Домашние средства от симптомов менопаузы - позаботьтесь о коже

Климакс – время серьезных физических и эмоциональных изменений, которые, к сожалению, отражаются на внешности – вызывают сухость кожи, темные круги под глазами, морщины, акне и прочее. К счастью, есть простые домашние средства, которые помогут справиться с шестью самыми распространенными симптомами.

Снижение уровня эстрогена во время менопаузы может привести к проблемам с кожей – сухости, кругам под глазами, морщинам, акне, росту волос на лице и растяжкам. Недостаток эстрогена влияет на выработку коллагена – необходимой составляющей кожи, которая поддерживает ее эластичность и прочность. Вот некоторые простые рецепты для омоложения кожи, которые помогут бороться с этими проблемами.

Сухая кожа. Пониженный уровень эстрогена во время климакса вызывает снижение выработки коллагена, отчего кожа становится сухой и зудящей. Восстановить кожу помогут самодельные тоник и крем.

Тоник с эфирными маслами
Ингредиенты: 60 г алоэ вера, 6 г воды флердоранжа, одна чайная ложка винного уксуса, шесть капель эфирного масла розовой герани, четыре капли эфирного масла сандалового дерева, одна капля эфирного масла ромашки, 800 UI масла витамина Е.
Применение: тщательно перемешайте компоненты, нанесите на лицо с помощью ватного диска.

Крем с пчелиным воском
Ингредиенты: 20 г пчелиного воска, один стакан растительного масла, oдин стакан дистиллированной воды, 800 IU витамина Е, 24 капли эфирного масла розовой герани
Применение: нагревайте воск и масло в кастрюльке, пока воск не растает и не станет теплым, но не горячим. В другой кастрюльке слегка подогрейте воду. Затем перелейте воду в блендер и перемешивайте на высокой скорости, понемногу добавляя смесь масла и воска. После того, как смесь затвердеет, лопаточкой достаньте крем из блендера, храните в стерильном контейнере.

Темные круги под глазами. Нехватка эстрогена во время климакса может привести к истончению кожи – а кожа под глазами и так очень нежная, поэтому особенно подвержена изменениям. Кожа становится тоньше, вены под ней становятся более видимыми, придавая нежелательный темный оттенок области под глазами. Чтобы успокоить кожу вокруг глаз и предотвратить темные круги вокруг глаз, используйте обычные овощи и чайные листья, чтобы сделать маску для глаз.

Маска для глаз из огурца и картофеля. Картофель и огурец – естественные вяжущие средства, поэтому охлажденный кусочек любого из них прекрасно освежит усталые глаза.

Маска для глаз из чайных пакетиков. Природные танины, которые содержатся в чае, помогают улучшить циркуляцию в области вокруг глаз. Положите охлажденные или подогретые чайные пакеты на закрытые веки на 10 минут, и вы почувствуете себя расслабленно и освежено.

Морщины. Уменьшение количества эстрогена снижает эластичность кожи, что приводит к увеличению видимых морщин. Вы можете уменьшить морщины, особенно на деликатной коже вокруг глаз, используя простой натуральный рецепт.

Сыворотка для кожи
Ингредиенты: одна столовая ложка масла виноградных косточек, две чайных ложки масла абрикосовых косточек, одна чайная ложка масла семян клюквы, одна чайная ложка масла морковного семени.
Применение: положите масло виноградных косточек в маленькую стеклянную банку, затем добавьте все остальные масла. Перед сном умойтесь и высушите лицо. Аккуратно массируя кожу, нанесите одну каплю смеси над и под глазами.

Кокосовый крем для глаз
Ингредиенты: три столовых ложки вазелина, три столовых ложки кокосового масла, три столовых ложки какао-масла.
Применение: смешайте вазелин, кокосовое масло и какао-масло в маленькой кастрюльке и подогрейте на небольшом огне, постоянно помешивая, до однородного состояния. Перелейте крем в стерилизованную стеклянную баночку. Наносите крем на кожу вокруг глаз каждый вечер после умывания. Храните в сухом, прохладном месте.

Акне. Изменения гормонального фона часто вызывают акне, у многих женщин акне появляются во время месячных. Подобным образом, они часто возникают в период менопаузы у женщин. Бороться с этим неприятным явлением помогут домашние маски, которые сужают и очищают поры кожи.

Маска с содой
Ингредиенты: сода, вода
Применение: после умывания смешайте небольшое количество соды с водой в ладонях и аккуратно нанесите на лицо. Оставьте на пятнадцать минут, затем смойте теплой водой.

Маска из яичного белка
Ингредиенты: один яичный белок.
Применение: отделите желток от белка и взбейте. Нанесите на чистую кожу и оставьте примерно на двадцать минут. Смойте теплой водой.

Маска из овсянки
Ингредиенты: овсянка, вода
Применение: после умывания смешайте овсяные хлопья с водой и нанесите на кожу. Оставьте на десять-пятнадцать минут (пока не высохнет) и смойте теплой водой.

Волосы на лице. Перепады гормонального фона в период климакса, в том числе снижение уровня эстрогена, может вызывать рост нежелательных волос. Чтобы избавиться из них, сделайте пасту по следующим рецептам.

Сахарная паста
Ингредиенты: четверть стакана воды, четверть стакана лимонного сока, мука
Применение: сначала смешайте воду, сахар и лимонный сок в кастрюльке и грейте на среднем огне, чтобы получить пасту. Когда смесь начнет закипать и приобретет однородную консистенцию, снимите с огня. Нанесите муку на ту область кожи, где нужно удалить волосы, чтобы она впитала излишний жир и способствовала прилипанию пасты. Когда паста достаточно остынет, чтобы до нее можно было дотронуться, распределите ее по коже в направлении роста волос. Прижмите полоску ткани к пасте. После того, как паста затвердеет, оторвите ватный диск в направлении против роста волос. Если необходимо, прижмите полоску еще раз или два, чтобы удалить все волос. Неиспользованную пасту закройте и храните в холодильнике.

Паста из муки и куркумы
Ингредиенты: мука, куркума, вода
Применение: смешайте равные части муки и куркумы. Добавьте несколько ложек воды и перемешайте до однородной густой пасты. Нанесите пасту на ту область, где необходимо удалить волосы. После того, как она высохнет, удалите маску с помощью теплой воды.

Растяжки. Большинство женщин сталкиваются с растяжками во время беременности, когда кожа растягивается из-за ослабления коллагеновых волокон. Снижение выработки коллагена во время менопаузы также может привести к растяжкам. Чтобы сделать их менее заметными, можно использовать домашний крем из какако-масла

Крем из какао-масла
Ингредиенты: полстакана какао-масла, одна столовая ложка масла пшеничных зародышей, одна чайная ложка масла абрикосовых косточек, одна чайная ложка масла витамина Е, две чайных ложки воска.
Применение: положите все компоненты в кастрюльку и нагревайте, пока воск не начнет плавиться. После того, как смесь слегка остынет, нанесите на кожу как обычный лосьон для тела. Храните в стерильной плотно закрывающейся емкости в холодильнике.

Крем с алоэ вера
Ингредиенты: полстакана оливкового масла, четверть стакана геля алоэ вера, четыре капсулы витамина Е, две капсулы витамина А.
Применение: извлеките жидкости из капсул, затем перемешайте ингредиенты и нанесите на кожу с растяжками. Храните в стерильной плотно закрывающейся емкости в холодильнике.

Итоги. Ухаживайте за кожей

Даже если полностью скрыть воздействие климакса на кожу невозможно, эти домашние рецепты помогут бороться с сухостью кожи, кругами под глазами, морщинами, лишними волосами и растяжками, то есть ваша кожа будет более здоровой – с головы до ног. Кроме того, эти средства улучшают не только внешний вид, но и самочувствие – ведь так важно ухаживать за собой во время менопаузы и после нее.

http://www.womenhealthnet.ru/skincare/3724/page-2.html