Почти каждая третья женщина называет свою кожу чувствительной. Основные симптомы знакомы многим – это повышенная раздражимость кожи, ощущение стягивания, красные точки и пятна.

Реакция кожи на косметические средства часто не предсказуема. Сначала она может нормально переносить средство, а через несколько дней могут появиться пятнышки. Часто на ее чувствительность влияют стрессы и переутомление.

Признаки чувствительной кожи

• Чувствительная кожа намного тоньше и нежнее обычной, она обычно сухая и склонна к возникновению аллергических реакций. Поэтому такая коже требует особого бережного ухода, ведь влияние косметики может негативно отразиться на ее красоте, вызвать зуд и раздражение.
• Кроме того, чувствительная кожа реагирует не только на косметику, но и на окружающую среду. Она очень хрупкая, и не переносит грубого отношения.
• Также на ней часто появляются веснушки.
• При перепадах температур на ней может появиться покраснение или сыпь.
• Зимой на лице могут проступить капилляры, а летом она легко обгорает на солнышке. Поэтому обладателям такой коже необходимо постоянно использовать защитные средства для чувствительной кожи.

Чувствительная кожа – причины появления

Обычно этот тип кожи от природы достаточно сухой, сальные железы выделяют слишком мало жира. В результате роговой слой кожи становится очень тонким и плохо защищает от внешних раздражителей. Через него легко проникают вредные вещества. Больше всего от чувствительной кожи страдают блондинки, обладающие светлой кожей, которой нахватает пигментации.

Дерматологи в повышенной чувствительности винят также внешние факторы, а именно загрязненный воздух, стресс и косметические средства. Многие женщины обвиняют в своей кожной чувствительности аллергию. Однако это не так, так как это лишь схожие внешние симптомы. При аллергии бывает затронута иммунная система, это можно определить с помощью анализов.

Отличить аллергию от чувствительности кожи можно по характерным признакам. Она не появляется спонтанно, например, сразу после нанесения крема. Аллергия способна проявляться  на коже не раньше чем через три-пять часов. А чувствительная кожа реагирует на раздражитель моментально.

Основной уход за чувствительной кожей

Основное правило, которое должны соблюдать люди с чувствительной кожей – чем меньше различных средств для ухода вы используете, тем лучше.

• Утром умывайтесь теплой или прохладной водой. Холодная и горячая вода раздражают кожу, вызывая покраснения. По вечерам удаляйте макияж мягким косметическим молочком.
• Забудьте об использовании пенящихся средств для умывания, они не подходят для чувствительной кожи. После умывания можно воспользоваться безалкогольным лосьоном или тоником.
• Идеально подходят для чувствительной кожи нежные двухфазные кремы, содержащие аллантоин, а также пудру мягкого воздействия. Аллантоин является медицинским препаратом, ускоряющим заживление ранок. Он способен сделать раздраженную кожу гладкой и нежной. Этот компонент содержится в большинстве средств от  солнечных ожогов, потому что отличается хорошими успокаивающими и целебными свойствами, и не имеет побочных действий.

Крем для чувствительной кожи

Чувствительная кожа нуждается в простом уходе. Пока она молода, ей вполне будет достаточно обычного крема для любого времени дня. А после 25 лет стоит перейти на кремы для чувствительной и утомленной кожи. На упаковке таких средств обязательно должно быть указано то, что продукт «гипоаллергенный». Эти средства проходят тщательное тестирование в клиниках на людях, склонных к аллергии, тогда как обычная косметика тестируется на здоровых людях.

Гипоаллергенная косметика в своем составе не содержит раздражающих компонентов, а также активных веществ, стимулирующих кровообращение или образование новых клеток. В них содержатся только успокаивающие, питательные и увлажняющие добавки.

Ошибочно считать, что косметические средства, созданные на основе растительных и натуральных компонентов, воздействуют на кожу более мягко и предназначены для чувствительной кожи.

Ведь некоторые растения способны очень сильно раздражать кожу, и вызывают аллергию, к ним относятся арника, ромашка и календула.

Как снизить чувствительность кожи: правила

Чувствительная кожа не переносит спешку, стрессы, нервные нагрузки и реагирует на них пятнами, раздражениями и зудом.

Поэтому важно сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, отвечать на них разряжающими и успокаивающими упражнениями. Здесь хорошо поможет аутотренинг  йога. Внутреннее спокойствие и уравновешенность могут надолго стабилизировать состояние вашей кожи.

1. Старайтесь питаться правильно. Чай, кофе, шампанское, кола – все это не подходит людям с чувствительной кожей, так как они повышают нервозность и очень сильно стимулируют кровообращение. А это приводит к образованию красных пятен. Постарайтесь отказаться от продуктов, повышающих нервное напряжение. Выбирайте успокаивающие напитки, например, чай из крапивы.
2. Откажитесь от постоянных экспериментов с косметикой. Часто женщины с чувствительной кожей испытывают трудности при подборе крема, и поэтому постоянно покупают новую косметику. В результате коже становится все более раздраженной. Откажитесь от экспериментов, ведь чувствительная кожа нуждается в самых простых продуктах ухода. Используйте только специальные кремы, предназначенные для чувствительной кожи. Если вы в отчаянии, полностью  откажитесь на неделю от косметики. Тогда кожа начнет использовать собственные ресурсы и состояние улучшится.
3. Чувствительной коже противопоказан пилинг. От природы она очень тонкая и применения отшелушивающих средств здесь лишнее. Ведь они сделают ее еще тоньше, а мелкие крупинки могут вызвать экзему. Однако пилинг можно заменить другим способом очищения, например, использовать во время умывания  мягкую махровую рукавичку.

Текст - nusha