Стройные женские ножки - сильнейшее оружие, с помощью которого взят в плен не один кавалер. А уж по весне, когда, скинув лишние одежки, дамы эротично стучат каблучками, проснувшиеся от зимней «спячки» донжуаны так и падают при виде неземной красоты! Ну, или, в крайнем случае, задумчиво смотрят вслед - «я оглянулся посмотреть, не оглянулась ли она...». Но неумолимая статистика отрезвляет: 40% женщин категорически недовольны своими ногами, и среди них те, кто не понаслышке знают, что такое варикозная болезнь, оставляющая на ногах свой «след» в виде извилин и уродливых узлов.

- В России этой болезнью страдают около 30 миллионов человек, - рассказывает заведующий отделением грудной и сосудистой хирургии Республиканской клинической больницы Сергей Галкин, - причем в основном - именно женщины.

Причин много: наследственный фактор, образ жизни, лишний вес, беременность, прием гормональных препаратов, профессиональный риск (учителя, парикмахеры, хирурги - те, кто много работает стоя, и еще те, кому приходится переносить тяжести). На так называемой нулевой стадии,даже если есть узлы, пациенты ни на что не жалуются, боли нет. Одни мирятся с расширенными венами, другие хотят оперироваться, чтобы достичькосметического эффекта. На первой, второй стадиях болезни уже ощущается тяжесть в ногах, появляются отеки. На третьей - трофические язвы.
К врачу надо обращаться при первых признаках болезни. Сегодня для диагностики причин варикозной болезни используется очень информативное ультразвуковое исследование, которое позволит назначить эффективное лечение. Врач, в частности, может посоветовать ношение медицинского компрессионного трикотажа - чулок, колготок. Причем в идеале требуется изготовление белья по индивидуальному рецепту, где указываются точные размеры по высоте и окружности голени (не меньше трех!) и бедра. Максимальная компрессия должна быть на стопе и голени. В наших аптеках, к
сожалению, продается совсем не то. Помимо ношения компрессионного трикотажа назначается медикаментозная терапия. Препаратов сейчас много, доктор подберет тот, который наиболее эффективно действует на конкретную пациентку. Врач решит и то, нужна ли ей склеротерапия с помощью инъекций или с небольшим разрезом. Самый радикальный метод - операция. Бояться ее не надо: хороший сосудистый хирург сумеет сохранить ноги в привлекательном виде. Но лучше все-таки до операции дело не доводить. Обратите внимание на ваш образ жизни - даже небольшие коррективы помогут вам не иметь серьезных проблем.
Советы от доктора Галкина:
• Не набирать лишнего веса, отдавать предпочтение растительной пище.
• Носить одежду, не стягивающую живот.
• Заниматься спортом, особенно полезны плавание и велосипед.
• Не носить тяжести.
• Не злоупотреблять сауной, баней, солярием.
• Ограничить употребление жидкости - лишняя нагрузка, отеки.
• При сидячей работе находить возможность разгонять кровь: вставать и ходить или хотя бы шевелить ногами через каждые 15-30 минут, вращать стопы по часовой стрелке и против нее.
• Не сидеть, закинув ногу на ногу. При работе за столом ставить ноги на перекладину или специальную скамеечку.
• Не злоупотреблять эпиляцией с помощью воска, парафина.
• Массаж ног - только после консультации с сосудистым хирургом.
• Обувь для постоянного ношения должна быть на невысоком каблуке.
• Вечером полезно лежать не менее 15 минут на спине с поднятыми ногами.
• Заниматься профилактикой запоров.
Рецепты
1 Налейте в ванну холодной воды пощиколотку, встаньте туда и сделайте 100 шагов - тяжесть в ногах исчезнет сама собой.
2 После душа или ванны осторожно втирайте во влажную кожу ног натуральные масла миндаля, лаванды, кипариса, лимона и можжевельника. Они сводят к минимуму дискомфорт в ногах и замедляют развитие варикоза.
3 Хорошо снимает утомление ног теплая ванна с морской или поваренной солью. Можно чередовать их с травяными ваннами (залейте в термосе 100 г смеси из цветков ромашки, березовых листьев и мяты. Через 40 минут вылейте настой в ванну для ног). В следующий раз добавьте в воду 5-10 капель эвкалиптового масла.
Не поддавайтесь болезни, слушайте советы врача, и тогда вместо собственного «ох!» вы еще не раз услышите чье-то восхищенное «ах!», адресованное вашим красивым ножкам.

http://mariglamur.ru/zdorove/zhenskie-nozhki-ot-oh-do-ah-3