Как пережить разрыв...

 

Ваше время закончилось... Единая линия жизни раскололась на вашу и его. Он разлюбил, встретил другую... А может, вы больше не хотите быть с ним, мечтаете о жизни без него... Не спрашивайте – будет ли больно? Будет. А если...? Даже если финальный аккорд исполнили вы. Со здоровой психикой выкарабкаться из любовных руин непросто. Но возможно. Как?

Умение расставаться – наука, такая же, как искусство обольщения, ухаживания и завоевания. Женщиныблестяще овладели техникой достижения побед, значит, способны выстоять и тогда, когда любовь терпит крах.

• Первый мой совет – поплачьте! Вдоволь.  

Плакать нужно и полезно! Это подведение итогов. Слезы, как дождь, убирают то, что не нужно. С первыми слезами наружу прорываются обиды и осуждения. Вторые – к сожалению: о потраченном времени, деньгах, силе, о том, что кто-то использовал ваши эмоции, вашу энергию. Первые и вторые – могут длиться до полугода, а потом приходят третьи слезы. Они – самые чистые. Теперь вы рыдаете, потому что живая. Только машины не плачут. Какая б ни была железная воля – слезы нужны. Не люблю плачущих мужчин, не люблю плачущих женщин, но не верю в неплачущих людей.

• Пообещайте себе, что разлюбите его. 
Но со временем. С глаз долой, из сердца вон – не получается. Поддерживайте отношения, разговаривайте на любые другие темы.

• Найдите плюсы. 
Например, больше нет неясности. Нет вранья. Не нужно делать вид, что веришь ему, и глотать комок в горле украдкой.

• Не обманывайтесь. 

Повторяйте себе: «Он ушел», пока не осознаете этот факт. А потом не позволяйте себе ненавидеть. Ваша ненависть должна быть только вашей. Не выливайте ее ни в коем случае на него. И жить может она не больше одного дня.

• Загрузите себя работой. 
Любой: перестановка мебели, стирка, аэробика. Затейте починку чего-нибудь или ремонт – надолго избавитесь от грустных мыслей. Обещаю. Хорошо бы посвятить все силы карьере. Успех – мощный фактор сексуальной привлекательности. Успешная женщина уверена в себе, внутренне независима и в значительной степени самодостаточна. Мужчины таких любят – это не новость.

• Не «заедайте» страх. 
Поистязайте себя отказом от сладкого, отбивных и мороженого. Прекратите подкармливать невроз. Пользы чуть, истерически набранный вес растет быстро, а уходит десятилетиями.

• Не бойтесь! 
Страх – это самая сердцевина любого несчастья и беды. Не будете вы голодной, холодной, одинокой. Выбросьте из лексикона фразу: «Я такого больше не найду». И скажите спасибо всем святым, что не найдете, низкий им поклон.

• Выбросите ненужное! 
Не стоит перебирать в слезах фотографии, письма, перечитывать SMS. Самое лучшее – собрать все да выкинуть. Получится не сразу, но для начала сложите все «сокровища» в какую-нибудь коробку. Хватит вспоминать, как вам с ним было хорошо.

• Перемените обстановку. 
Отправляйтесь в отпуск. По крайней мере, там вас никто не знает, можно и зареванной походить. Выплачьтесь и выспитесь. Главное – не ставьте на себе крест потому, что кто-то решил оставить вас! Брошен тот, кто почувствовал себя брошенным, а не тот, кого бросили.

 

http://www.domashniy.ru/article/psihologiya-otnosh...ya/kak_perezhit_razryv___.html