Знаете ли вы, что есть часть вашего мозга, которая записывает все, что вы видите и слышите?

Вы когда-нибудь замечали, что ваше подсознание может причинять вам физическую боль, делать что-то на автопилоте и создавать сны, метафоры которых могли бы изменить вашу жизнь, если бы вы смогли правильно их интерпретировать?

Вот 15 удивительных фактов о подсознании, которые помогут вам осознать его силу и понять, как оно работает и как заставить его работать на вас.

Без лишних слов, давайте начнем.  

1. У подсознания нет выходных

Важный факт о подсознании – это то, что оно трудоголик: оно работает 24/7, без праздников и выходных. Когда вы засыпаете или находитесь в расслабленном состоянии, ваше подсознание продолжает строить планы на будущее, размышлять о том, что вы уже сделали, напоминать вам о том, что нужно сделать и т.д.

Вот почему так важно, чтобы вы четко определили свои приоритеты и мечты в жизни: как только вы дадите указания своему подсознанию, оно будет работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы достичь вашей цели (независимо от того, осознаете вы это или нет). Если вы четко представляете, чего хотите, ваше подсознание станет вашим лучшим союзником.

2. Вы можете стать лучше в чем-то, просто подумав об этом.

Несколько десятилетий назад спортивный психолог Джадд Биазиотто провел исследование, чтобы выяснить, действительно ли сила визуализации улучшает результаты. В ходе исследования студентов бакалавриата по баскетболу разделили на три группы. Первой группе сказали ничего не делать; второй группе сказали практиковать штрафные броски каждый день в течение часа; третьей группе было предложено просто визуализировать себя, выполняющую штрафные броски.

Удивительно, но через месяц и вторая, и третья группы улучшили свои показатели с очень похожими результатами (24% и 23%). Таким образом, это означает, что вы действительно можете стать лучше в чем-то, используя силу визуализации и позволяя вашему подсознанию делать большую часть работы. Звучит невероятно.

3. Подсознание может вызывать физические симптомы или болезни

Все знают, как проблемы с психическим здоровьем, такие как стресс и тревога, могут повлиять на тело и сделать вас более склонными к болезням (например, длительные периоды стресса могут вызвать высокий уровень кортизола, что ослабит иммунную систему).

Но мало, кто знает, что подсознание может давать вам подсказки через физические симптомы, и если вы сможете правильно интерпретировать их, то поймете, что вам необходимо или не нужно делать в жизни. Например, боли в желудке или головные боли могут быть признаком того, что вы только что взаимодействовали с энергетическим вампиром и что вам нужно как можно меньше с ними общаться. Напряженная челюсть может свидетельствовать о подавленном гневе; чувство дереализации может означать, что вы слишком много думаете и так далее.

4. Все ваши решения уже приняты

Осознаете вы это или нет, подавляющее большинство ваших решений принимается подсознательно: вы думаете, что наше рациональное мышление принимает определенное решение, в то время как на самом деле это сложный набор факторов, таких как ваш тип личности, ваши эмоции, культура, в которой вы выросли, ваши убеждения и взгляды.

Ваше сознание не обязательно знает обо всех этих вещах, но они являются причиной того, что вы выбираете одежду, которую носите, людей, с которыми проводите время, свой карьерный путь и вообще все остальное. Означает ли это, что свободы воли не существует и что все ваши решения уже приняты, независимо от того, что вы делаете? Точно нет. Но вы должны знать, что большинство выборов, которые вы делаете в жизни, вы на самом деле делаете с помощью вашего подсознания.

5. Подсознание не понимает отрицания

Ваше подсознание не понимает таких слов, как « не могу » или « не надо », или даже таких слов, как « не болею » или «несчастный» .

На самом деле это очень важно, потому что, зная это, вы будете избегать использования слов или фраз с частичкой «не», когда мысленно о чем-то просите или когда формулируете свои желания. Например, вам следует избегать повторять себе «я не болею», и заменить на «я абсолютно здоров».

6. Повторение влияет на подсознание

Если вы медитируете и визуализируете состояние счастья каждый день, ваш мозг будет считать вас счастливым человеком, независимо от того, что происходит в вашей жизни. Поэтому вопреки всему вы будете оставаться счастливым человеком.

7. Лица, которые вы видите во сне, на самом деле встречались вам в реальной жизни

Поскольку ваше подсознание записывает и запоминает все, оно способно использовать всю хранящуюся в нем информацию для создания образов в ваших снах.

Это может быть старый друг, персонаж из фильма, который вы видели десять лет назад, или даже прошлые версии себя.

8. Подсознание любит символы

Подсознание использует свой собственный таинственный язык; язык, состоящий из символов.

Это становится важно, если вы хотите научиться понимать свои сны и подсказки вашего подсознания: во сне большинство вещей, которые вы видите, включая мельчайшие детали, на самом деле символизируют что-то другое. Например, если вам снится ваше любимое животное, это животное может представлять вас.

Подсознание часто использует метафоры. Но это целая отдельная тема для новой статьи. Поэтому не забудьте подписаться, чтобы не пропустить ее.

9. Подсознание любит тишину

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые из ваших величайших и самых творческих идей приходили, когда вы были в полностью расслабленном состоянии – например, прямо перед сном, когда было темно и тихо? Когда вы находитесь в расслабленном состоянии, ваши мозговые волны буквально меняются, и ваше бессознательное становится более активным.

Таким образом, чтобы использовать потенциал своего подсознания, вы должны найти время на тишину, когда ваш разум не отвлекается. Побудьте 10-15 минут в тишине, именно в эти моменты вы можете научиться использовать таинственную силу вашего подсознания.

10. Подсознание все записывает

Когда ваш рациональный ум забывает что-то вроде имени, лица или числа, вы можете подумать, что информация больше не хранится в вашем мозгу и навсегда потеряна. Но ваше подсознание все помнит.

11. Почти все сны – это проявления желаний

Эта концепция была впервые введена Фрейдом в «Толковании сновидений», которая до сих пор является одной из лучших книг на эту тему, и ее определенно стоит прочитать, если вы хотите узнать больше о том, как работают сны. Короче говоря, Фрейд предположил, что все сны являются выражением ваших желаний, даже если они бессознательные или подавленные.

12. Ваше подсознание заставляет вас делать что-то на автопилоте

Вы когда-нибудь замечали, что большинство вещей, которые вы делаете, вы делаете на автопилоте? И это почти 90 % того, что вы делаете каждый день (дыхание, приемы пищи, ходьба, езда на автомобиле и т.д.).

13. Подсознание, гораздо сильнее, чем вы думаете.

С помощью исследований ученые и психологи официально доказали, что ваше подсознание обладает невероятной памятью и может делать удивительные вещи, например исцелять ваше тело или вызывать у него болезни, в зависимости от того, во что оно верит (например, в эффект плацебо).

Однако некоторые из его способностей до сих пор очень загадочны и не могут быть объяснены с научной точки зрения. Подумайте об интуиции, предчувствии, телепатии или вещих снах. Некоторые говорят, что подсознание может помнить наши прошлые жизни или даже получать сообщения от Бога или Вселенной. Вы можете не верить некоторым из этих теорий, но 100 % подсознание гораздо сильнее, чем вы себе представляете.

14. Ваше подсознание может сделать вас ленивым

Подсознание может сделать вас ленивым, если оно считает задачу скучной или неинтересной.

Допустим, вам нужно заниматься пару часов, и когда вы открываете книгу или включаете ноутбук, вы начинаете зевать. Или, скажем, в пятницу важная встреча, а в четверг вечером вы начинаете чувствовать себя плохо, хотя вы не больны, и решаете остаться дома на следующий день.

Вы можете подумать, что это совпадения, но когда это происходит периодически или в абсолютно точное время, это определенно указывает на то, что ваше подсознание ленится (или пытается защитить ваше психическое здоровье и заставить вас избегать ненужного стресса, и в этом случае вы должны быть благодарны за это) ).

15. Подсознание не может отличить реальность от воображения

Вы когда-нибудь смотрели страшную сцену, а потом с трудом засыпали, потому что были в полном ужасе? Логически это не имеет смысла: ваш рациональный разум знает, что фильм нереален и не может причинить вам никакого вреда, поэтому он никак не должен влиять на ваши эмоции.

Однако, хотя ваше сознание действительно способно различать реальность и воображение, ваше подсознание – нет. Ваше подсознание не может фильтровать то, что оно видит, слышит или воспринимает, и не может определить, настоящее это или подделка. Это одна из главных причин, по которой вам следует избегать негатива любой ценой.

https://dzen.ru/a/Y9kbuOfC4RNl9eGg