Доброго времени суток! Сижу сейчас и думаю... ежедневно скачу по сотням разных сайтов, регулярно получаю новую информацию на самую разную тему..., вроде уже должна быть в курсе всего и знать абсолютно все, касающееся правильного питания и здорового образа жизни. Ан нет, регулярно появляется все больше фишек, о которых я даже не предполагала) Вот, к примеру, обожаю молоко и ежедневно его покупаю, естественно выбирая только обезжиренное, с нулевым процентом жирности (ну чтобы поменьше калорий и тд), а оказывается, оно вредно для организма, и даже есть 6 причин для того, чтобы отказаться от этого продукта. О плачевных последствиях после регулярного применения обезжиренного молока я расскажу вам чуть позже, а сейчас хочу познакомить с интересным сайтом, на котором я и нашла эту полезную для меня информацию.

Вот, что вас больше всего интересует? Мода, карьера, рукоделие, здоровье, кулинария, любовь и отношения в семье, а может только путешествия? Заходите на страницы женского сайта http://amerikanki.com/, здесь вы найдете абсолютно все, что может вас заинтересовать, здесь вы узнаете, о чем сегодня говорят женщины и что их больше всего интересует. Может и вы найдете что-то, о чем даже не предполагали? Самое главное, что мне понравилось на сайте "Американки", это его оформление, присутствие и изобилие основных рубрик и довольно новая, неизбитая информация. Давно уже мечтаю о своем собственном сайте именно такого типа. А сейчас быстренько пробегусь по рубрикам и приведу пример статей, которые лично у меня вызвали интерес. Может моя информация вам пригодится?

• Красота: "8 домашних средств для осветления шрамов от угревой сыпи"
• Мода: "7 причин, почему стоит вкладывать деньги в драгоценности"
• Жизнь: "Что делать, если в вашей семье появился наркоман"
• Здоровье: "Первая помощь пострадавшему при солнечном ударе"
• Диета: "7 привычек, которые улучшат обмен веществ"
• Карьера: "10 вещей, которые не нужно рассказывать своим коллегам"
• Любовь: "5 признаков, что он будет хорош в постели"
• Рукоделие: "Мастер-класс по созданию кудрявых волос для авторской куклы"
• Кулинария, рецепты: "Куриные рулетики, фаршированные грецкими орехами и грибами"
• Украшения: "Как правильно подбирать бижутерию под свой цвет кожи"
• Свадьба: "Как правильно выбрать свадебный торт".

И многое, многое другое) Это только маленькая толика, что меня заинтересовало на сайте amerikanki.com. Заходите и читайте) Не сомневаюсь, что многие добавят ссылку в свои закладки любимых сайтов) Кстати, в рубрике "Рукоделие" вы найдете мастер-классы и идеи по скрапбукингу, вязанию, вышиванию, шитью, пэчворку и так далее. Обратите внимание: на сайте есть есть рубрики в верхней, а также в нижней строке, присутствует и поисковик для экономии времени и быстрого поиска интересующей вас информации:

Ну а сейчас, перечень основных причин, почему обезжиренное молоко вредно для вас:

1. Низкое содержание витамина А

Когда жир удаляется из молока, концентрация витамина в последнем резко снижается. Это происходит потому, что витамин А является жирорастворимым. Если вы не получите необходимый запас данного витамина, то организм его возьмет из печени. Получается, что свои запасы вы тратите, но не восполняете их.

2. Приводит к низкой рождаемости

Высокий уровень употребления молока с низким содержанием жира или обезжиренного ухудшает овуляцию у женщины. Если вы планируете забеременеть, необходимо употреблять цельное молоко, так как для женщины важны все витамины, жиры и кальций, которые в нем находятся. Но, ожидая ребенка, лучше отказаться от цельного молока.

3. Вызывает воспаление в артериях

Само по себе обезжиренное молоко не так вредно, если оно по своему составу настоящее. Но беда в том, что производители очень “халтурят”, делая молоко из специальных химических порошков. Нитраты, находящиеся в молоке, опасны для организма человека, они вызывают воспаление в артериях.

4. Низкое содержание витамина K

Обезжиренное молоко лишена жизненно важных питательных веществ, в том числе и витамина К. Без витамина К, само по себе употребление молока лишено какой-либо цели. Поэтому отдельно нужно скушать небольшой кусочек сливочного масла, или кубик твердого сыра. Если вы употребляете обезжиренное молоко, потому что сидите на диете, то без отдельного употребления продуктов с высоким содержанием жиров (сыр, масло), вы не добьетесь желаемого результата.

5. Приводит к сердечным заболеваниям

В процессе пастеризации молока (обеззараживание под давлением высоких температур) выделяется плохой холестерин, который оседает в артериях, тем самым повышая риск инсульта и инфаркта. Если вы подвержены сердечным болезням, не забывайте о специальных упражнениях и правильном питании для профилактики.

6. Обезжиренное молоко – очередная рекламная уловка производителей

Все СМИ трубят о том, что обезжиренное молоко – это один из продуктов здорового питания. Хотя на самом деле – это “фальш”, очередная химическая смесь, которая с натуральным продуктом не имеет ничего общего. Это очень хороший способ заработка, на котором можно отлично нагреть руки. Поэтому будьте благоразумны!

Если вы – любительница обезжиренного молока, советую вам от него отказаться. Ведь, в любом случае, это химия, которой вы отравляете свой организм. Если ваш организм не переносит цельное молоко – поищите ему замену. Но от обезжиренного лучше отказаться вовсе.