И так, подведём итоги первого дня здорового образа жизни.

Завтрак:
Мюсли и хлопья залитые соевым молоком (~300 cal)
Кофе с кремом (~50 cal)
Хурьма (~50 cal)

Снэк:
Виноград (~100 cal)

Обед:
Соевый Й огурт (~150 cal)
Энергетический Батончик (~ 200 cal)
Яблоко (~100 cal)

Снэк:
Печенюшка (~100 cal)

Ужин:
Бутерброд со свежим мясом индейки (~400 cal)
Чай

Итог: 1450 cal

В спорт зале занималась примерно час, потеряла ~400 cal!!!