(и еще 1426750 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
блины видео видео уроки вкусности всегда под рукой вторые блюда дача деньги десерты диеты дизайн для блога для дома для компа дом мечты живопись заговоры заготовки на зиму закуски защита здоровье из творога интересно интерьер кабачки картинки красота красотища кулинарные рецепты лепка музыка напитки новый год печенюшки пироги полезное полезности рецепты для мультиварки рыбка сад огород салаты своими руками стиль торты упражнения учеба фш фэн-шуй цветы садовые шитье
Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом! |
Ещё в 60-х года прошлого столетия знаменитый офтальмолог и хирург высочайшего уровня В. П. Филатов, основатель Института глазных болезней, изобрёл такое простое, но действенное средство. Если использовать его в комплексе с традиционными методами лечения, то зрение восстанавливается. И это не миф! Моя мама уже много лет применяет этот способ и полностью удовлетворена результатом! Вернее, о таком прогрессе она и не мечтала!
Вот что вам нужно для лекарства: читать далее
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки! |
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 30 - Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ? |
О чем расскажет анализ крови?
Сохраняйте себе
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 29 - 13 самых популярных лекарств от гриппа
Часть 30 - Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки |
|
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 28 - Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.
Часть 29 - 13 самых популярных лекарств от гриппа
Часть 30 - Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
13 самых популярных лекарств от гриппа |
Ситуация, сложившаяся в нашей стране с лекарствами от гриппа, весьма необычна. Шесть самых популярных препаратов продаются только в России (а некоторые из них ещё и в нескольких странах бывшего СССР), во всём остальном мире об этих препаратах никто ничего не знает.
Ежегодно жители России тратят более 29,5 млрд рублей на лекарства от простуды и гриппа. Некоторые из них облегчают симптомы простуды, остальные «уникальные изобретения российских ученых» и вовсе не обладают доказанной эффективностью.
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 27 - Готовим горчичники дома. Как ставить горчичники правильно.
Часть 28 - Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.
Часть 29 - 13 самых популярных лекарств от гриппа
Часть 30 - Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы. |
Лабораторные показатели анализа крови при заболевании щитовидной железы
Показатель | Норма* | |
ТТГ | 0,4-4мМЕ/л | |
Т4 общий | 5,5-11 нг/мл | 77-142нмоль/л |
Т3 общий | 0,9-1,8нг/мл | 1,4-2,8нмоль/л |
Т4 свободный | 0,8-1,8пг/мл | 10-23пмоль/л |
Т3 свободный | 3,5-8,0пг/мл | 5,4-12,3пмоль/л |
Тиреоглобулин |
При атиреозе В норме При йодном дефиците
|
<1-2нг/мл < 50нг/мл < 70нг/мл |
АТ-ТПО | <100мЕд/л | |
АТ-ТГ | <100мЕд/л | |
АТ-ТТГ |
- < 4Ед/л -/+ 4-9Ед/л + >9Ед/л |
* варьируется в отдельных лабораториях в зависимости от используемого метода исследования
ТТГ (тиреотропный гормон) - гликопротеидный гормон, стимулирующий образование и секрецию гормонов щитовидной железы (Т3, Т4). Вырабатывается передней долей гипофиза, по химическому строению является гликопротеидным гормоном. Анализ крови на ТТГ – необходимый этап в диагностике заболеваний щитовидной железы, показывающий отклонение от нормы ТТГ – пониженный или повышенный ТТГ. Если результат гормонального анализа – пониженный, это дает врачу повод заподозрить гипотиреоз, тяжелые психические заболевания, недостаточность функции надпочечников, различные опухоли (опухоль гипофиза и др.). Повышенный ТТГ может возникать как следствие физической нагрузки и приема некоторых медицинских препаратов (противосудорожных средств, рентгеноконтрастных средств и др.). Низкий ТТГ может быть признаком гипертиреоза, травмы гипофиза, снижения функции гипофиза. Анализ помогает выявить скрытый гипотиреоз, зоб, миопатию, депрессию, алопецию, бесплодие, импотенцию и снижение либидо, гиперпролактинемию.
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 26 - Как сбить высокое давление с помощью народных средств
Часть 27 - Готовим горчичники дома. Как ставить горчичники правильно.
Часть 28 - Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.
Часть 29 - 13 самых популярных лекарств от гриппа
Часть 30 - Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Готовим горчичники дома. Как ставить горчичники правильно. |
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 25 - Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине - Александр Мясников.
Часть 26 - Как сбить высокое давление с помощью народных средств
Часть 27 - Готовим горчичники дома. Как ставить горчичники правильно.
Часть 28 - Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.
Часть 29 - 13 самых популярных лекарств от гриппа
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Как сбить высокое давление с помощью народных средств |
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 24 - Вот этот рецепт точно полезен!!!
Часть 25 - Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине - Александр Мясников.
Часть 26 - Как сбить высокое давление с помощью народных средств
Часть 27 - Готовим горчичники дома. Как ставить горчичники правильно.
Часть 28 - Щитовидная железа:гипотиреоз и гипертиреоз. Нормативные показатели гормонов щитовидной железы.
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине - Александр Мясников. |
http://poehali.net/attach/Kak_zhit_dolshie_50_liet_Alieksandr_Miasnikov.pdf
Описание книги
Эта книга – откровение. Она – о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее написал потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Автор Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы. Это дало ему право вывести формулу выживания и сохранения здоровья в России.
Книга – увлекательный диалог с неангажированным врачом, благодаря которому меняется взгляд на возможность излечения самых распространенных болезней. Например: почему численность инфарктов у нас выше и какие меры профилактики предпринимаются на Западе. Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас. После «Честного разговора с врачом…» вы сможете взять ситуацию со здоровьем в свои руки независимо от того, где вы живете. Будьте здоровы!
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 23 - Климакс: спасут три волшебные точки
Часть 24 - Вот этот рецепт точно полезен!!!
Часть 25 - Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине - Александр Мясников.
Часть 26 - Как сбить высокое давление с помощью народных средств
Часть 27 - Готовим горчичники дома. Как ставить горчичники правильно.
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Вот этот рецепт точно полезен!!! |
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 22 - Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, и не только!
Часть 23 - Климакс: спасут три волшебные точки
Часть 24 - Вот этот рецепт точно полезен!!!
Часть 25 - Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине - Александр Мясников.
Часть 26 - Как сбить высокое давление с помощью народных средств
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Климакс: спасут три волшебные точки |
Иногда даже сами медики признают, до чего же бессильна бывает порой медицина. Да, врачи в какой-то момент могут помочь больному, но избавить от болезни навсегда они не в силах. Дело в том, что посредством прописанных пациенту химических таблеток доктора помогают устранить симптомы, но не причину болезни. При этом большинство врачей не признает силы народной медицины, рецепты которой накапливались столетиями и передавались от одного поколения другому.
Зачастую самые простые народные методы, известные всем продукты, травяные отвары и настои, несложные упражнения не только приносят ощутимое облегчение и улучшают самочувствие, но и излечивают болезнь. Либо заставляют надолго забыть о ней. Сегодня поговорим о климаксе.
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 21 - 25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Часть 22 - Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, и не только!
Часть 23 - Климакс: спасут три волшебные точки
Часть 24 - Вот этот рецепт точно полезен!!!
Часть 25 - Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине - Александр Мясников.
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, и не только! |
|
![]() |
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 20 - Простой рецепт для женщин "переходного" возраста
Часть 21 - 25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Часть 22 - Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, и не только!
Часть 23 - Климакс: спасут три волшебные точки
Часть 24 - Вот этот рецепт точно полезен!!!
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ |
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 19 - Вытягивает всю гадость на ура
Часть 20 - Простой рецепт для женщин "переходного" возраста
Часть 21 - 25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Часть 22 - Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, и не только!
Часть 23 - Климакс: спасут три волшебные точки
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Простой рецепт для женщин "переходного" возраста |
Мой рецепт будет полезен тем женщинам, которые столкнулись с проблемой "переходного" возраста.
Когда мне поставили диагноз патологический климакс, я не торопилась принимать гормональные препараты, а нашла для себя хорошее, а главное, простое и эффективное средство - рябину.
Беру 100 г сушеных плодов рябины (можно купить в аптеке), заливаю 0,5 л коньяка. Ставлю в прохладное темное место на 2 недели (например в холодильник). Затем принимаю по 1 ч. л. 3 раза в день.
Я пришла к выводу, что рябина как будто специально создана нам, женщинам, в помощь. После употребления настойки из рябины меня перестало мучить сердцебиение, исчезли приливы, потливость, а трудоспособность, напротив, повысилась.
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 18 - РИСОВЫЙ КВАСОК ДЛЯ СУСТАВОВ!!!
Часть 19 - Вытягивает всю гадость на ура
Часть 20 - Простой рецепт для женщин "переходного" возраста
Часть 21 - 25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Часть 22 - Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, и не только!
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Вытягивает всю гадость на ура |
Вытягивает всю гадость на ура.
Вытягивает всю гадость на ура.
Итак, сам рецепт: 1 ч. л. меда 1 ст. л. муки 1 сырой желток. Перемешиваем и храним в холодильнике. Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной.
Если ранка болезненная, то просто снимаем бумагу, специально ничего не подчищая накладываем новый слой.
#здоровье@ladiesnotes
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 17 - Рецепт выписал врач. 20 капель настойки прополиса и полстакана горячего молока от панкреатита.
Часть 18 - РИСОВЫЙ КВАСОК ДЛЯ СУСТАВОВ!!!
Часть 19 - Вытягивает всю гадость на ура
Часть 20 - Простой рецепт для женщин "переходного" возраста
Часть 21 - 25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
РИСОВЫЙ КВАСОК ДЛЯ СУСТАВОВ!!! |
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 16 - Если беспокоит поджелудочная железа
Часть 17 - Рецепт выписал врач. 20 капель настойки прополиса и полстакана горячего молока от панкреатита.
Часть 18 - РИСОВЫЙ КВАСОК ДЛЯ СУСТАВОВ!!!
Часть 19 - Вытягивает всю гадость на ура
Часть 20 - Простой рецепт для женщин "переходного" возраста
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Рецепт выписал врач. 20 капель настойки прополиса и полстакана горячего молока от панкреатита. |
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 15 - Правильное питание
Часть 16 - Если беспокоит поджелудочная железа
Часть 17 - Рецепт выписал врач. 20 капель настойки прополиса и полстакана горячего молока от панкреатита.
Часть 18 - РИСОВЫЙ КВАСОК ДЛЯ СУСТАВОВ!!!
Часть 19 - Вытягивает всю гадость на ура
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Если беспокоит поджелудочная железа |
Есть способ не только облегчить страдания, но и навсегда забыть о этой напасти..... Это семя льна..., оно единственное! способно вылечить вашу поджелудочную железу.
Нужно:
Свежемолотую столовую ложку семян льна заварить 0,5 стакана кипятка.... Дать потомиться на слабом огне 5 минут при закрытой крышке и оставить остывать в таком состоянии..... а тёпленьким, как остынет - выпить этот киселек вместе со всеми шалушками от семени за 30 минут до основного приема пищи.
Если присутствуют приступы...то участить прием до нескольких раз в день, сами будете чувствовать необходимость применения.... Результат не заставит себя ждать ...облегчение и улучшение наступает сразу же!
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 14 - Многовековая целебная мазь от грибка
Часть 15 - Правильное питание
Часть 16 - Если беспокоит поджелудочная железа
Часть 17 - Рецепт выписал врач. 20 капель настойки прополиса и полстакана горячего молока от панкреатита.
Часть 18 - РИСОВЫЙ КВАСОК ДЛЯ СУСТАВОВ!!!
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Правильное питание |
![]() 1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи 2) Норма воды за день 1,5 - 2 л , причем в норму воды входит зеленый чай не сладкий 3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня 4)Желательно гарниры из рациона заменить на овощные 5) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели 6) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна 7) 1 раз в неделю разгрузочный день - творог/ зеленый чай. 8) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте. 9) Не запивать пищу водой и не пить воду в течение 40 мин после приема пищи. 10) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно, выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак. 11) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда. 12) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру) 13) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ. Будьте здоровы! | ||
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 13 - ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКАЛА ЭТО... лечение 10% солевым раствором!!!...
Часть 14 - Многовековая целебная мазь от грибка
Часть 15 - Правильное питание
Часть 16 - Если беспокоит поджелудочная железа
Часть 17 - Рецепт выписал врач. 20 капель настойки прополиса и полстакана горячего молока от панкреатита.
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Серия сообщений "полезное":полезноеЧасть 1 - скачать музыку и фильмы
Часть 2 - Полезные советы по уходу за посудой
...
Часть 4 - Идём в аптеку..
Часть 5 - Как просто отбелить вещи при помощи соды?
Часть 6 - Правильное питание
Метки: здоровье Полезное |
Многовековая целебная мазь от грибка |
Серия сообщений "здоровье":здоровьеЧасть 1 - в период усталости и депрессии думаю это будет полезно
Часть 2 - упражнения при шейном и грудном остеохондрозе
...
Часть 12 - Не задумывались, почему лисички никогда не бывают червивыми?
Часть 13 - ОЧЕНЬ ДАВНО ИСКАЛА ЭТО... лечение 10% солевым раствором!!!...
Часть 14 - Многовековая целебная мазь от грибка
Часть 15 - Правильное питание
Часть 16 - Если беспокоит поджелудочная железа
...
Часть 31 - О ЧЕМ РАССКАЖЕТ АНАЛИЗ КРОВИ?
Часть 32 - На этом рецепте помешан весь мир! Лечит ваши колени и восстанавливает кости и суставы в кратчайшие сроки!
Часть 33 - Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!
Метки: здоровье |
Страницы: | [2] 1 |