Решила попробовать делать эти упражнение. Пока делаю второй день. Мне очень нравится. С утра самое то)))). Для меня есть только одно неудобство - трудно долго сидеть в такой позе - у мня ноги быстро затекают, но в остальном все здорово. Самочувствие и энергия заметно улучшаются))))
Так что спасибо автору ролика лично от меня)))