Почему бы не воспользоваться крупой, чтобы улучшить комфорт и заботу о своих ногах?

Вряд ли вы ожидали услышать о таком необычном способе ухода за ногами, но это действительно может оказаться весьма полезным.

В этой статье мы рассмотрим неочевидные преимущества насыпания крупы в носки, которые могут удивить вас своей эффективностью.

Улучшение микроциркуляции

Носки, наполненные крупой, могут стать неплохим стимулятором для микроциркуляции в ногах. 

Когда вы ходите, движение крупы массирует подошвы ваших стоп, стимулируя кровоток и снижая вероятность отеков. 

Это особенно актуально для людей, ведущих сидячий образ жизни или страдающих от проблем с кровообращением.

Естественный пилинг для ног

Крупа, находясь в носках, может действовать как естественный пилинг для кожи на ваших ногах.

Мелкие частицы крупы мягко отшелушивают ороговевший слой кожи, делая ее более гладкой и мягкой. Такой нежный пилинг особенно полезен для тех, кто страдает от сухости и шероховатости кожи на ногах.

Вероятно, вы в первый момент подумали, что это странная и нелепая идея. Однако, иногда необычные методы могут оказаться удивительно эффективными.

Снижение запаха ног

Крупа обладает абсорбирующими свойствами, и это может быть полезным в борьбе с запахом ног.

При постоянном использовании крупы в носках она может поглощать излишки пота и уменьшать размножение бактерий, ответственных за неприятный запах.

***

Насыпаем крупу в носки и ходим. 

Массаж ног вещь очень полезная, но увы не всем доступная. Как по времени, так и по цене. Именно поэтому человечество придумывает все новые и новые варианты и способы, чтобы улучшить качество жизни, а ещё здоровье. И одним таким интересным и не менее полезным способом является ходьба с крупой в носках.

Чем-то она напоминает китайскую практику, когда к точкам приклеивают рис (например, пластырем), а потом в течение дня точка всегда удобна для массажа.

Но тут мы полностью засыпаем рис в носки. Зачем же это делать? И как такая процедура помогает организму оздоравливаться, а человеку чувствовать себя лучше.

Крупа, стопы и здоровье:

Как вы уже поняли - эта техника является одной из процедур по самомассажу. Чем-то её действие напоминает работу многим известных рефлексогенных аппликаторов: Кузнецова и Ляпко. Только по ним ходить куда больнее, с крупой же происходит щадящий самомассаж, который вы сами можете использовать в любое удобное для себя время.

Какая крупа используется для самомассажа.

Лучше всего для самомассажа стоп подходит рис, так как гречка будет впиваться краями в кожу, а это неприятно, ну а пшено слишком мелкое и может просыпаться через плетение носков, поэтому для ходьбы с крупой в носках лучше выбирать рис, хотя вы всегда можете экспериментировать с выбором круп.

Методика же в свою очередь основана на расположении биологически активных точек на подошве стоп. На наших стопах их около 40 тысяч. 

Также возьмём во внимание мышечно-фасциальную цепь. Их много, но одна из них идёт от пальцев ног и до лобной мышцы над глазами. Естественно, что все звенья цепи связаны между собой и во время массажа вы расслабляете мышечный корсет, что полезно для молодости лица: лобной части и области под глазами.

Насыпая крупу в носки вы:

* Улучшаете моторику пищеварительного тракта

* Расслабляете позвоночник и поясничную область

* Расслабляет нервную систему, снижает раздражительность

* Самомассаж стоп ускоряет кровообращение в стопах, кровь спускается ниже меньше риск увидеть повышенные значения артериального давления

* Массаж стоп полезен для кожи ног, а также уменьшает усталость в них и отёчность и потливость, если вы добавляете в рис какие-то масла, например, эфирное масло чайного дерева. Оно защищает стопы от грибка, дезинфицирует и обладает антисептическим эффектом.

О противопоказаниях сказать также нужно. К ним относят все остальные противопоказания к массажу: повреждения кожи, аллергический дерматит, непереносимость продукта с которым человек контактирует, делая массаж, беременность и период острых заболеваний.

Как делают практику:

Для начала подберите для себя крупу, которую вы будете использовать.

Возьмите по 1 горсти крупы для каждого носка, если хотите и у вас есть эфирные масла можете капнуть в крупу пару капель (например, перед сном подойдет лаванда, а с утра цитрус и масло розы). Насыпьте крупу в каждый носок. Наденьте получившееся изделие на ноги и ходите в течение 30-60 минут.

После чего снимаете носки и споласкиваете ноги под водой.

Оставайтесь красивыми и здоровыми. 

Улучшение микроциркуляции, естественный пилинг и снижение запаха - все это делает этот метод стоящим вашего внимания. 

Попробуйте и убедитесь сами в его эффективности.

https://dzen.ru/a/ZeOSoEVL92UMmZP8