Вкусная запеченая картошка - простой и быстрый рецепт.

Картофель запеченный в кефире под сыром


+ читать дальше

Самые опасные препараты.

Есть упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице

Есть упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице

Приструнить седалищный нерв.

Седалищный нерв - один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.

Если седалищный нерв передавить, это может вызвать сильную боль в спине или в задней поверхности бедра. Наиболее часто эта проблема встречается у людей в возрасте от 35 до 50 лет.

Хуже всего, когда боль в нижней части спины сопровождается хронической усталостью и болью в ногах. Если этой проблемой не заниматься, боль вскоре может стать изнурительной.

Важно, конечно, вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения. Но пока вы не дошли до нужного кабинета, попробуйте одно просто упражнение, которое поможет облегчить боль.

Упражнение «бабочка».

1. Сядьте на пол. Сложите ноги ступнями вместе прямо перед собой.
2. Помогите себе руками и сведите пятки и стопы вместе. Потом придвиньте ноги к туловищу настолько близко, насколько это возможно.
3. А теперь опускайте колени, тяните их к полу. Со стороны это упражнение напоминает взмахи «крылье», поэтому и называется «бабочкой».
4. Начните делать это упражнение с 30-60 секунд за раз. В процессе главное - спокойно и глубоко дышать. Постепенно увеличивайте время занятий.

Это древнее упражнение из традиции йоги. Наиболее полезно оно для женщины.

Помимо решения проблем со спиной, оно помогает привести в тонус почку, исправить урогенитальные проблемы, предотвратить образование грыжи и радикулита. А еще оно укрепляет матку.

Если вы будете делать это упражнение каждый день по утрам, то фактически сразу заметите, что боли и дискомфорта в вашей жизни стало намного меньше.

СИЛЬНАЯ МОЛИТВА НА ВОЗВРАТ ЛИЧНОЙ СИЛЫ !!!!!

Прочтите эту молитву искренно, всей душою (сердцем, чувствами, разумом)

Затем многократно ПОВТОРЯЙТЕ , стараясь представлять (ощущать), что ваша личная сила ВОЗВРАЩАЕТСЯ к вам!

«Я, (имя) во имя Я ЕСМЬ ТО ЧТО Я ЕСМЬ, добровольно здесь и сейчас требую у своего Многомерного Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЯ, пребывающего во всех мирах и пространствах во времени и безвременье, в проявленных и не проявленных мирах, проявить своё Присутствие в этом мире, в этом измерении для того, чтобы моё трёхмерное Я могло получить обратно всё то Могущество и ту Первозданную Энергию, которой я обладал(а) изначально, получая Жизненное Начало из Истока Всего Сущего для воссоединения с Ним в Единое Целое».
Я благословляю себя!
Я возвращаю себе свою судьбу. Я возвращаю себе свою волю. Я возвращаю себе здоровье. Я возвращаю себе свои энергии жизни.
Я возвращаю себе свою жизнь. Я возвращаю себе свой опыт и знания. Я возвращаю себе свою свободу. Я возвращаю себе свою радость, творчество, любовь. Я возвращаю свою индивидуальность. Я возвращаю свою сексуальность. Я возвращаю себе свою ответственность и самостоятельность.
Я возвращаю себе все то, что мне дано от Бога и по праву принадлежит.
Я возвращаю родителям, роду, другим людям, эгрегорам все то, что мне по праву не принадлежит, и что было мною заимствовано как по этой, так и предшествующим жизням.
Я возвращаю свободу, энергии, творчество, знания, судьбы, радость, здоровье своим родителям и людям у которых я все это забрал.
Я разрешаю себе быть. Я разрешаю себе жить. Я разрешаю себе любить и быть любимым.
Я разрешаю себе быть богатым. Я разрешаю себе иметь хорошее здоровье. Я даю себе хлеб и воду. Я даю себе право на насыщенную и интересную жизнь.
Я даю себе право творить свою реальность. Я разрешаю себе любить себя, отца и мать (Сына, Отца и Мать). Я разрешаю себе знать, претворять, идти, искать, находить. Я восстанавливаю гармонию с Сыном. Я пробуждаю и взращиваю Сына (развиваю духовное тело и пробуждаю скрытые способности). Я восстанавливаю гармонию с родом, родителями и самим собой."

Заговор на воду на красоту

Следующий заговор поможет вам не только стать красивее и моложе, но и заставить всех людей любоваться вами. Для исполнения этого магического обряда вам нужно взять стакан воды и чуть-чуть крупной соли. Теперь дождитесь полнолуния и начинайте ворожить. Нужно встать лицом к окну, посередине комнаты и смотреть на луну. В правой руке сожмите соль, в левой – держите стакан с водой. Теперь произнесите заговор воды на красоту. Звучит он так:

« Вода чистая, вода лунная, тебя пью, тебя прошу. Сделай так, чтобы я (имя) всегда была свежа и хороша, чтоб все люди на меня глядели да всякий день словом одаривали, про меня вот так говаривали – что (имя) как Луна хороша, бела, молода да весела» 
Соль, которую вы сжимаете в руке, бросьте в стакан. Стакан поставьте на подоконник. А сами ложитесь спать. Утром первым делом сделайте глоток из стакана и скажите: «Водица – в меня, красота – на меня» 

Продолжайте выпивать по глотку воды в течение недели, а остатки воды выплесните за порог.

"Заговор на щедрость мужчины."

Заговор на щедрость мужчины.


Щедрый, внимательный мужчина мечта любой женщины. Что делать, если ваш любимый мужчина не отличается щедростью? Попробуйте регулярно читать заговор на щедрость. Скоро вы увидите, что ваш мужчина стал более щедрым на подарки и деньги.
Заговор на щедрость мужчины лучше читать на убывающую луну. Вместе с луной будет убывать его жадность и скупость. Читают заговор в спину мужчине. Когда ваш любимый мужчина уйдет, стоя на пороге, прочитайте слова заговора на щедрость.
Итак, слова заговора на щедрость мужчины.

«Будьте слова мои не на час,
не на день, не на месяц, а
На весь век. Аминь.
Пойду я не порогами, не дверями,
Не воротами, не лесами, а полями.
Там на поляне скупец сидит.
День и ночь золото свое сторожит.
Никого к нему не подпускает,
В руки не дает, на глаза не показывает.
Сидит и шепчет: «Нет у меня ни друзей,
Ни родных, только жадность и скупость моя».
Сидит скупец на золоте, а корку черствую ест,
Да мутной водой запивает,
Каждую копейку потратить не чает.
Господи, помоги! На дело
Слова мои благослови!
Как молодость приходит,
А затем безвозвратно навсегда уходит,
Так пусть и скупость и жадность
Раба Божьего (имя) навсегда от него уйдет
И назад дороги не найдет.
Ключ. Замок. Язык.
Аминь. Аминь. Аминь»

Работа с голосом

Сексуальный голос (для женщин)
Работа с голосом

Какие голоса нравятся мужчинам?

Романтические представления об идеальной паре рисуют нам высокого мужчину с низким, с хрипотцой, голосом, и хрупкую женщину с высоким нежным голоском. Такая картина имеет под собой реальную биологическую основу. По статистике, мужчины с низкими голосами, имеют большее количество детей, чем «тенора»: при повышении уровня тестостерона у мужчин понижается тон голоса. У женщин же, во время овуляции (то есть в момент, благоприятный для зачатия), общий тон голоса поднимается (в результате повышения уровня эстрадиола, женского полового гормона). То есть, в силу древних природных законов, женщины подсознательно ищут партнеров с низким голосом, а мужчин «тянет» к обладательницам высоких голосов.

И (о, как часто я это слышу!) мужчины ломают свой голос, стараясь звучать ниже, «сексуальнее», а женщины, в присутствии потенциального партнера, бессознательно «поднимают» свой голос. Но результат, увы, чаще всего не соответствует ожиданиям. Мужчина, искусственно занижающий свой естественный тон голоса, выглядит нелепо: такие попытки придать себе мужественности похожи желание лягушки раздуться до размеров вола, и могут вызвать у женщин разве что усмешку.

А искусственно завышенный женский голос, как правило, вызывает у мужчин раздражение: вместо «милого щебета» получается сюсюканье, а в восходящих интонациях слышится истеричность. Как приблизить свой голос к «идеалу», так, чтобы он привлекал, а не отталкивал партнера?

Прежде всего – позвольте себе говорить естественно. Как звучит ваш голос, когда вы расслабленно вздыхаете, или стонете или зеваете? Это и есть ваш природный голос: привыкайте! Возможно, он вам не нравится, кажется «грубым», не «соответствующим эталонам», но когда вы поверите в то, что это и есть ваш голос, с ним уже можно будет «договориться». Научить его слушаться, звучать громче, тише, выше, ниже, звонче, прозрачнее… Естественный голос никогда не вызовет у вашего собеседника раздражение или насмешку, потому что он, голос, является отражением вашей души, транслирует вашу открытость, искренность, готовность к контакту.


Можно ли изменить свой голос? (упражнения для голоса)

Изменить – нет, настроить – да.

Например: мужчинам нравятся «мягкие» голоса. Эталоном женского сексуального голоса считается голос Мерлин Монро: это голос с мягким глубоким тембром (поэтому он воспринимается, как низкий, хотя имеет высокий тон).

А можно ли натренировать голос так, чтобы он звучал, как у голливудской звезды? И можно ли что-то сделать, если голос чересчур резкий, жесткий, грубый?

Эта задача имеет решение: каждый голос прекрасен от природы, надо только научиться им управлять.

Чтобы смягчить тембр, надо наполнить голос дыханием: слова «дыхание» и «душа» имеют один корень во многих языках мира. Если в голосе слышно дыхание, он звучит проникновенно, «из глубины души», вызывает ощущение близости.



Как технически добиться такого звучания?

1. Держите ладони перед открытым ртом и, как на морозе, грейте их дыханием: чем горячее дыхание, тем больше открыта ваша гортань и, соответственно, тем ближе доступ к нижним резонаторам, придающим голосу глубину и объем. Не старайтесь громко и сильно дышать, пусть ваше дыхание будет легким и горячим.

2. Затем, сохраняя то же ощущение, добавьте в дыхание немного звука. Постепенно прибавляйте громкость, настолько, насколько сохраняется согревающее дыхание.

3. Поэкспериментируйте с высотой голоса, но помните, что ладони по-прежнему должны ощущать поток горячего воздуха.

4. Когда освоите это упражнение, - добавьте в голосовой поток отдельные слоги, на гласные О, А, затем Э, У, И. Не забывайте про «горячий источник»!

5. И, наконец, переходите на слова и фразы. Ваша речь будет не только нежной, но глубокой и певучей.



Уделите своему голосу хотя бы десять минут в день, и результат не замедлит сказаться. Голос, наполненный дыханием, звучит проникновенно, эхом отражается в глубине сознания вашего собеседника, пробуждает чувства и желания, надолго остается в памяти, вместе со словами, которые он произносит.

Конечно, помимо дыхания, для сексуальной привлекательности голоса не менее важны его тембр, интонации, ритм речи. Овладев всем комплексом голосовых навыков, вы не только повысите свой «сексуальный рейтинг», но приобретете мощный коммуникативный инструмент, - для любви, для бизнеса, для осознания себя, как полноценной личности.


Как понравиться мужчине своей мечты?

По слуху. Развивайте слух, и вы сможете услышать его речь, как песню, "выучить" ее и спеть ему, но своим голосом!
Услышьте, как он говорит: в каком темпе, как часто делает паузы, какие использует интонации, насколько плавная у него речь, как и где он ставит акценты….
Если вы смогли это услышать, подстройте естественное звучание своего голоса под этот темп, ритм, интонации….
И прекрасный незнакомец неведомым образом почувствует, что знает вас, как будто бы, давным-давно, почти как самого себя, почувствует расположение и доверие и непременно захочет продолжить общение!

КАК РАЗБУДИТЬ СПЯЩУЮ ГЕРАНЬ: по методу голландского цветовода

Помню, как два десятка лет назад мучился с геранью - стояла зеленой, а цветов не было. Перепробовал все известные способы, пока случайно не открыл простой метод с обычной булавкой. Теперь мои растения цветут 9 месяцев в году, а соседи постоянно просят поделиться секретом.



Основные причины отсутствия цветения

За 30 лет работы с растениями я точно понял, почему герань отказывается цвести. Главная проблема - неправильные подкормки. Многие сыплют азотные удобрения горстями, а потом удивляются, почему растение только наращивает листву.

Свет - второй важный фактор. На северном окне пеларгония никогда не даст пышного цветения. Нужно минимум 6 часов прямого солнца. У меня все цветы стоят на южных и восточных окнах.

Читать далее...

УЛУЧШАЕМ СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ СВОИМИ РУКАМИ

Эту растирку всегда имейте под рукой

Мой бывший одноклассник — врач, работает в поликлинике.

Своим пациентам он предлагает рецепт одной эффективной растирки.

Торт «Слезы ангела» очень вкусный, очень нежный.

Творожный торт «Слезы ангела»


+ читать дальше

Зачем втирать соду в ногти? Этот полезный массаж займет всего несколько минут

гимнастика для здоровья китайская

Как сделать голос красивым?

1. Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:
ииииииииии
эээээээээээ
аааааааааа
оооооооооо
ууууууууууу

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты - "и". Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Если вы хотите, чтобы тембр голоса был более низким, а голос был более глубоким и выразительным, то в течение дня многократно произносите звук "у".

Читать далее...

Потягушки для крепких волос

Лечебные письма №9    2021г

Уход за зубами

 

Уход за зубами

Чтобы сохранить зубы здоровыми до старости, не обязательно покупать дорогую пасту. Без нее, а также и без зубной щетки вполне можно обойтись, если после каждого приема пищи полоскать рот соленой водой (1 ч.л. крупной каменной соли на 1 стакан кипяченой воды). При полоскании указательным пальцем правой руки провести по зубам несколько раз, а заодно и по деснам пройтись, это своего рода будет очень полезный массаж. А на ночь желательно съесть 1 зубчик чеснока. Это рецепт моего прадеда, Григория, который дожил до 103 лет, и все зубы у него были здоровы до старости

 Артемова Татьяна Андреевна. 142211, г. Серпухов Московской обл., ул. Володарского, 35-18.

Серия сообщений "Заболевания зубов и полости рта":
Часть 1 - 12 натуральных отбеливателей зубов
Часть 2 - Вся правда об отбеливании зубов
...
Часть 24 - СТОМАТИТ И МОРКОВКА
Часть 25 - ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ
Часть 26 - Уход за зубами
Часть 27 - ПРОБЛЕМЫ С ЗУБАМИ
Часть 28 - При зубной боли
Часть 29 - НАСТОИ ДЛЯ ДЕСЕН

Бабушка научила избавляться от тяжести в животе после Новогоднего стола за 10 минут. Простое решение вечной проблемы

Бабушка научила избавляться от тяжести в животе после Новогоднего стола за 10 минут. Простое решение вечной проблемы Уже в предвкушении? Куплены почти все подарки и утверждено меню на новогодний стол? А чего там утверждать? Все как обычно. Оливье и селедка. Может еще пару салатов. С сыром! На горячее курочка, тоже обязательно с сыром. Год мышки ведь, она сыр любит. И в нарезку тоже сыыыр... Рокфеллера из "Чип и Дейла" не хватает))) Как бы сильно я не пыталась не объедаться в Новогоднюю ночь, не получается. На столе всегда множество вкусностей. Хочется все обязательно попробовать. А после встречи Нового Года наступает череда встреч с друзьями. И первую неделю мы лопаем. Часто и помногу. А потом тяжесть в животе. Конечно, наилучший вариант - это совсем не переедать. Как это сделать, можно прочитать здесь. И не забудьте подписаться на канал "О чем говорят мамы" Там много полезной информации про детей и для родителей. *** А если все таки объелись... Моя бабушка научила меня избавляться от большого объетого пуза за 10 минут. Нет, это не объятия с унитазом. Чего еду-то переводить? Когда мы сидим, живот сжат и движение затруднено. А когда встаем, перистальтика происходит легче и быстрее. Чтобы еда начала перемещаться из желудка в кишечник. А та, что была в кишечнике, продвигается дальше, Нужно встать спиной к стене, поднять руки и выпрямиться. Первое время пузо будет казаться еще тяжелее. И стоять очень неудобно. Но постепенно становится легче. Способ моей бабушки действительно простой и быстрый.  10 минут - это совсем не много. Можно даже продолжать смотреть любимое кино по телевизору или разговаривать с родными. А можно и их научить. СоняГода