Без заголовка |
Суточный цикл здоровья
Учёные доказали, что следование этому внутреннему ритму защищает организм от болезней и предотвращает старение органов.
Вот идеальный график тела, которому надо следовать в течение суток:
В это время тело просыпается, даже если нам этого не хочется. Начинается полноценная выработка гормонов, аминокислот и сахара. В это время надо обязательно встать, а также избегать алкоголя и сахара.
Сердце работает в полную силу. Начинают вырабатываться половые гормоны. В это время не стоит делать зарядку, потому что это создаст излишнюю нагрузку на сердце.
Выпейте стакан воды и позавтракайте (вода помогает пищеварению).
Тело требует «топлива». К сожалению, в это время чаще всего случаются инсульты и инфаркты. Это идеально время для анализа крови — через час состав крови уже изменится из-за стресса.
В это время тело меньше всего чувствует боль и страх. Это лучшее время для химиотерапии и инъекций: осложнений не будет, а исцеление ускорится.
Это время учёбы, потому что мозг наиболее восприимчив. Достигается максимальная способность принимать решения и решать задачи. Температура тела повышается.
В это время лучше всего водить машину, потому что внимание и рефлексы на высоте.
Тело сжигает жир. Можете есть всё, что заблагорассудится. Сердцебиение и кровообращение достигают оптимального уровня.
Не посещайте в это время кардиолога, потому что диагноз может быть ошибочным.
Полдня прошло. Тело закисляется, а мозг не в лучшей форме. Чтобы восполнить недостаток кислорода, постойте у открытого окна и проветрите помещение.
Единственный активный орган сейчас — это желудок, который готовится к выработке желудочного сока и перевариванию пищи.
Внимание снижается, организм запрограммирован на пищеварение. Это время обеда и небольшого отдыха. Желательно ни на что не отвлекаться, не нервничать и не стрессовать, а пообедать в спокойной обстановке, дав организму возможность усвоить питательные вещества.
В это время жизненная сила на минимуме. Телу нужен отдых.
Мозг снова активируется, можно работать дальше. Максимум внимательности и сосредоточенности. Идеальное время для работы по дому.
Вслед за мозгом пробуждается тело. Это идеальное время для физических тренировок. Лёгкие и дыхательные пути открыты.
Погуляйте на свежем воздухе. Это будет полезно также и желудку.
Отличное время для работы руками. Бизнесмены становятся убедительнее, художники создают шедевры, мошенники выходят на дело.
Спортсмены добиваются лучших результатов. Именно в это время устанавливается большинство рекордов.
Это время для культурного отдыха. Все чувства обострены. Ногти и волосы растут наиболее интенсивно.
Тело немного устало. Нервы сильно реагируют на боль и гнев.
В это время тело наиболее восприимчиво к лечению, а кожа — к косметическим процедурам. Поры раскрыты, внимание ослаблено, мозг начинает расслабляться.
Зрительные способности на максимуме. Лучшее время для подбора одежды. Следует поужинать до 20:00, потому что после этого времени организм замедляется.
Активно работает печень, поэтому в это время лучше всего употреблять алкоголь.
Температура тела и обмен веществ понижаются. Есть больше не следует: пища не переварится до конца. Работают только желудок и печень.
Печень прекращает работу. Не курите, потому что весь никотин будет поступать сразу в организм, не очищаясь печенью.
Мы начинаем засыпать, даже если глаза открыты. Тело расслабляется. Обмен веществ, температура, сердечная и нервная активность понижаются до минимума.
Перестаёт вырабатываться гормон стресса кортизол. В это время надо ложиться спать, если вы хотите сохранить молодую внешность: начинается восстановление клеток кожи.
Тело выключается, сохраняя все ресурсы на следующий день. В это время необходимо спать.
В это время все чувства притупляются. Будьте осторожны: это время катастроф, аварий, кораблекрушений и несчастных случаев. В это время лучше не выходить из дома.
Кровяное давление достигает минимума.
Серия сообщений "Народное":
Часть 1 - Лечение доктора московского "Спартака" Лю Хуншена
Часть 2 - Упражнение "Золотой петух стоит на одной ноге"
...
Часть 33 - До-ин
Часть 34 - Отёки
Часть 35 - Суточный цикл здоровья
Часть 36 - Слюнотерапия. Голодная слюна
Часть 37 - Гемор
Рубрики: | Здоровье. народная медицина/полезное |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |