Старение - это не только количество свечей на вашем праздничном торте или морщины, которые постепенно начинают проявляться.

Истинное старение часто начинается изнутри, задолго до того, как оно становится заметным.

Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы сохранить свою внешнюю молодость, иногда признаки внутренней старости незаметно подкрадываются к нам.  

И как только это происходит, мы начинаем чувствовать, что лучшие годы остались позади, даже если нам еще так много предстоит исследовать.

Вот 6 признаков того, что внутреннее старение, возможно, уже проникло в вашу жизнь, и что вы можете сделать, чтобы вновь зажечь искру молодости.

1. Размышление о прошлом

Ностальгия может быть приятной, но если вы постоянно вспоминаете о “старых добрых временах”, это может быть тревожным сигналом. Молодость - это когда смотришь вперед, веря, что лучшее еще впереди.

Когда ваши разговоры вертятся вокруг того, как раньше все было лучше, это свидетельствует о том, что вы слишком цепляетесь за прошлое. Правда в том, что каждый этап жизни имеет свою неповторимую красоту. Научитесь ценить настоящее и предвкушать радости в будущем, независимо от вашего возраста.

2. Ворчание и жалобы

Вы легко раздражаетесь, бормочете что-то себе под нос или чувствуете необходимость указывать на то, что другие делают неправильно? Жалобы могут стать привычкой, которая старит нас быстрее, чем само время.

Молодежь легко приспосабливается и открыта переменам, в то время как стареющий человек застревает в разочаровании. Вместо того чтобы ворчать, постарайтесь развить в себе любопытство и терпение. Мир может удивить вас, если вы дадите ему шанс.

3. Чувство оторванности от современных тенденций

Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я просто не понимаю это новое поколение», - это может быть признаком того, что вы мысленно отдаляетесь от настоящего.

Непонимание (или безразличие) последних приложений, тенденций или технологий может быть признаком внутренней старости. Хотя вам не нужно быть привязанным к новейшим платформам социальных сетей, непредвзятость и любопытство ко всему новому помогают сохранить свежесть взглядов и остроту ума.

4. Потеря желания узнавать что-то новое

Молодость подпитывается любопытством – стремлением учиться, исследовать и получать опыт. Если вы начали привыкать к рутине, в которой делаете только то, что вам знакомо и удобно, это может означать, что ваш внутренний возраст наступает быстрее, чем вы думаете.

Рост происходит, когда вы выходите из зоны комфорта, будь то приобретение нового хобби, овладение новым навыком или просто открытость новым идеям. Оставайтесь любознательными, и мир всегда будет казаться захватывающим.

5. Копите старые вещи и цепляйтесь за них

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что хватаетесь за случайные вещи «на всякий случай» - старые банки, устаревшие гаджеты или одежду, которую не надевали много лет? Такое поведение, часто называемое синдромом Плюшкина, часто встречается у пожилых людей, которые чувствуют потребность цепляться за прошлое.

Молодость, с другой стороны, – это легкость и свобода - избавление от того, что больше не служит вам. Избавление от хлама не только освобождает ваше пространство, но и наполняет ваш разум и энергию.

6. Больше не хочется общаться с другими

С возрастом уровень энергии естественным образом меняется, и иногда мы начинаем ценить тишину и покой больше, чем общение. Но если вы обнаружите, что постоянно избегаете социальных взаимодействий или чувствуете себя опустошенным от простых разговоров, это может быть признаком внутреннего старения.

Молодежь по своей природе общительна – она полна общения, смеха и обмена опытом. Хотя каждому нужно побыть наедине с собой, не позволяйте изоляции стать для вас привычкой. Общайтесь, оставайтесь вовлеченными и позвольте теплу человеческих отношений поддерживать в вас чувство жизни.

Распознавание этих признаков не означает, что вам суждено вечно чувствовать себя старым. Прелесть жизни в том, что мы всегда можем возродить в себе чувство любопытства, радости и удивления.

Молодость – это не только тело, но и дух. И пока вы питаете этот дух, ваш внутренний возраст может оставаться таким молодым, каким пожелает ваше сердце.

https://dzen.ru/a/ZvpXQMlwai88oiVX