Освобождение своей жизни от ненужных вещей может кардинально изменить ваше самочувствие, наполнив его счастьем и удовлетворением.

Вот несколько ключевых элементов, которые стоит отпустить:

1. Отпустите необходимость всегда быть правым

Многие из нас готовы поставить под угрозу отношения, причинить боль или создавать стресс, не желая принять альтернативную точку зрения. Помните, что это не стоит того.  

2. Отпустите контроль  

Перестаньте пытаться контролировать каждую ситуацию, событие и человека. Дайте людям быть такими, какие они есть, будь то ваши близкие, коллеги или незнакомцы.

3. Избавьтесь от чувства вины

Освободитесь от привычки обвинять других за то, чем вы обладаете, за то, что вы чувствуете, или за отсутствие чего-то. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и перестаньте растрачивать свою энергию.

4. Прекратите негативный сценарий мыслях

Многие люди наносят себе вред, позволяя негативным мыслям и эмоциям управлять своей жизнью. Не относитесь к себе так строго и не думайте, что вы хуже, чем есть на самом деле.

5. Избавьтесь от постоянного нытья

Перестаньте жаловаться на людей, ситуации и события, которые выводят вас из себя. Помните, что только вы сами можете сделать себя счастливыми или несчастными.

6. Оставьте критику

Прекратите судить людей, которые не похожи на вас, и обстоятельства, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Поймите, что все мы разные.

7. Отпустите потребность производить впечатление

Будьте собой, а не тем, кем вы хотите казаться другим. Снимите маску и примите свое истинное "я".

8. Прекратите сопротивляться переменам

Перемены — это неотъемлемая часть жизни, и они необходимы для прогресса и развития. Они могут изменить вашу жизнь и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не вешай ярлыки

Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события. Помните, что все заслуживают понимания и принятия.

10. Отпустите ожидания

Избавившись от ожиданий, вы освободите свою жизнь от давления и разочарований. Не питайте иллюзий, а воспринимайте жизнь такой, какая она есть.

11. Освободитесь от страха

Страх — могущественная сила, которая может парализовать вашу жизнь. Не позволяйте ему контролировать вас. Вместо этого лицом к лицу встретьте свои страхи и преодолейте их.

12. Отпустите зависть

Зависть — это яд, который может разрушить вас изнутри. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими, сосредоточьтесь на своих достижениях и будьте благодарны за то, что у вас есть.

13. Отпустите прошлое

Прошлое — это всего лишь история, которая может научить вас ценным урокам. Не позволяйте ему влиять на ваше нынешнее и будущее счастье. Извлеките уроки из своих ошибок и двигайтесь дальше.

Хотите избавиться от чего угодно в своей жизни?

Многие из нас не подозревают, что у нас есть способность отпустить что угодно в любой момент. И для этого не нужно ждать подходящего момента, случая, времени и т.д., это можно сделать мгновенно.

Наша жизнь переплетена различными сценариями - отношениями, привычками, мыслями, людьми, вещами. Часто мы не осознаем, как эти элементы влияют на нас, порой удерживая от раскрытия истинного потенциала.

Но что, если бы вы могли просто отпустить их? Что, если у вас была бы сила мгновенно избавиться от всего, что вам больше не служит?

Может показаться, что это очередная псевдо-эзотерическая чушь, не имеющая ничего близкого к реальности, но она основана как раз-таки на реальном мире.

Речь идет о самосознании, внимательности и личностном развитии. Речь идет о понимании вашей силы менять свою жизнь по желанию.

Не отвергайте это сразу, у многих будет сопротивление, дайте себе время это переварить, посмотрите на это - не как мистическую идею, а как практический инструмент для самосовершенствования.

У вас есть сила изменить свою реальность, избавиться от ненужного и освободить место для нового.

Что для этого нужно? Сделать выбор. И это работает мгновенно.

Да, так просто. Вся жизнь состоит из выбора, вы делаете его каждый момент своей жизни, даже сейчас, читая эти строки, вы уже приняли выбор дочитать до конца - раз, а во-вторых, уже сейчас делаете выводы о прочитанном также на основе своего выбора.

И так всегда. Просто большую часть времени выбор ваш неосознанный. Плывете по течению, а нужно включаться, это же ваша жизнь.

И жизнь не в том, чтобы цепляться за то, что тянет вас вниз, оправдывая всеми способами и себя, и тех, кто утягивает. Это о понимании вашей силы отпускать, эволюционировать и расти.

https://dzen.ru/a/Ze3HtG-KOlZHQWs1