1) Никогда не пропускать общепринятые приемы пищи, начиная с завтрака;

2) Включать в каждый прием пищи одну порцию продуктов содержащих углеводы, отдавая предпочтение тем, которые содержат низкий процент жирности;

В хрустальных вазах розовели там
Плоды и очень пряные печенья,
Там кофе подавали всем гостям
В китайских тонких чашках — украшенья.
Байрон

Вот и наступила та пора, когда мы все чаще встречаем чихающих и кашляющих людей.

И сразу вспоминается прошлогодняя эпопея, когда в аптеках стояли километровые очереди, а на полках не было даже масок.  

Орехи – вот уж, поистине, отрада для лакомок! Твердая скорлупа хранит вкусное и полезное сокровище – ядрышко. Маслянисто-пряное –  грецкое, благородно-изысканное – миндальное, с приятной горчинкой – арахисовое, пикантно-сладковатое – кедровое… Перечислять сорта можно долго. Но орех – это не только вкусная и питательная еда, это - плод, исполненный глубокого символизма и овеянный множеством легенд и преданий. 

     

    Запрет первый – не пить чай на пустой желудок.

Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».

 
Олива - символ мира. Это значение  образа распространено во многих азиатских и европейских традициях.

Мы давно привыкли употреблять в пищу различные виды масла.

Словосочетание «очищение организма» публика воспринимает с энтузиазмом. 

Только вот что, как и зачем чистить – никто не знает. Давайте разберемся.

Соль восстанавливает потерянные нами силы, залечивает дыры в астральном теле.

А злые люди и особенно те, кто взял на душу грех порчи или колдовства, соли не переносят.

Не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега.

В "нечистых" местах ее бросали через плечо, чтобы злые силы не могли навредить человеку.  

Пространство современного человека битком набито всевозможными приборами. Не только на работе, но и дома. Нас постоянно пугают их вредными излучениями. А ученые уже много лет пытаются определить, чем конкретно они опасны? И насколько польза от них перевешивает вред?

 

  Наукой доказано, что деятельность клеток мозга можно стимулировать с помощью пищи, причем самой обычной.

Главное знать, что есть и в каком наборе.  

1. Сахар является первой причиной кариеса

Миф и факт. На самом деле, все дело в кислоте, вырабатываемой бактериями во рту. Бактерии питаются углеводами и сахаром в том числе.  

1. Красота и Здоровье. Лучший способ приготовления овощей на пару. Исследования обнаружили, что в приготовленной на пару брокколи потеря антиоксидантов (пищевые антиоксиданты способствуют защите организма от внешнего воздействия) всего 11%. Приготовив брокколи в СВЧ разрушается 97% флавоноидов (защищают и улучшают кровеносные сосуды и капиляры) и антиоксидантов, которые, в основном, защищают сердце и легкие от болезней. При варке уничтожается 66% питательных веществ.

    

Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы

На  что только не способно касторовое масло!

Им можно свести бородавки, улучшить состояние волос и ресниц, убирать морщины и вылечить простуду.

 
Ритуал по изгнанию жира

Слово «ЖИР» само по себе вызывает массу неприятных ощущений. А если он затаился в вашем теле, и растет день ото дня, надо срочно от него избавляться!

Еда. Отношение древних славян к еде заслуживает особого разговора.

Еда была не просто физическим насыщением – это было Причастие. Причастившиеся одного хлеба, каши, земных плодов или дичи в дальнейшем считали друг друга самыми настоящими родственниками. Поев в каком-нибудь доме, человек мог рассчитывать на защиту и помощь хозяина, но и сам уже не смел причинить ему зла.

Таким образом, хлеб-соль – не что иное, как мирный договор между хозяевами и гостями.  

Каждый человек пьет чай по-своему и, если присмотреться к особенностям чаепития индивида, сидящего с тобой за одним столом, можно узнать не только о его вкусах, но и… о характере. К примеру, любители горячего чая чаще всего веселые, энергичные и импульсивные люди, в отличие от любителей подстывшего чая, некоторые из которых даже заводят дома кувшинчик с прохладной водой, чтобы разбавлять чай.

Понаблюдай за собой и своими знакомыми во время совместного чаепития. Чай может сказать о многом.

Эта статья не содержит в себе описаний сложных обрядов и ритуалов. Она посвящена магическому домоводству, то есть тем простым приёмам, которые можно без труда практиковать в повседневной жизни, чтобы уберечь себя и своих близких, своё жилище и своё имущество от враждебного вмешательства злых духов , от влияния неблагоприятных энергий, от недоброго взгляда недруга и завистников.  

1. Ограничить употребление мяса. Свести употребление мяса до 1 раза в день. Это снизит уровень токсинов, отравляющих организм.

2. Не переедать. При приеме пищи наполняйте желудок не полностью, то есть не переедайте (встав из-за стола, вы должны хотеть еще немного поесть). Помните, переедание — одна из причин многих заболеваний, особенно желудочно-кишечного тракта.

3. Перед обедом и перед ужином есть сырые салаты, летом и осенью из огурцов, помидоров, зелени; весной и зимой из моркови, свеклы, капусты, яблок, натертых на крупной терке. В салат добавлять сок лимона или растительное масло — 1 ст. ложку. Улучшается работа желудка и кишечника.

На моем подоконнике – пророщенная пшеница. На ночь обязательно выпиваю стакан кефира. На корпоративах привычно грызу фрукты, чтобы, не дай бог, не оскоромиться мясной нарезкой. Запасами биодобавок посрамлю любую аптеку. Я веду крайне здоровый образ жизни. Я – орторексик.

Кажется, все началось с первых глянцевых журналов, с их восторженных кличей: «Сладкий перец – продукт месяца!» и «Овсянка – путь к вечной молодости». Призывы сопровождались фотографиями улыбающихся красоток, и верилось, что только геркулес вкупе с болгарским перцем способны подарить цветущую юность.

Молоко, прежде всего, необычным образом влияет на тонкое тело разума человека.

Если перед сном выпить 150 мл подогретого коровьего молока, то от этого тонкое тело разума очищается и крепнет.

Но многие люди не пьют молоко и имеют сильный разум, неужели без молока невозможно быть разумным?  

Ни для кого не секрет, что существуют некоторые вещества, способные повышать настроение или даже вызывать изменённые состояния сознания. А как насчёт обычных продуктов? Могут ли они улучшить настроение?

Ниже приведён список 10 продуктов, оказывающих подобное влияние на организм.

Все знакомы с икотой. Часто она, если продолжается очень долго, бывает мучительной. Тогда икота просто выматывает человека, действуя на нервы, а значит, и в целом на весь организм.

Есть несколько народных средств, позволяющих избавится от икоты.

Самый распространенный способ – выпить стакан или два холодной воды. Нередко через несколько минут икота прекращается.

 
Нарывы и болячки лекари народной медицины советуют лечить при помощи белого чудо-пластыря. В аптеке тоже продается пластырь такого же цвета, но так ли он хорош, как народный?

Есть люди, которые в свое время уплатили немалые деньги докторам, а некоторые еще и продолжают платить, решив избавиться от сильной отрыжки, совершенно простой и неопасной вещи, которая приходит, как правило, после еды.

Против отрыжки в русской народной медицине есть одно нехитрое средство: молоко козы. Если ежедневно пить козье молоко понемногу (лучше это делать с утра, в обед и желательно вечером, но только после еды), то через три месяца такого интенсивного лечения даже самая сильная отрыжка исчезнет без следа.

Какого цвета пыль?  Грязь, сказал мудрец, это “вещество не на своем месте”. А пыль? У нее ведь тоже нет своего места. Она всегда и везде лишняя.

Вы будете удивлены, но большая часть пыли на полках, под кроватью и на шкафу – ваша же собственная отшелушенная кожа, плюс всех, проживающих с вами в одной квартире, включая животных.

 
Мы привыкли добавлять специи практически в любые блюда – от салата до каши. Но редко кто задумывается, что самые привычные специи не только делают вкус приготовленной пищи богаче, но и приносят пользу здоровью.

Почему в заглавии магия названа маленькой? Разумеется, речь не идет о делении магии на большую и маленькую.

Просто эта статья о повседневных рутинных делах и сопровождающих их магических вещах, которые кто-то и так может делать на автомате, а кто-то и не подозревает об их существовании (подобных вещей, а не дел, хотя всякое случается…)

Приготовление еды - отдельная тема. С помощью еды или питья, приготовленных должным образом, испокон веков женщины творили свою домашнюю, кухонную магию, чаще всего любовную. Этой теме посвящена масса материалов, поэтому рассматривать цели и способы приготовления пищи в этой статье излишне.