Массаж стопы снимает боли в спине
|
|
Вторник, 25 Октября 2022 г. 13:40
+ в цитатник
Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы.
Туда проецируются все проблемы в спине.
Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Методика массажа:
-
Найдите на стопе «позвоночник».
-
Сядьте на пол со скрещенными ногами.
-
Возьмите в руки любую стопу.
-
Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.
-
Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
-
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
-
Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
-
Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
-
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!
Метки:
массаж
ступни
боль
спина
Процитировано 14 раз
Понравилось: 12 пользователям
-
12
Запись понравилась
-
14
Процитировали
-
1
Сохранили
-