помогает от шелушения, а еще питает и очищает кожу. Яичный желток + 0,5 ч.л. миндального масла (продается в аптеке, стоит недорого, а главное, хватает его надолго) или любого растительного. Нанесите маску на лицо на 20 минут, и полежите расслабившись, ведь при этом нельзя разговаривать и смеяться.
А глаза? Наше зеркало души? О них тоже не стоит забывать.
• Возьмите домашний творог и по ложечке положите в марлю. Сделайте 2 подушечки и положите на глаза на 20 мин. Эта маска убирает темные круги под глазами.
• А от припухлостей под глазами поможет петрушка. Полпучка петрушки нужно мелко нарезать и залить стаканом кипятка. Остудить, процедить и разлить в формочки для льда. Заморозить. Утром протирать кожу вокруг глаз.
Руки – наша самая выразительная часть. Жесты порой говорят больше, чем слова и выражение лица. Значит, надо уделить внимание и рукам.
• Нанести на кожу рук белую глину, разведенную водой, на 20 минут. Отбеливает кожу, убирает морщинки.
• Яичный белок нанести на руки, пока не засохнет. Подтягивает кожу. А если добавить несколько капель лимонного сока, то еще и увлажнит.
• В половинки лимона опустить ногте на несколько минут. Так делать нужно раз в неделю.
• В тарелку налейте стакан теплой воды, добавьте 1 столовую ложку соли (лучше морской), 7 капель йода и щепотку соды. Опустите ногти на 20 минут.
В нашем Магазинчике для "диких" хозяек к Новому году вы сможете найти - большой выбор средств по уходу за собой фирмы Изола ди Искья (Isola di Ischia Cosmesi Termale), Allura Esthetics (Италия), Oligodermie (Франция); также большой выбор стильных украшений и бижутерии для новогоднего наряда и милых оригинальных подарков для близких и любимых на Новый год и Рождество.
И напоследок – подсказки и советы , столь необходимые нам в предновогодней суете.
Новогодние праздники 2011. Новогодний макияж (самая красивая в новогоднюю ночь)
НЕМНОГО О ПЕДИКЮРЕ. Готовимся к новогодним праздникам 2011
Рецепты красоты для Ваших ног. Готовимся к рождественским и новогодним праздникам 2011
Секреты красоты Ваших рук. Готовимся к новогодним праздникам 2011 и Рождеству
Украсим дом к Новому году (к встрече Рождества 2011 и Нового 2011 года Кролика (Кота))
Новый год, Традиции, обычаи, празднование в мире
Массаж «Красивые глазки». Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2011
Ванны для улучшения состояния кожи (рецепты красоты к новогодним праздникам 2011)
Массаж рук. Готовимся к новогодним праздникам 2011 и Рождеству (уход за руками)
В чем встречать Новый 2011 год Кролика (Кота)? (готовимся к Новому 2011 году Кролика)
РОЖДЕСТВО 2011 (готовимся к празднику Рождества)
Внимание - рукам. Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2011
Уход за кожей. Готовимся к новогодним праздникам 2011 и встрече Рождества
Коррекция фигуры. Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2011
Массаж «Красивые глазки». Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2011
Готовимся к новогодним праздникам 2011 года Кролика (Кота). Маски для кожи шеи
Рецепты красоты для Ваших ногтей. Готовимся к Рождеству и новогодним праздникам 2010
Секреты красоты вашей кожи лица. Скоро новогодние праздники 2011
"Ваше самочувствие после праздников: советы при опьянении, переедании, похмелье"
"Доброе утро после праздника"
"Эффективная диета после праздника (секреты красоты и стройной фигуры)"
Встречаем Новый год. Наутро после праздника
Встречаем Новый год. Доброе утро после праздника
Праздничные советы. Как выглядеть красивой после праздников
Как быстро обрести хорошую форму. Разгрузочные дни
Серия сообщений "Рецепты красоты":
Часть 1 - Аптечные штучки
Часть 2 - Рецепты по уходу за ногтями
...
Часть 98 - Проблемная кожа? Помогут домашние маски
Часть 99 - Гидролят
Часть 100 - Лечебные масла готовим сами...
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Создать пленительный взгляд с помощью косметических средств – истинное искусство. Наши советы по созданию соблазнительного, а главное правильного и эффектного макияжа помогут достичь вам желаемого эффекта.
Уроки макияжа глаз: как сделать глаза привлекательнее
Существует несколько техник и методик создания макияжа глаз, которые подойдут женщинам с любой формой глаз и абсолютно любым цветом кожи. Попробуйте поэкспериментировать с различными техниками в зависимости от типа глаз, которые мы подготовили для вас в этой статье.
Классический контурный макияж глаз
a. подвижное веко
b. внутренний угол глаза
c. контур/верхний край века
d. линия ресниц
e. бровная кость
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
|
Без заголовка |
Асаны, или позы, - это статические упражнения, оказывающие большое воздействие на внутренние органы и развивающие мышцы, связки и суставы.
Механизм действия асан до конца не выяснен. Но ученые предполагают, что ведущую роль в их воздействии на организм человека играет нервная система. Выполняя ту или иную асану, возникает статическое напряжение в определенной группе мышц. При этом возникает мощный поток нервных импульсов, вызывающий рефлекторное возбуждение или торможение определенных зон спинного или головного мозга, которые, в свою очередь, непосредственно связаны с работой соответствующих внутренних органов. С другой стороны, в фиксированном положении тела происходит обильное снабжение кровью и биоэнергией определенных участков тела. (Это, кстати, является причиной того, почему йоговские позы должны выдерживаться достаточно долго - чтобы органы и участки тела могли достаточно обогатиться насыщенной кислородом кровью и биоэнергией.) Все вместе это приводит к восстановлению физиологических систем организма, к восстановлению его внутреннего динамического равновесия и поддержанию состояния полного здоровья.
|
Без заголовка |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Серия сообщений "Уход за собой":
Часть 1 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
Часть 2 - Овсяный гель для лица
...
Часть 16 - Банановый шампунь без химии
Часть 17 - Массажная шоколадно-кофейная плитка - скраб (3-х слойная)
Часть 18 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Серия сообщений "Пошаговое фото (мастер-класс)":
Часть 1 - Мастер-класс! Мыло ручной работы (с пошаговым фото)
Часть 2 - Мыло своими руками. Идеи. Мастер-классы
...
Часть 14 - Мыльные орешки
Часть 15 - Ах эти розы! Мыльные..
Часть 16 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 17 - Облагораживаем .....хозяйственное. Мастер-класс.
Серия сообщений "Видеороуроки":
Часть 1 - Мыло своими руками. Идеи. Мастер-классы
Часть 2 - Учимся варить мыло...
...
Часть 4 - Мастер класс по мыловарению из мыльной основы.
Часть 5 - Видео-мастер-классы по мыловарению
Часть 6 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Мыльная эпопея продолжается. Мыло "Молоко и мед"
Часть 2 - Варим мыло в микроволновке. «Шиповник и кофе»
...
Часть 13 - Мастер-класс. Мыло "Для себя"
Часть 14 - Мыло "Молоко и мёд"
Часть 15 - Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики
Часть 16 - Мыло морковно-укропное.
|
Без заголовка |
В 2-литровую эмалированную кастрюлю насыпать шишки хмеля (1/3 объема), столько же измельченных листьев грецкого ореха и долить до краев холодной водой. Поставить на огонь и, как только вода закипит, сразу же выключить. Настаивать 2 часа, процедить.
Этот настой хранить в холодильнике, а через день перед сном ополаскивать им волосы и делать примочки на пораженные места (перед этим настой надо немного подогреть). Курс лечения - 2-3 недели.
Но даже если заметите, что стало лучше, процедуры ни в коем случае не прерывать. И еще: пока лечитесь, старайтесь не есть кислые, острые, соленые и копченые продукты.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Девчонки хочу вам предложить потанцевать точнее поучиться.Многие по каким то причинам не могут ходить на курсы,а я хочу вам предложить поучиться дома возле зеркала включив музыку.Танцуйте мои хорошие это поможет вам быть всегда в форме,здоровой,и уверенной в себе!!!Ну что начнем.
Бедра"
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
|
Без заголовка |
Рецепт этой маски рассказала моей маме массажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!
|
Страницы: | [1] |