Природные катаклизмы происходят на планете несколько раз в месяц.

Метеозависимость — это повышенная реакция организма на изменения климатических условий.

Как правило, люди, страдающие от метеозависимости, испытывают дискомфорт при таких погодных явлениях, как:

усиление ветра со сменой его направления,

солнечные вспышки,

сильная жара, мороз или

резкая смена погоды с ясной на дождливую.  

Ранее специалисты в области медицины и науки не признавали метеочувствительность серьезной проблемой, а недостаток энергии в пасмурные дни объясняли временной апатией и ленью.

Сегодня такое состояние рассматривается как патологическое, которое нуждается в особом подходе и коррекции.

Как магнитные бури влияют на здоровье человека

Способность людей адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды может проявляться по-разному, включая физиологические и психологические реакции:

• Сон и эмоциональное состояние — геомагнитная активность может изменять уровень мелатонина, который регулирует циклы сна и серотонина, отвечающего за эмоциональный настрой. Что вызывает нарушения сна, раздражительность и депрессию.

• Головная боль и головокружения.

• Скачки артериального давления — у людей преклонного возраста может наблюдаться как повышение, так и понижение АД.

• Электрохимическая активность — солнечные колебания могут неблагоприятно влиять на передачу нервных сигналов и функционирование сердца.

• Общее самочувствие — многие женщины и мужчины жалуются на вялость, рассеянность, разбитость, боли в суставах и мышцах, носовые кровотечения. А самым неприятным и даже опасным проявлением метеочувствительности у престарелых людей является метеоневроз. В этом случае капризы погоды сказываются не на физическом состоянии, а исключительно на эмоциональном, вызывая слезливость, раздражительность и повышенную сонливость.

Люди в возрасте гораздо более остро реагируют на резкие погодные изменения, поскольку с возрастом уменьшаются их способности к адаптации. Организм человека не способен быстро приспособиться к колебаниям влажности, температуры и атмосферного давления.

Сложность ситуации усиливается наличием хронических заболеваний у каждого пенсионера.

Наблюдения показывают, что в периоды магнитных колебаний возрастает количество обращений в службы экстренной помощи и поликлиник из-за обострения соматических заболеваний.

Почему человек становится метеозависимым с возрастом

Существуют предположение, что первые симптомы проявляются в зависимости от времени года. Весной и осенью при значительных перепадах температуры и давления атмосферы, люди, восприимчивые к изменениям погоды, чаще чувствуют дискомфорт.

Кроме того, исследования показывают, что женщины более чувствительны к погодным колебаниям. Это связано с их гормональными особенностями и более низким болевым порогом по сравнению с мужчинами.

В зрелом возрасте пол теряет свое значение, так как на первое место выходят уже имеющиеся хронические заболевания. При резких изменениях погоды, росте влажности или атмосферного давления организм немолодых людей испытывает стресс, который вызывает ослабление иммунной системы и обострению хронических болезней.

Что делать при магнитных бурях пожилым людям

Первым шагом является консультация с врачом — он определит тип метеопатий и назначит соответствующее лечение.

Также рекомендуется начинать день с утренней зарядки — это поможет улучшить кровообращение, укрепить сосуды и подготовить тело к воздействию магнитных колебаний.

Физическая активность — прогулки на свежем воздухе, любые посильные упражнения укрепят общее самочувствие организма.

Немаловажным шагом станет и пересмотр рациона питания — в данном случае важно добавить в меню продукты, содержащие витамин D и кальций. Витамин Д особенно необходим в межсезонье, когда солнечный свет не доступен в достаточном объеме на большей части страны.

Не забывайте соблюдать режим сна и отдыха — пожилым людям рекомендуется избегать переутомления и стрессовых ситуаций. Чтобы тело и мозг отдохнули, важно в первую очередь улучшить качество ночного сна.

https://dzen.ru/a/ZtG_rGAA8l1U-9SR