Чем опасны родинки? Будь на чеку!

Нет, наверное, такого человека, у которого бы не было ни одной родинки. Кто-то относится к ним равнодушно, кто-то – с интересом, считая, что по ним можно узнать судьбу, а кто-то – с опасением, зная, что это – потенциальный источник опасной болезни, меланомы кожи.

Понятие родинки

Родимые пятна, родинки - различные виды прирожденных изменений кожи на ограниченном протяжении. Различают несосудистые родинки - в виде светлых или темных пигментаций кожи, или в виде бородавчатых или стебельчатых возвышений кожи, и сосудистые, так наз. ангиомы. Родинка, невус (naevus maternus), врождённый порок развития кожи, при котором отдельные её участки отличаются цветом и/или особым бородавчатым видом поверхности.

Покрасневшие белки глаз могут не только портить внешний вид, но приносить существенный дискомфорт нашим глазам, снижать зрение. Что же нужно сделать, чтобы избавиться от этой неприятности? Разработаем стратегию борьбы.

Первое — исключить болезнь как причину красноты.

Седьмое — нормализуйте режим отдыха.

Самое главное — дать организму отдыхать ночью и спать не менее 7-8 часов. Во время сна восстанавливается слизистая оболочка глаза, и слезная пленка позволяет нашим глазам чувствовать себя комфортно и нормально выглядеть.

В течение дня глазам тоже нужно давать отдых. Если вы работаете с компьютером, то каждые 40-60 минут нужно делать перерывы на десять-пятнадцать минут. Или хотя бы на пять — можно пройтись по коридору офиса с бумагами. Совет о перерывах в работе медики дают с того времени, как появились компьютеры. К сожалению, редко кто из нас соблюдает их хоть частично, а подобные рекомендации могут поспособствовать и устранению красноты, и здоровью глаз в целом.

Варикозное расширение вен считается болезнью цивилизации. Ведь наряду с наследственностью одной из причин этой болезни является малоподвижный образ жизни. Почему развивается венозное расширение?

С каждым движением ног вены в мышцах то сжимаются, то расширяются. Если вены и клапаны — в порядке, то кровь перекачивается легко. Если клапанный аппарат разрушается, то затруднившийся отток крови из конечностей приводит к тому, что кровь застаивается, нарушается питание тканей. Это приводит к постоянной усталости и отекам ног, болям, ощущениям жжения или жара в венах, покраснению или посинению кожи, ее пигментации или уплотнениям и судорогам — основным проявлениям варикоза.

Боремся с болью в спине

Боль в спине знакома многим из нас и ее причиной могут служить самых различные факторы: от искривления до переохлаждения мышц. С причинами и конкретными способами их лечения поможет справиться врач-ортопед, к которому обязательно нужно обратиться, если боль в спине стала вашим постоянным спутником.

А мы рассмотрим, что же нужно делать для того, чтобы наша спина как можно дольше не болела.

Первое,

Анорексия - к чему приводит стремление к худобе

Состояние, в котором женщина выдает желаемое за действительное, встречается в жизни достаточно часто. Оно может привести к разочарованиям, но, оказывается, бывает и более неприятное состояние...

когда нежелаемое принимается за действительное, причем борьба с этим нежелаемым переходит все разумные границы и может привести к печальным последствиям. Речь идет об анорексии - страшном биче 21 века. Анорексия – психическое заболевание, при котором наблюдается патологическое и неадекватное стремление к снижению веса, сочетающееся с гипертрофированным страхом ожирения. 

Методы профилактики существуют для всех: и для тех, у кого появились предательские «мраморные жилки» и тяжесть в ногах.

О каблуках мы уже поговорили. Обувь на среднем каблуке (не выше 4 см) тоже может выглядеть изящно и стильно, а шпильки оставьте для парадных выходов. Не носите гольфы, носочки и чулки с жесткими резинками.

Ухаживайте за ногами. Утром и вечером под сильным напором обливайте ноги до щиколотки холодной водой. Избегайте горячей воды (особенно сауны). Вечером, если чувствуете тяжесть в ногах, делайте расслабляющие ванночки для ног. Как можно чаще сидите с приподнятыми ногами (классическая американская поза) хотя бы дома. Спать тоже рекомендуется с подушечкой под ногами.

Весной так хочется выглядеть красиво. Не спорю, что так выглядеть хочется всегда, но весна - это особенное время года. Что-то пробуждается в душе. Хочется или чудес в старых отношениях… или создать новые.

Хочется выглядеть так, чтобы окружающие выражали восхищение и все встречные дарили цветы. И тут наш взгляд невольно падает на зеркало. 

Но стоит отметить, что витаминов, поступающих из пищи, сейчас недостаточно для полного обеспечения витаминами и минералами.

Во-первых,

Баня: в здоровом теле - здоровый дух

Баню с большой долей уверенности можно отнести к лекарственным средствам, только «принимать» ее приятней и полезней, чем пилюли. Как и любое лекарственное средство, баня требует осторожности.

Перед ее посещением неплохо проконсультироваться с врачом, потому что высокая температура создает дополнительную нагрузку для сердца, а при некоторых видах заболеваний (кистозные образования, например), баню лучше обходить стороной. Но если противопоказаний у вас нет - смело отправляйтесь в баню за здоровьем! Возникает вопрос - в какую?

Существует много видов бань: самые известные: турецкая, японская, русская, финская.

Женские болезни: легче предотвратить, чем лечить!

Несколько оговорок для читателя. В принципе, это статья для женщин и мы очень надеемся, что мужчины не будут ее просматривать, кроме того раздела, который можно найти, задав по поиску слово «умней».

Женских болезней, к сожалению, существует достаточно много. Данная статья не ставит своей целью заменить собой медицинский атлас и рассказать обо всех. Всего на нескольких примерах мы хотим рассказать, как важно прислушиваться к себе и какие правила все-таки стоит взять на вооружение, чтобы наша жизнь не превратилась в периодические госпитализации и работу на фармацевтическую промышленность страны.

Мигрень - спасение есть!

При слове мигрень большей частью вспоминаются нежные и нервные барышни 19 века, описанные в трудах русских классиков. В 21 веке барышни стали сильнее и нежность больше прячут в душе, а вот мигрень завоевывает все больше и больше жертв .

Чем отличается мигрень от обычной головной боли? Мигрень имеет приступообразный характер (от трех часов до трех суток), в основном, боль ощущается в одной половине головы (но в течение приступа может переходить с одной стороны на другую), сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой, мельканием перед глазами (звездочки, зигзаги). Стоит учитывать, что иногда болит только висок или какая-то точка на лбу, надбровная дуга, глаз (или кость под глазом). Хуже, когда боль «сливается» на шею и плечо. Чаще всего боль имеет пульсирующий характер из-за резкого спазма сосудов. Главное, что мигрень практически лишает свою жертву работоспособности на определенный период времени. Мигрень, без сомнения, относится к сосудистым заболеваниям, только одни специалисты утверждают, что при мигрени сосуды сжимаются, другие, наоборот, - что расширяются. А в последние 10 лет появилась новая теория, по которой мигрень вызывается повышенным уровнем нейронной электрической активности мозга.

Бессонницу победить легко. практические советы легки в применении

Как часто бывает перед важной встречей, когда нужен ясный ум и предельная сконцентрированность, мы не можем заснуть полночи. А наутро встаем с больной головой и потухшим взглядом. И, самое главное, на следующую ночь повторяется все то же самое.

Бессонница или расстройство – весьма неприятное явление, но с ним можно и нужно бороться.

Как и в каждом деле, главное - настрой. Бессонницы не надо бояться (вот тогда-то, точно, не заснешь), но обязательно знать ее причины и способы борьбы.

Когда секс причиняет боль

Почти половина женщин испытывают боль во время или после занятий сексом постоянно или время от времени. Если вы одна из них, не страдайте молча. Многие женщины стесняются признаться в этом, продлевая свои мучения. Между тем специалисты утверждают, что существует множество средств, которые помогут вам и сделают секс безболезненным.

Используйте наш «путеводитель», чтобы найти причину боли и способы избавления от нее.

9 ПРИЧИН БОЛЕЗНЕННОГО СЕКСА

Победа над простудой за три дня

Унылая пора, очей очарованье. Очаровывать наши глаза золотистой листвой и мокнущей дымкой осень, конечно, может, только если эти глаза не слезятся от подступающей простуды.

А осень чаще всех сезонов преподносит нам этот неприятный сюрприз. А болеть так не хочется. Давайте попробуем победить простуду за несколько дней, используя минимум химических средств. Только методы лечения будут различаться в зависимости от того, поднялась уже температура или нет.

Общие средства борьбы независимо от наличия температуры:

Некрепкий сон может быть признаком начала развития метаболического синдрома – комплекса симптомов, включающего высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и избыток жировых отложений (особенно на животе), повышающих риск болезней сердца. 

Последние исследования, проведенные в университете Питтсбурга, показали, что у людей, страдающих от постоянных проблем со сном, вероятность развития метаболического синдрома в течение ближайших 3–4 лет повышается на 80%!

Бессонница также может провоцировать повышение уровня гормонов стресса и голода. Так что, даже если вам нарушения сна не кажутся чем-то серьезным, обязательно обратитесь к врачу. Людям, страдающим бессонницей, необходимо избавляться от лишнего веса, выработать и соблюдать определенный вечерний ритуал, который поможет настроиться на сон, и при необходимости принимать лекарства – по рекомендации врача. Кроме того, важно контролировать артериальное давление и уровень холестерина.

Читать всё: http://www.goodhouse.ru/health/Med_news/351279/#ixzz1QO8j0SWn

 ВОПРОС  У мужа обнаружен папилломавирус, я слышала, что это может стать причиной рака шейки матки. Что нам делать?

Вирусом папилломы человека заражено большинство людей (более 80%), ведущих половую жизнь, так как от него не защищает даже презерватив: этот вирус передается через непосредственный контакт с кожей. У него множество типов: одни вызывают развитие папиллом или кондилом, другие поражают шейку матки и могут на самом деле приводить к развитию рака, так называе- мые онкогенные типы вируса. Важный момент – огромное количество женщин инфицированы этим вирусом, но рак развивается далеко не у всех! Наличие онкогенного типа вируса обязывает женщину 1 раз в год обязательно проходить кольпоскопию и сдавать цитологический мазок с шейки матки. Женщинам старше 30 лет необходимо дополнительно сдавать количественный анализ на наличие этого вируса. Медикаментозного лечения вируса папилломы не существует. Мужчины, как правило, являются его носителями, для них он не опасен. Есть вакцина, которая позволяет защититься от заражения этим вирусом, но она эффективна только для девочек-подростков, еще не начавших жить половой жизнью, то есть гарантированно не зараженных.

 ВОПРОС  Можно ли при наличии эрозии заниматься сексом?Прямых противопоказаний к половой жизни при эрозии (эктопии) шейки матки нет, но лечить ее все равно надо, так как поврежденный нежный цилиндрический эпителий канала шейки контактирует с «непривычной» для себя кислой средой влагалища и легко травмируется во время полового акта. В результате легче подвергается воспалению, которое переходит на канал шейки матки. Другими словами, при эктопии на шейке матки – постоянная рана, которую нужно лечить (прижигать). Современные методы (радиоволна, лазер, специальный препарат) не повреждают мышечный слой шейки и поэтому могут использоваться у нерожавших женщин, так как такое лечение не влияет на эластичность шейки матки в родах.

 ВОПРОС  У нас есть кошка, домашняя любимица. Мне сказали, что на время беременности и несколько месяцев после родов ее лучше из дома удалить, так как кошки служат переносчиками токсоплазмоза. Это так?

Читать всё: http://www.goodhouse.ru/health/gynaecology/351242/#ixzz1QO98uxa6

 ВОПРОС  Можно ли испортить глаза некачественными солнечными очками? Из какого материала они должны быть произведены?

Испортить зрение, пользуясь солнцезащитными очками, можно из-за того, что они не достаточно хорошо защищают от ультрафиолета. К примеру, для хрусталика и сетчатки опасен мягкий ультрафиолет А, а для роговицы вреден жесткий ультрафиолет В. Очки как раз и должны защищать от этих излучений. В большинстве своем линзы солнцезащитных очков выполнены из пластика – они легче и безопаснее стеклянных. Но пластиковые линзы, не обработанные специальными средствами, так же как и те, что обработаны некачественно, про- пускают ультрафиолетовые лучи, а значит, могут быть вредными для глаз. На этикетках качественных очков есть надпись: «Blocks at least 90% UVB and 60% UVA» («Линзы не пропускают 90% ультрафиолетовых лучей В и 60% ультрафиолетовых лучей А»). На этикетках фирменных очков указывают длины волн, которые не пропускают линзы. Полную защиту от излучений обеспечивают очки с указанием 400 нм (нанометров).

Морщины на лице не всегда являются признаком старения. 

Глубокие морщины, потрескавшиеся губы, опустившиеся веки? Отражение в зеркале перестало вас радовать, и изменения вы списываете на возраст? Не спешите с категоричными выводами.

Наше лицо представляет собой отличное средство диагностики многих опасных болезней. Нужно лишь научиться правильно его читать. К примеру, морщины, как недавно выяснили немецкие ученые, могут быть признаком начала остеопороза -– болезни костей.

Потрескавшиеся губы могут сигнализировать о начале диабета или анемии.

Если вы постоянно замечаете у себя красные глаза, то найдите время посетить врача. Возможно, вы стали жертвой гипертонии, сенной лихорадки или воспаления радужной оболочки глаза.

Увеличившийся в размерах нос может сигнализировать об акромегалии или розацеа.

Слишком частое подергивание век можно списать на стресс. Но есть вариант куда как похуже – начало рассеянного склероза.

Одутловатое, отекшее лицо часто свидетельствует о начале свинки или о заболеваниях щитовидной железы.

Нависшие веки могут быть результатом периферического паралича лицевого нерва, инсульта или даже рака легких! А если ваша кожа изменила свой цвет, то это можно связать с бронхитом, желтухой или астмой.

Конечно, все эти неприятные диагнозы еще нужно подтвердить у врача, так что огорчаться раньше времени не следует. Но возьмите себе за правило тщательно разглядывать свое лицо в зеркале. Самолюбование здесь ни при чем – вы занимаетесь диагностикой!

Читать всё: http://www.goodhouse.ru/news/351251/#ixzz1QOAECQhp

Главное средство ухода за кожей в летний период – крем с фотопротектором. Однако не забывайте, что солнцезащитное средство должно подходить вашему типу кожи.

Читать всё: http://www.goodhouse.ru/style/beauty_practice/351185/#ixzz1QOAiTPUy

Профилактика головной боли, как навсегда избавиться от головной боли

Правильная осанка поможет навсегда избавиться от головной боли!

Обратите внимание на свою осанку при работе за столом!

Правильная осанка предотвратит приступы головной боли. 

В некоторых европейских школах уже пришли к тому, что ученики во время занятий сидят на мячах для сидения, что обеспечивает естественное стремление детей к движению и отвечает ортопедическим нормам. Неплохо было бы сделать такое сидение у себя дома, возле детского письменного стола!

Сильные головные боли - избавляемся без лекарств, средства от головной боли

Сильными головными болями страдают 88 % женщин и 69 % мужчин. Как избавиться от головной боли.

Симптомы головной боли

В отличие от мигрени, эта боль распространяется на обе стороны головы, не усиливается при физической нагрузке и нарастает постепенно.  

Боль начинается в затылке и медленно расходится по всей голове. У больных часто возникает чувство, что на них надели маленький шлем, и голова словно сжимается в тисках.

Ночью боли стихают, они не усиливаются, в отличие от мигрени, при подъеме по лестнице или другом напряжении.

Цистит у женщин в мини-юбках и тонких колготках

Цистит выбирает женщин в мини-юбках и тонких колготках, в следствие переохлаждения в большинстве случаев. Особенно, когда на растерзание холода отдаем ноги и поясницу.  

Цистит - женская болезнь. И все из-за маленькой анатомической разницы. "У женщин мочеиспускательный канал короче и шире, чем у мужчин, - объясняет врач-уролог. Инфекция быстрее достигает цели - мочевого пузыря, в котором развивается воспалительный процесс ".

Цистит симптомы

Как избавиться от боли, причины возникновения болезни и боли

Сужение сосудов - спазм является причиной возникновения болей и болезней, основа всех заболеваний и болей, так как происходит полное или частичное прекращение подачи питания к клеткам органов.

Простой способ как избавиться от боли.

Дышите так, как предусмотрено природой.

Создав человека, природа предусмотрела и заложила механизм для поддержания нашего здоровья - природное дыхание. На подсознательном уровне, когда сильно тяжелый труд или мы долго работаем - начинаем петь песни, когда плохо на душе - хочется выговориться, когда сильно устали - читаем, зеваем, если у нас стресс - плачем.