Человеческий организм — уникальный, самовосстанавливающийся «механизм».

Восстановление больших и малых повреждений на клеточном уровне идет постоянно, если, конечно, мы не мешаем этому своими действиями, а помогаем «ремонту». 

Витамин молодости

Медики провели очень длительный (20 лет), потрясающе простой и потрясающе многообъясняющий эксперимент. Каждому участнику одной группы  добровольцев ежедневно давали по 8 миллиграммов витамина Е, а участникам контрольной группы — нет. Через 20 лет сравнили обе группы.

У людей, которые ничего не принимали, возрастные изменения были, что называется, «на лицо». А «провитаминенные» выглядели так, будто время отобрало у них всего 5-6 лет. Витамин «Е», который часто называют витамином молодости, на самом деле, не омолаживает. Но он сохраняет клетки от разрушения, под его воздействием они не распадаются. Это вещество держит в очень хорошем тонусе стенки сосудов, кожу и так далее.

Круговорот спиртного в организме

Качественное спиртное в умеренных количествах очень полезно. Умеренное количество — это 100 г. Не стоит кричать, что так и спиться можно. Очень авторитетные медики рекомендуют выпивать именно это количество ежедневно. Правда, «стограммчик» нужно делить на три части, выпивая по 33 грамма утром, в обед и вечером. Глоток алкоголя запивают достаточным количеством воды (до стакана). Круговорот 100 граммов спиртного в организме идет 36 часов. Потом алкоголь  выходит, но пока спирт гуляет по крови, он очищает жировые бляшки. Это значит, что у вас никогда не будет атеросклероза, не возникнет проблем с памятью, со сном. Микробы, попадающие в кровь, будут мгновенно гибнуть. Но, кроме этого, алкоголь, курсирующий в крови, убирает блоки самовосстановления организма.

 Запрограммируйте себя на молодость

Внимательнее отнеситесь к методу самопрограммирования. То, что человек способен влиять на свой организм собственной волей — экспериментально доказанный факт. Сегодня методом самопрограммирования (а лучше сказать — перепрограммирования) для восстановления здоровья и молодости пользуются многие. Некоторые называют это аффирмациями, другие установками, что, в принципе, одно и то же. Суть же процесса — внушить своему организму, что на самом деле он гораздо моложе, чем кажется окружающим, а дата, проставленная в паспорте, не соответствует вашему настоящему возрасту даже приблизительно.

Установки на возвращение молодости не должны быть статичными. Это творчество —  ведь вы творите себя. Поэтому говорите не заученные фразы, а то, что подсказывает сердце. Единственное условие: все должно проговариваться в настоящем времени — эффект от этого гораздо больший. Не стоит говорить «я становлюсь моложе» — становиться моложе вы можете очень и очень долго. Поэтому правильная формулировка: «Я молода, ах, как я помолодела!»

Хороший эффект дает указание возраста, к которому вы хотите приблизиться — ваш организм будет подстраиваться под эту цифру. Самое интересное, не нужно тратить много времени для проговаривания желаемого. Важно научиться внутренне ощущать свое желание и давать ему движение. Короткие емкие прочувствованные фразы дают отличный результат. Например, возьмите за обыкновение два-три раза в день повторять:

Дважды два — четыре, а мне 24!

Время вперед, а я назад!

Умывание молодости

Практически не отбирает времени метод «Умывание молодости». Чем он еще хорош, так это тем, что забыть о нем вы не сможете. Все гениально просто: каждое утро, умываясь, вы произносите несколько фраз: «Сейчас я смываю эти морщинки», «Я подтягиваю мышцы лица». Главное, следите за своей рукой и чувствуйте, что действительно делаете то, что говорите.

Не считайте свои года!

Многие из тех, кто всерьез занялся сохранением молодости, не отмечают дни рождения. Говорят, действенный метод, помогающий забыть о вашем возрасте окружающим вас людям, вам самим и вашему  организму.

источник